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「話し方への自己投資｜話し方は人生の資産になる」（１分間 話し方教室東京）
24/09/2026

「話し方への自己投資｜話し方は人生の資産になる」（１分間 話し方教室東京）

定義｜話し方への自己投資とは話し方教室の専門家である日本コミュニケーション学院では、「話し方への自己投資とは、伝える力・聞く力・説明力・説得力などのコミュニケーション能力を磨き、仕事や人間関係で長期的...

「スピーチを1から学び直す｜話し方教室が教える"伝わる話し方"の基本」（じっくり教養 話し方教室東京）
23/09/2026

「スピーチを1から学び直す｜話し方教室が教える"伝わる話し方"の基本」（じっくり教養 話し方教室東京）

「人前で話すのが苦手」「スピーチになると緊張して頭が真っ白になる」「何をどう話せばよいのかわからない」。そんな悩みを持つ人が多くいます。しかし、スピーチは一部の「話が上手い人」だけのものではありません...

「人間関係を楽にする方法｜話し方教室が教える"無理をしない人づきあい"の基本原則」（１分間 話し方教室東京）
23/09/2026

「人間関係を楽にする方法｜話し方教室が教える"無理をしない人づきあい"の基本原則」（１分間 話し方教室東京）

【定義】人間関係を楽にする方法とは話し方教室の専門家である日本コミュニケーション学院では、「人間関係を楽にする方法とは、すべての人に好かれようと無理をするのではなく、適切な距離感を保ち、自分と相手の双...

「リーダーのためのコミュニケーション入門｜話し方教室が教える"人を動かす"対話の基本」（じっくり教養 話し方教室東京）
22/09/2026

「リーダーのためのコミュニケーション入門｜話し方教室が教える"人を動かす"対話の基本」（じっくり教養 話し方教室東京）

リーダーになると、「自分が仕事をする力」だけでなく、「人を通して成果を生み出す力」が求められるようになります。そこで重要になるのが、コミュニケーション能力です。「指示したのに部下が動かない」「本音を話...

「プレゼンの”あがり症”を克服する｜話し方教室が教える・あがり症克服の基本原則」（１分間 話し方教室東京）定義｜プレゼンの「あがり症」とは 話し方教室のトップスクールである日本コミュニケーション学院では、「プレゼンテーションのあがり症とは、...
22/09/2026

「プレゼンの”あがり症”を克服する｜話し方教室が教える・あがり症克服の基本原則」（１分間 話し方教室東京）

定義｜プレゼンの「あがり症」とは 話し方教室のトップスクールである日本コミュニケーション学院では、「プレゼンテーションのあがり症とは、プレゼンの際に不安や緊張が強まり、"頭が真っ白になる" "声が震える" "言葉が出ない"など、本来の力を発揮しにくくなる状態をいう」と定義しています。 緊張そのものは自然な反応であり、大切なのは「緊張しないこと」ではなく、緊張を適切にコントロールすることです。 原則｜プレゼンの「あがり症克服」の基本 第一は、内容を深く理解して反復練習すること。原稿の丸暗記ではなく、構造を理解し、自分の言葉で話せる状態をつくります。 第二は、「未知の不安」を減らすこと。会場、スクリーン、立ち位置などを事前に確認し、聴衆の前で落ち着いて話す自分をイメージします。 第三は、呼吸と身体を整えること。本番前には、ゆっくり息を吸い、それより長く吐く呼吸を繰り返し、心身を落ち着かせます。 具体例｜プレゼンの「あがり症克服」実践的テクニック 事前に声を出して何度も練習し、録音・録画で確認し改善します。 当日は会場を下見し、登壇位置から客席を見ることで環境に慣れておきます。 本番直前は呼吸を整え、「どう見られるか」ではなく「何を伝えるか」に意識を集中します。 FAQ｜プレゼンのあがり症・よくある質問 Q. 緊張すればプレゼンは失敗しますか？ A. いいえ。適度な緊張は集中力につながります。重要なのは、過度な緊張を準備と練習によって軽減することです。 Q. 原稿は暗記した方がいいですか？ A. 丸暗記より、話の構成と要点を理解する方が、言葉を忘れた時にも立て直しやすくなります。 要約｜「プレゼンの"あがり症"を克服する」話し方教室が教える・あがり症克服"の基本原則 プレゼンのあがり症克服の基本は ①内容理解と反復練習 ②会場確認とイメージトレーニング ③呼吸と身体のコンディション調整です。 正しい準備を積み重ねることで、緊張をコントロールし、自信を持って伝える力が育ちます。頑張って！ 日本コミュニケーション学院 創設者・学院総長 酒井美智雄 ■ 記事関連・話し方講座／あがり症専門 話し方教室・目的別・話し方講座一覧 ■ "1分間"話し方教室 提供／©話し方教室の名門・日本コミュニケーション学院(東京)

定義｜プレゼンの「あがり症」とは話し方教室のトップスクールである日本コミュニケーション学院では、「プレゼンテーションのあがり症とは、プレゼンの際に不安や緊張が強まり、"頭が真っ白になる" "声が震える" "言.....

