クッキングライフ　nukunuku, 中央区東中通1番町86－81　サカエビル２F, Niigata-shi (2026)

$\料理教室体験会を開催します/【11年目で初開催！】「もっと早く来ればよかった!」を体験する料理教室・特別体験会こんにちは！クッキングライフnukunukuです。おかげさまで教室を開いて11年。どのクラスでも１回から入会金なしでいらしていた...$

15/04/2026

\料理教室体験会を開催します/
【11年目で初開催！】「もっと早く来ればよかった!」を体験する料理教室・特別体験会
こんにちは！クッキングライフnukunukuです。
おかげさまで教室を開いて11年。
どのクラスでも１回から入会金なしでいらしていただけるので、実はこれまで一度も初めての方を対象とした「体験会」を開催したことがありませんでした。
お問合せも増えたので、はじめての体験会の開催です！高校生以上からご参加可能です〇

「どんな雰囲気なのかな？」「私でも馴染めるかな？」
そんな不安で一歩踏み出せなかった方のために、
最初の一歩を応援する【初めての方限定・特別体験会】を開催します！

今回のテーマは「忙しい毎日に寄り添う、心と体が整うごはん」。
時間がなくても、おうちで簡単に再現できるメニューをご用意しました。

【メニュー】
豚バター丼、キャベツと昆布のサラダ、豆のスープ

【日時】
① 4月22日(水) 11:00〜13:30
② 4月29日(水・祝) 11:00〜13:30

【参加費】
特別価格 3,500円(税込)
（11年分の感謝を込めて、今回だけの特別プライスです！）

【定員】
各回 8名様（先着順）

「料理の基本を知りたい」「日々の献立を楽にしたい」
そんな方はぜひ、この機会に遊びにいらしてくださいね。
11年変わらず大切にしてきた、あたたかなキッチンの空気感をご用意してお待ちしています。

▼お申し込みはメール（フルネーム、電話番号、希望クラス、日時を送信ください）

または公式LINE（有料会員様）にて承ります。
↓↓↓
メール：[email protected]
公式LINE：https://lin.ee/xKfjrDU 　★スムーズにLINE予約できる有料会員様募集中★

HP：http://www.nukunuku.net
TEL：025-228-0710
＠cookinglifenukunuku

#料理教室 #料理教室新潟 #家庭料理 #料理初心者 #手しごと #新潟市 #習い事＃料理ビギナー＃料理教室体験会

$\5月のレッスンスケジュール/爽やかな風が心地よく、新緑のまぶしい季節になりましたね。5月は、初夏の訪れを感じる涼やかなメニューや、元気をチャージできる鉄分たっぷりのレシピなど、多彩なレッスンをご用意しました！美味しい料理を楽しく学んで、豊...$

15/04/2026

\5月のレッスンスケジュール/

爽やかな風が心地よく、新緑のまぶしい季節になりましたね。5月は、初夏の訪れを感じる涼やかなメニューや、元気をチャージできる鉄分たっぷりのレシピなど、多彩なレッスンをご用意しました！美味しい料理を楽しく学んで、豊かな食卓を囲みましょう。
どなたでも1回からご受講いただけます。入会金は無料です。
初めての方も、気になるレッスンに、お気軽にお申し込みください。

【基本からしっかり学びたい方】
＜新・お料理ビギナークラス［包丁編］＞
1年かけて包丁の持ち方から三枚おろしまで徹底マスター。

【毎週火曜日昼、夜のクラス】
５回目：5/12（火）18:45〜：大根と鶏肉の中華煮込み、きゅうりの中華和え
６回目：5/19（火）18:45〜：筑前煮、澄まし汁、おひたし
７回目：5/26（火）18:45〜：サーモン刺身、卵焼き、ワカメと豆腐の味噌汁

【月1回第4土曜昼と夕のクラス】
２回目：5/30（土）11:00〜, 15:00〜：米の炊き方＆煮干しだし　ごはん、みそ汁、野菜炒め

＜新・お料理ビギナークラス［調理編］＞
家庭料理の決定版をマスターするクラス。
【月1回第2日曜昼クラス】 5/17（日）11:00〜
5月のメニュー：チンジャオロースー、人参ともやしのナムル、ワカメスープ

