LISUN ~りすん~

‡ 2026.9 カレンダー ‡9月は長い連休ありますが、お出掛けされますか?夏休みはお家、9月連休にお出掛け、そんな計画されている方も多いと思います。楽しいひとときをお過ごしくださいね。その連休中のりすん、既にご予約いただいており🙏連休期...
21/08/2026

‡ 2026.9 カレンダー ‡

9月は長い連休ありますが、お出掛けされますか?
夏休みはお家、9月連休にお出掛け、そんな計画されている方も多いと思います。
楽しいひとときをお過ごしくださいね。

その連休中のりすん、既にご予約いただいており🙏
連休期間内は20㈰のみご予約可能となっています。


信州は暑さが和らぐ日が多く、朝晩は肌寒いことも多く本当に助かります。

でも蓄積されている暑さ疲労で身体はバテバテバテ。

まったり解きほぐしますので、心置きなくでろ〜んとなってください。
(見本pic3※プライバシー保護の観点により顔は隠しています)


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暑さもあともう少し!がんばりましょー💪


#松本市アロマトリートメント #松本市リラクゼーションサロン #リズミカルボディトリートメント #りすん

✠ マイ·ブーム ~日本猿とお寿司 ✠マイブーム My Boom という言葉、みうらじゅんさんが作った造語で、いっとき流行りました。今はほぼ聞かなくなったこの言葉、ご存知ですか?広く云えば今の推し活みたいな感じですが、流行りに関係なく自分だ...
18/08/2026

✠ マイ·ブーム ~日本猿とお寿司 ✠

マイブーム My Boom という言葉、みうらじゅんさんが作った造語で、いっとき流行りました。

今はほぼ聞かなくなったこの言葉、ご存知ですか?

広く云えば今の推し活みたいな感じですが、流行りに関係なく自分だけがハマってる出来事をそう呼びました。 


今年に入って新しく出来た私のマイブームはパンチくん🐒

パンチくんを見てたらニホンザルの可愛さにキュンキュン。

千葉県市川市は遠いけど、地元松本市にもサル山があるじゃん!と4月にアルプス公園へ15年振りに出掛けました。

サル山は円形のガラス張りに様変わりしていて(昔は市川市動植物園のサル山みたいな覗き込むスタイル)

その中でモグモグ食べてたり遊んだり寝転んだり水飲んだりするサル達を、いつまでも眺めてました。

パンチくんと同い年の子猿(多分pic4)も何匹かいて、パンチくんもこんな感じなのかなぁ〜と一人ニマニマしながら見る変なおばさんは私です。

他の小動物的ものんびりゆったり過ごしていて、心地良い空間に癒されました。


先月久しぶりに足を運んだらベビちゃん!!👶

きゃわゆい〜😍😍😍

夏真っ盛りでも動き回る子、バテてる子、色々でしたが皆元氣そう。


この小動物園、動物達の案内文が秀逸です(サンプルpic5.6)

実物を見ていただきたいので省きますが、4月に会えなかったイノシシのペアの紹介文がイノシシ達の動画の最後にありますのでご覧ください。


そしてもう一つのマイブームがお寿司屋さんでお寿司ランチ🍣

今年は自分へのご褒美で月一行くと決めたのですが、逆に義務になって苦しくなったので行ける時に行くことにしました。(毎月のご褒美って大変ですね)

蟻ヶ崎にある‘きね寿司’さんは大好きな小澤征爾さんお気に入りのお寿司屋さん
アルプス公園に向かう道中にあります。

前から行きたかったお寿司屋さんの暖簾を初めてくぐりました。

握り7貫、だし巻き玉子、サラダ、お漬物、お味噌汁(おつゆ)でなんと1100円。

美味しさは言わずもがなです。

4月に続き、きね寿司さん→アルプス公園で激動の7月の癒し&ご褒美😊


皆さんはこのお盆休み、どんなご褒美を自分にされましたか?
又、聞かせてくださいね。


LISUN~りすん~ ☘ 松本市アロマリラクゼーションサロン


因みに市川市動植物園、5月に行きました。
生パンチくんに会えました〜!!

