エナジー塾

５月イオン八事店様のG.Gモールのイベントのご案内です。
下記内容がリンクエナジーの企画になります。入場無料となってます。
お気軽にご参加ください。

■４月２５日（木）１４時～
「噛むこと　飲み込むこと」
～摂食嚥下障害のセルフチェックと予防 訪問歯科診療について～

皆さんは人生の最後をどう過ごしたいですか？実は現代の医療の進歩により食べることができなくなっても生きることが可能です。そんな中でもできるだけ最後まで食べられるようにするにはどうすればいいかを考えていきます。

坂井歯科医院　院長　坂井謙介

■5月31日（金）14時～
老年学から知る知識
～高齢期をより良く生きる、生活、人生の質を高めよう～

20～30年にも及ぶ高齢期をより豊かに生き抜くため、身体的な健康はもちろん、心理的、社会的、環境などからも考えるポイントをお伝えします。

㈱リンクエナジー　代表取締役　刈本 香緒莉

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リンクエナジーは「生きる張り合いを引き出す」を理念に、有料老人ホーム・高齢者住宅等の施設などで行われる高齢者向けのイベント、アクティビティの企画・代行を専門に、高齢者向けの集団・個別講座の講師を派遣しております。 詳しくはお電話にてお問い合わせください。

【お問い合わせ・お申込】
お電話にてTEL.052-551-3237（担当：刈本）

4月イオン八事店様のG.Gモールのイベントのご案内です。
下記内容がリンクエナジーの企画になります。入場無料となってます。
お気軽にご参加ください。

■４月１３日（木）１４時～
「できているようでできていないお口のケア」
～噛み合わせとアンチエイジング そしてお口のケア方法を具体的に～

第一回で8020や歯周病等と全身の関係についてお話ししました。では実際嚙める歯を残すとどうなるんだろう？具体的にお口のケアはどうすればいいのか？嚙み合わせをしっかり作ることがアンチエイジングに繋がります。

坂井歯科医院　院長　坂井謙介

■４月２５日（火）１４時～
「旬の野菜で食養生～春のやさい・くだもの」

旬のものは体に良いといわれますが、どんなチカラを持っているのでしょう？ 春から初夏にかけて旬を迎える野菜・果物の特徴や栄養を、野菜ソムリエがお伝えします。 また、季節や体調に合わせた薬膳的な食材の選び方についてもお話いたします。

野菜ソムリエプロ・国際中医薬膳師 　林 三園

■４月２７日（木）１４時～
「あなたの腰痛はどこから？〜腰痛改善のおすすめ対策〜」

日本の成人の90%が、何らかの機会に経験しているという腰痛。実は、腰痛とは病気の名前ではなく、腰からくる痛みや張りなどの不快に感じる症状の総称です。腰痛とはどのようなものか、またどのような原因が考えられるか。ご自宅で行える運動もご紹介します！

株式会社　リーベン 　 理学療法士　瀧 友孝（たき ともたか）

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リンクエナジーは「生きる張り合いを引き出す」を理念に、有料老人ホーム・高齢者住宅等の施設などで行われる高齢者向けのイベント、アクティビティの企画・代行を専門に、高齢者向けの集団・個別講座の講師を派遣しております。 詳しくはお電話にてお問い合わせください。
【お問い合わせ・お申込】 お電話にてTEL.052-551-3237（担当：刈本）

３月イオン八事店様のG.Gモールのイベントのご案内です。

下記内容がリンクエナジーの企画になります。入場無料となってます。 お気軽にご参加ください。



■３月１３日（月）１４時～

「お坊さんに聞く　お寺と神社の関係」



日本に古くからある神道と、飛鳥時代に日本に入って来た仏教。意外と知らないお寺と神社の関係について、お坊さんの視点から歴史を紐解いてまいります。



八事山興正寺　 桝田 英伸僧侶



■３月１６日（木）１３時～

今から始める写真整理　

～紙焼き写真編～



写真整理、いつかやろうと思っていませんか？気になりながらも手つかずになりがちな写真整理。そこには理由があります。 この講座では、紙焼き写真とスマホ写真のそれぞれの写真整理の基本をお伝えします。写真整理は実は楽しいのです。さぁ、写真整理をはじめましょう！



