MindBridge Coaching

皆さん、５月病にならずに守られていますか？　仕事真面目な人こそ自分の限界や自分にとってベストなペースを知る必要がありますね。　

ビジネスオーナーや管理職の人は特に自己管理は大事になってきます。　長時間労働が命取りになる前に仕事に対するマインドセットを変えて見ませんか？　あなたは誠実に仕事することが求められていて’救い主’になることが求められているわけではありません。　

#メンタルコーチング　
#ビジネスコーチング

やる気満々の人の落とし穴 仕事真面目な人は要チェック！ 責任感が強くやる気満々の人が徐々に精神的に追い込まれたり突然病気になることを見たことがある。　ビジネスの世界では一日８時間働くのは生存のためであり、仕事で何か大きな成果を.....

メンタルが強い人の裏には、その人をサポートする友情があります。
友情を大切にしないなら、後に寂しい思いだけでなく、メンタルも弱くなるでしょう。　

なぜ友情を育むことがメンタルに良いのか動画をご覧ください。

メンタルを強くする方法＃４　メンタルに良い友人の存在 The Power of Friendship 心の通じる友人を持つ人と持たない人ではメンタル状態に差が出ると言われます。あなたが常にベストな精神状態を保つには自分の味方でいてくれる友人の存在はとても貴重です。　__________________________________________________マ....

メンタルを強くする方法＃３（日記編）

多くのカウンセラーやコーチが日記を書くことを勧めているのはなぜでしょう？　

日記は人に癒しを与えると科学的に証明されています。

メンタルを強くする方法＃３　日記でメンタルを整える The Power of Journaling 日記には傷口を早く治す癒しの効果があると科学的に証明されています。www.mindbridgecoach.com [email protected]

あなたは自分の状況も知らない人に誤解を受けて嫌われた経験がありますか？

実は私たちも良く相手の言動を誤解して認識してしまい関係を遠くする傾向があります。相手に対する情報不足から起こる誤解は関係を壊します。　だから感情をリフレームすることはとても大切です。　

相手のためより、あなたのためにこれは多く役立つでしょう。　

メンタルを強くする方法＃２　（感情をリフレームする）　　メンタルコーチング 早まって感情的になって過剰反応したり人を嫌う必要はありません。自分の感情コントロールのためにリフレームする法を取得しましょう。www.mindbridgecoach.com コーチングの問い合わせは[email protected]　まで

この世をリードする者はまず自分の考えを制する者！　メンタルを鍛えるためにとても良いビデオです。　

シナリオ構成と音声はドリューコーチによって作成されています。

メンタルを強くする 法#1 Master Your Mind 考えを制する方法　　（メンタルコーチング） どんなに才能に富んでいてもメンタルが弱いと人は何も達成することが出来ません。まずは内側のメンタルから鍛えていきましょう。　考えを制する者は世界を制する Do you want to make a difference? Start with conquering your mind. _______...

勝手に嫌われていると思うこと。。、自分で自分の首を絞めているような行為！　病む前に早く小さな妄想から脱出を！

思い込みがあなたを苦しませる 私たちは思い込み（妄想）で苦しむ必要はない ラッセル・クロウが演じた映画ビューティフルマインドの主人公（ジョン・ナッシュ）は天才数学者で長年精神病で苦しんだ人である。　彼は政府からお願いされた極秘任務.....

誰も読まないレポートに命かける必要はないですね。無駄な業務時間を減らす方法を共有します！

そのまま会社のワークショップでも使えます～

最強スケジュール作成法（Eisenhowerマトリックス） 日本の企業に勤めていた私には海外営業に関するアドバイスをしてくれるアメリカ在住のビジネス専門コンサルがいた。　会社が毎月２５万を支払っていた代わりに彼は定期的に私にアメリカで営業するためのコツや営業計...

メールの書き方一つで相手との関係性は決まって来る。　

あなたのメールの書き方は大丈夫？ 私が大学生の頃（１９９９－２００３年）は携帯でSMSメッセージを送るのに１通１０円と言う時代であった。　今はそんな料金を気にすることなくLINEや他のメッセンジャーで無制限に送受信することが出来る。　最近の若.....

Gainer vs. Drainer
人生にはあなたに活気をもたらすものと奪うものがあるもの。
あなたのスケジュールはどっちで埋まっていますか？　
エネルギーをくれるものと奪うものを認識しながらスケジュール管理を考えて見ましょう。

活気をくれる時間　VS　奪う時間 Gainer vs. Drainer 自己管理法 今週あなたのエネルギーレベルはどれぐらいだろうか？　５か６ぐらい？　最近猛暑日が続いているので私は６あたり。　私たちにはこのように変えられない環境がある。　天気を変えることも、....

待てる能力は成功する能力？
https://www.mindbridgecoach.com/post/%E5%BE%85%E3%81%A6%E3%82%8B%E4%BA%BA%E3%81%8C%E6%88%90%E5%8A%9F%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%A3%E3%81%A6%E6%9C%AC%E5%BD%93%EF%BC%9F

自己管理はスケジュール作りから始まる

スケジュール管理で自分のペースをつかもう 自己管理において最も優先すべきは自分のスケジュールを作成することである。多くの人はやることリスト(To Do List)をポストイットに書込みコンピューターや冷蔵庫の上に貼っておくことがある。でも、これらはそれをこな...