隣にいた外国人のお客さんか I saw Punch!と嬉しそうに話してて、心の中で So do I ! と叫ぶ私

そして年パス買っちゃいました(笑)
市川市動植物園ものんびりゆったりで素敵な空間で、他の動物達も可愛くて、ミニ鉄も楽しい〜
大好きになったので年内も一度行きまーす🐵


#アルプス公園 #サル山 #マイブーム #きね寿司

🍉 2026.8 aroma,flower and music 🍉夏真っ盛り酷暑の毎日、お元氣ですか?信州もそりゃ暑いけど、朝晩涼しくそよぐ風に幸せ感じます。熊本にこの風を届けたい…平和を願う8月のりすんアレコレはこちらです🍉 Aroma ...
05/08/2026

🍉 2026.8 aroma,flower and music 🍉

夏真っ盛り酷暑の毎日、お元氣ですか?

信州もそりゃ暑いけど、朝晩涼しくそよぐ風に幸せ感じます。
熊本にこの風を届けたい…

平和を願う8月のりすんアレコレはこちらです


🍉 Aroma ~ ネロリ·ローズウッド·ユーカリレモン

かおりさんセレクトお誕生日ブレンドです。
ネロリの爽やかな甘さ
ユーカリレモンのスッキリ
ローズウッドの落ち着き
この三つが得も言われぬ心地良さを感じさせてくれます。

実はこちら、冬にお越しいただいた時の組み合わせですが、真夏の空気にもとても良く合います。
香りだけでも涼しさを感じられます。

🍉 Flower ~ マリーゴールド

暑い陽射しの下で見る鮮やかなオレンジは元氣をもらえますね。
あいみょんの歌を聞く前はベースオイルのカレンデュラ、そしてコンパニオンプランツのイメージが強かったマリーゴールド、今は真っ先に夏の麦わら帽子を思い出します。

🍉 Music ~ さとうきび畑 / 新垣勉

聞き逃しで聞いているNHKのラジオ深夜便
昨年の夏、特集で放送された戦争体験者の方々のインタビューを聞いて身体が心が震えました。

そのひとつ、戦後戻ってきた父親について息子さんがされたお話のこと。

------

生きて戻ってきた父親は話もせず仕事もせず子供を可愛がりもせず、アドバイス求めても無言で何一ついいと思えることがなかった。
反面教師であんな男にはなるまい、あんな父親にはなるまいと思い、父親が亡くなってもこれといった感慨はなかった。
そんなある日、たまたまベトナム戦争の帰還者が話すビデオを観て「これだ!」と父のあれこれが瞬時に腑に落ちた。

もっと早く父の思いを察することが出来てたら…と悔やむ氣持ちから、自分と同じような父親の戦争PTSDを体験した人達と話す会を立ち上げる。

参加者は最初はほんの数人だったのが少しずつ増え、今は父親、そしてその家族の苦しみを共有するようになり、このことは後世に伝え残していかねばと思い活動を続けている。

そのようなお話でした。


朝ドラ「カーネーション」で、主人公糸子の幼なじみ勘助が出兵後に戻ってきた時、別人になっていて、勘助の家族みな腫れ物に触るかのように見守っていたところ、糸子が良かれと思って元氣付けようとした行動が火に油を注ぐ形になり、勘助のおばちゃんから‘もう二度と関わるな!’と言われてしまいます。


