Yuzu-kitchen

Yuzu-kitchen スポーツ栄養料理教室「アスリートyuzu*kitchen」と 一汁三菜を基本にし健?

.年末の大掃除を終えました✨今年もたくさんの方にお世話になり、ありがとうございました🙇‍♂️今年の後半はハンドメイド      の方が忙しくなり、料理教室を開催する事ができませんでした。来年はどうかなぁ…。1day cafeや料理教室でお世...
30/12/2023

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年末の大掃除を終えました✨
今年もたくさんの方にお世話になり、ありがとうございました🙇‍♂️
今年の後半はハンドメイド      の方が忙しくなり、料理教室を開催する事ができませんでした。
来年はどうかなぁ…。
1day cafeや料理教室でお世話になった眞嶋農園さん .h が、毎月第2土曜日に畑やビニールハウスを使ってカフェやマルシェを開催しています。
私も1月13日にハンドメイドで出店させて頂きます!
鮮やかな色と大胆な柄のアフリカを使って、エコバッグやネックウォーマー、スマホショルダー等の布小物の販売と、
簡単に作れるアフリカ布の髪ゴムとブローチのワークショップも開催します😊
暖かいビニールハウスの中では 畑カフェ・ランタナさん 
の美味しいスープカレーを食べる事が出来ます🍛
畑カフェ・ランタナさんの作るお料理は本当美味しいです!
眞嶋農園さんのレモンを使ったレモンタルトも私も楽しみにしています🍋
眞嶋農園さんの野菜の直売もありますよ〜🥬
眞嶋さんが愛情込めて育てた野菜はほんと美味しいです😋 そして、採れたての野菜、季節の野菜は栄養価が高いです✨
お時間がありましたら、お買い物やお食事にいらして下さい♪
来年もどうぞよろしくお願いします🙇
kitchen
#ちょこれーとぶらうにぃ
#眞嶋農園
#畑カフェランタナ
#スープカレー
#レモンタルト
#アフリカ布
#ワークショップ

.毎日暑いですね…💦暑いとサッパリした物を食べたくなりますよね!今日はよだれ鶏にしました🐓タレに酢が入っていて、長ネギとにんにく、生姜の香味野菜で食欲アップです⤴️茹で汁はスープに😊友達からもらった家庭菜園のトマト、甘くて美味しかった〜😋🍅...
19/07/2023

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毎日暑いですね…💦
暑いとサッパリした物を食べたくなりますよね!
今日はよだれ鶏にしました🐓
タレに酢が入っていて、長ネギとにんにく、生姜の香味野菜で食欲アップです⤴️
茹で汁はスープに😊
友達からもらった家庭菜園のトマト、甘くて美味しかった〜😋🍅

#よだれ鶏
#ほうれん草のおひたし
#とうもろこしご飯
#舞茸と長ネギのスープ
#トマトサラダ🍅

.今年初のとうもろこしご飯🌽甘くて美味し〜い😋このまま食べても十分美味しいんだけど、バターをちょっと乗せて、お醤油をたらっとかけたバター醤油ご飯は格別に美味しいです✨  #とうもろこしご飯  #バター醤油  #土鍋ご飯
03/07/2023

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今年初のとうもろこしご飯🌽
甘くて美味し〜い😋
このまま食べても十分美味しいんだけど、
バターをちょっと乗せて、
お醤油をたらっとかけたバター醤油ご飯は格別に美味しいです✨

#とうもろこしご飯
#バター醤油
#土鍋ご飯

.今日のyuzu*kitchenは「夏バテ防止」の2回目でした🍳お伝えした夏バテ防止のポイント、少しでも意識して取り入れてもらえたら嬉しいです🎐ビネガードリンクも是非お試しください🥤  #料理教室 #夏バテ防止
27/06/2023

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今日のyuzu*kitchenは「夏バテ防止」の2回目でした🍳
お伝えした夏バテ防止のポイント、少しでも意識して取り入れてもらえたら嬉しいです🎐
ビネガードリンクも是非お試しください🥤

#料理教室
#夏バテ防止

.今日は友達に誘ってもらってバーベキューに行って来ました🍖バーベキューに行ったのは15年ぶりくらい!手慣れた男性陣が火起こしも焼きも全て担当してくれて、女性陣は食べるのとお喋りに専念😃たーくさん焼いてくれたのですがお喋りに夢中で写真の撮り忘...
24/06/2023

