アレクサンダー・アライアンス・インターナショナルJapan

【Personal Development 2026 Summer】
パーソナル・ディベロップメントコース夏季の募集が始まりました。
大阪と京都で、自分のための継続的な学びを。アレクサンダー・テクニークを知り、実際の暮らしのなかでリアルに「使える」ようになってゆくプロセスを経験していただくプログラムです。
密度高い1日の少人数制グループレッスン（大阪校6時間/京都校4時間）と自分のために新海みどりとじっくりマンツーマンで課題にとりくめる個人レッスンを、まずは3ヶ月。
アライアンスではグループレッスンでの有機的な学び合いが起こる場づくりを大切にします。少人数制で安心を得ながら、お互いの姿や対話から学習が深まります。

ご興味のある方はお問い合わせください。
[email protected]

🌱初級アレクサンダー・テクニーク、ご参加受付中です。
5/24, 6/28, 7/12, 8/23 単回参加もできます。
アレクサンダー・テクニークを学び始めてみたいひと、
からだとこころをめぐって糸口を探しているひと、
お待ちしています。
5月のテーマは他者との関係性、ひととのあいだで緊張を感じやすい方や「こんなに疲れなくてもいいはずなのに」と思うことがある方、ぜひ。3時間のライトなクラスですが、ぎゅぎゅっと日常に活かせる内容を体験できます。

⚪︎5/24 初級アレクサンダー・テクニーク入門
https://alexander-tech.jp/workshops/id13204

⚪︎その他のお問い合わせはこちら
Alexander -tech.jp/contact/

#新海みどり　 #アレクサンダーテクニーク　 #初心者むけ
#くらしの中でつかうテクニーク　 #自分のトリセツ

【☘️新海みどりの個人レッスン５月大阪&京都】
新緑の眩しい季節、からだもこころものびやかに。
季節についていけない自分の心身をゆるめたり、さらに望む方向へと歩き出したい方に。アレクサンダー・テクニークが初めての方も歓迎です。

⭐︎お時間は各リンクからご確認下さい。
お申込みもリンク先内のメールフォームより承ります。

大阪スクール

⚪︎5/13水曜日　10:00-19:15
https://alexander-tech.jp/workshops/id13223

⚪︎5/20水曜日　10:00-19:15
https://alexander-tech.jp/workshops/id13225

京都スクール
⚪︎5/12火曜日　満席
https://alexander-tech.jp/workshops/id13234

⚪︎5/19火曜日　10:00-18:45
https://alexander-tech.jp/workshops/id13239

【4/26 大阪🕰️時間とアレクサンダー・テクニーク】
「時間にまにあわなければいけない」「遅れてはいけない」
いつも時間に追われて、時間がない！と感じる人に。
忙しくうごき、なんとかこなして、疲れ果てる人に。

タイムプレッシャーが強く、タイムマネジメントやタイパがよしとされる社会の中で、自分が楽に呼吸し動けることは可能？！
この初級アレクサンダー・テクニークの講座、第一回目のテーマは「時間×からだと自分のトリセツ」。
単回参加もOKになりました♡

詳細とお問い合わせ・お申込みはこちらから。
https://alexander-tech.jp/workshops/id13186

台湾でのワークショップがついに開催です！
台湾の皆さんと探求する時間が楽しみです。

◎指導者・教師向けワークショップ　◎一般向けワークショップ　◎個人レッスン
が企画されています。

4年間、集中してアレクサンダー・テクニークを学んでみると、どうなるか。

からだがかわること。
サイズ感が変わったり、背が伸びたり（？！）、痛みが減ったり、楽になったり、あるいは大小さまざまな困難との付き合い方がかわるとも言えるかも。
そして、からだとともにある心も、また、同様にかわりうる。

ずーっと調子がよくなる、ということでもないのだと思います。
毎日の自分のいろんな調子をみとめること、観察できるようになること、そのなかで微調整のチューニングができるようになり、結果としての毎日の具合が変化するということなのかもしれません。

こうだと思っていた自分や世界についての考えや感覚もまた、新たになってゆくということは確かに起こるようだと、これまでの卒業生やトレーニング生のみなさんのありようをみていると、思えてきます。

それぞれの人が、そのままに、いっしょにいながら、学んでゆく。そういう場としての力もはたらきながらの1600時間を、歩いてみませんか。

🌱アライアンスのウェブサイトで、各月のクラス日のカレンダーもみることができます。トレーニングコースにご興味をお持ちの方はお問い合わせ下さい。
https://alexander-tech.jp/calendar

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