Inward Yoga Studio
代々木上原で12年
隠れ家ヨガスタジオ
〜完全会員制セミプライベートスタジオ〜
ニューヨーカーたちがストレスに打ち勝ちながらも、身体と心のバランスを取り、自分らしく生きるために考案されたヴィンヤサヨガ。日常生活で抱える負荷により人間はより強くなれるという考えのもと、全身の筋肉と呼吸を連動させて気の流れを促進し、深く自分と向き合う時間を提供します。スタジオには鏡がなく、講師もポーズを取りません。視覚の刺激を排除することで、生徒自身が内面に集中し、身体と心を高める環境を作っています。
スタジオの特徴として、少人数制のクラスで丁寧なハンドアジャストメントが行われ、参加者一人一人の体調に合わせた指導が行われます。これは講師が生徒の体調を把握し、その日の体調に応じて最適なアジャストメントを行う技術をもっているためです。これにより、視覚を必要としない指導も可能で、全盲の方にもご参加していただけます。
一度のヨガのクラスは毎回、交感神経と副交感神経のバランスを整え、日々のストレ
03/03/2026
✨2026年GW限定開催✨
― “本当のわたし”への静かな旅 ―
inward Yoga Studio ゴールデンウィーク特別講座
忙しさの波を離れ、静けさの中で「本来の自分」と出会う——。
✨2026年GW限定開催✨ ― “本当のわたし”への静かな旅 ― inward Yoga Studio ゴールデンウィーク特別講座 ✨2026年GW限定開催✨ ― “本当のわたし”への静かな旅 ― inward Yoga Studio ゴールデンウィーク特別講座 忙しさの波を離れ、静けさの中で「本来の自分」と出会う——。 2026年のゴールデンウィーク、心と意識を深く見つめる....
24/02/2026
動画で学ぶ 自然療法講座
― 精油成分がどのように生体へ働きかけるか ―
アロマやハーブを日々の暮らしに取り入れている方は多いですが、
それらの香りや成分が、実際に身体の中でどのように作用しているのかは
意外と知られていません。
本講座では、自然療法の基礎をもとに、精油成分がどのように
「脳神経系」「経皮吸収」「血液」といった生体システムに働きかけるのかを、
分かりやすく紐解いていきます。
いつものアロマやハーブを“少し深く知る”ことで、
より心地よく、健やかに暮らすためのヒントを見つけてみませんか。
【日時】3月3日（日）9:00〜3月16日（日）21:00
【講師】YUKA SHINOHARA
【受講料】3,333円（税込）
【形態】録画配信（2週間視聴可能）
＊以前公開した動画講座ですが、何度でも繰り返し受講したくなるよう、わかりやすく丁寧に設計した最適な内容です。
※お申し込み完了後、URLをお送りします。
お申し込みはhttps://yourwithin.stores.jp/items/657fb9effddd80002e3d425fより。
学ぶ喜びと、自分自身の自然治癒力への理解を深める時間を、ぜひご一緒に。
02/02/2026
会員様以外でもご参加可能です！是非ご参加お待ちしております！
『Bali Retreat 2026 → 魂の解放』 〜ヨガ・瞑想・滝行・アーユルヴェーダ・エネルギーワークで体験する “脱皮と再誕の旅”〜 『Bali Retreat 2026 → 魂の解放』 〜ヨガ・瞑想・滝行・アーユルヴェーダ・エネルギーワークで体験する “脱皮と再誕の旅”〜 開催日：2026年5月29日（金）〜6月3日（水）｜in Bali｜Facilitator：YUKA こんにちは、YUKAです。 2026年の...
27/09/2025
https://note.com/yukanewyorkyoga/n/n23d34899836e
2025年10月26日 第27回シンポジウム「睡眠～女性のライフステージと心地よい眠り～」｜InwardYogaStudio 12年目のヨガスタジオ 日本メディカルハーブ協会にて登壇いたします。 是非皆様ご参加ください。 当協会活動の一環であるシンポジウムは、本年で第27回目の開催を迎えます。 今回のテーマは、私たちの生活と切っても切れない「睡眠」。 今回...