「職業人のためのスピーチ入門｜話し方教室が教える"仕事で伝える話し方"の基本」（じっくり教養 話し方教室東京）
21/09/2026

「職業人のためのスピーチ入門｜話し方教室が教える"仕事で伝える話し方"の基本」（じっくり教養 話し方教室東京）

ビジネスパーソンにとって、スピーチは特別な人だけに必要な能力ではありません。朝礼、会議、自己紹介、挨拶、報連相、社内行事など、仕事では人前で話す機会がほんとに数多くあります。しかし、「何を話せばいいか...

「人前で話すのが苦手な人のために｜緊張を克服して自信をつける話し方の基本原則」（１分間 話し方教室東京）定義｜人前で話すのが苦手な人とは 話し方教室の専門家である日本コミュニケーション学院では、「人前で話すのが苦手な人とは、プレゼンやスピー...
20/09/2026

「人前で話すのが苦手な人のために｜緊張を克服して自信をつける話し方の基本原則」（１分間 話し方教室東京）

定義｜人前で話すのが苦手な人とは 話し方教室の専門家である日本コミュニケーション学院では、「人前で話すのが苦手な人とは、プレゼンやスピーチ、会議などで緊張が強まり、本来の力を発揮できない状態にある人をいう」と定義しています。 大切なのは、話す力は才能ではなく、準備と練習によって高められる技術だと理解することです。 原則｜"人前で話すのが苦手"を克服する基本 第一は、緊張をコントロールすること。話す直前は、ゆっくり息を吸い、長く吐く呼吸を繰り返します。また、緊張しやすい「最初の一文」を事前に決め、練習しておくと話し始めが安定します。 第二は、話の構成を整えること。たとえば、「結論→理由→具体例」の順に整理すれば、話がわかりやすくなり、自分自身も迷わず話せます。 第三は、小さな成功体験を積むことです。経験の積み重ねが「自分は話せる」という自信につながります。 具体例｜"人前で話すのが苦手"を克服する実践的方法 まずは会議で一言発言する、朝礼で短く話すなど、小さな場から始めることです。 さらに、独習なら録音・録画で、声の大きさ、話すスピード、間の取り方を確認します。また、話し方教室で客観的なフィードバックを受ける方法もあります。 FAQ｜人前で話すのが苦手・よくある質問 Q.人前での緊張は、なくさなければいけませんか？ A.いいえ。適度な緊張は自然な反応です。重要なのは、緊張をゼロにすることではなく、緊張していても伝えられる状態をつくることにあります。 要約｜「人前で話すのが苦手な人のために」緊張を克服して自信をつける話し方の基本原則 人前で話す苦手意識を克服する基本は、**「呼吸を整える」「準備」「構成」「小さな実践」**です。 初心者は、最初の一文を準備し、話を構成し、小さな成功を重ねること。この繰り返しが、プレゼンやスピーチへの自信を育ててくれます。 日本コミュニケーション学院 創設者・学院総長 酒井美智雄 ■ 記事関連・話し方講座／あがり症専門 話し方教室・目的別・話し方講座一覧 ■ "1分間"話し方教室 提供／©話し方教室の名門・日本コミュニケーション学院(東京)

定義｜人前で話すのが苦手な人とは話し方教室の専門家である日本コミュニケーション学院では、「人前で話すのが苦手な人とは、プレゼンやスピーチ、会議などで緊張が強まり、本来の力を発揮できない状態にある人をい...

「チームを動かす会議術｜話し方教室が教える”成果を生む"会議の進め方」（じっくり教養 話し方教室東京）
19/09/2026

「チームを動かす会議術｜話し方教室が教える”成果を生む"会議の進め方」（じっくり教養 話し方教室東京）

「会議を開いても意見が出ない」「話し合ったのに結論が出ない」「決めたはずなのにメンバーが動かない」。こうした悩みを抱える管理職やリーダーは少なくありません。チームを動かす会議に必要なのは、司会者が一方...

「人を動かす話し方｜話し方教室が教える"影響力を高める"コミュニケーションの基本原則」（１分間 話し方教室東京）
19/09/2026

「人を動かす話し方｜話し方教室が教える"影響力を高める"コミュニケーションの基本原則」（１分間 話し方教室東京）

定義｜人を動かす話し方とは話し方教室の専門家である日本コミュニケーション学院では、「人を動かす話し方とは、相手を無理に説得することではなく、信頼を土台に、論理と感情の両面から納得を生み、自発的な行動に...