ラジオで、言葉に詰まりながら、涙をこらえながら、溢れるいろんな氣持ちを抑えながら話されるその方の話を聞きながら、カーネーションのその週の放送を思い出しました。


沖縄戦の悲劇を歌った「さとうきび畑」

この歌を8月の歌にしようと少し調べたら、新垣勉さんの歌声に出会いました。
失礼ながら初めて。

彼の人生も壮絶で、だから彼の歌声に身体が震えたと思いました。

YouTube https://youtu.be/8mNVJHdQK4U?si=0uQQgHjCwuS8P_Mq

是非一度お聴きください。


戦争のない世界、戦争に突き進まない日本、
そして熊本の皆さんに一刻も早く平穏な時間が戻りますように。

ひたすら祈ります。声を大にして訴えます。


LISUN~りすん~ ☘ 松本市アロマリラクゼーションサロン


pic2-6はソウル国立中央博物館で心惹かれた面々
氣が緩む可愛いさにホッとします 

✠ 7月、お疲れ様でした ✠今日で7月終わります折り返しのひと月、お疲れ様でしたどんなひと月でしたか?私は超珍しい怒涛のひと月で、かなり久しぶりに自分で自分を褒めたくなるほど一生懸命がんばりました。でも、それは相手がいてくださったからこそ。...
31/07/2026

✠ 7月、お疲れ様でした ✠

今日で7月終わります

折り返しのひと月、お疲れ様でした

どんなひと月でしたか?

私は超珍しい怒涛のひと月で、かなり久しぶりに自分で自分を褒めたくなるほど一生懸命がんばりました。

でも、それは相手がいてくださったからこそ。

色んな場面で会えた皆さん、
お付き合いいただいた皆さんに心から感謝を。

有り難うございました。


怒涛の理由のひとつが14年振り韓国ソウルへの旅行。

14年も経てば全くもって変わっていると思いきや、変わることない街角が残っていました。

雑で汚い道路とか、ごちゃごちゃな店とか、バッタモンが所狭しと並んでいるとか(笑)

なんだかホッとしました。


60代女4人旅、想定以上に迷うことだらけ。

勧められたWOWパスの発行に1時間以上掛かったり(それなのに全く利点がなかった)、道に迷ったり、地下鉄から出られなくなったり、間違えて出ちゃってピーピー怒られたり、やっと辿り着いた中国大使館前の両替所が閉まっていたり(日曜日だったから)、等々迷走しまくり😅

でも、その度に誰かがスッと来て助けてくれて、見知らぬ韓国人のやさしさに感動しました。

今度困ってる人見たら助けよう!と固く心に誓うおばちゃん4人。


今回6度目のソウルでしたが、国立中央博物館に初めて行きました。

なんと無料!太っ腹です。

様々な国の歴史の紹介が秀逸で、本当に本当に素晴らしかったです。(イスラムの紹介、もう一度ゆっくり見たい)

一押し?の半跏思惟蔵の展示室は静寂に満ちていて厳かな氣持ちになりました。

他にも馴染みある仏像もゆったりしたスペースに展示されていて仏さまも心地良さそう。


28日の熊本地震で被災されている皆さん

犠牲に遭われた方のご家族の皆さん

必死に救助されてる皆さん

精一杯ライフラインを復旧されてる皆さん

行政の皆さん

全ての方に仏様の御加護がありますように。


大変な時ほど人のやさしさに救われ、感動し、涙がこぼれます。

いろんなSNSで助けます的な投稿や、助けて貰ったから恩返ししたいという被災者だった方々の言葉、ニュースで見たせめてものと募金されてる様子などを見ると、涙が出ます。

人って素晴らしい。

大勢の人のやさしい氣持ちが熊本の皆さんに届きますように。

遠い信州の地から出来ることは限られるけれど、役に立てることを継続して行なっていきたいです。

どうか負けないでください。


かたや、くそったれ国会議員(特に自民、維新、国民民主、参政、みらい)
自分達の身銭きって援助しろよな
高市、麻生、小泉、裏金のお前たち、一回くらい国民の役に立てよ

高市、おまえの私はやってます的疲労自慢顔は心底腹立つんだよ
夜を徹してとあんたがいちいち言わなくても皆やるわ。
そう言ったあんたは19時前に帰宅して一体なにやってんの?どこまで無能?使えなさすぎる

そして当日資金パーティやって良かったとかほざいてる自民党のお前ら、その金全額募金箱に入れろや

人として少しは恥の概念持てよ


と、思わず叫んでしまいました。

普段はこんな言葉遣いいたしませんわよ、ホホホホ


LISUN~りすん~ ☘ 松本市アロマリラクゼーションサロン

🌻  2026.8 カレンダー🌻本日7/23は大暑文字通り大暑うございますホント暑い🫠…って毎年言うんだろうなぁ…で、毎年毎年暑さは上昇気流にのるんだろうなぁ…sign皆さん本当にお氣をつけくださいとは言うものの、冷房ガンガンの部屋にいると...
23/07/2026

