オーガニック・マクロビ料理教室G-veggie

今話題の“大豆ミート”、
実は知らないと損かもしれません✨
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高たんぱく・低脂質でヘルシーなのはもちろん、
環境にもやさしい注目の食材。
さらに、工夫次第で
“まるでお肉”のような
おいしさが楽しめますよ🍽
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「大豆ミート」とは？　8つのメリットと美味しいレシピ｜オーガニック・マクロビ料理教室G-veggie 今話題の「大豆ミート」って知っていますか？ お肉の代わりになる植物性食品として、ヴィーガンの方だけでなく健康志向の方にも人気が広がっています。 高たんぱく・低脂質で体にやさしく、環境にも配慮できるのが魅....

基礎コース・3回トライアルコース、始まりました！
「気になっていたけれど、1年間コースは勇気がいる…」
「まずは雰囲気を知ってから決めたい」

そんな皆さまのお声にお応えして、
初めての方が安心して始められる “3回トライアルコース” が誕生しました！

3回トライアルコース（全3回）33,000円（税込）
月1回 × 3か月で、G veggieのオーガニック料理の魅力をぎゅっと体験できる特別プログラムです。

＊詳細＆お申し込みはこちらから→https://www.g-veggie.com/kiso-trial

【食品添加物エキスパート資格認定講座】

食品添加物に含まれる化学物質には、人によってはアレルギーや過敏症を引き起こすことがあります。
また、添加物を複合・多量に長期間摂取すると、人体に様々な影響を及ぼす可能性がありますので、上手に付き合う方法を知ることが大切！！

食品添加物講座では、下記の様な内容を学ぶ事が出来ます。
講座内容
1.食品添加物とは
　1-1　食品添加物とは
　1-2　食品添加物の目的
　1-3　食品添加物の種類
2.食品添加物の認定制度
　2-1　認証制度
　2-2　食品添加物の指定等に関する手続き
　2-3　食品添加物の指定等に必要な資料
　2-4　主な試験内容
　2-5　１日摂取量の推計
　2-6　国際的な安全性評価
3.食品添加物の歴史
4.食品添加物の表示方法
5.食品添加物の見分け方
6.食品添加物の課題
7.これだけは避けたい食品添加物
8.食品添加物との付き合い方
　8-1　食品添加物フリーの食材はあるの？
　8-2　食品添加物を排出する方法
　8-3　食品添加物ミニマム生活の秘訣
　8-4　オーガニックライフを実践しましょう。

食品添加物の目利きになって、
スーパーでのお買い物を楽しめる人になりませんか？

＊詳細＆お申し込みはこちらから→ https://www.g-veggie.com/aa-food-additive

🌷G‑veggieマーケットの大人気企画🌷
毎週木曜日の「何かが起こるセール」のお知らせです。
本日6月11日（木）は
🌟
この日だけ！
スクワランオイルが【10％OFF】！
https://shop.g-veggie.com/products/squalance
🌙
乾燥・敏感肌・紫外線ダメージが気になる方におすすめ♪
● 天然成分100％
● 香料・着色料・パラベン不使用
● さらっと浸透してベタつかない
● 赤ちゃんからご年配の方まで使えるやさしさ
紫外線が強くなるこれからの季節。
天然の力で、健やかな素肌を育ててみませんか？
🌞
今日だけのお得なチャンスを、ぜひお見逃しなく♪


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ONE DAY VEGAN (週一ビーガン)始めてみませんか？

旬のオーガニック食材で、美味しくバランスの良いヴィーガン料理の作り方を学ぶ事が出来ます。

オーガニック・ヴィーガン料理マスター資格認定講座とは？？
健康、美容、そしてメンタルヘルスのためのライフスタイルとして、取り入れる方が増えてきたヴィーガン（ヴィーガニズム）。始まりは動物愛護が目的でしたが、実は自然環境にも多大な影響を与える重要なムーブメントなのです。

オーガニック・ヴィーガン料理マスター認定講座では、ヴィーガンの歴史、理念、意義、種類、ヴィーガン料理のメリット・デメリットを理解して、バランスの良いそして自然環境に寄りそったヴィーガン料理法を学ぶ事が出来ます。

＊詳細＆お申し込みはこちらから→　https://www.g-veggie.com/aa-vegan-food-master

ベストドリンク健康アドバイザー資格認定講座
毎日の“飲み物”を変えるだけで、体はもっと軽やかになれます。

毎日なんとなく選んでいる“飲み物”が、 実はあなたの体調や睡眠の質に大きく影響していることをご存じですか。

ベストドリンク健康アドバイザー資格認定講座は、 自分の体質や体調に合った飲み物の選び方と、水分ケアの知識をたった3時間で身につけられる資格認定講座です。

今日から実践できる“やさしい健康習慣”を中心に、体質別のドリンク選び、睡眠・運動・食事との関係まで わかりやすく学べます。

あなた自身のためにも、大切な人のためにも、一生役立つ知識を手に入れてみませんか。

講座内容
【第1講座】ドリンクと健康の基礎知識
1-1. 飲料と身体の関係を理解する
水分が身体で果たす役割（体温調整・代謝・血液循環など）
脱水のメカニズムと症状
水分吸収の仕組み（胃・腸での吸収スピードの違い）

