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パーソナルトレーナーNoko

モテを作るパーソナルトレーナー♡Noko ️
🔺著書「モテたいなら女性トレーナーに教われ」
🔺Grangymオーナー
🔺筋トレ女子部代表

01/10/2023

『雰囲気イケメン』は作れます。
彼らは「スタイルがいい」「流行りの髪型」「服装がオシャレ」「ちょっと静か」「聞き上手」ってのが特徴。
その中でも1番時間がかかるけど、効果が絶大なのが『スタイル』で、モテる男性は筋トレで理想の身体に仕上げてる。
顔も整形級にシュッとする。

さぁあなたも筋トレしよう
1人じゃ頑張れない人はおいでやす👦

30/09/2023

ストステロンが減ると怖すぎる現実

◆性欲
性欲の減退

◆身体
筋力の衰え
脂肪の増加
疲れが取れない
頻尿

◆精神面
やる気・集中力down
記憶力低下
不眠症になる
イライラしやすい
気分が落ち込む
不安になりやすい

◆自律神経
耳鳴り・めまい
汗をかきやすい
手足が冷えやすい
息切れしやすい

『筋トレ』して、テストステロンを満足に取っていこう🔥

29/09/2023

男の子が筋トレすると、
女性ウケ爆上げ効果がヤバいです🔥

・良い匂い→居心地の良さ
・太い腕→安心を与える
・割れてるお腹→自慢をしたい
・シュッとした顔→一緒にいたい
・ピシッとした姿勢→自信が出てる
・力強い脚→守ってくれる
・人生を楽しんでる笑顔→付き合いたい

筋トレしよう。

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28/09/2023

女性のほとんどが、外見に投資するメリットを知っている。
令和になって男性も気がつき始めた。

だから、メンズの「メイク」「髭脱毛」「美容整形」も流行ってきてる。
その中でも１番効果が出るのは『筋トレ』。

外見に投資している男性はまだまだ少ないから、今がチャンスって知ってる人だけやっている。

さぁあなたも筋トレしよう🏋️💓

27/09/2023

初対面で『あの人かっこいい』って思う、
男の人の特徴って、
「シュッとした顔つき」「シンプルで清潔な服装」「清潔感のある髪型」「健康的なスタイル」「頼りになる雰囲気」
ってのは間違いない。

実は筋トレをやれば全部手に入ります。
顔と身体が引き締まり、何でも似合う。
自信がついて雰囲気までもイケメンに。

さぁあなたも一緒にがんばろう

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26/09/2023

モテないよって人は、『生きる3つの基本』を見直してほしい！
「運動」「睡眠」「食生活」を見直すだけ。

毎日30分歩いて、筋トレをする。7時間は睡眠をして、身体にいいご飯を意識。
そうするだけで、引き締まった身体になり、お肌に艶が出てきて、自信がでる。
結果、モテる。

"一人じゃ無理です"って人は
いつでも、私に聞いてください。
女性目線の「かっこいい」を仕上げて人生好転させます❤️💁‍♀️

22/09/2023

遊びも仕事もいつも全力で♡
後悔しないために♡

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21/09/2023

適度に筋トレして、
適度に食事を気をつけて、
大切な人たちといる時は美味しいご飯と美味しいお酒でリラックス♡

無理せず楽しく身体つくりしましょ✨

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20/09/2023

上機嫌でいると良いことばかりがやってくる！
トレーニングしてハッピーに♡

一緒にがんばりましょ🔥

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10/09/2023

最近自分も少なくとも週一でパーソナルトレーニングに通ってます♡

誰かに追い込んでもらうと成果が出やすいし、モチベーションも上がって効率がいい✨🏋️

トレーニングしてご機嫌に♡
一緒にがんばろ♡

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05/09/2023

相手は変えられないけど、
自分は変われる♡
自分がプラスに変われば人生はどんなにも楽しくなるよん♡

てことで筋トレしよ🏋️
手っ取り早いポジティブ方法♡

03/09/2023

テストステロン爆上げな人が多い世界は
みんな自分で自分のご機嫌
取れるから幸せだし平和
🕊️

女もテストステロンあるんだよ👶

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住所

Minato, Tokyo