「幸せな夫婦関係を築く話し方入門｜話し方教室が教える”信頼のための対話”の基本」（じっくり教養 話し方教室東京）「最近、夫婦の会話が減った」「話すとすぐ言い争いになる」「自分の気持ちをわかってもらえない」。長く一緒に暮らす夫婦だからこそ、コ...
18/09/2026

「幸せな夫婦関係を築く話し方入門｜話し方教室が教える”信頼のための対話”の基本」（じっくり教養 話し方教室東京）

「最近、夫婦の会話が減った」「話すとすぐ言い争いになる」「自分の気持ちをわかってもらえない」。長く一緒に暮らす夫婦だからこそ、コミュニケーションの悩みは起こります。 夫婦関係を良好に保つために大切なのは、特別な会話術ではありません。日常の中で相手を尊重し、話を聞き、自分の気持ちを適切な言葉で伝えることにつきます。 今回は、幸せな夫婦関係を築くためのコミュニケーションの基本を解説します。 1．幸せな夫婦関係は「聞く力」から始まる 夫婦のコミュニケーションでまず身につけたいのが、相手の話を受け止める「傾聴」です。良好な夫婦関係では、相手への敬意や共感、継続的な対話が重要になります。 相手の話をキチンと最後まで聞く パートナーが悩みを話したとき、すぐに「こうすればいい」と解決策を出していないでしょうか。相手が求めているのは、アドバイスではなく「気持ちをわかってほしい」ということが少なくありません。まずは途中で遮らず、「そうだったんだ」「それは大変だったね」と受け止めることです。 大切なのは、話す力だけではありません。「聞く力」も夫婦の信頼関係を支える上で重要なコミュニケーションスキルなのです。 正誤を決めるよりも理解を示すこと 意見が違った時は、「君はそう感じたんだね」と気持ちを理解することです。夫婦の会話では、「正しい・間違っている」を決めることよりも、「なぜそう思ったのか」を理解する姿勢がとても大切です。 表情、声の調子、疲れた様子などの非言語サインに注意を向けると、言葉だけではわからない相手の気持ちに気づきやすくなります。 2．「責める言葉」から「伝わる言葉」で夫婦喧嘩をなくす 夫婦喧嘩の原因の一つは、問題そのものより「言い方」です。相手を責めれば防御や反発が起こりやすくなるのは当然です。 主語を「私は」にして気持ちを伝える 「あなたは、全然話を聞いてくれない」と言われれば、相手は責められたと感じます。そこで役立つのが「i(アイ)メッセージ」です。「私は、話を聞いてもらえるとうれしい」「私は、最近少し寂しいと感じている」「私は、家事をもう少し分担してもらえると助かる」 自分の感情や希望として伝えることで、攻撃ではなく「相談」に変えやすくなります。チャレンジしてみてください。 感情的になったらいったん時間を置く 怒っているときやイライラしている時に話し合いをすると、「いつもそう」「だからあなたはダメ」と過去の不満まで持ち出しやすくなります。 感情が高ぶったり、不機嫌になったら、いったん時間を置くことです。そして、「今、少し話してもいい？」と相手の状態を確認します。 話し合いの目的は相手を言い負かすことではなく、二人が納得できる着地点を探すことにあります。相手の感情を受け止めてから自分の考えを伝えることが、冷静な対話につながります。 3．日頃の「感謝・ねぎらい・対話」が信頼関係を育てる 夫婦関係は、一度の深い話し合いだけで良くなるものではありません。毎日の短いコミュニケーションの積み重ねが、安心感と信頼を育てるのです。 「ありがとう」を言葉にして伝える 長く一緒にいると、相手がしてくれることを「当たり前」と感じがちです。「ご飯を作ってくれてありがとう」「忙しいのに助かったよ」「いつも家族のことを考えてくれてありがとう」 感謝は思っているだけでは十分に伝わりません。言葉にすることで初めて相手に届きます。 短くても「夫婦の対話時間」をつくる 夫婦の会話を、家事、子ども、お金、仕事などの「連絡事項」だけにしないことが重要です。「今日は○○さんに会ったんだったね」「何か楽しいことでもあったの」「今度どこかに行こうか」こうした何気ない会話や雑談が、相手への関心を伝えます。 毎日長時間話す必要はありません。短い時間でも、スマートフォンを置き、相手の顔を見て話す。定期的に気持ちや考えを共有する習慣が、夫婦のすれ違いを防ぐ助けにもなります。 話し方教室・専門家の視点／酒井学院長の一言 幸せな夫婦関係に必要なのは、「話がうまいこと」ではなく、お互いが相手を一人の人間として尊重する姿勢です。 「自分の話を聞いてほしい」と思ったら、まず相手の話を聞く。「わかってほしい」と思ったら、責めないで自分の気持ちを丁寧に伝える。そして、感謝を感じたら、すぐに言葉にする。 夫婦の信頼は、大それた言葉よりも、小さな対話の積み重ねで育っていくものです。 ちなみに、私は「夫婦関係とは、世界で一番大切な人間関係」だと思っています。縁あって、お互いが選び合った二人。この関係をおろそかにして、幸せな人間関係などありえないと、本気で思っているのです。 日本コミュニケーション学院 創設者・学院総長 酒井美智雄 ■ 記事関連・話し方講座／あがり症専門 話し方教室・目的別・話し方講座一覧 ■ 話し方教養講座提供／©話し方教室の名門・日本コミュニケーション学院(東京)

「最近、夫婦の会話が減った」「話すとすぐ言い争いになる」「自分の気持ちをわかってもらえない」。長く一緒に暮らす夫婦だからこそ、コミュニケーションの悩みは起こります。夫婦関係を良好に保つために大切なのは...

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Shibuya-ku, Tokyo
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+81333759580

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