1-2. 健康を左右する“飲み方”の基本
1日の適正水分量の考え方（年齢・活動量・季節）
飲むタイミングの重要性（起床時・運動時・入浴前後など）
温度による体への影響（冷たい vs 温かい飲み物）

【第2講座】飲み物の正体を知る：種類別ドリンクの健康効果
1-2飲料のパワー
ミネラルウォーターの種類と特徴
カフェイン飲料の種類と作用
ハーブティーの種類と効能
フルーツジュースの種類と栄養価
清涼飲料水の種類別注意点
牛乳の種類と特徴
植物性飲料の種類と特徴
アルコール飲料の種類と適正量
おすすめの飲料とは？

2-2. 食事と水分バランス
水分代謝を助けるオーガニック食材
上質な水分が摂取できる食事とは
季節ごとの水分ケアポイント

2-3. 生活習慣と水分代謝
体温と体内水分の関係
運動時の水分補給法
深い睡眠をとるための水分補給法
水分代謝力を高める入浴のすすめ

第3部：アドバイザー実務（60分）
3-1. ヒアリングの基礎
クライアントの状態を読み解く質問項目
体質・生活習慣・食事の分析ポイント
注意すべきサインと対応の範囲

3-2体質別の水分タイプ分類
冷えタイプ
乾燥タイプ
むくみタイプ
ストレス過多タイプ
タイプ別の特徴と注意点

＊詳細＆お申し込みはこちらから→ https://www.g-veggie.com/aa-bestdrink

＼今年の梅酒、もっと特別にしませんか？／
氷砂糖の代わりに、やさしい甘さの甜菜糖を。
焼酎の代わりに、日本酒を。
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さらにオーガニック梅で漬けると、
香り高く、すっきり上品な味わいの梅酒になります✨
・
季節を楽しむ「梅仕事」。
作り方は今日のブログでご紹介しています♬

オーガニック梅仕事　日本酒で梅酒を作りましょう 梅仕事とは、梅干しを漬け梅雨明けに干して梅干しを作る、または梅酒や梅シロップを仕込むための一連の作業のこと。 イベントが少ない6月ですが、 6月6日は梅の日、 6月11日は梅酒の日と記念日が続いていますので、オー...

🌷受講料 1,100円🌷女性ホルモン活性化大作戦！
～60分で「なんとなくの不調」から抜け出すヒント～
・
毎日何気なく口にしている
「食べ物」や「飲み物」、
そして日々の過ごし方が、
実は女性ホルモンの働きや、
肌・気分・眠りにまで影響していることをご存じでしょうか。
・
【女性ホルモン活性化大作戦】では、
難しい専門知識やがんばるケアは一切なし。
✔ 今日からできる
✔ 無理なく続けられる
✔ 食と暮らしの小さな工夫
を通して、
女性ホルモンと上手につきあうヒントをお伝えします。
・
がんばらなくても大丈夫。
少し見直すだけで、体はきちんと応えてくれます。
「なんとなく不調」を卒業し、
これからの日々をもっと軽やかに過ごすための第一歩。
ぜひこの機会に、体で変化を感じてみませんか。
・
【講座内容】
第1講座｜女性ホルモンの基礎知識
・女性ホルモンの変化を正しく知る
・女性ホルモンと体のつながり
第2講座｜食事で整える女性ホルモン
・女性ホルモンを乱しやすい食習慣
・女性ホルモンが喜ぶ食べ方
※レシピ例や講師の実体験を交えながら、
「今日からできる」「続けられる」内容をお伝えします。
第3講座｜今日からできる暮らしの整え方
・がんばらない女性ホルモンケア
・これからの体と上手につきあうために
・
60分後には、
不安が安心に変わり、
「これならできそう」と思えるヒントをお持ち帰りいただけます。
・
【こんな方におすすめ】
・年齢による体調の変化を感じている方
・女性ホルモンと上手につきあいたい方
・食と暮らしで体を整えたい方
・無理なく続く健康法を知りたい方
・これからを軽やかに過ごしたい方
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【開催日時】
・2026年6月9日（火）11:00〜12:00
・2026年6月13日（土）11:00〜12:00
・2026年6月30日（火）11:00〜12:00
・
【受講料】
1,100円（税込）
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【講師】
オーガニック料理教室 G‑veggie 代表
はりまや佳子
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【開催場所】
・蒲田校受講
　オーガニック料理教室 G‑veggie
　東京都大田区東蒲田2‑5‑11
（京急蒲田駅 徒歩6分／JR・東急蒲田駅 徒歩12分）
・オンライン受講
・アーカイブ受講
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※ご希望の方は、オンラインでお申し込みのうえ
「アーカイブ受講希望」とご記載ください。

