トレーニングの目的
プログラムを構成するうえで最も重要なことは最終ゴールを見据えることができているかどうかです。
海外のトレーニー達の動画を参考にトレーニングすることも良いと思いますが、アスリートは「なにのために?なにが向上するか」を理解したうえでやらなければいけません。
ピリオダイゼーションという言葉があります。
スポーツ業界ではざっくり言うと、計画のことを言います。
現在、天理大学ラグビー部はphase4に入ってます。
ここから4週間はこのトレーニングが導入されます。
このトレーニングは体幹がキーワードになってきます。
そして体幹についても体幹とはなにかを理解してやらなければ効果が低くなります。
今回は時期によって導入するトレーニングの意味を考えてほしいと言う投稿でした。
#株式会社パフォーマンスアカデミー #天理大学ラグビー部 #クレイジーマックススポーツ #パーソナルトレーニング #オンラインコーチング
株式会社パフォーマンスアカデミー
トレーニング・ボディートリートメントのことでさらなる進化を求めてい? 健康・美容・アンチエイジング・トレーニング指導に関することをサポートさせてもらっています。
ケニアからの留学生
天理大学ラグビー部に新たな一ページが加わりました。
日本とケニアのパイプを切り拓いた第一人者
トレーニングも慣れてきてしっかりと取り組めています。
大学選手権まであと7ヶ月なので良いトレーニングを積み重ねて最高のパフォーマンスを期待しましょう。
#株式会社パフォーマンスアカデミー #天理大学ラグビー部 #クレイジーマックススポーツ
これまでの指導をまとめていきたいと思います。
周囲にはずっと話していた自分自身の考えを発信していきます。
「土方のおっさん理論〜特別でなかった選手が特別になる〜」
ホームページの構築、YouTubeの配信を積み重ねて一つの作品にして最終的に出版を目指します。
指導歴も20年を超えて一旦ピリオドを打とうと思います。
#株式会社パフォーマンスアカデミー #天理大学ラグビー部 #クレイジーマックススポーツ #
27/04/2026
2026.4.26 vs 京都産業大学
全チームが完敗したのは記憶にないです。
トレーニングに関しては計画通り行えてるので惑わされないことが大事。
ぶれずに明確に進捗を確認して100%取り組み続けることで、秋のシーズンにひっくり返すことができるはずです。
京都産業大学はシンプルに強いので切磋琢磨して全国の決勝戦で戦えたらいいなと思います。
負けないように日々精進。
#天理大学ラグビー部
#株式会社パフォーマンスアカデミー
グラウンドフィジカルトレーニングというトレーニングを大切にしています。
ジムセッションで鍛えたカラダをグラウンドでのパフォーマンスに繋げるために必要なトレーニングです。
昔から廃れないトレーニングを紹介します。
その名もカブトムシトレーニング!!
#株式会社パフォーマンスアカデミー
#天理大学ラグビー部
#オンラインコーチング
#クレイジーマックススポーツ
#カブトムシトレーニング
2026年は発信します。
現場で精一杯動き続けてきましたが、スタッフも充実してきており今年は配信を頑張りたいと思います。
本年の一つ目の投稿は好きなトレーニングの一つ「ブルガリアンスクワット」です。
トレーニングは時期やその時の本人の求めるものによって違います。
アドバイスが欲しい人や相談したい人はDMお待ちしております。
#株式会社パフォーマンスアカデミー #天理大学ラグビー部 #パーソナルトレーニング #オンラインコーチング
加圧トレーニングは適切な人にとっては素晴らしいトレーニングです。
少し手間はかかるけど慣れない刺激を与えて停滞を打開してくれます!
動画1 ACLからの復帰リハビリテーション
動画2 マンネリの打開
動画3 興味本位、でもこの後彼は加圧にハマりました笑
#株式会社パフォーマンスアカデミー
#天理大学ラグビー部
#加圧トレーニング
#パーソナルトレーニング
#クレイジーマックススポーツ
06/04/2023
天理大学ラグビー部のトレーナーとして活動したい方を募集します。
トレーナーとして学びたい姿勢がある方を求めています。
講師トレーナーからのレクチャーを含めアウトプットできる環境や研修も受けれるので成功する為、時間を投資するにはとても良い環境だと思います。
興味のある方は見学でもいいのでご連絡下さい。
#株式会社パフォーマンスアカデミー
#天理大学ラグビー部
#柔道整復師募集
#トレーナー募集
04/01/2023
懐かしい写真
パフォーマンスアカデミーの元祖ジュニア軍団
この写真に写っていない人も含めて今回の全国高校ラグビー大会、全国大学ラグビー選手権で活躍している選手が多数います。
OB紹介はまたブログで紹介させてもらいます。
オフ期間にみんなで同窓会タッチフットでもやりたいな🏉
#株式会社パフォーマンスアカデミー
#クレイジーマックスプロテイン
29/11/2022
昨夜は一年前くらいからスタートさせた高校ラグビーフィジカル会のセミナー&交流会がようやく実現できました。
現在の参加校は京都成章高校、札幌山の手高校、興国高校、関商工高校、長野県OIDE長姫高校、尾道高校、常翔学園高校になります。
この活動で高校でのトレーニングの取り組みの重要性を日本ラグビー界に広げることができれば良いと思って始めたので全チーム結果を出して欲しいです。
勝負はチームづくりとラグビーの質で行うようになればコーチの質もあがり、将来世界で戦える日本人が数多く輩出されるはずです。
第一回目は約二時間にわたって楽しく終えることができました。詳しい内容はブログに記載する予定です。
次回は年明けにしたいですね。
#株式会社パフォーマンスアカデミー
#京都成章高校ラグビー部
#札幌山の手高校ラグビー部
#興国高校ラグビー部
#関商工高校ラグビー部
21/06/2022
天理PA整骨院にヘルストロンの18000という製品を置きました。
簡単にいうと電界の中に身を置いて血流を良くするという製品です。
カラダのメンテナンスに期待したいと思います。
#ヘルストロン
#天理市
場所
カテゴリー
住所
阿倍野区天王寺町北3-17/34
Osaka, Osaka
545-0001
営業時間
| 月曜日 | 10:00 - 23:00 |
| 火曜日 | 10:00 - 23:00 |
| 水曜日 | 10:00 - 23:00 |
| 木曜日 | 10:00 - 22:00 |
| 金曜日 | 10:00 - 23:00 |
| 土曜日 | 10:00 - 21:00 |
| 日曜日 | 10:00 - 21:00 |