リカバリー健康教室

お釈迦様は、
この世の苦しみ
悲しみの根元は、
　
「思いどおりにならないこと」
と悟りました。
　
　
自分の思いどおりに
ならないことに対して、
それに逆らって
なんとかしようと
するからこそ、
人は悩み・苦しむのです。
　
　
人の苦しみや悲しみは、
外から与えられる
ものではありません。
　
　
苦しい・悲しいと思う心、
つまり、人の内（心）から
苦しみや悲しみが
発生しているのです。
　
　
だから、お釈迦様は、
こうおっしゃっています。
「すべて、受け入れなさい」と。
　
　
それは、頑張る生き方ではなく、
楽に生きる生き方です。
　
　
人に頼って、
人に甘えて、
あるいは人に頼られて、
時には人から甘えられて。
　
　
自分の思いどおりに
世の中を変えようとしないで、
　
それを受け入れて、
こころを楽にして
生きてゆくこと。
　
　
そして、その最高の形は、
「ありがとう」と
感謝することだったのです。
　
　
水を飲めることに「ありがとう」
　
息ができることに「ありがとう」
　
食事できることに「ありがとう」
　
仕事があることに「ありがとう」
　
家族がいることに「ありがとう」
　
友達がいることに「ありがとう」
　
話ができることに「ありがとう」
　
歩けることに　　「ありがとう」
　
病気でないことに「ありがとう」
　
生きていることに「ありがとう」
　
　
　
－ 小林正観 －

『人生を幸せにするものは何？』最も長期に渡る幸福の研究から

What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness What keeps us happy and healthy as we go through life? If you think it's fame and money, you're not alone – but, according to psychiatrist Robert Waldinger, you're mistaken. As the director of a 75-year-old study on adult development, Waldinger has unprecedented access to data on true happiness an...

『ふまねっとインストラクター養成講座』

明日（6月22日）と明後日（6月23日）、リカバリー健康教室にて｢ふまねっとインストラクター養成講座｣を行います。愛知・岐阜・三重から病院職員や介護職員が集まってくださいます。実りある学習の場にしたいと思います。

『味噌づくり（天地返し）』

今日は冬に仕込んだ味噌の天地返しをしました。手前味噌ですが、少し味見したらとびきり美味しい味噌に育っていました(*^_^*)

『園芸クラブ活動』

有志でプランター菜園を始めました。
これから、野菜の苗の成長の様子をお伝えしていきたいと思います(*^_^*)

『ふまねっとインストラクター3級講習会』

お子さんからお年寄りまで、楽しく運動できる｢ふまねっと｣の指導方法を学ぶ講習会です。6月23日(日)10:00〜17:00、リカバリー健康教室で開催しますので、ぜひご参加下さい。

『3月の調理実習』

菜の花、鶏そぼろ、炒りタマゴを使って、いなり寿司を作りました。皆で一緒にワイワイ言いながら作る、楽しい会話とともに食べる。お腹も心も満腹になりました(*^_^*)

『風呂吹き大根』

介護保険では、要介護でも要支援でもない｢事業対象者｣として通所サービス（通所介護ではない）を利用しておられる方がみえます。

週１回は利用者として、週１回はボランティアとして、通所サービスと関わってくださっています。

今日はボランティアとしての参加の日で、風呂吹き大根を作ってくださいました。こういうスタイルが私の理想です。

｢通所サービスは主客一体で創るもの｣
ゆっくり時間をかけて、納得できる通いの場を創りたいと思っています。

『プチ･クリスマスケーキ』

皆さんで作りました。
何でも、みんなでやると楽しいです(^^)

○座ソーラン

クリスマス会で行いました。
皆さん動きが揃って素晴らしいです(^^)

座ソーラン（リカバリー健康教室）

『味噌づくり』

今日は、味噌づくりに挑戦しました(^^)
来年の秋頃には食べられます。

『健康教室でフレイルを予防しましょう』

○フレイルとは

飯島勝矢「フレイルを予防しよう！」─東京大学高齢社会総合研究機構 東大TV（ http://todai.tv/ ）で公開中の一部のコンテンツをこちらのYouTubeチャンネルでもご覧いただけます。 ========== フレイルとは、年をとって心身の活力が低下した状態を意味します。高齢になると、健康な状態からフレイル...