Zen place pilates 都立大学

やります！懇親会🍻♫
皆さんと久々ゆっくりお話できるのをスタッフ一同楽しみにしてます！

雨予定なのでイベント中止になった方などもぜひぜひ♫

🥛骨粗鬆症のためのピラティス🥛
　今週金曜　21日　10時～12時

https://www.zenplace.co.jp/class/bonepilates.html

骨粗鬆症は単なる老化現象だと思ってないでしょうか？
治療や予防が可能な病気ですが、痛みがないため骨折を起こすまでなにもしないことが多いというのが現状だそうです。

私もこれらのことを知るまでは、まだまだ関係ないかなあ・・と思ってましたが、全くそんなことはありませんでした。
でもピラティスが大いに予防や改善に貢献できると知ることもできたので、多くの方に広めていきたいと思っています！

ZEN Placeの10スタジオにて6/21～7/14までワークショップとクラスを行います。

前半は骨粗鬆症に関してのお話し、後半は実際の予防のためのピラティスです。

ご自分だけでなく、親御さんやお子さんのために勉強したいという方や、非会員の方でも参加可能です！

お待ちしております☺
Nina

6/1はHarunaとNaoの誕生日と初レッスンの日でした！

一緒の誕生日の人と同じ店舗で働くってなかなかないですよね〜🎉

マリリンモンローも同じ誕生日ですって💫

Naoの基礎クラスは毎回満員となっております。
2名定員でプライベート感覚でご受講いただけるクラスです。

水曜11:30、土曜13:00是非ご受講ください🙌

#6月1日生まれ #おめでとう

Fukuです🏄‍♀️
お弁当作りでやること一個増えててんやわんやです🙇‍♀️
そんな時こそマインドフルネス！
#都立大
#ピラティス
#都立大学ピラティス
#都立大学

Staff紹介👫

Ryota😊
都立大は今まで女性スタッフが多かったので新鮮ですね！
中華料理が得意な陸上男子🏃‍♂️

#ピラティス
#都立大学

Staff紹介👫

3月から移動してきたHaruna！
会うだけで元気になれる彼女に是非会いに来てください！

#ピラティス
#都立大学

おはようございます☀
1月も半分すぎましたね！
今日はBOSUというバランスボールを半分に切ったようなマシンの紹介です！
instagramでBOSUと調べるとバランスを鍛えたり、体幹トレーニングでも活用されています！そんなのクラスが1月からBasi横浜、リフォーマー専門スタジオ（下北沢、自由が丘）で始まります！
スキーヤー、スノーボーダーは地形への瞬時の対応力や急な斜面の変化に対応できる力が身につき、ハイスピードでも安定したバランスを保ったり、ミスを瞬時にリカバリーする力、ターン変化もスムーズにできるスキルを身につけます！ぜひご興味ある方はご予約ください！

BOSUで体幹鍛えて、ウィンタ―スポーツを楽しみましょう！

おはようございます☀
今日は成人の日ですね！
成人になられたみなさん、ご家族のみなさん、おめでとうございます！
今日は晴れ着を着て、良い一日をお過ごしください！

さて今日basiピラティス都立大学では、休日営業でスタジオをオープンしています！身体の奥から伸ばすクラスやバランスを感じるクラスなど、様々クラスをご用意してますので、ぜひお時間ある時にお越しください！

ちなみに明日はbasiピラティス都立大学の無料同伴日になっております！ぜひご家族、ご友人を連れてピラティスしにスタジオへお越しください！

ご予約はお電話、またはスタジオ受付にて承っております。
みなさんと一緒にピラティス出来ることを楽しみにお待ちしております！

おはようございます☀
今日から3連休ですね！
みなさん、どのように3連休お過ごしですか？
まだ予定が決まっていない方は是非basiピラティス都立大学スタジオへお越しください！
お正月に食べた御餅や御節などを、ピラティスして燃焼させましょう！
3連休明けの15日㈫はbasi都立大学の無料同伴日になってます！
ピラティスをしてみたいというご家族やご友人を誘って、ぜひスタジオへお越しください！

ご予約はお電話、または受付にて承っております。ぜひスタジオで一緒にピラティス楽しみましょう！

おはようございます☀
1月のお知らせです～！
Ashley Ritchie氏が来日！
東京では1月12日～クラスを担当します！
去年は産後の養成コースを開催したAshley!
今回は骨粗鬆症のワークショップを開催します。
ぜひご参加ください！
詳細はスタジオ受付、またはお電話でご連絡ください！

おはようございます☀
今日は1月7日、人日の節句、七草がゆの日ですね！
胃を落ち着かせるためにもお粥を食べて、身体を浄化させてあげましょう！

身体を浄化させるにもいいこと豆知識！
呼吸は老廃物を出すと言われています。呼吸をすることによって、血流や内臓活性化などし、身体にとてもいいことだと言われています。
ぜひピラティスで身体の中を浄化させ、2019年いいスタートを切っていきましょう！

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ただいま体験レッスン受付中！
グループレッスン1回1,000円
プライベートレッスン3回セット18,000円

体験予約はbasiピラティスホームページ、またはお電話にて承っております。ぜひスタジオに遊びにきてください！