27/09/2025
https://www.inwardyogastudio.store/post/2025年10月26日-第27回シンポジウム「睡眠-女性のライフステージと心地よい眠り-」
2025年10月26日 第27回シンポジウム「睡眠～女性のライフステージと心地よい眠り～」 日本メディカルハーブ協会にて登壇いたします。是非皆様ご参加ください。当協会活動の一環であるシンポジウムは、本年で第27回目の開催を迎えます。今回のテーマは、私たちの生活と切っても切れない「睡眠」。今回は....
17/09/2025
https://note.com/yukanewyorkyoga/n/n3483abe86f97?sub_rt=share_pb
パンチャカルマ Day 6 やっと最終日。。。。｜InwardYogaStudio 12年目のヨガスタジオ ６時半 小分けのギーを飲む。 今日で終わりだから頑張れと飲み干す。。。 日光禁止？それとも運動必須？ 部屋に戻ってパンフレットを読むと「ギーを取っているときは日光に当たってはいけない」と書いてある。 でも.....
08/09/2025
置いておくだけでもとても可愛いセージ🌿是非おひとつから。
セージミニ アメリカ直輸入！神聖なセージ再入荷🌿 大変お待たせいたしました。 ご好評いただいているアメリカ直輸入の神聖なセージが、ついに再入荷しました！ 今回は、持ち運びに便利な【ミニサイズ】が新登場！ 旅行やお出か....
08/09/2025
秋から講座がスタートいたします。
皆様とオンラインまたは、スタジオにてお会いできる日を楽しみにしております。
スタジオで学ぶ【ヨガを通して自分を見る講座】まずはこの講座から！ 🌿 ヨガを通して自分を見つめる講座（初級コース） 🌿 世界二大書物のひとつといわれる『ヨガスートラ』を学びの軸に、自分自身と丁寧に向き合う時間を持ちませんか？ この講座では、ポーズや呼吸といったヨガの基本...
23/04/2025
https://yourwithin.stores.jp/items/65c465eadfae5d0030570ebd
体質改善の一歩！是非一度お試しください😊
「ハーブで不調の根本にアプローチ！」 原因不明の症状や長引く不調にサヨナラを 自然の力で、身体と心を内側から整えましょう！【初めてのハーブティー】オンライン プライベー あなたにぴったりのハーブティーが見つかる！ 初めての方向け「ハーブティーセレクトセッション」のご案内 「ハーブティーが身体や心に良いのは知っているけれど、どれが自分に合うのか分からない…」 そんなお悩み....
12th Anniversary 2025.April 22nd
会員の皆様へ
いつもスタジオをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
本日、皆様のおかげで当スタジオは12周年を迎えることができました。
いつもスタジオをご利用いただき心より深く感謝申し上げます。
12年前、NewYorkから帰国して間もなく、右も左も分からぬまま見切り発車のように始めたスタジオでしたが、至らぬ点ばかりの私を信じて通い続けてくださった皆様のお顔を思い浮かべると、感謝とともに胸がいっぱいになります。
この12年の間、皆様に支えられ、時には励まされ、また助けていただきながら、私自身も大きく成長することができました。本当にありがとうございました。
また、昨年10月のスタジオ移転・名称変更の際も、変わらぬご信頼を寄せていただき、改めて皆様とのご縁のありがたさを感じております。
12年という月日はあっという間で、スタジオも多くの思い出と経験を重ね、今こうして皆様と健やかに歩めていることを、心より幸せに思います。
これからも皆様にとってより良い環境と指導を提供できるよう、
日々精進してまいりますのでどうぞよろしくお願い申し上げます。
Love and Namaste,
Yuka Shinohara
20/04/2025
Speak up する勇気や、貫く強さを｜InwardYogaStudio 12年目のヨガスタジオ ＊ネタバレするかもしれませんので、見る予定がある方はその後にご覧ください＊ ウィキッドはとても思い入れのある曲の１つで、 オーディションが課題曲ではなくて、自由選択の場合に この曲を選択する人は 『歌で勝.....
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