写真整理上級アドバイザー、フォトグラファー

後藤良子



■３月２３日（木）１４時～

春を快適に過ごすための薬膳



花粉症、気圧変化による頭痛めまい、五月病など、春も様々な体調不良が起きがちです。 食べ物のチカラをうまく使って、変化に対応できるカラダを手に入れましょう。



陰陽営養塾やわるしす＠亘(わたり)lab.　 塾長　櫻井　あゆみ



■３月３０日（木）１４時～

「死ぬまで口から美味しく食べ続けるためにできること」

〜体とお口の切っても切り離せない関係〜



医学の進歩によって人間の寿命は延びてきています。8020達成者は50％以上になり歯が残っている人も増えてきました。一方でお口のケアの重要性が増してきています。今回、お口と体の密接な関係を紐解き、ケアの大切さをお伝えします。



坂井歯科医院　院長　坂井謙介



■３月３１日（木）１４時～

老年学から知る知識

～幸福感を高める高齢期の活動～



年を重ねても、社会との関係を保ち何らかの活動をすることは幸福感にポジティブな影響を与えると言われています。 活動の種類は問いません。今回は様々な活動がなぜ幸福感を高めるのかをお伝えします。



㈱リンクエナジー　 代表取締役　刈本 香緒莉



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リンクエナジーは「生きる張り合いを引き出す」を理念に、有料老人ホーム・高齢者住宅等の施設などで行われる高齢者向けのイベント、アクティビティの企画・代行を専門に、高齢者向けの集団・個別講座の講師を派遣しております。 詳しくはお電話にてお問い合わせください。 【お問い合わせ・お申込】 お電話にてTEL.052-551-3237（担当：刈本）

【イオン八事店GGモールイベント講座】
２月イオン八事店様のG.Gモールのイベントのご案内です。
下記内容がリンクエナジーの企画になります。入場無料となってます。 お気軽にご参加ください。

■２月５日（日）１４時～
「お釈迦様の最期の旅「涅槃図」絵解き」

お釈迦様の人生最期の場面「涅槃図」をわかりやすく解説し、「師と弟子との永遠の別れ」をドラマティックな物語として絵解きいたします。

八事山興正寺　 桝田 英伸僧侶

■２月９日（木）１４時～
足裏のトラブルを解消〜足首を安定させる！〜

足の指が開かない、足の指が曲がらない、こういった症状があると、いつも同じ部位にマメができたり、靴底がおかしな形にすり減ったりと足の裏にもトラブルが起こります。また足裏のトラブルは膝や腰にまで影響します。そんな足部の問題を解消するために、ご自宅で行える運動をご紹介します！

株式会社　リーベン 　 理学療法士　瀧 友孝（たき ともたか）

■２月１０日（金）１４時～
マスクから見える表情の印象UP

ただでさえ表情は乏しくなってきます。コロナ過でマスクから見えている部分だけで表情やその人を左右してしまいます。 顔も身体同様筋肉で構成されていますから、運動する事で動きますし、表情や印象はUPする事が可能です。 第一印象は重要ですのでその為にも、顔の運動を楽しく行います。

アサヒサンクリーン（株）教育課　課長 牧野　仁美（ひろみ）

■２月１５日（木）１１時～
コロナ下で衰えたのど・ボソボソ声を解消！
～のどを鍛える健康声磨き～

コロナ下で声がかすれて出にくい方におすすめです。「声磨き」で呼吸や発声法を改善し、喉と声を鍛えて心と身体を健康に！ 顔のたるみや歪み、姿勢の改善、誤嚥性肺炎の予防や気分のリフレッシュなど、心と身体の健康に効果的です。声は目に見えない履歴書です。声を磨いていきいき元気に！

（一社） 日本声磨き普及協会事務局　認定インストラクター　中西直美

■２月１６日（木）１４時～
コツ★トレ！〜効率よく歩くコツ〜 コツ★

トレ！とは、骨（コツ）、体の使い方を整えるコツを習慣化すること。 体を楽に使うコツを知り、習慣化することで、筋肉の無駄遣いを無くして楽に過ごしましょう！ 今回は、痛みなく楽に歩くコツを紹介します。

亘lab.代表　桜の日々鍼灸師　 櫻井 佑乃介

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リンクエナジーは「生きる張り合いを引き出す」を理念に、有料老人ホーム・高齢者住宅等の施設などで行われる高齢者向けのイベント、アクティビティの企画・代行を専門に、高齢者向けの集団・個別講座の講師を派遣しております。 詳しくはお電話にてお問い合わせください。
【お問い合わせ・お申込】 お電話にてTEL.052-551-3237（担当：刈本）

