DVRT Japan

DVRTシステムは、ファンクショナルな動きを向上させる、最もロジカルで系統だったトレーニングシステム。

ダイナミックバリアブルレジスタンストレーニング（DVRT）は、ジョシュ・ヘンキンによって開発されました。

砂や水をはじめとした様々な不安定な負荷を内包する動的な用具である、アルティメイトサンドバッグを利用したDVRTシステムの、最も重要な構成要素は、システムの持つ基本原則そのものです。

DVRTシステムは：

ファンクショナルな動きを向上させる、最もロジカルで系統だった理解し易いシステムであり、全てのレベルの参加者に対応でき、全てのタイプの用具に応用可能。動作パターンを構築すると共に、動作パターンへのチャレンジを提供します。

＊筋肉をトレーニングするのではなく、動きをトレーニングする

特定の筋肉をトレーニングするのではなく、動きそのものをトレーニングするというコンセプトは、ファンクショナルトレーニングの浸透と共に特に目新しいものではなくなってきましたが、このコンセプトをプログラムに  ...