大分パーソナルトレーニング&ウォーキングレッスン - rare integrate

2026.06 New Open

いつもrare integrateをご利用いただきありがとうございます✨

皆さまへ、嬉しいお知らせです。

この度、6月頃に大分市内に新店舗をオープンすることが決定しました。

大分市女性専用ピラティススタジオ
『 mind integrate 』

店舗所在地：大分市立碩田学園近く
※営業時間や正式な店舗所在地など後日また配信していきます。

－－－－－－－－－－－－－－－－－

新店舗オープンに伴い、
rare integrateではプレオープンイベントとしまして期間限定レッスンを開催します。

『 mind integrate 』

ピラティスグループレッスン

＜レッスンスケジュール＞
毎週日曜日　10:00〜11:00
毎週月曜日　19:30〜20:30

＜料金＞
¥9,900/4回（1ヶ月）
¥3,300/1回

ピラティスパーソナルレッスン

＜料金＞
¥7,700/1回
¥28,600/4回

integrateが大分県内の女性の皆さまへ更に充実したライフスタイルを送っていただけるきっかけの場所になりますように。

integrate全店舗Instagram

integrate_beppu #別府市ピラティススタジオ
integrate_beppu #別府市女性専用ジム
integrate_beppu #別府市女性専用パーソナルトレーニング
integrate_oita #大分市女性専用ウォーキングスタジオ
🆕 .integrate_oita #大分市女性専用ピラティススタジオ

※全店舗ではパーソナルトレーニングも受け付けております

お知らせ。

大変申し訳ないのですが、
2026年3月1日(日)に開催された鹿児島マラソンに
初挑戦したことにより本日から数日間
まともに歩けないためご予約いただいております皆さまに
階段の昇降で今まで見せたことのない醜態を晒すかと思います。

いつもクールぶっている私の
壊滅的に面白い姿を見て笑いたい方は
ぜひこの機会に追加のご予約をお待ちしております。
3月4日(水)15:15〜
3月6日(金)17:30〜
ご案内可能です。
是非ご予約の上、盛大に大爆笑してあげてください。

そしてマラソンの醜態集が気になる方は
のアカウントにてご覧いただけます。
私のことが好きな方は遠慮なくフォローお待ちしてますね。

さぁ、そんなこんなで3月も充実させましょうね。

2月でっす！！

気付いたら今年も1/12終わりましたね。
3月になれば1/6が終わり
4月になれば1/4。。。

え、一年って短くない？？
なんなら一日って一瞬やん。

ってくらいに思っていれば
明日でいいや。なんてならないと思うんです。

私、仕事始めの朝に近くの神社に参拝にいくのですが
前日の連休最終日に行こうと思えばいけたんですね。
いつも仕事始めの朝に行くから、
明日でいいや。って行かなかったんです。

そしたら仕事始めの朝に大事件起きました。
それがきっかけで今年の抱負は
後回しにしない。になりました。

ダイエットは明日から。なんて
言ってたら後悔するのは自分自身です。
私が痩せようが太ろうが他人様には関係ないのです。
自分で行動に移すしかないのです。

2月のご新規様、受付定員に達しましたが
お問い合わせがあればキャンセルなどが出た際にねじ込みます。
助けを求めて私のところに来てくれるのですからね。

ちょっといい事を書けた気がする2月の投稿。
来月もいい事言えるといいな。

11月11日は〇〇の日。

調べると色々出てきました。
たくさんありました。

11月11日はチーズの日らしいです。
チーズ好きなんですよ。
インドカレー屋さんでチーズナンだけテイクアウトした日もあります。

さてさて、最近目に止まったこちらのページ。

本当にそうだなぁ。そうなるんだろうなぁ。って
いい年齢の重ね方をしていきたいものですね。
自然に綺麗に。

タイトル「そういえば秋なのでアイシャドウ変えました。」

10月は私のアクセサリーブランド『QUAA』 ( )を始動させました。

QUAA…なんてよむの？？って方へ
クアーです。クワックワッ…クアッ…クアー🦆

はじめましての方へ
ワタクシ、あびると申します。

佐◯急便のお兄さんにずっと
「アヒルさーん！！お荷物でぇす！！」って堂々と呼ばれ続けたことが結果的にブランドの名前に繋がるなんて。

あの時のお兄さんには感謝してます。

あと、もう一個。
オカメインコを飼ってるんですがね
ノリと勢いでオカメアカウントまで作ってしまい…
オカメパニック起こしそうです。
(オカメパニックってあるんだよ本当に)