12月イオン八事店様のG.Gモールのイベントのご案内です。

下記内容がリンクエナジーの企画になります。 入場無料となってます。お気軽にご参加ください。

■１２月１５日（水）１１時～
コロナ下で衰えたのど・ボソボソ声を解消！
～のどを鍛える健康声磨き～

コロナ下で声がかすれて出にくい方におすすめです。「声磨き」で呼吸や発声法を改善し、喉と声を鍛えて心と身体を健康に！ 顔のたるみや歪み、姿勢の改善、誤嚥性肺炎の予防や気分のリフレッシュなど、心と身体の健康に効果的です。声は目に見えない履歴書です。
声を磨いていきいき元気に！

（一社） 日本声磨き普及協会事務局　
認定インストラクター　中西直美

■１２月１５日（水）１４時～
今から始める写真整理　～スマホ写真編～

写真整理、いつかやろうと思っていませんか？気になりながらも手つかずになりがちな写真整理。そこには理由があります。 この講座では、紙焼き写真とスマホ写真のそれぞれの写真整理の基本をお伝えします。写真整理は実は楽しいのです。さぁ、写真整理をはじめましょう！

写真整理上級アドバイザー、フォトグラファー
後藤良子

■１２月２１日（木）１４時～
コツ★トレ！ 〜重たいものを楽に動かすコツ〜

コツ★トレ！とは、骨（コツ）、体の使い方を整えるコツを習慣化すること。 体を楽に使うコツを知り、習慣化することで、筋肉の無駄遣いを無くして楽に過ごしましょう！
今回は、重たいものを楽に動かすコツをお伝えします。

亘lab.代表　桜の日々鍼灸師　
櫻井 佑乃介

■１２月２２日（木）１４時～
健康づくりは足部から
〜足裏のトラブルを予防・改善〜

「歩いていると足裏が痛む」、「寝ている時に足がつった」こんな経験はありませんか？足裏の問題は一時的に良くなっても繰り返すことが多く、また足だけでなく膝や腰にまで問題が広がってしまいます。講座ではそんな足部の問題を解消する為にご自宅でできる体操をご紹介します。

株式会社　リーベン 　 理学療法士　
瀧 友孝（たき ともたか）

■１２月２６日（月）１４時～
老年学から知る知識 ～フレイルを知ろう～

年をとって心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながりなど）が低下した状態を「フレイル」と言います。多くの人が健康な状態からこのフレイルの段階を経て、要介護状態に陥ると考えられています。今回はフレイルを防ぐポイントをお伝えします。

㈱リンクエナジー　代表取締役　刈本香緒莉

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リンクエナジーは「生きる張り合いを引き出す」を理念に、有料老人ホーム・高齢者住宅等の施設などで行われる高齢者向けのイベント、アクティビティの企画・代行を専門に、高齢者向けの集団・個別講座の講師を派遣しております。 詳しくはお電話にてお問い合わせください。

【お問い合わせ・お申込】
お電話にてTEL.052-551-3237（担当：刈本）

10月イオン八事店様のG.Gモールのイベントのご案内です。
下記内容がリンクエナジーの企画になります。 入場無料となってます。お気軽にご参加ください。

■１０月１９日（水）１４時～
今から始める写真整理　
～スマホ写真編～

写真整理、いつかやろうと思っていませんか？気になりながらも手つかずになりがちな写真整理。そこには理由があります。 この講座では、紙焼き写真とスマホ写真のそれぞれの写真整理の基本をお伝えします。写真整理は実は楽しいのです。さぁ、写真整理をはじめましょう！

写真整理上級アドバイザー、フォトグラファー 後藤良子

■１０月２０日（木）１４時～
つらい膝痛を予防・改善
〜筋肉づくりで膝痛対策〜

つらい膝痛で悩んでいる方は多いのではないでしょうか。膝が痛くなると歩くことや動くことが辛くなり活動量が低下してしまいます。すると体力や持久力が低下し、ますます動けなくなってしまうという悪循環になります。講座では、そんな膝痛を改善・予防するための運動をご紹介します。