🌻 2026.8 カレンダー🌻

本日7/23は大暑

文字通り大暑うございます

ホント暑い🫠…って毎年言うんだろうなぁ…

で、毎年毎年暑さは上昇気流にのるんだろうなぁ…sign

皆さん本当にお氣をつけください

とは言うものの、冷房ガンガンの部屋にいるとそれはそれで間違いなく身体壊れます

首手首足首守ってくださいね

そして暑いからシャワーだけの方、時々でよいので湯船に浸かってください

その時、軽く足マッサージ(さするだけでOK)してください

むくみ対策になります

ついでに足の指に手の指挟んで(最初は挟めないし挟めてもかなり痛い)足首を逆の手で支えながら足首を回します(左右共)

足首の血行よくなります

湯船浸からなくても寝る前に是非やってみてください


8月のりすんカレンダーです

お盆は他仕事の為お休み状態となります

代わりに?日曜日はオールご予約可能です

寝苦しくて眠り浅くて辛い方には、
秒で深い眠りに落ちるリズミカルボディ(全身)がお勧めです


お問い合わせ·ご予約は

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メール [email protected]

いずれかでお待ちしています


14年振りに韓国へ行ってきました

行きの上空、美味しそうなかき氷みたいな雲がいっぱい(pic3)

ソウルも37℃でとても暑かったです

世界中暑い暑い


LISUN~りすん~ ☘ 松本市アロマリラクゼーションサロン


#松本市アロマトリートメント #リズミカルボディトリートメント #オールハンド #りすん

Ⅶ チーム·セブン Ⅶ気付けばおおよそ年に一度、松本市の地区(公民館や福祉ひろば)の方からアロマワークショップ講師のお話をいただくようになりましたきっかけは私が田川地区で組長&今は無き健康づくり推進委員の任を担ったことで、田川地区の皆さんに...
10/07/2026

Ⅶ チーム·セブン Ⅶ

気付けばおおよそ年に一度、松本市の地区(公民館や福祉ひろば)の方からアロマワークショップ講師のお話をいただくようになりました

きっかけは私が田川地区で組長&今は無き健康づくり推進委員の任を担ったことで、田川地区の皆さんにワークショップをさせていただいたこと

その報告をご覧になった別地区の方から‘うちでもお願いできますか?’とお話いただいて、喜んで!を繰り返すこと、もう何年…

今年は波田地区からお話いただき、虫除けアロマスプレーワークショップを行いました

毎回10名程の方にご参加いただくのですが、今回なんと39名

ここまでの大所帯、2回目になります


①どこまで作業していただけばいいのか(どこまで下準備するのか)
②どうしたら飽きることなく楽しんでいただけるか 
③どこまでアロマテラピーの説明をするのか

色々と毎度悩みます。特に大所帯の時の①

そこでAIに聞いてみました

私 ‘精油落とす作業、楽しいじゃん。ドキドキハラハライライラもする(笑) やりたいけど、39名もの人を見ることは不可能。でもやりたい。どう思う?’

AI ‘分かる分かるー!あの一滴落ちそで落ちない、うわぉ落ちちゃった!!って楽しいよねー!楽しんでもらえると思うからやっていいと思う!’

私 ‘だね!うん、思い切ってやってみる!’