💰 ビギナークラスレッスン料金（税込）
1回：4,400円 / 6回：25,000円 / 12回：45,600円

【ベーシッククラス】
＜家庭料理クラス1＞
5月の献立：ミートソースパスタ、ココット焼、グレープフルーツサラダ
第3土曜（23日※）11:00〜
第3金曜（15日）11:00〜 / 18:45〜

＜家庭料理クラス2＞
5月の献立：チキンソテー、ラタトゥイユ、ヴィシソワーズ
第1金曜（1日）18:45〜
第2土曜（16日※）11:00〜
第3日曜（24日※）11:00〜

＜毎日ごはんリッチ３＞
5月の献立：梅しそチーズ春巻き、エンドウ豆胡麻汚し、味噌汁
第1日曜（10日※）11:00〜
第3水曜（20日）11:00〜 / 18:45〜

＜旬のごちそうクラスC＞
5月の献立：ラグーパスタ、魚介のカルパッチョ、セミフレッド
第1土曜（9日※）18:45〜

＜旬のごちそうクラスD＞
5月の献立：鰹カツレツ、アスパラのビスマルク、新じゃがポタージュ
第1水曜（13日※）11:00〜 / 18:45〜
第3月曜（18日）11:00～

💰 レッスン料金（家庭料理、旬のごちそう、毎日ごはん）
1回：4,180円 / 3回：11,550円 / 6回：22,200円 / 12回：39,600円

【作ったものをお家で楽しめるクラス】
＜常備菜クラス＞
5月のメニュー：きゅうりの酢の物、牛肉のピリ辛ソテー
5/31（日）14:00〜

＜整えごはんクラス＞
5月のテーマ：【貧血】春のパワー補給！疲れにくい体を作る鉄分レシピ
5/24（日）11:00〜 5/25（月）11:00〜

💰 レッスン料金（手しごと、整えごはん）
1回：4,800円 / 3回：13,200円 / 6回：25,000円 / 12回：45,600円

お申し込みはメール（フルネーム、電話番号、希望クラス、日時を送信ください）または公式LINE（有料会員様）にて承ります。

↓↓↓
メール：[email protected]
公式LINE：https://lin.ee/xKfjrDU 　
★スムーズにLINE予約できる有料会員様募集中★
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TEL：025-228-0710
クッキングライフ　nukunuku

#料理教室 #料理教室新潟 #家庭料理 #料理初心者 #手しごと #新潟市 #習い事新潟 #初夏メニュー #鉄分レシピ

10/04/2026

🍴 ビギナークラス【包丁編】募集案内
「包丁を握るのが不安…」「自己流を卒業したい！」という方のための、一番やさしい基礎クラスです。4月25日（土）から、新しい仲間と一緒にスタートしませんか？

【4月の日程とメニュー】
このクラスは「包丁の基本と料理」を１年間かけてマスターします。きゅうりの小口切り、大根・人参の千切り、フルーツの皮むきまで、丁寧にレクチャーします。包丁動かし方や力の入れ方で、劇的に食材の食感や料理全体が変わりますよ。包丁の基本とそれで作る料理をじっくりとやっていきます！

ちょっと苦手に感じていた包丁の扱いも、料理も、楽しくなる１回目です！

開催日程：

4月25日（土） 11:00〜（※4月スタートの集中募集回です！）

メニュー：
野菜サラダ
卵サンド（ゆで卵の基本も！）
フルーツマリネ

【レッスン料金】
無理なく通えるよう、単発からお得な回数券までご用意しています。（※2026年4月改定料金・税込）

1回体験（単発）：4,400円
6回セット券：25,000円（1回あたり約4,166円）
12回セット券：45,600円（1回あたり3,800円！）

しっかり身につけたい方には、12回券が一番お得でおすすめです。

年間スケジュール 🗓️

１回目：きゅうり小口・千切り（野菜サラダ）
２回目：人参短冊切り・米の炊き方（ごはん・みそ汁）
３回目：みじん切り・そぎ切り（鶏むね玉ねぎソース）
４回目：ごぼうささがき・皮むき（牛しぐれ煮）
５回目：面とり・蛇腹切り（鶏肉中華煮込み）
６回目：乱切り・だしの取り方（筑前煮）
７回目：かつらむき（サーモン刺身・卵焼き）
８回目：輪切り・くし切り（ポークソテー）
９回目：魚の下処理（鯵のおろしソース）
１０回目：鶏の下処理・揚げ物（から揚げ）
１１回目：鯵の三枚おろし（鯵ごはん・アラ汁）
１２回目：総仕上げ（肉団子ときのこ餡）

