ミッション・ミッケ人生デザイン研究所

05/03/2023

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05/03/2023

13/02/2022

習慣を変えたいとき、
どうしていますか？

「明日から」と先延ばしにせず
今日からやろう！　

と良く言われます。

ですが、実は、いきなり
「今日から」新しい習慣に
取り組もうとすると、

多くの場合、
三日坊主に終わります。

なぜなら、人間の脳と身体には
ホメオスタシスと言う
現状を維持しようとする機能があるため。

習慣を変えたい時は、
脳が変えているとわからないように
少しずつ変えていくのがポイント。

新しい習慣を始めるなら
Day1は１分から始め、
毎日１分ずつ増やしていく。

これまでの習慣を止めるなら
Day1は、1分、1本、1杯からやめ、
徐々に止める量を増やしていく。

そうすると、無意識の抵抗に合わず、
気づいたら、新しい習慣が
定着していた、となります。

私は、これで、
夜型のライフスタイルを
無理なく朝型に変えました。

意思力を使わない設計がポイント。

簡単ですので、
ぜひ、やってみてくださいね！

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#習慣 #習慣化 #価値観 #中庸思考 #価値観コーチング #パフォーマンス向上 #意識改革

24/01/2022

いつもいいいね、保存ありがとうございます◌̥*⃝̣

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早く上達するためのたった一つの秘訣
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何かを練習して、早く自分のものにしたり
上達したいとき、

どんな工夫をしていますか？

練習するということは、
どこか、到達地点を持っていると思います。

目指す水準がある。

それをゴールにしていると思います。
ゴールを目指して、頑張って練習していると思います。

早く、ゴールに到達したかったら・・・。

やることは、

『ゴールを忘れる』

ひたすら練習して練習して練習したら、何が起こるか。
続けて続けて続けたら、何が起こるか。

それを考えずに、ただ続ける。

すると、目指していた水準をはるかに超えて、
目標が格上げされていることに気づきます。

未だかつて行ったことのない世界に
立っている自分に気づきます。

練習は裏切りません。
ゴールを忘れて、

ひたすら、取り組む。

やってみてくださいね！

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16/01/2022

輝いている人は自分より優れているわけではありません。

その人の価値観に生きているからその人は輝いているのです。

あなたはその人の価値観の領域ではその人のように輝かない、これ当たり前です。

人間行動学は、私たちは自分が価値を感じることをしている時(自分の価値観に生きている時)、才能と天才性が発揮され、キラキラと輝くと教えてくれています。

あなたはあなたの価値観に生きている時、その人以上に輝いています。

その人を追いかけたり真似したりするのではなく、

思う存分、あなたの価値観に生きてみていただきたいと思います。

その時、心から人生が楽しいと思え、誰にも真似できないあなたらしい輝きを放つ人生になります。

12/01/2022

自分の本当の価値観からミッションを割り出して、キャリアのビジョンを作成すると...。

サクサク行動できちゃいます😉

受講生ひとたん、ありがとう😊　ここからですね！

Enjoy your life🤗

05/01/2022

本日、主催するClubhouseの愛と感謝ルームが300回を迎えました。

皆さんがアイコンを変えてお祝いをしてくれました。

本当に有難いです😭

300回を迎えられたのは毎朝早くからスピーカーに上がって感謝のシェアをいただいたり、聴きに来ていただいている皆さんのお陰です。

ありがとうの感謝を込めて「秘蔵動画か音声」プレゼントさせていただきます。

22/12/2021

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AかBかの選択に迷ったときは・・

Aが良いかBが良いか
選択に迷ったときは・・

Aを取った時のメリット・デメリット
Bを取った時のメリット・デメリット
を比べても意味はありません

なぜなら
全ての出来事には
同じだけのメリット・デメリット
どちらもあるからです。

Aのほうがメリットが多そうだ！
Bのほうがメリットが多そうだ！
という結論に達したら、
それは、自分にはまだ見えていない
デメリットがあるということです。

じゃあどうやって決めるのか・・？

自分の価値観に合っているか？
思考でやった方がいい、ではなく、
ピュアに心から「やりたい！」と
思えるか？

それだけです。

あなたの価値観は何ですか？

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24/11/2021

今晩このあと20時からClubhouseにて
『コンプレックス、どう扱ってる？』 -

＊本「高衣紗彩公式コーチングメール」は、人生デザイン構築学校®︎の一日集中講座/入門講座、その他の無料/有料の商品やサービスにご登録/ご購入いただいた皆さまにお届けしています。今後、本コーチングメールが不....