15/04/2021
4月3日、4日267期エキスパートファスティングマイスター検定が大阪で開催されました✨
今回は4名の方が受講され、とても学びの多い2日間となりました♪
インタビューに答えて下さった受講生様の声をご紹介します！
●荒木 比佐子様(エステティシャン)
今回のファスティングは、以前に知識を得ず行った際より、随分と楽に行うことができました。
体の仕組みや食育を学んだことにより、
「ただ辛い、我慢する」のではなく、自身の身体の変化を感じ、身体と対話しながら進めることができました。
また、知識があったため、万が一の際の対処法なども理解していた為、安心して取り組むことができました。
復食期では、お粥を口に入れた後、ゆっくりと食道を通って胃へ流れているのを感じました。体の臓器や細胞は普段からこんなに働いてくれているんだということを痛感し、これからはもっと体を労わっていこうと思いました。
●柴谷 登紀子様(自営業)
初めてのファスティングでした。
準備期・ファスティング期・復食期までスムーズに楽しく過ごすことができ、不思議と大好きなコーヒーを欲しいと思うことも、食べたいという欲求も感じることなく終えることができました。
体重も減少し、睡眠の悩みも解消されとても有意義なものになりました。私にも出来る！と実証できたので、次回はサプリメントを活用しながら今回感じられなかった“腸と脳のスッキリ感”を味わいたいと思います。
今回、ファスティングを行ってとても楽しかったので、周りの人へも伝えていきたいと思いました。
以上です。
皆様のご活躍を楽しみにしております！受講頂きありがとうございました！