日程
第4土曜日：11:00〜 / 15:00〜　　※4/25スタート

料金（税込）
1回（単発）：4,400円
6回券：25,000円
12回券：45,600円

入会金は無料です！初心者だけの安心クラスで、まずは包丁と仲良くなるところから始めましょう。

▼お申し込み・お問い合わせは公式LINEから！
https://lin.ee/pfxkVo1
（友だち追加してメッセージを送ってくださいね😊）
▼またはホームページから！

http://www.nukunuku.net

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📞 025-228-0710

#料理教室新潟 #新潟市 #包丁の基本 #料理初心者 #男の料理 #シニアの習い事 #自炊デビュー #一生モノのスキル #新潟料理教室

25/03/2026

4月から新クラスが始まる旬のごちそうDのメニューです。

どちらも単発受講OK、入会金無料です。新しい学びを一緒に始めませんか？

旬の食材を活かし、少し手の込んだ「ごちそう」を作るクラス。4月は本格的な鶏ガララーメンからスタート！

【開催日時】

第1水曜 11:00〜 / 18:45〜
第3月曜11:00～

【年間メニュー】

4月：鶏ガララーメン、変わり種餃子、万能だれ
5月：鰹カツレツ、アスパラのビスマルク、新じゃがポタージュ
6月：卵と海老チリソース、セロリの小鉢、豆腐の中華スープ
7月：桃とチーズ冷製パスタ、セビーチェ、デザート
8月：黒酢の酢豚、きゅうり紹興酒漬け、なすピリ辛和え
9月：鮭の鍋ごはん、さつま芋の白和え、鶏団子スープ
10月：割包（クワパオ）、角煮、レンコンのスープ
11月：ホタテのオイスター炒め、里芋のねぎ塩和え、豆花（トウファ）
12月：ローストポーク、バーニャカウダ、かぶポタージュ
1月：白身魚の紙包み焼き、白菜コールスロー、根菜ポトフ
2月：春菊ジェノベーゼパスタ、温野菜サラダ、レモンケーキ
3月：鮭のスモーク、春野菜サラダ、グリーンスープ

💰 レッスン料金（税込・2026.4改定版）

1回：4,180円
3回：11,550円
6回：22,200円
12回：39,600円 ※回数券は「毎日ごはん」「旬のごちそう」「家庭料理」クラスで共通してご利用いただけます。

🎁 LINE会員（メンバー）募集中！入会金・年会費の代わりに、スタジオを応援してくださる月額会員様を募集しています。【会員特典】 ① 1名から開催確約 ② 前日・当日のキャンセル料が無料に！ ③ LINEで簡単予約＆キャンセル ④ 限定クーポンや講師の健康ごはんコラム配信など

📩 お申し込み・お問い合わせ

公式LINE（無料登録）：https://lin.ee/xKfjrDU
HP予約フォーム：http://www.nukunuku.net
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お電話：025-228-0710

#毎日ごはんリッチ3 #料理教室新潟 #新潟市 #習い事新潟 #家庭料理 #新潟グルメ #手作りごはん #2026春の習い事 #鶏ガララーメン

25/03/2026

4月から新しくメニューができるクラスの年間メニューです。

どちらも単発から受講OK！入会金も無料です。新年度、新しい学びを一緒に始めませんか？

🍱 毎日ごはんリッチ３
「毎日のご飯作りに役立つパパっとできて、ちょっと華やかに栄養も取れる」をテーマにした忙しい人にもできる！毎日ごはんリッチクラスの新しいメニュです。自分の体や家族が喜ぶ定番おかずを、ワンランク上の味に仕上げるコツをお伝えします。