株式会社　リーベン 　
理学療法士　瀧 友孝（たき ともたか）

■１０月２６日（水）１４時～
コロナ下で衰えたのど・ボソボソ声を解消！
～のどを鍛える健康声磨き～

コロナ下で声がかすれて出にくい方におすすめです。「声磨き」で呼吸や発声法を改善し、喉と声を鍛えて心と身体を健康に！ 顔のたるみや歪み、姿勢の改善、誤嚥性肺炎の予防や気分のリフレッシュなど、心と身体の健康に効果的です。声は目に見えない履歴書です。声を磨いていきいき元気に！

（一社） 日本声磨き普及協会事務局　
認定インストラクター　中西直美

■１０月２８日（金）１４時～
コツ★トレ！
〜効率よく体を伸ばすコツ〜

コツ★トレ！とは、骨（コツ）、体の使い方を整えるコツを習慣化すること。体を楽に使うコツを知り、習慣化することで、筋肉の無駄遣いを無くして楽に過ごしましょう！ 今回は、楽に効率よく全身を伸ばすコツをお伝えします。

亘lab.代表　桜の日々鍼灸師　 櫻井 佑乃介

■１０月３１日（月）１４時～
老年学から知る知識　
〜年齢が意味するもの⑥〜

暦年齢が高くなると平均的な高齢者像を描きがちですが、現代のような多様な環境は、個人の暦年齢に異なった重みを与えるようになりました。今回は年齢とは何かを考えていきます。

㈱リンクエナジー　代表取締役　刈本香緒莉

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リンクエナジーは「生きる張り合いを引き出す」を理念に、有料老人ホーム・高齢者住宅等の施設などで行われる高齢者向けのイベント、アクティビティの企画・代行を専門に、高齢者向けの集団・個別講座の講師を派遣しております。 詳しくはお電話にてお問い合わせください。

【お問い合わせ・お申込】
お電話にてTEL.052-551-3237（担当：刈本）

９月イオン八事店様のG.Gモールのイベントのご案内です。 下記内容がリンクエナジーの企画になります。 入場無料となってます。お気軽にご参加ください。

■９月１３日（木）１４時～

「お坊さんによるお寺参りガイド」 ～朱印帳のはなし～

お彼岸から秋にかけて、お寺参りにふさわしい時節となります。お寺にお参りする時に知っておくといいポイントや、大人気の朱印帳について、楽しくわかりやすくお話しします。

八事山興正寺　桝田英伸僧侶

■９月１４日（水）１４時～ コツ★トレ！

〜正しく首を使うコツ〜

コツ★トレ！とは、骨（コツ）、体の使い方を整えるコツを習慣化すること。 体を楽に使うコツを知り、習慣化することで、筋肉の無駄遣いを無くして楽に過ごしましょう！ 今回は、首から背骨にかけてを正しく使うコツをお伝えします。

亘lab.代表　桜の日々鍼灸師　櫻井 佑乃介

■９月２１日（水）１４時～

今から始める写真整理　～紙焼き写真編～

写真整理、いつかやろうと思っていませんか？気になりながらも手つかずになりがちな写真整理。そこには理由があります。 この講座では、紙焼き写真とスマホ写真のそれぞれの写真整理の基本をお伝えします。写真整理は実は楽しいのです。さぁ、写真整理をはじめましょう！

写真整理上級アドバイザー、フォトグラファー 後藤良子

■９月２８日（木）１４時～

秋の養生薬膳講座

スーパーの食材で、料理ができなくてもできる薬膳を学びませんか。 夏バテ解消から、秋の養生までお話します。

陰陽営養塾やわるしす＠亘(わたり)lab.　 塾長　櫻井　あゆみ

■９月３０日（水）１４時～

老年学から知る知識　 ～高齢期の記憶～

高齢期になると、記憶力が悪くなったと感じることはありませんか。 記憶にはいくつかの種類があり、それぞれの記憶によっても加齢による影響は異なります。今回は、高齢期の記憶についての特徴をお伝えするとともに、忘れないための仕掛けについてもお伝えします。

㈱リンクエナジー　代表取締役　刈本香緒莉

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リンクエナジーは「生きる張り合いを引き出す」を理念に、有料老人ホーム・高齢者住宅等の施設などで行われる高齢者向けのイベント、アクティビティの企画・代行を専門に、高齢者向けの集団・個別講座の講師を派遣しております。 詳しくはお電話にてお問い合わせください。