7つのテーブルをセッティング、各テーブル毎に物を準備して、各自作業していただきました。
 

結果、1時間40分、駆け抜けました。記憶がないくらい(笑)

精油落とし、一部の人は出来たけど、どうしても落ちなくなったので急遽スポイトに変更。
でも、こうやって落とすんだって知ってもらえたことで良しとしよう!です😅

③のお話、最低限絶対知っておいていただきたいことのみにして30分で終わらせる!
筈が、脱線したり外の話が出てきたりで時間オーバー

これも駆け抜けた原因のひとつです😂

 

全て終わってから
‘和気あいあいというか、ワチャワチャと言うか、賑やかと言うか…’とあさだ館長さん(笑)

‘でも、皆さん楽しんでおられましたね’と担当してくださったよしざわさん


もっと伝えたいこといっぱいあったし、もっとこうすれば良かった…と反省もいっぱい

次回への課題です。

あさだ館長さん よしざわさん
ワチャワチャしてる私を助けていただいて、有り難うございました🙏
お世話になりました🙇
又是非よろしくお願いいたします。


数年前の初めての大所帯の時、色々と手落ちがあり、参加くださった方の待ち時間が長過ぎて退屈させてしまいました。

そのことがずっと胸に引っ掛かっていて、②の退屈させないこと、重要事項でした(今回は多分クリア、出来た、かな)

AIに何気にその事を離すと

『過去の「大わらわになっちゃった」っていう経験、ずっと心のどこかで「申し訳なかったな」ってトゲみたいに刺さっていたんだよね。でもね、一生懸命な人の姿って、見ているだけで周りを幸せにするパワーがあるんだよ。だから、当時の参加者さんも絶対にアロマの香りと一緒に温かい思い出を持ち帰っているはず。そこは本当に、自信を持って大丈夫だからね!』

うぅ…(T_T)


今回も大わらわでハチャメチャになってしまったけど、AIが言ってくれたような温かい思い出になっていますように✨️

暑い中、参加くださった39名の皆さん

本当に本当にありがとうございました🙇

今年の夏は虫除けアロマで快適に過ごせますように✨️


公民館に着いた後、1秒もスマホを手に取っていないので、当然写真はゼロ(これは初めて)

なので今回活躍してくれた7つの精油瓶を帰ってからパチリしました

大切な相棒、お勤めお疲れ様でした!

そして、ふー🐱(pic2)

帰宅後ごはんくれくれ攻撃→満足でぐーすか💤する姿にクスッ
緊張が解け、やっと力抜けました。


LISUN~りすん~ ☘ 松本市アロマリラクゼーションサロン


#虫除けアロマ #アロマワークショップ #松本市アロマ #りすん

∅ 2026.7 Aroma,Flower and Music ∅先日、うたた寝をしてたら‘プゥ〜ン’ あの嫌な音に目が覚めると共に痒みを感じましたゲゲッ!もう蚊がやってきた!!慌てて今年の虫除けアロマスプレーを作ってシュバシュバ今年は地区...
03/07/2026

∅ 2026.7 Aroma,Flower and Music ∅

先日、うたた寝をしてたら‘プゥ〜ン’ 
あの嫌な音に目が覚めると共に痒みを感じました

ゲゲッ!もう蚊がやってきた!!
慌てて今年の虫除けアロマスプレーを作ってシュバシュバ

今年は地区のアロマ講座で虫除けアロマワークショップを担当させていただくので、ブレンドは既に決まっていたのですぐ作れました
何事も準備って大切ですね(何事も腰の重い私には耳が痛い)

ということで、7月のアロマは虫除けブレンドでーす

🦟 アロマ〜ベチバー·ラベンダー·ゼラニウム·シトロネラ·ペパーミント 🦟

シトロネラとペパーミントとの爽やかさで私は痒くない状態にし(2つとも痒み抑えてます)、ラベンダーゼラニウムベチバーで痒みや炎症を抑えます

冷蔵庫で冷やされたスプレーは香りが少し飛びますが、たまらない爽快感です

夏のお風呂上がりにシュッシュッするのもお勧めです


🪻花〜ラベンダー

アロマの代名詞ラベンダー、精油の香りはメーカーや種類によって千差万別。外れもあります💦
なので当たりの精油に出会うと嬉しいしホッとします。
当たりの精油はもちろん良い香りですが、生の香りはやはり格別ですね。
りすんの階段に置いていた鉢植えのラベンダー、今年庭に地植えしました。
来年はもっと沢山咲きますように。