【開催日時】

第1日曜 11:00〜

第3水曜 11:00〜 / 18:45～

【年間メニュー】
4月：新玉ねぎ肉巻き焼き、春キャベツ柚子胡椒、豆腐スープ

5月：梅しそチーズ春巻き、エンドウ豆胡麻汚し、味噌汁

6月：豚しゃぶ野菜重ね蒸し、きゅうりピリ辛和え、ナス冷製

7月：枝豆ドライカレー、キャベツラペ、オクラスープ

8月：白身魚レモンおろし、ズッキーニナムル、冷豆乳スープ

9月：旬魚ムニエル、きのこのマリネ、簡単アップルパイ

10月：厚揚げと豚肉の回鍋肉、レンコンサラダ、しらたき酸辣湯

11月：肉団子味噌クリーム、法蓮草和え、もずくサラダ

12月：手軽ミートローフ、さつまいもサラダ、カップケーキ

1月：ブリ大根、青菜のジャコあえ、わかめごはん

2月：マーラー麻婆豆腐、バンサンスー、チャイプリン

3月：鶏むね肉塩だれ炒め、新じゃがごはん、のり酢和え

💰 レッスン料金（税込・2026.4改定版）

1回：4,180円
3回：11,550円
6回：22,200円
12回：39,600円
※回数券は「毎日ごはん」「旬のごちそう」「家庭料理」クラスで共通してご利用いただけます。

🎁 LINE会員（メンバー）募集中！
入会金・年会費の代わりに、スタジオを応援してくださる月額会員様を募集しています。
【特典】
① 1名から開催確約
② 前日・当日のキャンセル料免除
③ LINEで簡単予約＆キャンセル
④ 限定クーポン、講師の健康ごはん配信など

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#毎日ごはんリッチ3 #料理教室新潟 #新潟市 #習い事新潟 #手作りごはん #家庭料理 #献立 #2026春の習い事

25/03/2026

NEW＼10年後の自分を作る／「整えごはんクラス」上半期メニュー公開🌿メンバー募集中★

お問合せが多数ありましたので、上半期のメニューを公開します！まだお席ご用意できますよ〇

気候や旬の物も取り入れる為、急きょのメニュー変更がある場合があります、ご了承下さい

「最近、疲れが抜けにくくなった」
「健康診断の結果が気になり始めた」
「体に良いものを食べたいけれど、何を選べばいいか分からない」

そんな悩みを持つあなたへ。
「整えごはんクラス」は、単なる料理教室ではありません。
管理栄養士ふよ子先生の視点から、「なぜこの食材が、今のあなたに必要なのか」という知識と、それを家庭で底上げする「実践レシピ」をセットで学ぶ、大人のための食育クラスです。

季節ごとに変わりゆく体のリズムに合わせ、年間を通して「セルフケアとしての食事」を身につけていきませんか？

２ヵ月で１テーマを設けております、メニューは毎月違いますので、１年１２回を通して学べます。

📋 2026年度の主なテーマ例
その時期に起こりやすい不調にフォーカスして開催します。

4.5月　貧血：『春のパワー補給！疲れにくい体を作る鉄分レシピ』
４月:かつおの薬味丼、青菜の厚揚げ和え、春野菜のみそ汁
５月:砂肝のソテー、卵とじゃがいものサラダ、いちごヨーグルト

6.7月　腸：『腸から整える！毎日スッキリ＆美腸レシピ』
6月:豚ヒレのニンニクみそソテー、豆サラダ、ごぼうのスープ
７月:サバ缶豆乳そうめん、オクラの和え物、きのこのマリネ

8.9月　塩分：『減塩でも美味しい！味付け術』
8月:豚しゃぶレモンだれ、夏野菜のだし浸し、とうもろこしごはん
9月:香味野菜の鶏バーグ、かぼちゃサラダ、海藻スープ

