日本背骨養生協会

石垣院長新著「もまないセルフケア」
2/14(火)発売となります🌟
Amazonで予約受付中です♪

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本日11/11より
「セット商品SALE」スタート☆彡
最大6450円お得！！
是非ショップをご覧ください☺

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手ぬぐいボール健康法、略して「てぬけん」🌟
第1回目のワークショップを開催しました☺

Tarzanやananへの掲載など、メディアからも注目されている「てぬけん」。
石垣院長が考案したセルフマッサージです。

手ぬぐいボールが絶妙な力加減・微調整を可能にし、自分ではほぐしにくいポイントも、誰でも簡単にほぐせるのが最大の特徴です！

12月には第2回目のワークショップを開催予定！
お申し込みについてはまたお知らせいたします✨

「手ぬぐいボール健康法」

略して「てぬけん」！
https://spinal-nurturing.com/tenuken

手ぬぐいとボールがあれば、だれでもすぐに実践できるセルフマッサージです✨
自分ではケアが難しい背中の筋肉にしっかりとアプローチ可能◎

来月より、そんな「てぬけん」の指導者養成コースがスタートします。

講座は、東洋医学の健康観と基礎医学を融合したオリジナルメソッド。

ＮＨＫ放送でのでのセルフケア指導をはじめ、メディア出演多数の石垣英俊院長が直接指導いたします。

お問合せ・お申込みお待ちしております。
只今早割価格にてご案内中です！
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オンラインショップのサマーセールが始まりました✨

15％オフでお買い物出来て、大人気のTSUBO BOOKも付いてきます！！

8/10(木)までの期間限定です！
是非この機会にお買い求めください♪

ショップはこちらより↓
https://curaholistic.thebase.in/

院長のオンラインセミナーのお申し込みがスタートいたしました。

8月末までのお申込みで早割適用🌟

詳しくはHPをご覧ください↓
https://spinal-nurturing.com/Seminar

沢山のお申込みおまちしております☺

【食欲低下におすすめのマッサージ】

うだるような暑さが続き、

今日4度ほど気温が低下しただけで
ずいぶん涼しく感じるのは私だけでしょうか？

日頃のセルフケアのお陰か、
私は全く食欲が落ちる気配がありませんが、

いよいよクライアントの中にも

夏バテ様の症状がみられるようになってきました。

特に、

『食べたくないし、美味しくないけど食べています』

という、何気ない会話の中に危機感を感じています。

もし、

このインスタグラムの投稿をご覧になった方で

食欲が低下していると感じた方は

ぜひ一度、鎖骨の下の筋肉（大胸筋）をほぐしてみてください。

左右どちらからでもOK。

少し痛みを伴う可能性もありますが、
まずはやさしく縦か横にズラすように（サークルでもOK）ほぐしていきます。

実はここ、

東洋医学の経絡というエネルギーラインでは『胃』と関連のあるところです。

でも、マニアックな話としては
　
『胃』だけでなく、夏バテやメンタルとの関りが深い心臓の『心（しん）』や
『肺』との関連もあるところ。

『心』は『小腸』と表裏関係があり、
『肺』は『大腸』と表裏関係がありますから、

『胃』『小腸』『大腸』と消化管がつながっていますね。

さらに！

カイロプラクティックのアプライドキネシオロジーでは

大胸筋の鎖骨部が胃と関連していると考えられています。

そして胃と関連する背骨の部位は胸椎の5番なのですが、

東洋医学のツボとしては、ここには「心兪（しんゆ）」があります。

もっとお伝えしたいこは山ほどありますが、

今日はこのへんで。

これからの時季、

とにかく、良質な睡眠と、消化吸収機能を高めることがとても大切です。

夏バテだけでなく、

1年を通して快適に過ごしていくためにも

ぜひ、鎖骨の下、大胸筋鎖骨部をほぐしてみてくださいね！

ご自分に合っていれば、お腹が空いてきたり、

いつもより美味しく感じられると思いますよ！

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Tarzanオンラインにて

腰痛講座をやらせていただきます。

主に慢性腰痛
繰り返し起こる腰痛を改善する方法を中心に進めていきます。

その中で、
腰痛のメカニズムについても
できるだけ簡単に説明していきます。

硬めのペットボトルと
背もたれのある椅子、
ボールと手ぬぐいをご用意いただき
ぜひご参加ください。

いつもあまり自分の手の内をみせませんが、

今回は普段の臨床から再現性を確認していることなども、お伝えしたいと思います。

ご予約は
プロフィール下の固定された
ストーリーズのリンク先か

下記よりお願い致します。

Tarzanオンライン予約ページ
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【肩こり即効セルフケアを伝授】

書籍やメディアに限らず

諸々の理由でお伝えできていないことを

インスタライブでご紹介します。

ぜひタイミングが合えばご参加ください。

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【気は血の帥なり】

東洋医学に欠かせない「気」という存在。

「気」には大きく分類すると6つの働きがあるとされています。

そのうちの１つである

「推動（すいどう）作用」がうまく働けないと、

気の停滞だけでなく、血液の巡りも停滞してしまいます。

血流をよくするための運動や食事も大切ですが、

そもそものところ、

どうしたら「気」の推動作用がうまく働かなくなってしまうのでしょうか？

疾病や気象などの影響はもちろんですが、

私が特に重視しているのは「こころ」の状態。

つまり、「気」は「こころ」の影響を大きく受けるのです。

同様に、「気」の状態いかんで、「こころ」にも影響します。

そこで、

今回は「気」の鬱滞を解いてくれる作用のある「合谷」と「太衝」をご紹介します。

2つとも、手と足の同じ位置にあるのをご存じでしょうか？

左右合わせて4つの重症な場所という意味から、

「四関穴（しかんけつ）」とも言われるくらい。

ストレスや疲労が続いている時は

ぜひこのツボを押しながら気を巡らせていきましょう。

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【 manoシリーズ 】

私、石垣英俊が

自分と大切な人の
セルフケアのために

紙粘土や木材工作から創作すた
manoシリーズ。

Formや素材は、完全にプロ目線で
徹底的にこだわりました。

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