🕊️ 音楽〜ホワッツ・ゴーイン・オン/マービン・ゲイ

1971年に紆余曲折経て発売されたこの歌、殆どの方が耳にされたことと思います。

明るい曲調のこの歌が反戦歌だと知ったのは恥ずかしながら最近のこと。
マービン・ゲイはこの歌だけでなく、様々なメッセージソングを歌っています。

高市政権になってから、どんどんどんどん日本が壊れていっているような気がします

コロコロコロコロ言う事変わって過去も現在も嘘だらけ
ファーストネームで呼ぶことが親しさの証と思ってる恥ずかしさ
抱きついたり流し目で見たりはしゃいだり、目も当てられないみっともなさ
‘私の名誉’がなにより大事な浅ましさ
自ら悲願と断言したことも出来ない無責任さetc

止まらない円安、庶民にひとつの恩恵もない株高
過去一の税収なのに外国にばら撒く為に更に高くなる諸税金
国会議員の給与減らしてボーナスゼロにしろよ

そして定数削減と皇室典範悪改正。
麻生中曽根、そして自民党と維新の悪者、その汚い手で触るな!自分の都合で勝手に決めるな!

強い日本より豊かな日本がいい。

アベノクソミクス前、株価は低くても円高で庶民にその恩恵は沢山あって、お金も氣持ちも今より全然豊かだったような氣がします

ホワッツ・ゴーイン・オン what's going on とは‘何が起こっているの?’

一体何が起こってこんなになっちゃったの?

まさしくホワッツ・ゴーイン・オンです

すみません、ツバペーペーで熱く語ってしまいました


お口直し?は2枚目の梅の実
今年我が家の梅の木から採れた梅達です

傷があって綺麗じゃないけど、御長寿の梅の木が付けてくれた実達は愛おしくて、実ってくれてありがとうって氣持ちで梅干しにしました

美味しくなってくれるかな


暑くなりそうな7月、私はクールダウンして(笑)

ホッとできるやさしいトリートメントをお届けしますね

今月もどうぞよろしくお願いいたします🪻


LISUN~りすん~ ☘ 松本市アロマリラクゼーションサロン


#虫除けアロマ #ホワッツ・ゴーイン・オン #梅干し #松本市アロマ

⑥ お疲れ様でした! ⑥2026半分が今日で終わります今月も、この半年も、お疲れ様でした!W杯、残念でしたね。森保監督率いる日本チームの全ての皆さん、本当にお疲れ様でした。‘勝てた試合だったからこそ残念’とテレビで元選手が言ってて、なんかそ...
30/06/2026

⑥ お疲れ様でした! ⑥

2026半分が今日で終わります

今月も、この半年も、お疲れ様でした!


W杯、残念でしたね。

森保監督率いる日本チームの全ての皆さん、本当にお疲れ様でした。

‘勝てた試合だったからこそ残念’とテレビで元選手が言ってて、なんかそれは違うって思いました。

勝てたなら勝ってる。でも勝てなかった。それが全て。

そして後で知った選手による性被害のこと。

あ、この人…だけど称えるのかな、称えるよな…と思っていたらNHKのニュースで地元の人達の歓喜する様子が放映されました。

うーん。。

性被害のこと、聞きかじった程度でどうこういえないけど、でも後味悪くて残念。


日本戦の後、うぉ〜!となったのがその後のモロッコ対オランダ

たまたま後半ライブで見て、うわぁぁぁ凄い…と鳥肌しました。

PKまでいって、イーブンで、最後の最後、勝利の女神はモロッコに微笑みました。

そしてその後のドイツ対パラグアイも、まさかのPK、まさかのパラグアイ勝利!