後半は後日発表します！

10.11月　血液サラサラ：『血管若々しく！血液サラサラレシピ』

12.1月　骨：『丈夫な骨で冬を乗り切る！カルシウムレシピ』

2.3月　肌：『花粉・乾燥に負けない！潤い肌レシピ』　

【開催日程】※変更になる場合があります
第４日曜日　１１時～
第４月曜日　１１時～

✨ 整えごはんクラスの3つの特徴
理論と実践のハイブリッド
ミニ座学で栄養の知識を深め、実際に調理・試食を行います。

スーパーの食材で再現できる
特別なサプリや高価な食材は使いません。身近な食材の「組み合わせ」で体を変えます。

自分のペースで継続できる
1回完結のレッスンなので、特に気になるテーマを選んでの受講も、年間を通した学びも自由です。

💰 レッスン料金（税込）
健康への投資を続けやすい、お得な回数券をご用意しています。

単発（1回）：4,800円
3回券：13,200円（1回あたり 4,400円）
6回券：25,000円（1回あたり約4,166円）
12回券：45,600円（1回あたり 3,800円）
（※回数券は「手しごとクラス」「常備菜クラス」でも併用可能です）

📩 お申し込み・お問い合わせ
「まずは1回体験してみたい」という方も大歓迎です！

公式LINE：https://lin.ee/xKfjrDU　★有料会員でスムーズ予約できます★
HP予約フォーム：http://www.nukunuku.net
メール：[email protected]
お電話：025-228-0710

食事で体が変わる喜びを、一緒に体感しましょう。

#整えごはん #健康習慣 #管理栄養士の知恵 #セルフケア #インナーケア #新潟料理教室 #体質改善 #大人のお稽古 #食育 #健康投資 #新潟市

$\ビギナーさん/料理教室をご検討の皆様へ料理をはじめた生徒様の声をご紹介しますね！「料理教室って、もっと上手な人が行く場所だと思っていました」4月からスタートするビギナーコース。実は、参加される方のほとんどが同じ不安を抱えていらっしゃいます...$

18/03/2026

\ビギナーさん/料理教室をご検討の皆様へ
料理をはじめた生徒様の声をご紹介しますね！

「料理教室って、もっと上手な人が行く場所だと思っていました」
4月からスタートするビギナーコース。実は、参加される方のほとんどが同じ不安を抱えていらっしゃいます。

「最初は1人で不安でしたが、実際に行ってみるとお一人の方も多く、すぐに馴染めました。他の大人数教室だと、グループで洗い物だけ任されて終わる…なんて話も聞きますが、ここではしっかり自分が主役になれるのが嬉しいです」
包丁の持ち方さえ不安な方でも数ヶ月〜１年で、みなさま驚くほどの上達されますよ！

🍳 自分への自信：卵焼きやオムライスが綺麗に作れるようになり、自己肯定感がアップ！
🔪 道具のせいじゃなかった：切れないのは包丁が悪いと思っていたけれど、コツを掴んだら「切る音」まで楽しくなった。
🛒 暮らしの変化：スーパーの野菜売り場を見るのが楽しくなり、外食でも「何からできているのかな？」と食べるものを意識するように。
料理に対する苦手意識は、「やればできる！」という確信に変わります。

４月から始まる【ビギナークラス包丁編】では、、きゅうりの小口切り、大根・人参の千切り、キウイの皮むきといった、一生使える「基本のき」から丁寧にお伝えします。
「家族や自分の身体に喜んでもらえる料理」の第一歩。
少人数制の温かい雰囲気の中で、私たちと一緒に始めてみませんか？

★募集中★新・ビギナークラス【包丁編】年間スケジュール 🗓️

１回目：きゅうり小口・千切り（野菜サラダ）
２回目：人参短冊切り・米の炊き方（ごはん・みそ汁）
３回目：みじん切り・そぎ切り（鶏むね玉ねぎソース）
４回目：ごぼうささがき・皮むき（牛しぐれ煮）
５回目：面とり・蛇腹切り（鶏肉中華煮込み）
６回目：乱切り・だしの取り方（筑前煮）
７回目：かつらむき（サーモン刺身・卵焼き）
８回目：輪切り・くし切り（ポークソテー）
９回目：魚の下処理（鯵のおろしソース）
１０回目：鶏の下処理・揚げ物（から揚げ）
１１回目：鯵の三枚おろし（鯵ごはん・アラ汁）
１２回目：総仕上げ（肉団子ときのこ餡）

日程
毎週火曜日：11:00～/18:45〜　　※4/７スタート
第4土曜日：11:00〜 / 15:00〜　　※4/25スタート

料金（税込）
1回（単発）：4,400円
6回券：25,000円
12回券：45,600円

▼お申し込み・お問い合わせは公式LINEから！
https://lin.ee/pfxkVo1
（友だち追加してメッセージを送ってくださいね😊）
▼またはホームページから！
http://www.nukunuku.net
📧 [email protected]
📞 025-228-0710