【お問い合わせ・お申込】 お電話にてTEL.052-551-3237（担当：刈本）

8月イオン八事店様のG.Gモールのイベントのご案内です。

下記内容がリンクエナジーの企画になります。 入場無料となってます。お気軽にご参加ください。

■８月４日（木）１４時～
「お坊さんに聞くお盆の話」

一番身近な夏の行事「お盆」について、幅広く楽しく学べます。まあるいお盆とご先祖様のお盆の関係や、七夕とお盆の関係など、意外なヒミツもお教えします！

八事山興正寺　桝田英伸僧侶

■８月１２日（金）１４時～
コツ★トレ！ 〜O脚・ガニ股を解消するコツ〜

コツ★トレ！とは、骨（コツ）、体の使い方を整えるコツを習慣化すること。 体を楽に使うコツを知り、習慣化することで、筋肉の無駄遣いを無くして楽に過ごしましょう！ 今回は、膝周りを整えて正しく使うコツをお伝えします。

亘lab.代表　桜の日々鍼灸師　櫻井 佑乃介

■８月２３日（火）１４時～
旬の野菜で食養生 ～初秋のやさい・くだもの～

旬のものは体に良いといいますが、どんなチカラを持っているのでしょう？ 夏の終わりから秋にかけて旬を迎える野菜・果物の栄養や特徴を野菜ソムリエがお伝えいたします。また、季節や体調に合わせた薬膳的な食材の選び方についてもお話いたします。

野菜ソムリエプロ・国際中医薬膳師 　林 三園

■８月２５日（木）１４時～
いつまでも歩ける足腰作り 〜自宅で出来るエクササイズ〜

寝たきりで歩けなくなる原因の第４位は転倒による骨折です。それを予防する為には運動が大切ですが、ではどんな体操をどの程度したら良いのでしょうか？それについて説明し、自宅で出来るエクササイズを一緒に行います。

株式会社　リーベン 　 理学療法士　瀧 友孝（たき ともたか）


■８月３１日（水）１４時～
「老年学から知る知識」 ～⑤高齢者のイメージを打破するポイント～

より良い生活を目指す上で長年大きな障害となっているのは、高齢者についての誤った固定概念です。これは若い人だけでなく高齢者自身も同様です。今回は高齢者のイメージを打破するポイントをお伝え致します。

㈱リンクエナジー　代表取締役　刈本香緒莉

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リンクエナジーは「生きる張り合いを引き出す」を理念に、有料老人ホーム・高齢者住宅等の施設などで行われる高齢者向けのイベント、アクティビティの企画・代行を専門に、高齢者向けの集団・個別講座の講師を派遣しております。 詳しくはお電話にてお問い合わせください。

【お問い合わせ・お申込】
お電話にてTEL.052-551-3237（担当：刈本）

7月イオン八事店様のG.Gモールのイベントのご案内です。

下記内容がリンクエナジーの企画になります。 入場無料となってます。お気軽にご参加ください。

■７月７日（木）１４時～
「コツ★トレ！」〜暑さを元気に乗り切るコツ〜

コツ★トレ！とは、骨（コツ）、体の使い方を整えるコツを習慣化すること。 体を楽に使うコツを知り、習慣化することで、筋肉の無駄遣いを無くして楽に過ごしましょう！ 今回は、暑い時期を元気に過ごすコツをお伝えします。

亘lab.代表　桜の日々鍼灸師　櫻井 佑乃介

■７月１３日（火）１４時～
まるごとわかる仏像鑑賞入門 ～祈りの美との向き合い方～

仏像鑑賞の一番肝心なことをお伝えし、楽しくありがたく仏像に向き合えるようになります。仏像の種類や特徴もわかりやすくお話ししますので、これからは仏像に向かい合った時に楽しくなること間違いなし！

八事山興正寺　桝田英伸僧侶

■７月２８日（木）１４時～
いつまでも歩ける足腰作り 〜自宅で出来るエクササイズ〜

寝たきりで歩けなくなる原因の第４位は転倒による骨折です。それを予防する為には運動が大切ですが、ではどんな体操をどの程度したら良いのでしょうか？それについて説明し、自宅で出来るエクササイズを一緒に行います。

株式会社　リーベン 　 理学療法士　矢野　郷(あきら)