いずれ、ここの投稿にオカメインコが出てきたら
「あ、疲れてるんかな」くらいで優しく見守ってください。

ご新規様の受け付けですが現在は随時募集というよりキャンセル枠でのご案内になります。
ストーリーで出すので目を凝らして待っててください。

はい、10月入りました。

ちゃんと最低月一投稿してるのえらくないですか。えらい。
大事なのは自分との約束を守ることですから。

毎日投稿がいいよ。とか言われても
私が自分に月一は頑張って投稿しな？って言ってるから
これでいいんです。

さ、約束を守る。についてのお話。

頑張ってるのに結果が出ない。(痩せない)ってよく聞く言葉。
厳しいことを言えば結果が出ない原因があるわけで。

ちゃんと食事管理できてる？運動頻度は？？睡眠時間は？？？
なんて、追い込めば追い込むほどほとんどの人はメンタルやります。

気にしてる時ほど結果って出ないものでして
前進することだけ考えてると結果に繋がるんですよね。

なぜ、ほとんどの人はダイエットやボディメイクを頑張るものとして見るのでしょう？
キツいことだからですよね。きっと。

ご新規様とカウンセリングでお話しするときによく聞くんです。
「運動好きですか？」って
「体動かすの好きです」って方多いんですよ。

じゃあ、ダイエットのためのトレーニングもボディメイクのための努力も楽しめばいいんじゃないですかね。

頑張ることを探すのではなくて
楽しむ方法を探しましょう。

そんなことを言ってる私ですが最近は
気力と体力がないとできない休日の過ごし方を楽しんでおります。
底なしの体力がほしいものです。

Hello, September.

って言うべきタイミングから12日が経過しました。

さて、9月は早い段階で予約が全て埋まりました。
キャンセル出れば募集かけるのでインスタのストーリーを注視してください。

あれ？私キャンセルした日時の募集しないやん。って時は
キャンセル待ちで埋まった時か私が休みたい時です。
基本的に前者と思ってください。
もしどこかでコーヒーブレイクしてるオールブラック女がいてもそれは私ではありません。

自己犠牲を払わない主義です。

10月のご新規様の受付についても
キャンセルが出た場合と
スケジュールを合わせてくださる方が
いらっしゃればご案内できることはあると思います。

来ていただいてるお客様にはいつも時間を合わせていただき感謝です。

まだ暑い日が続きますが寒くなったらなったで動かなくなる人急増するので今のうちに頑張って運動習慣つけましょうね。

Hello, September.

って言うべきタイミングから12日が経過しました。

さて、9月は早い段階で予約が全て埋まりました。
キャンセル出れば募集かけるのでインスタのストーリーを注視してください。

あれ？私キャンセルしたのに募集しないやん。って時は
キャンセル待ちで埋まった時か私が休みたい時です。
基本的に前者と思ってください。
もしどこかでコーヒーブレイクしてるレギンス女がいてもそれは私ではありません。

10月のご新規様の受付についても
キャンセルが出た場合と
スケジュールを合わせてくださる方が
いらっしゃればご案内できることはあると思います。

来ていただいてるお客様にはいつも時間を合わせていただき感謝です。

まだ暑い日が続きますが寒くなったらなったで動かなくなる人急増するので今のうちに頑張って運動習慣つけましょうね。

胃袋ブラックホール期です。

1週間くらい経ちました。いつまで続きますか。
もしかしてこれは私の通常運転なのですかね。

無性にチーズが食べたくてインドカレー屋さんでチーズナンだけ買いました。
カレーとセットにしなかったあたり褒めてほしいですが
とんでもないことを覚えてしまったなと。

もうすぐ９月。9月です。
日が短くなってきたのに暑い。
体が混乱してます。

日が短いせいで朝起きるのがスムーズではない今日この頃。
せーのっ！！！で起き上がることをはじめようと思います。