▶ 詳細・お申し込みはこちら
https://www.g-veggie.com/femalehormones
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「体は、ちゃんとサインを出してくれています。」
その声に、やさしく耳を傾ける60分。
未来の自分が、
「参加してよかった」と思える時間になるはずです。
ぜひお気軽にご参加ください。
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【心と身体がキレイになれる】
オーガニック料理教室G-veggie
代表　はりまや佳子
東京都大田区東蒲田2-5-11
Tel : 03-6715-8772　
fax: 03-6733-8760

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#大人女性の健康
#ナチュラルライフ
#未病ケア

不調を「老化」のせいにしない！！
今こそ心とからだと向き合う時です。
オーガニック料理であなたの「生命力」を呼び覚ましましょう。
年齢を重ねると、疲れやすさ、冷え症、肩コリや腰痛、便秘、眠りの浅さ、更年期の不調や気分の揺れなど、心身の変化は誰にでも訪れます。
でもそれを「仕方ない」と諦めてしまうのは、人生の無駄遣い！
自然の力を活かしたオーガニック料理を学べば、あなたの身体の奥に眠る「自然治癒力」を引き出し、心とからだに「活力」を取り戻すことができます。
人生100年時代。
アクティブな未来を手に入れるために、一歩を踏み出しましょう。
いつまでも若く美しく、そして楽しく生きるために、今こそ「毎日の料理」を変えてみませんか？
オーガニック料理教室Gーveggieは、小児科専門医の齋藤こずえ先生もおすすめの料理教室です。
基礎コースは、こんな方にオススメです。
☆食を整えて、これからの人生をもっと健康で美しく過ごしたい方
☆冷え・便秘・肩こり・頭痛・更年期の不快な症状を根本から改善したい方
☆年齢に負けず、毎日を元気に前向きに楽しみたい方
☆自然の力を活かしたオーガニックや環境への取り組みに共感される方
☆オーガニック料理教室を開業したい方
G-veggieでは、生徒さんの独立開業を応援しています。　
レシピ使用料などの追加費用は一切いただきませんので、どうぞご安心ください。
《今だけ！基礎コース 無料体験レッスン開催中》
初心者大歓迎♪
心と身体が整い、内側からキレイになれると大評判の、
「オーガニック料理基礎コース」
の実際レッスンを無料体験できます。
講義の楽しさ、
料理の美味しさ、
教室の雰囲気を体感してみてください。
《こんな方にオススメ》
☆もっとおうちごはんを楽しみたい
☆もっと食材の良さを活かした料理がしたい
☆もっと丁寧に料理と向き合いたい
☆もっと自分の体調に合った料理を作りたい
☆もっと地球環境にやさしい暮らしがしたい
☆もっと家族とのコミュニケーションを大事にしたい
＊詳細＆お申し込みはこちらから↓↓↓
https://www.g-veggie.com/aa-free-one-day-taiken

＊基礎コースの詳細はこちらから→　https://www.g-veggie.com/aa-basis-course

【なんとなく不調…】
それ、肝臓や胆のうの疲れが原因かもしれません。
✔ イライラしやすい
✔ 疲れが抜けない
✔ 目が疲れる
✔ 胃の不快感がある
✔ 甘いものやお酒がやめられない

そんな方にぜひ知っていただきたいのが、
“食”で身体を整える
「オーガニックお手当法」です。

薬に頼る前に、
毎日の食事や暮らし方を見直して、
自分で自分をケアする方法を学んでみませんか？

オーガニックお手当法は、
自然の食材を活用するため副作用の心配がなく、
お子さん、妊婦さん、授乳中のママ、高齢者の方にもおすすめです。

【講座で学べること】
●肝臓・胆のうの働き
●不調や病気との関係
●顔や身体に現れるサイン（望診）
●肝臓を元気にする食べ方＆暮らし方
●すぐ実践できるお手当ドリンク＆アロマ
●肝臓を整えるツボ など

「最近なんとなく不調…」
をそのままにせず、
今日からできるセルフケアを一緒に始めましょう。

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【オーガニックお手当講座（肝臓・胆のう編）】
■開催日時
・6月25日（水）10:00〜12:00
・6月26日（木）19:00〜21:00
■受講方法
・蒲田校
・オンライン（Zoom）
※アーカイブ受講あり
■受講料
6,600円（税込）
■講　師　
オーガニック料理教室G-veggie　代表　
日本オーガニックライフ協会　代表理事
はりまや佳子

★詳細＆お申込みは　
https://www.g-veggie.com/bb/organic-oteate-kanzo-tanno
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オーガニックお手当法は、
薬に比べると穏やかな効き目ですが、
副作用もなくどなたでも安心して飲むことができます。
お医者さんに頼る前に、
自分でケアできるようになるととっても便利です♬

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【心と身体がキレイになれる】
オーガニック料理教室G-veggie　
代表　はりまや佳子
東京都大田区東蒲田2-5-11
Tel : 03-6715-8772　
fax: 03-6733-8760

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