#料理教室新潟 #新潟市 #包丁の基本 #料理初心者 #男の料理 #シニアの習い事 #自炊デビュー #一生モノのスキル #新潟料理教室

18/03/2026

NEW＼10年後の自分を作る／「整えごはんクラス」年間メンバー募集中！🌿

「最近、疲れが抜けにくくなった」
「健康診断の結果が気になり始めた」
「体に良いものを食べたいけれど、何を選べばいいか分からない」

そんな悩みを持つあなたへ。
「整えごはんクラス」は、単なる料理教室ではありません。
管理栄養士ふよ子先生の視点から、「なぜこの食材が、今のあなたに必要なのか」という知識と、それを家庭で底上げする「実践レシピ」をセットで学ぶ、大人のための食育クラスです。

季節ごとに変わりゆく体のリズムに合わせ、年間を通して「セルフケアとしての食事」を身につけていきませんか？

２ヵ月で１テーマを設けております、メニューは毎月違いますので、１年１２回を通して学べます。

📋 2026年度の主なテーマ例
その時期に起こりやすい不調にフォーカスして開催します。

4.5月
貧血：『春のパワー補給！疲れにくい体を作る鉄分レシピ』
6.7月
腸：『腸から整える！毎日スッキリ＆美腸レシピ』
8.9月
塩分：『減塩でも美味しい！味付け術』
10.11月
血液サラサラ：『血管若々しく！血液サラサラレシピ』
12.1月
骨：『丈夫な骨で冬を乗り切る！カルシウムレシピ』
2.3月
肌：『花粉・乾燥に負けない！潤い肌レシピ』　

［日程］変更になる場合があります
第４日曜日　１１時～
第４月曜日　１１時～

✨ 整えごはんクラスの3つの特徴
理論と実践のハイブリッド
ミニ座学で栄養の知識を深め、実際に調理・試食を行います。

スーパーの食材で再現できる
特別なサプリや高価な食材は使いません。身近な食材の「組み合わせ」で体を変えます。

自分のペースで継続できる
1回完結のレッスンなので、特に気になるテーマを選んでの受講も、年間を通した学びも自由です。

💰 レッスン料金（税込）
健康への投資を続けやすい、お得な回数券をご用意しています。

単発（1回）：4,800円
3回券：13,200円（1回あたり 4,400円）
6回券：25,000円（1回あたり約4,166円）
12回券：45,600円（1回あたり 3,800円）
（※回数券は「手しごとクラス」「常備菜クラス」でも併用可能です）

📩 お申し込み・お問い合わせ
「まずは1回体験してみたい」という方も大歓迎です！

公式LINE：https://lin.ee/xKfjrDU　★有料会員でスムーズ予約できます★
HP予約フォーム：http://www.nukunuku.net

メール：[email protected]
お電話：025-228-0710

食事で体が変わる喜びを、一緒に体感しましょう。

#整えごはん #健康習慣 #管理栄養士の知恵 #セルフケア #インナーケア #新潟料理教室 #体質改善 #大人のお稽古 #食育 #健康投資 #新潟市

$\４月のレッスンスケジュール/暖かな日差しに春の訪れを感じる季節になりましたね。4月は新生活のスタートにぴったりの、基礎から学べるメニューや、春の香りを詰め込んだ季節の料理をご用意しました！美味しい料理を楽しく学んで、豊かな食卓を囲みましょ...$

18/03/2026

\４月のレッスンスケジュール/
暖かな日差しに春の訪れを感じる季節になりましたね。4月は新生活のスタートにぴったりの、基礎から学べるメニューや、春の香りを詰め込んだ季節の料理をご用意しました！美味しい料理を楽しく学んで、豊かな食卓を囲みましょう。
どなたでも1回からご受講いただけます。入会金は無料です。
初めての方も、気になるレッスンに、お気軽にお申し込みください。

