ATelier Rejuve

ローフード・PBWF (Plant-Based, Whole Food)のお食事を勧め、体に良い食事の情報? ローフード・plant-baseのお食事を通じて体や心が明るく元気になることを願って、個人向けレッスン、法人向け事業を行っています。
神楽坂にて個人向けレッスンを不定期開催中です。

01/04/2018

昨日のワークショップの様子を描いてくださってます。くすぐったいですね。

いつもご訪問ありがとうございます体質改善したい方はもちろんいつまでも美しく健康でいたいと願う人までアーユルヴェーダの智恵とメディカルオイルの力をかりて全力…

12/03/2018

日本人だとこれだけの量食べれないかもですが、
2/3くらいで換算しても、良い量摂れますね！

09/02/2018

らでぃっしゅぼーやが「安心・安全」から
積極的な「美容・健康」の商品展開を始めたんですね^^

らでぃっしゅぼーや株式会社のプレスリリース（2018年2月8日 15時00分）健康と美味しさを追求したオリジナルブランド『Rigato（リガト）』グルテンフリー（※１）国産玄米100％クッキー発売開始

15/12/2017

JLBAローフードマイスター２級レッスンを行いました。
何度もレッスンすると
料理の写真撮らなくなって…反省です。

代わりにtons of textbook.

質問もいっぱいあったので、
公式テキスト以上に話が広がり
レジュベでのレッスンは調理時間が短い（笑）
(事前に下準備して時間短縮してます)
いっぱい喋りました。
楽しかったです。

今回も生徒さんに恵まれたことに感謝( ´人｀) #ローフードマイスター #ローフード #植物性栄養学 #酵素栄養学

09/11/2017

お店のプロデュースさせて頂いている、
横浜市綱島のカフェでワークショップやります！
お近くの方、是非。

11 Likes, 1 Comments - M's Kitchen () on Instagram: “M’s kitchen workshop ✨ 気にしたい「食品の選び方」子育て中のママ、健康に気をつけている方必見！…”

27/09/2017

No Meat? No Problem.

イベントでのケータリングなどもご相談ください^^
http://freeme.jp/

15/09/2017

インスタと連携がうまく行かず(ノ_＜)
これ、ホントに腸が軽くなる丼です！
3日続けてもらったら腸のご機嫌が分かりますよ💕

0 Likes, 1 Comments - ATelier Rejuve () on Instagram: “腸がヨロコブごはん。発芽玄米目玉焼き（ビーガンは省いてok!）醤油納豆キムチ亜麻仁油海苔大豆（納豆）と玄米は必須アミノ酸を網羅するコンビ。…”

01/09/2017

「腸活」の大きな活動の１つに
「腸内細菌のバランスを良くする」ということが挙げられます。

水溶性の食物繊維は腸内細菌で増やしたい善玉菌の餌になります。
（不溶性の食物繊維は便の嵩を増やす）

水溶性の食物繊維を含むお野菜を摂ると共に、
腸内環境のバランスは数日で変わるので、
毎日続けることも大事です☆

http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20170830/Lar_084919.html

8月31日は「野菜の日」なのだそうです。ビタミン、ミネラル、ポリフェノールなどを含み、美容と健康に役立つ野菜は、毎日食べたいですよね。ですが、野菜の魅力は栄養素だけではありません。第6の栄養素とも呼&...