■７月２９日（水）14時～
「老年学から知る知識」 ～④多くの可能性がある後半人生～

高齢期はとかくネガティブな事が想起されますが、ポジティブな変化が多い事もあります。後半人生を考える上で多くの可能性が拡がる事をお伝えします。

㈱リンクエナジー　代表取締役　刈本香緒莉

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リンクエナジーは「生きる張り合いを引き出す」を理念に、有料老人ホーム・高齢者住宅等の施設などで行われる高齢者向けのイベント、アクティビティの企画・代行を専門に、高齢者向けの集団・個別講座の講師を派遣しております。 詳しくはお電話にてお問い合わせください。

【お問い合わせ・お申込】
お電話にてTEL.052-551-3237（担当：刈本)

【6月出張講座のご案内】

6月イオン八事店様のG.Gモールのイベントのご案内です。 下記内容がリンクエナジーの企画になります。 入場無料となってます。お気軽にご参加ください。

■６月９日（木）１４時～
「がんとお口の関係」
～お口をケアしてがんと上手につきあおう～

がんは日本人の死因の1/3をしめ、罹患率も約50％近くになります。 がんにお口が大きく関わっているのをご存知ですか？今回はがんとお口の関係を解説し、上手にケアをしていくことの大切さをお伝えします。

坂井歯科医院　院長　坂井謙介

■６月１４日（火）１４時～
聖徳太子一四〇〇回遠忌記念
聖徳太子研究の最新情報とおもしろい「聖徳太子絵解き」

「聖徳太子はいなかった説」はもう古い！？日本の基礎を作り上げ、長らく尊崇を集め続けてきた聖徳太子について、最新の研究を踏まえてわかりやすくお話しします。後半は、美しい掛軸の絵を用いた楽しい「聖徳太子絵解き」です。令和の世に、聖徳太子が蘇る！

八事山興正寺　桝田英伸僧侶

■６月１６日（木）１４時～
「コツ★トレ！」
〜楽に梅雨を楽に過ごすコツ〜

コツ★トレ！とは、骨（コツ）を整えるコツを習慣化すること。 体を楽に使うコツを知り、習慣化することで、筋肉の無駄遣いを無くして楽に過ごしましょう！ 今回は、ジメジメした時期を快適に過ごすコツを紹介します。

亘lab.代表　桜の日々鍼灸師　櫻井 佑乃介

■６月２３日（木）１４時～
「肩甲骨を整えよう」

姿勢改善の為のポイントは骨盤や背骨、筋肉など色々ありますが、その中でも肩甲骨は真っ先に整えなければならないポイントです。講座では肩甲骨を整えるポイントについて説明し、整える為の体操を一緒に行なっていきます。

株式会社　リーベン 　 理学療法士　矢野　郷(あきら)

■６月２９日（水）14時～
「老年学から知る知識」
～③高齢期をより良く生きる、生活・人生の質を高めよう～

20～30年にも及ぶ高齢期をより豊かに生き抜くため、身体的な健康はもちろん、心理的、社会的、環境などからも考えるポイントをお伝えします。

㈱リンクエナジー　代表取締役　刈本香緒莉

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リンクエナジーは「生きる張り合いを引き出す」を理念に、有料老人ホーム・高齢者住宅等の施設などで行われる高齢者向けのイベント、アクティビティの企画・代行を専門に、高齢者向けの集団・個別講座の講師を派遣しております。 詳しくはお電話にてお問い合わせください。

【お問い合わせ・お申込】
お電話にてTEL.052-551-3237（担当：刈本）

5月イオン八事店様のG.Gモールのイベントのご案内です。 下記内容がリンクエナジーの企画になります。 入場無料となってます。お気軽にご参加ください。

■５月１１日（水）１１時～
「ファイナンシャルプランナーが教えるお得に回る格安旅行術」

世界42ヶ国を回り国内では全国の金融機関でのセミナーや研修の講師として活動していた講師自らが実践している旅行術をご紹介します。
電車、バス、船、飛行機などの組み合わせ方やオススメスポットなどをご紹介します。

ファイナンシャルプランナー　前田　紳詞

■５月１２日（木）１４時～
「噛むこと　飲み込むこと」
～摂食嚥下障害のセルフチェックと予防 訪問歯科診療について～

皆さんは人生の最後をどう過ごしたいですか？実は現代の医療の進歩により食べることができなくなっても生きることが可能です。そんな中でもできるだけ最後まで食べられるようにするにはどうすればいいかを考えていきます。