【基本からしっかり学びたい方】

＜新・お料理ビギナークラス［包丁編］＞
1年かけて包丁の持ち方から三枚おろしまで徹底マスター。

【毎週火曜日昼、夜のクラス】
1回目：4/7（火）18:45〜：野菜サラダ、フルーツマリネ、卵サンド
2回目：4/14（火）18:45〜：ごはん、みそ汁、野菜炒め
3回目：4/21（火）18:45〜：鶏むね肉の玉ねぎソース、コールスロー
4回目：4/28（火）18:45〜：ほうれん草和え、じゃがいもみそ汁、しぐれ煮

【月1回第4土曜昼と夕のクラス】
1回目：4/25（土）11:00〜, 15:00〜：野菜サラダ、フルーツマリネ、卵サンド

＜新・お料理ビギナークラス［調理編］＞
家庭料理の決定版をマスターするクラス。

【月1回第2日曜昼クラス】
4月のメニュー：ハンバーグ、グリーンサラダ、クラムチャウダー
4/19（日）11:00〜

💰 ビギナークラスレッスン料金（税込）
1回：4,400円 / 6回：25,000円 / 12回：45,600円

【ベーシッククラス】
＜家庭料理クラス1＞
4月の献立：ちらし寿司、梅肉和え、茶わん蒸し
第3土曜（18日）11:00〜
第3金曜（17日）11:00〜 / 18:45〜

＜家庭料理クラス2＞
4月の献立：豚肉の生姜焼き、春の潮汁、菜の花とホタルイカのぬた
第1金曜（10日※）18:45〜
第2土曜（11日）11:00〜
第3日曜（19日）11:00〜

＜旬のごちそうクラスC＞
4月の献立：山菜とかしわの天ぷら、春キャベツの小鉢、あさりみそ汁
第1土曜（4日）18:45〜

＜旬のごちそうクラスD＞
4月の献立：鶏ガララーメン、変わり種餃子、万能だれ
第1水曜（8日※）11:00〜 / 18:45〜

💰 レッスン料金（家庭料理、旬のごちそう、毎日ごはん）
1回：4,180円 / 3回：11,550円 / 6回：22,200円 / 12回：39,600円

【作ったものをお家で楽しめるクラス】
＜季節の手しごとクラス＞
4月のテーマ：ザワークラウト＆粒マスタード
4/11（土）14:00〜

＜整えごはんクラス＞
4月のテーマ：【貧血】春のパワー補給！鉄分レシピ
4/26（日）11:00〜
4/27（月）11:00〜

💰 レッスン料金（手しごと、整えごはん）
1回：4,800円 / 3回：13,200円 / 6回：25,000円 / 12回：45,600円

お申し込みはメール（フルネーム、電話番号、希望クラス、日時を送信ください）または公式LINE（有料会員様）にて承ります。
↓↓↓
メール：[email protected]
公式LINE：https://lin.ee/xKfjrDU 　★スムーズにLINE予約できる有料会員様募集中★
HP：http://www.nukunuku.net
TEL：025-228-0710

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10/03/2026

ぬか床いらず！関東圏の皆様⭐️お披露目会にいらしてください⭐️
ぬかごと食べる、野菜や食物繊維がたっぷり取れちゃう新商品
お披露目は、東京の西荻窪　3/19.20ニッコリーナさんで店頭販売します♪
20日は、米ぬかふりかけを自分で作るワークショップも行います！予約お待ちしておりますね！

人田畑さんが作った自然栽培米コシヒカリにかけて、ふりかけと、浅漬けの素、ナムルの素、ごまあえの素のご試食もご用意しますね！

$\アカデミークラスを増やしました！もう数名募集します/2026年4月からスタートする、お子様向けの特別なプログラム「子ども菓子アカデミー」の募集を開始いたします。このアカデミーは、ただお菓子を作るだけではありません。半年間かけてじっくりと...$

10/03/2026

\アカデミークラスを増やしました！もう数名募集します/
2026年4月からスタートする、お子様向けの特別なプログラム「子ども菓子アカデミー」の募集を開始いたします。
このアカデミーは、ただお菓子を作るだけではありません。
半年間かけてじっくりと技術を学び、最後には自分たちが店長となって「こどもカフェ」をオープンさせる、本格的なパティシエ体験クラスです。

