マクロビオティック料理教室｜cafePRANA

♪PRANA神戸校通信

子育て中のお母さんの為の料理教室、スタートしました!!

👇詳しくはこちら
https://oharakaori.com/kosodate/post-4496/

🌱重ね煮をたっぷり作って
・出しを取らない旨みタップリお味噌汁
・豆腐の葛あんかけ
・さつま芋のコロッケ
🌱かぼちゃと甘酒の豆腐白玉

#料理教室
#親子料理教室
#神戸　
#自然菜食

» 子育て中のお母さんの為の料理教室、スタートしました!! 子育て中のお母さんの為の料理教室♥️ スタートしました!! まずは二組の可愛い親子がきてくれました。 もう懐かしさが込み上げてきて、終始私のテンションが上がっていましたwww 5ヶ月と1歳のお子さんたち 最初はあ

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いよいよ明日からスタートです♥️
「子育て中のお母さんのための料理教室」
https://oharakaori.com/enjoy-cooking/post-4481/

一つのものを調理の過程で取り分けたり、仕上げを変えたり♡
少しの工夫で、わざわざ子供のために作る、という手間が省けます♪
オムツをかえたり、授乳したり、デモンストレーション形式なのでマイペースに学んでいただけます
そして明日は
「いただきます」「ごちそうさまでした」「ありがとうございます」
この3つの言葉の意味や、これを発することでの心と体の変化をお伝えしていきます🤞✨
子育ては実は親育て
苦しかったり、逃げ出したくなったり、悲しくなったりすることは当たり前
みんな通ってる道だし、通ってきた道
一人で抱え込まずみんなでシェアすることでとっても心が軽やかになります
目指せ寺子屋、の精神で
明日からレッスンスタートです😊
興味のある方はお気軽にご連絡くださいくださいねー
単発でもコースでもどちらでも受講可能です
↓↓↓↓↓
子育て中のお母さんの為の料理教室♥️
お子さん連れのお母さん大歓迎のレッスンですが、どなたでも参加していただけます。現在子育て中の方、妊娠中の方、妊活中の方、お孫さんに作ってあげたい方、職場で求められている方、お子さんに自分が作ったものを食べてもらいたいお父さんなどなど是非ご参加ください。
お母さんのおっぱいの味に似た穀物や野菜の旨みの引き出し方、スムーズに離乳食へと移行する調理方法や心の持ち方などもお話しながら作っていきますね。
おやつは素材の旨みと甘酒を使って優しい甘みにしています。
調理に参加されたい方は一緒にしていだきますが、基本デモンストレーションで進んでいきます。
オムツをかえながら、あやしながら、授乳ながら、お子さんとのペースでご参加くださいね。
うちの子供は15歳になりましたが、赤ちゃんの頃を思い出しながらメニューを作りました。是非皆さんと色んなことを共有しながら共に学び育む喜びを共有できたらと思います。
◯3回コース12000円（単発受講4500円）
①9月24日
②10月24日
③11月27日
◯時間は11時から14時
油を使わない野菜の旨みを引きだす重ね煮をしてアレンジしていきます。
あとは、それを取り分けたり、調理方法を変えたりして仕上げていきます。
家族が同じものを食べることで和の心が育ち、また赤ちゃんも食べれるものを基本にしたご飯は家族全員を健康にしてくれますよ😊
そして、わざわざ離乳食を作らなくていいので、もし食べてくれなくてもストレスにならないんです♪
離乳食はわざわざ作るものではなく取り分けするもの♥️
①
重ね煮をたっぷり作って
・出しを取らない旨みタップリお味噌汁
・豆腐の葛あんかけ
・さつま芋のコロッケ
を作ります
・かぼちゃと甘酒の豆腐白玉
②
・重ね煮で蕪と長芋のとろとろ汁
・蕪の葉のふりかけで塩昆布おむすび
・温野菜サラダ〜練りごまソース〜
・豆乳くず餅
③
・蓮根とかぼちゃのポタージュ
・重ね煮野菜の蓮根蒸し饅頭のあんかけ
・さといも田楽
・さつま芋とりんご、レーズンの葛煮
#神戸市灘区
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子育て中のお母さんの為の料理教室を開催します♪

お子さん連れのお母さん大歓迎のレッスンですが、どなたでも参加していただけます。

現在子育て中の方
妊娠中の方
妊活中の方
お孫さんに作ってあげたい方
職場で求められている方

お子さんに自分が作ったものを食べてもらいたいお父さんなどなど是非ご参加ください。

詳細は公式サイトをご覧ください。
https://oharakaori.com/enjoy-cooking/post-4455/

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#スイーツ教室
#デザート教室
#神戸

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10月からの単発レッスンのお知らせです。

「身体に優しい料理をマスターしたい！」
「玄米を美味しく炊いてみたい！」
「砂糖や卵、バターを使用しないでデザートを作ってみたい！」

野菜の切り方、蒸し煮の仕方から丁寧に指導しますので初心者の方でも安心して参加していただけます♪

詳細は公式サイトをご覧ください。

https://oharakaori.com/enjoy-cooking/post-4449/

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#デザート教室
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» 10月から秋冬バージョンのコースが始まりまーす♥️ 10月から秋冬バージョンのコースが始まりまーす♥️ 数日中に日程、メニュー決めて流します😊 早くて明日かな!! で、その前に単発レッスンのご案内です。 🌱9月11日（木） 大人気の