坂井歯科医院　院長　坂井謙介


■５月１３日（金）１４時～
「腰痛、膝痛対策」
〜関節を安定させる為の固定筋トレーニング〜

腰痛や膝痛を予防、改善する為には関節が筋肉によってしっかりと保護されている必要があります。講座では関節を保護する為の筋肉（固定筋）についての説明と、その働きを良くする為のトレーニングを紹介します。

株式会社　リーベン 　 理学療法士　矢野　郷(あきら)


■５月２６日（木）１４時～
「コツ★トレ！」
〜楽に呼吸するコツ〜

体を楽に使うコツを知り、習慣化することで、筋肉の無駄遣いを無くして楽に過ごしましょう！ 今回は、楽に呼吸するコツで普段から深く呼吸ができるようになる方法を紹介します。

亘lab.代表　桜の日々鍼灸師　櫻井 佑乃介


■５月３０日（月）14時～
「老いとともに備わる力」
～②幸福感を高める高齢期の活動～

年を重ねても、社会との関係を保ち何らかの活動をすることは幸福感にポジティブな影響を与えると言われています。活動の種類は問いません。今回は様々な活動がなぜ幸福感を高めるのかをお伝えします。

㈱リンクエナジー　代表取締役　刈本香緒莉


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リンクエナジーは「生きる張り合いを引き出す」を理念に、有料老人ホーム・高齢者住宅等の施設などで行われる高齢者向けのイベント、アクティビティの企画・代行を専門に、高齢者向けの集団・個別講座の講師を派遣しております。 詳しくはお電話にてお問い合わせください。
【お問い合わせ・お申込】
お電話にてTEL.052-551-3237（担当：刈本）

4月イオン八事店様のG.Gモールのイベントのご案内です。
入場無料となってます。お気軽にご参加ください。

■4月5日（木）14時～
「いつまでも元気で過ごすために」
～よく眠れるようになる薬膳～

春眠暁を覚えずの季節。睡眠は元気の素。眠れない仕組みを知り、質の良い睡眠ができるようになりましょう。

陰陽営養塾やわるしす＠亘lab.　塾長　櫻井　あゆみ

■４月７日（木）14時～
「できているようでできていないお口のケア」
～噛み合わせとアンチエイジング そしてお口のケア方法を具体的に〜

第一回で8020や歯周病等と全身の関係についてお話ししました。では実際嚙める歯を残すとどうなるんだろう？具体的にお口のケアはどうすればいいのか？嚙み合わせをしっかり作ることがアンチエイジングに繋がります。

坂井歯科医院　院長　坂井謙介

■４月１５日（金）１４時～
「良い姿勢は「おなか」で支える」
〜インナーユニットについて〜

良い姿勢の条件の１つに「しっかりとおなかで支えられているか」があります。このおなかで支えるのに必要な筋肉がインナーユニットと言われる筋肉です。おなかで支えるとは具体的にどんなことなのかについて説明し、簡単な トレーニングを一緒に行います。

株式会社　リーベン 　 理学療法士　矢野　郷(あきら)

■4月２０日（水）１４時～
「コツ★トレ！」〜楽に快適に眠るコツ〜

コツ★トレ！とは、骨（コツ）を整えるコツを習慣化すること。体を楽に使うコツを知り、習慣化することで、筋肉の無駄遣いを無くして楽に過ごしましょう！今回は、楽に快適に眠るコツで寝起きをスッキリ迎える方法を紹介します。

亘lab.代表　桜の日々鍼灸師　櫻井 佑乃介


■４月２６日（水）１４時～
「旬の野菜で食養生　初夏のやさい＆くだもの」

初夏に旬を迎える野菜・果物の栄養や品種による特徴をご紹介いたします。
また、季節や体調に合わせた薬膳的な食材の選び方をお伝えします。

野菜ソムリエプロ・国際中医薬膳師 　林 三園

■４月２７日（水）14時～
「老いとともに備わる力」 ～老年学から知る知識～

人間には老化によって失うものだけでなく、得られるものが多くあります。今回は老年学の視点から人格、能力は生涯発達するという概念をお伝えします。

㈱リンクエナジー　代表取締役　刈本香緒莉

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リンクエナジーは「生きる張り合いを引き出す」を理念に、有料老人ホーム・高齢者住宅等の施設などで行われる高齢者向けのイベント、アクティビティの企画・代行を専門に、高齢者向けの集団・個別講座の講師を派遣しております。

詳しくはお電話にてお問い合わせください。

【お問い合わせ・お申込】
お電話にてTEL.052-551-3237（担当：刈本）