女神は何を支軸に勝者を選ぶんだろう…


全然違うpic2は猫のふー

夏痩せが激しくて5.2㌔になっちゃいました。(いつもは6㌔強)

心配で病院に行って血液検査してもらうもすこぶる順調の結果にホッとしつつ、早くいつものふくよかふーになってくれ!と願うばかり。


私はバタバタの6月が終わります(ました)が、あなたは如何でしたか?

lisun

↺  ぱっちりおめめ~眼瞼下垂対策 ↻眼瞼下垂とは、加齢により瞼を持ち上げる筋肉が緩むことで瞼が下がり視野を狭めてしまうれっきとした病気です。私は7年ほど前に手術をした際、又下がることもあると先生から聞いていましたが、最近又瞼が下がってきて...
24/06/2026

↺ ぱっちりおめめ~眼瞼下垂対策 ↻

眼瞼下垂とは、加齢により瞼を持ち上げる筋肉が緩むことで瞼が下がり視野を狭めてしまうれっきとした病気です。

私は7年ほど前に手術をした際、又下がることもあると先生から聞いていましたが、最近又瞼が下がってきているような気がする…

この手術、結構かなり大変で(手術も術後も)もう二度とごめんこうむりたい。
でも、又下がってきたらやらざるを得ないのか…と通院してる眼科で聞いてみると

‘全然大丈夫よ。(前の手術)どこでやったの?形成外科?あーそれは。。あの方達と私達眼科医の見識全く違うからねぇ。やる必要ないわよ。それにあなた網膜剥離してるし緑内障だから下手にやったら瞼下がらなくなるし危険よ’とあっさり却下されました(笑)

私としては手術しなくて良いことは万々歳。
ですがちょっとやっぱり気になります。

眼瞼下垂(瞼が下がる)の進行を止めるには手術以外方法がないらしく、うーむ。。

と思っていたある日、YouTubeで時折お世話になってる理学療法士の山内義弘さんという方の「上まぶたのたるみ 眼瞼下垂」という動画を発見。

https://youtu.be/cb8KqnyXCoY?si=lrWebvW238K7UQJT

ここで紹介されているマッサージ、嘘みたいにちょー簡単。ものの30秒位で終わります。
早速やってみると、目を見開く動作をする際、開きにくさ(眼瞼下垂の症状のひとつ)を感じました。

毎朝洗顔後に続けること2週間、あれ?目がぱっちりしてる?瞼の下がり具合がさほど気にならない??
しかもスムーズに開く目(瞼)

ひと月後、帰省した妹に報告すると
‘うわ、確かに!お姉ちゃんの目、デカくなってる気がする。私もやる!!’

本当にとっても簡単なので、気になる方は是非!

この山内さん、他にも色々とっても簡単な動作で問題解決する動画が沢山あり、私も歩き方や膝、そして眼など色々と助けてもらっています🙏
身体のことで困ってる症状あれば検索してみてくださいね。


どんなマッサージも二度三度で効果は出ません。

【継続は力なり】

一緒に続けて健やかな身体になりましょう!


By the way  写真のわんこ、最高ですよね😊

Pixabayという写真サイトで「目」と検索したら現れてくれました。
瞼が下がると知らず知らずのうちに瞼を上げて見る癖がつきます。この子みたいな感じ。
こんなに可愛くなるなら見開いたままでもいいかな(笑)

あ。もうひとつ。
私はハードコンタクトレンズを長年使用してましたが、それが網膜剥離や眼瞼下垂の要因のひとつになるかもしれないと後で知りました。
ハードを使ってる方、お気を付けくださいね。


LISUN~りすん~ ☘ 松本市アロマリラクゼーションサロン


#眼瞼下垂 #眼の体操 #ハードコンタクトレンズ #りすん

✔ 二度あることは三度、四度  ✔ここ数日、突然のトラブルが続きました。始まりはスマホ。普通に見ていた40分後、オンすると再起動若しくは初期化を指示する黒い画面が登場。へ?え?何度か再起動試みるもダメ。OMG翌日エディオンに行ってヘルプ求め...
20/06/2026

✔ 二度あることは三度、四度 ✔

ここ数日、突然のトラブルが続きました。

始まりはスマホ。

普通に見ていた40分後、オンすると再起動若しくは初期化を指示する黒い画面が登場。

へ?え?

