クレスト

朝起きたばかりなのに体がだるく、やる気が出ないことってありませんか？？
　
これは体が疲れてるわけではなく「脳」が疲れているのです‼️
イギリス・ウェールズ大学の研究結果によると、その疲労は踏み台の昇降運動100回分に相当します。
そんなに疲れた状態では、さらに何かしようという意欲は湧きにくいですよね(^^;)
　
では、どうすればいいかと言うと『３秒ルール』のがオススメです⭐️
「落ちても３秒以内はセーフ」というのじゃないですよ(笑)
　
https://corp.gakko-plus.com/archives/3165

ガコプラ！の生徒インタビューです(^^)
ガコプラ！入学後の変化などをインタビューしてみました！
生徒にガコプラ！の評判や評価などを聞いていきます🎵

今回は良いパパを増やす活動をしている
「小林浩也さん」にインタビューをしてきました！
電気設備のエンジニアとしても活躍されてます！
　
https://corp.gakko-plus.com/archives/3161

ダイエットや筋トレ、読書や掃除。
　
やらなきゃと思いながらも、毎日やっていると面倒に思う日もありますよね(^^;)
　
そんな時はハードルを三段階にするのがオススメです⭐️
　

サボり癖にはには三段構えで対処しよう！ ダイエットや筋トレ、読書や掃除。 やらなきゃと思いながらも、毎日やっていると面倒に思う日もありますよね(^^;) そんな時はハードルを三段階にするのがオススメです⭐️ ・調子がいい時 ・普通の時 ・

ダイエットや筋トレ
読書や運動が
なぜ長続きしないのか？
　
それは・・・
　
「そもそも、やりたいと思ってない」
　

続けられない理由 本日は 「継続の欲求」 についてお話しします♪ ダイエットや筋トレ 読書や運動が なぜ長続きしないのか？ それは・・・ そもそも、やりたいと思ってない いやいや待って下さいよ！ やりたいのに続

なぜ人は新しいことを始めても
三日坊主になってしまうのか？
　
結論から言うとこれは
「恒常性の維持（ホメオスタシス）」
と呼ばれる機能の影響です。
　

三日坊主の原因と対策 なぜ人は新しいことを始めても 三日坊主になってしまうのか？ 結論から言うとこれは 「恒常性の維持（ホメオスタシス）」 と呼ばれる機能の影響です。 恒常性の維持（ホメオスタシス）とは？ 人間は 「

筋トレやダイエット、読書や掃除など毎日できたらいいけど、なかなか習慣化できずにサボってしまうことはありませんか？
　
今回はアメリカ・マサチューセッツ工科大学の習慣の核にある神経学的基本プロセス「習慣のループ」についてのお話です。
　

習慣化するなら３つのループを回せ 筋トレやダイエット、読書や掃除など 毎日できたらいいけど なかなか習慣化できずにサボってしまうことはありませんか？ 今回はアメリカ・マサチューセッツ工科大学の習慣の核にある神経学的基本プロセス 「習

【非日常を体感、満足度90%超えガッコウCAMPが2021年1月よりリニューアル】
　
自分と向き合い、仲間と向き合う。
　
答えを教えられるような一方的な学習ではなく、体験を通じて、自己の可能性に気づいていく。
　
その学びを通じて、社会で必要とされる自分を創造していくことを目的とした、１泊2日の宿泊型の「ガッコウCAMP」が2021年1月23日よりリニューアルします。
　

非日常を体感、満足度90%超えガッコウCAMPが2021年1月よりリニューアル 自分と向き合い、仲間と向き合う。答えを教えられるような一方的な学習ではなく、体験を通じて、自己の可能性に気づいていく。 その学びを通じて、社会で必要とされる自分を創造していくことを目的とした、１泊2日