28/07/2026
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熊本で大きな地震が発生しました。
時間とともに被害の大きさが見えてきており、ここ数日も予断を許さない状況が続きそうです。
同時に、この先は熊本県でも最高気温35℃を超える猛暑日が予想されており、避難生活・救助活動・支援活動により多くの人が被災現場で活動することになるかもしれません。
野外災害救急法の視点からは、地震による直接的な傷病だけでなく、現場での「熱中症（熱疲労）」にも注意を向けていただきたいと思います。これは支援に入る方だけでなく、避難生活を送るご本人やご家族の体調観察にも役立つ内容です。
【熱疲労とは】
暑い環境での滞在や活動により、以下のような熱中症の初期症状が現れます。
・軽度〜中度の頭痛
・吐き気
・めまい
・脱力感 など
一言でまとめると「強い疲労感」とも表現できます。
これらの症状は、「体が環境についていけず、これ以上暑い環境にいてはいけない」というサインです。
自分では気づきにくい、あるいは言葉にしにくいこともあります。周囲の方は、顔色が悪いといった様子にも注意してください。特に高齢の方や子どもたちは、自分で異変を訴えられないことがあるため、周りが気づいて声をかけることが重要です。
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このようなときの正しい対応は
・運動・活動（筋肉を大きく動かす動作）の中断
・涼しい場所への避難と休息
・必要に応じた水分・塩分の補給
これ以上悪化しないか観察しながら、現場での対処も可能です。
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熱疲労の段階で活動を止めることができれば現場での処置・回復も期待できます。しかし問題は、この状態が「我慢できてしまう」ことです。
被災状況にある、あるいは支援に入っている状況では、「ここで頑張らねば」と無理をしてしまう傾向があります。熱疲労の状態で無理を続けると、暑い環境と活動による熱産生によって体温が上昇し続け、より重篤な「熱射病」に進行します。こうなると救急搬送や病院での治療が必要になります。
つまり、暑い環境で無理を続けることは、ただでさえ逼迫している医療リソースをさらに圧迫することにつながります。
現場でできることは、必要な避難生活・支援活動を続けながら「不用意に熱中症にならない、なったとしても熱疲労の段階で気づいて止める」ことに注力することです。
WMAJの野外災害救急法カリキュラムから、暑い時期の避難生活・支援活動に関する情報を提供いたしました。少しでも多くの方の行動の支えになれば幸いです。
この度の地震で被災された皆様には、心よりお見舞い申し上げます。
参考：https://x.gd/DawPS
※こちらもぜひ
傷の洗浄について。https://x.gd/thJUA
ケガの処置について。https://x.gd/2V6Pi
#熊本地震 #熊本 #熱中症 #防災 #野外災害救急法
