NPO法人 日本スタビライゼーション協会

and Japan Stabilization Society. With this exercise，you can simultaneously stimulate large and small muscles which control and stabilize your joint movements.

【 スタビライゼーションとは 】

主働筋だけのトレーニングではなく、主働筋・協働筋・拮抗筋や
補助筋群（スタビライザー）を刺激するトレーニングメソッドです。
動作中、常にアライメントを意識することにより
アイソメトリクスを生じさせて、体軸の安定強化が行えます。


< Stabilization >

　　"Stabilization" is the original training method developed by the PCY, Ltd. No special equipment is required. And there is no age limit. You can enjoy "Stabilization" anytime, anywhere.