■作る楽しさと、届ける喜びを学ぶ半年間今回のテーマは「カップケーキ」。回を追うごとにステップアップしていくカリキュラムをご用意しました。

第１土曜日or第２日曜日
１５時～１７時
第1回：基本のプレーン生地（4/4） (4/12)
第2回：ココア生地（5/9※)(5/17※)
第3回：チーズケーキ生地（6/6） (6/14)
第4回：ジャム入り生地（7/4）（7/12）
第5回：オリジナル商品の開発（8/1） (8/9※相談)
第6回：カフェ準備・試作（9/5） (9/13）

自分だけのオリジナル商品を開発！低学年のお子様でも、「自分だけのカップケーキ」を開発して、オリジナルカップケーキ屋さんを計画します！

■最後は集大成の「こどもカフェ」開店！ 9月の連休（21日〜23日のいずれか1日）には、いよいよ「こどもカフェ」がオープンします。店長として、家族やお友達を誘って自分たちで作った最高のおもてなしを披露しましょう。

■募集要項
料金： 39,800円（税込・全6回＋発表会費込）
振替：お休みされる場合は、小学生料理クラスへ振替が可能です。

募集対象：小学生～中学生　※サポートをしますが１名で作業ができる子に限ります。保護者同伴不可

お支払い：現金またはお振込にて承ります。

※当日・前日のご連絡による振替は、手数料500円を頂戴いたします。 ※購入後の返金・換金は致しかねますのでご了承ください。

■LINEでのお申し込み
公式LINEからのお申し込みがスムーズです

友だち追加後、はじめてのお申込みより「アカデミークラス申し込み」メッセージをお送りください。
折り返し、詳細なご案内をさせていただきます。
https://lin.ee/ijVZ1Kp

■予約フォームでのお申込み
クッキングライフnukunuku
www.nukunuku.net

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09/03/2026

【家庭料理を極める】新・ビギナークラス［調理編］募集スタート！

大人気の定番メニューを、失敗せずに美味しく作りたい！
4月からの新・ビギナークラス［調理編］は、誰もが喜ぶ家庭料理の決定版をマスターするクラスです。
肉じゃが、オムライス、アジフライ…。「これがお家の味！」と胸を張れる、一生モノのレシピを丁寧に伝授します。

こんな方におすすめ！

失敗しない定番メニューのコツをしっかり学びたい方
献立の組み合わせ（主菜・副菜・汁物）を身につけたい方
自分で作った出来たて料理を、楽しく味わいたい方

全12回カリキュラム（各回3種メニュー） 🗓️

1回目：ハンバーグ、グリーンサラダ、ミネストローネ
2回目：チンジャオロースー、人参ともやしのナムル、ワカメスープ
3回目：肉じゃが、ほうれん草のごまあえ、みそ汁
4回目：ナポリタン、エリンギのソテー、キャロットラぺ
5回目：鮭のムニエル、かぼちゃのポタージュ、キャベツとツナのサラダ
6回目：麻婆豆腐、春雨サラダ、中華風コーンスープ
7回目：カレイの煮付け、きゅうりとワカメの酢の物、しじみのみそ汁
8回目：トマトソースパスタ、ゆで卵のサラダ、ミルクプリン
9回目：オムライス、玉ねぎドレッシングサラダ、りんごのコンポート
10回目：チャーハン、きゅうりのピリ辛和え、白玉フルーツ
11回目：アジフライ、大根甘酢漬け、豆苗のサラダ
⒓回目：焼き餃子、鶏だしスープ、ワカメサラダ

開催日程（2026年4月〜） 🗓️
日曜クラス（原則第2日曜）：4/12,5/17, 6/14, 7/12, 8/9, 9/13, 10/11, 11/8, 12/13, 1/10, 2/14, 3/14
火曜クラス（7〜9月集中）：7/14, 7/21, 7/28, 8/4, 8/12, 8/18, 8/25, 9/1, 9/8, 9/15, 9/29

レッスン料金（税込） 💰
1回（単発）：4,400円
6回券：25,000円
12回券：45,600円
（入会金・年会費無料）

ご予約・お問い合わせ 📩
▼公式LINE（こちらがスムーズです！）
https://lin.ee/pfxkVo1
▼ホームページ
http://www.nukunuku.net
▼メール
[email protected]
▼お電話
025-228-0710

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