Naturalfoodcooking - ナチュラルフードクッキング

23/08/2026

そろそろ旬が終わろうとしているオクラ
ちょこちょこ固いのが混ざってますよねー

そんな時はこうやってみて下さいね

旬の野菜がやっぱり美味しい😋

19/08/2026

19/08/2026

夏の色とりどりの野菜って
見てるだけでもパワーをもらえます。

水分補給の為にも
野菜はたっぷり食べたいから
こんなメニューがピッタリ💕

アンチエイジング素材や
たんぱく質もしっかりバッチリ👌

からだの底上げは
日々の食事とライフスタイルからですよー

#吉祥寺料理教室
#からだにやさしいごはん
#丁寧に暮らす
#ナチュラルフードクッキング
#野菜料理

13/08/2026

頂き物の鮭が無茶苦茶美味しくて驚いた‼️笑

ある日の五味五色ごはん
焼き鮭と炊き立てご飯が食べたくて
前の日の夜に仕込んでおいた野菜のお惣菜と
一緒に盛り合わせ💕

この日は鮭を焼いて、牛肉とピーマン🫑炒めて、お味噌汁を作っただけ。

夕飯後の後片付けをしながら
簡単な野菜のお惣菜を作るのが
私の家事ルール
そうすれば、毎日のご飯作りが
ぐんと楽になるし、
朝のお弁当作りだって楽ちんになりますよー！

時間の使い方と組み立て方大事👍

毎月のレッスンでもそんなお話よくしてます。
体が整うの野菜料理の作り方や健康管理の秘訣も知りたい方は、
体験レッスンにご参加下さい❣️

プロフィール欄の公式LINEのリンクから
レッスンのお申し込みできますよ！

03/08/2026

#吉祥寺料理教室
#野菜料理
#丁寧に暮らす
#からだにやさしいごはん
#ナチュラルフードクッキング

暑くてぐったりですが
火を使う時間を少なくして
ささっと作れるメニューで
しっかり栄養は摂りたい！

見た目がきれいだから、
家族も喜びますよー

ドヤ顔で出したくなる😁
見た目も味も大満足の夏のメニューでした

忙しくても
きちんとお料理したい、
家族に美味しいごはんを食べてもらいたい人
ナチュラルフードクッキングのレッスンに
ぜひご参加下さいねー

体験レッスンは
公式LINE又は
HPのレッスン申し込みベージよりどうぞ！

30/07/2026

植物🪴って癒される〜

目で楽しんで
香りで癒されて
美味しく食べて
パワーもらってますな☺️

#吉祥寺料理教室
#からだにやさしいごはん
#ナチュラルフードクッキング
#オーガニックライフ

26/07/2026

ある日の五味五色のバランスごはん

食事を見直しと
驚くほど体が変わりますよ！

でもね、継続しないと意味が無い
だから、無理せず楽に続けられる
日々のおうちごはん作りを
レッスンでもしっかりお伝えしています😊

体が楽だと様々なことが
滞りなく上手く流れていきますよ💕
不思議ですよね😊
#からだにやさしいごはん
#野菜料理
#からだを整えるバランスごはん
#オーガニックライフ