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アラフォー3児ママの
妊娠出産25kg増からのインストラクター本復帰を
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目標100人です!!

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41歳!今年6月に12年振りの出産をしました!
妊娠出産でMAX25kg増からの
メリハリ肉厚ボディを目指しながら
来年4月を最終の本復帰目標!
インストラクターとして復活!
基本スキルや知識も積み上げる!

そんな
なみりんを

どうぞよろしくお願いします!

SNSのリアクションやコメントはもちろん
嬉しくて励みになります!

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https://www.instagram.com/reel/DBs0pOJJQ9J/?igsh=MXFkOXUzcHN4M3R6NQ==

♡2回目のインスタLIVE練習お付き合いありがとうございました♡ 相変わらずのフィルターに助けられましたよ笑 今日は昨日とは場所を変えて 家から離れた車から 配信してみました♡ キャリア変えたりしたこともあって スマホの電波で果たして十分なのかとか、配信の途切れや遅れはないかも 知るのが目的でした♡ 皆さんに確認してコメント貰ったりできて とても助かりました！ 今回もやはり 声、話し方、会話の間 コメントを拾うタイミングや 途中参加の方への声のかけ方とか 色々考えると、会話が止まりますねw でも2回目でわかったこと! 画面外で授乳しながら配信できたこと!笑 ある意味無敵になれますね！ 昨日は歯が取れてるのに 配信したし、 今日は配信中に授乳したし、 勉強になりました! また次回よろしくお願いします♡ #産後 #産後ケア #産後ダイエット

2回目のインスタLIVE練習しました♡
今回は娘と一緒に♡

お付き合いありがとうございました😊

♡2回目のインスタLIVE練習お付き合いありがとうございました♡ 相変わらずのフィルターに助けられましたよ笑 今日は昨日とは場所を変えて 家から離れた車から 配信してみました♡ キャリア変えたりしたこともあって スマホの電波で果たして十分なのかとか、配信の途切れや遅れはないかも 知るのが目的でした♡ 皆さんに確認してコメント貰ったりできて とても助かりました！ 今回もやはり 声、話し方、会話の間 コメントを拾うタイミングや 途中参加の方への声のかけ方とか 色々考えると、会話が止まりますねw でも2回目でわかったこと! 画面外で授乳しながら配信できたこと!笑 ある意味無敵になれますね！ 昨日は歯が取れてるのに 配信したし、 今日は配信中に授乳したし、 勉強になりました! また次回よろしくお願いします♡ #産後 #産後ケア #産後ダイエット

インスタLIVEの練習付き合って
くださってありがとうございました♡
Thank you for your cooperation guys♡

インスタLIVEの練習お付き合いありがとうございました♡ 皆さんコメントくださったり、リアクション送ってくれたり、ワクワクしました!本当にありがとうございました!昼食前に見てくれたり、レッスン前に見てくれたり、嬉しかったです♡ インスタLIVEこれからが楽しみ😊 前半にとある先生が爆弾コメントしたり、私がびっくりエピソードをぶっ込んだりしたのもあって、楽しくできました♡ 面白いので少しだけアーカイブに残しておきます笑 (が、なんにも為になることは話してません) Live使い方がわからなかったので とっても良い勉強になりました。 閲覧者や人数はちょっと時差があるの?かしら？ あるテーマを話しながらコメントを読みつつ、タイミングみてコメントに触れる、結構難易度ありました! 話していることが、コメントを読む、触れることで中断するので、タイミングよくそれを行っていく、頭では考えながら話すと、なにはなしているか?ん?となったアラフォー産後の脳には、かなりの脳トレでしたね😂 これから、躊躇せずインスタLIVEできるようにしようと思っていて、あと1、2回練習すると思うので、お時間合う方はまたよろしくお願いします♡ #産後 #産後ケア

