30/10/2014
【イベント報告】40歳でこの体!? 美魔女トレナー秘伝の「1週間ダイエットプログラム」 ~体内環境改善&毎日簡単エクササイズ~
講師にパーソナルトレーナーの盛田まりこ先生をお呼びし、セミナーを開催しました!
正しい姿勢や歩き方に始まり、食べ物や生活習慣の落とし穴、更には、これをやれば完璧!!というプログラムも教えていただきました(〃∇〃)
やるかやらないかは、あなた次第です!(゚∀゚)……(笑)
食事制限やバランスの偏った無理なダイエットではなく、”強く””美しく””健康的”な体になるために、正しい知識は不可欠ですね゚+。(〃ω〃)。+゚
現在の若さに甘んじず、数十年後も今の体型をキープ、もしくはもっと魅力的になれるように頑張ろうと思ったのであった(*ノω・*)テヘ
ちなみに、写真はオシ食材のバナナだらけですが、キャンペンガールではないです(*´艸`*)www