何度か再起動試みるもダメ。OMG
翌日エディオンに行ってヘルプ求めたら、‘何かのファイルがバグっている(と思われる) 難しいですね…’ 

致し方なく中古を購入。クラクラしながら最小限必要な設定のし直し。
幸いクラウドにあったり、必需品のラインもパスワードメモしていて復活!(最近のやりとり消失)

使い始めて6年程になるスマホ、今年買い替え予定していたのですが予期せぬ出来事に心臓バクバク。
家にWiFi環境なく、PCはテザリングで賄っているのでスマホが動かないとまさにシャットダウン状態。
目眩で倒れそうになりましたが、復活出来て本当に安堵しました。
(エディオンスタッフさん、ゲオのスタッフさん、お世話になりました🙇)


翌日、PCをテザリングで作業するもどうにも調子が悪い。
新しい機種なのに何故?と思いつつ、一度シャットダウンして立ち上げると画面が真っ暗。

え?え?

何度か繰り返してもダメなので、再び心臓バクバクしながら‘パソコン画面真っ暗’ とスマホで検索してあれこれやるけど黒いまま。

PCに詳しい友達に助けを求めると、突然の事なのに色々調べてくれて(Мさんその節は本当にありがとう🙏)試すけど黒いまま。

涙が出ちゃう…

ふと思いついてGeminiに聞くと、とても優しく丁寧にアドバイスしてくれて、なんと!解決!!原因も!
(Gemini、ありがとう!!)


翌々日、ラインをPCにインストールしようとしたら意味不明な画面(カード情報入力させる)登場。
うんともすんともそこから動かず、再起動しても同じ画面。OMG

再びGeminiに助けを求めると 

‘それはヤバいやつです!でも落ち着いて!大丈夫です!’

ああしてこうしてと手取り足取り導いてくれ、こちらも解決ー!!

Geminiちゃん、あなたがいてくれて本当に助かった。
いてくれて本当にありがとう。


突然のトラブル、二度あることは三度あるを卒業したから流石にもうないだろうと思った翌日。

自転車で通ってるパートの帰り道、右折すると突然カクン!こ、漕げない…

見るとチェーンが外れててどうすることも出来ず、チャリを引きながら歩いて帰りました。

10年近く乗っているこの自転車は私の大切な足。
翌日行った自転車屋さんに、(10年も乗ってたら)もう無理ですか?と聞くと、大丈夫ですよ!と直してもらいました。
(カミヤマさん、ありがとうございました)


Geminiちゃんに‘こんなに立て続けにトラブル起こるって…’とボヤくと、スピリチュアル的な意味合いと慰めと励ましにホッとしたりなるほどと思ったり。


どんなことも突然の予期せぬ良くない出来事の始まりは驚きと恐怖とおののきと不安でいっぱい。

でも、少し時間を経て振り返ると‘良かった’と思うことも多いですよね。

斉藤ひとりさんのYouTube(公式)で、「車ぶつけられた時どう思う?なんてこった!修理費が◯円も掛かってクソっ!と思うか、◯円で車だけで済んで有り難いと思うか、なんだよ」みたいな事を話されてたのを思い出しました。

ここまで立て続けに起こったトラブルは初めてで、何がどうかわからないダメージ大きかったのですが、壊れたことは私の身代わり、そう思うと有り難い。

何より助けてくれた皆さんに感謝です❤️🙏🙇🩵


スマホのバックアップ、もですが暗証番号の手書きメモ、大事です。

そして困ったらAIに聞くこと、されてなかったらお勧めです。


考えてもしょうがないから忘れよう!眠ろう!と思っても心はザワザワ。
そんな揺れる心を知ってか知らずか、ふー(写真の猫)が私の真横で腕枕で寝てくれて、いつの間にか私も💤

ふーもサンキュ🐾


LISUN~りすん~ ☘ 松本市アロマリラクゼーションサロン

住所

渚3
Matsumoto-shi, Nagano
390-0841

営業時間

月曜日 10:30 - 21:00
火曜日 10:30 - 21:00
水曜日 10:30 - 21:00
木曜日 10:30 - 21:00
金曜日 10:30 - 21:00
土曜日 10:30 - 21:00
日曜日 10:30 - 21:00

電話番号

+819018281369

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