こんにちは♡
アメブロを更新しました♡

今回は、庄内緑地グリーンプラザで開催されている
「ZUMBA®️GOLD教室」について♡

教室詳細は
コチラをクリックしてご確認ください⬇️
◾︎問い合わせ先
庄内緑地グリーンプラザ ミズノスポーツ
https://shisetsu.mizuno.jp/m-7216/news/page/36844

https://ameblo.jp/namshub/entry-12853985106.html

『産休中に庄内緑地教室へ♡』 いつも読んでくださりありがとうございますいいね！フォロー励みになります↓コチラからも良かったら↓他のSNSフォローしてねインスタストーリーは毎回UPしてますA…

以下フィットイージー名大前店様の投稿シェアします♡♡

皆様よろしくお願いします♡♡

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💃スタジオ情報📢

3月のスタジオスケジュール見てくれましたか？
なみりんの月曜日Zumba Goldが
無くなっちゃった…🥺

ご安心下さい！！！
産休に入られたなみりんから引き継ぐ
明るくチャーミングな【きぬちゃん】による
Zumba Goldのレッスンは
3/4(月)よりスタート！！！

⭐️毎週/月曜日
⭐️10:30〜11:15
⭐️Zumba Gold

皆にZumba Goldをもっと知ってもらいたい！
会員様と一緒踊りたい！楽しみたい！
ときぬちゃんが楽しみにしています🥳

フレンドリーで、熱心なきぬちゃん
どんなインストラクターか気になりませんか？
ぜひ、皆はじめて会うのでこの機会にスタジオ覗きに来てね❤️
いろいろなダンス曲を用意して待ってます🎵
一緒に踊りたい人集合〜っ！

#フィットイージー ゙メントフィットネスクラブ
#ジム ゙ム #筋トレ #ダイエット #フィットネス #マシントレーニング
#有酸素運動 #脂肪燃焼 #愛知ジム #名古屋ジム #愛知フィットネス #名古屋フィットネス #スタジオレッスン #インストラクター #ゴルフ #シュミレーションゴルフ
#タンニング #タンニングマシン #水素水
#ダンス #エクササイズ

♡Maternity Leave♡

産休のお知らせ🤰❤️

昨年の10月終わりから
契約先の皆様、会員様には
お休みや代行、プログラム変更などをしながら
体調最優先で、今の仕事を続けさせて頂けた事に
本当に感謝しています🥹❤️
ありがとうございました☺🙏

もう諦めかけていた待望の第三子を
授かる事ができ、子宮疾患を乗り越えて
隠さず堂々との妊娠報告できる週数になり、
レッスンの再開をする事が出来た事
一つ一つが奇跡の積み重ねでしかない🥹
感謝の気持ちでいっぱいです❣️🤰

ZUMBAレッスン再開をして１ヶ月
本当は4月末まで続けて産休に入る予定でしたが、
まずは健康に無事に赤ちゃんを産んであげる事❣️
守ってあげれるのは私だけだから🥹
大好きでお休みしたくないお仕事だけど
家族と担当医と相談して、
担当医の指導のもと安静のため
産休を早めてとるになりました🥹🤰❣️
(詳しい事はアメブロに書いてます♡)

妊娠&赤ちゃんの事はやはり神秘的で
想定通りにならない事もあるし
個人差もすごくある事なんです...♡♡

だからまたもや直接皆さんの顔を見て
産休の報告をお伝えできなかった事が残念♡
思っていたのとは全然違うけど🫠

また出産後落ち着いたら
スケジュール少しずつ調整して再開していくので
どうか皆様もお元気で♡
なみりんの事忘れずに待っててくれると嬉しいです♡
また寂しくなったらレッスンにフラっと顔を出すかもしれませんがその時はよろしくお願いします♡

♡♡♡♡♡♡♡♡
子宮疾患にも負けず
今もお腹のベッドに引っ付いてくれている
アフリカンベイビーは順調で超絶元気です♡
妊娠の経過や様子などは時々載せる予定です♡
体調の良い時はZUMBA動画撮って載せたいなぁ❣️
もうだいぶまん丸なみりんですが🤰🐷❣️

ではまた🤰❣️