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今日は友達に誘ってもらってバーベキューに行って来ました🍖
バーベキューに行ったのは15年ぶりくらい!
手慣れた男性陣が火起こしも焼きも全て担当してくれて、女性陣は食べるのとお喋りに専念😃
たーくさん焼いてくれたのですがお喋りに夢中で写真の撮り忘れです💦
丸ごとアルミホイルに包んでじっくり焼いた新玉ねぎや皮ごと焼いたとうもろこし、特製味噌を塗った焼きおにぎり🍙等など
みんなでワイワイしながら外で食べるご飯は最高に美味しかったです✨
最後のpicは、空き缶を利用した蚊取り線香置き。

#バーベキュー
#牛肉
#豚肉
#焼き鳥
#フランクフルト
#帆立
#新玉ねぎ
#ピーマン
#しいたけ
#きゃべつ
#とうもろこし
#焼きおにぎり🍙

.夕飯は、昨日の料理教室用に買っておいた食材の余った物を使って簡単料理🍳スタミナ丼をアレンジして、ひき肉を薄切り肩ロースに、生卵ら炒り卵に変更〜♪今日も暑かったですね💦豚肉➕ニラで暑さに負けないコンディション作りを!  #料理教室 #夏バテ...
17/06/2023

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夕飯は、昨日の料理教室用に買っておいた食材の余った物を使って簡単料理🍳
スタミナ丼をアレンジして、ひき肉を薄切り肩ロースに、生卵ら炒り卵に変更〜♪
今日も暑かったですね💦
豚肉➕ニラで暑さに負けないコンディション作りを!

#料理教室
#夏バテ防止メニュー

.今日はyuzu*kitchen開催日でした🍳テーマは「夏バテ防止」🍉 夏バテ防止メニューのご紹介と、夏バテ防止に大切な食事と栄養素と水分補給のお話をしました。今日は気温も湿度も高く、夏の様でした💦週末も暑そうなので、今日のポイントを早速取...
16/06/2023

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今日はyuzu*kitchen開催日でした🍳
テーマは「夏バテ防止」🍉 
夏バテ防止メニューのご紹介と、夏バテ防止に大切な食事と栄養素と水分補給のお話をしました。
今日は気温も湿度も高く、夏の様でした💦
週末も暑そうなので、今日のポイントを早速取り入れて頂けたら嬉しいです😊
次回の6/27(火)は満席ですが、キャンセル待ちをご希望の方はDMからご連絡下さい♪

#料理教室
#夏バテ防止
#松戸
#北小金

.今の時期だけ楽しめるヤングコーン🌽焦げないように、ヒゲはアルミホイルに包んでグリルで焼いています。明日はyuzu*kitchen開催日です🍳明日も美味しくて楽しい時間を過ごして頂けるよう、準備しています🍀  kitchen #料理教室 #...
15/06/2023

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今の時期だけ楽しめるヤングコーン🌽
焦げないように、ヒゲはアルミホイルに包んでグリルで焼いています。
明日はyuzu*kitchen開催日です🍳
明日も美味しくて楽しい時間を過ごして頂けるよう、準備しています🍀
kitchen
#料理教室
#ヤングコーン

.久しぶりに冷凍ピザトーストを作りました🍕作っておけば、忙しい朝の時間ちょっとだけ楽出来ます👍  #冷凍ピザトースト
10/06/2023

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久しぶりに冷凍ピザトーストを作りました🍕
作っておけば、忙しい朝の時間
ちょっとだけ楽出来ます👍

#冷凍ピザトースト

.朝食は乾燥いちごを使って、アサイーボウル風にしました🍓初めて食べた乾燥いちご、さくって言うよりしゅわって感じに柔らかくて、食感と甘酸っぱさがとっても美味しかったです。他にはパイナップル🍍、りんご🍎、青りんご🍏もありました。日本茶喫茶 眞し...
09/06/2023

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朝食は乾燥いちごを使って、アサイーボウル風にしました🍓
初めて食べた乾燥いちご、さくって言うよりしゅわって感じに柔らかくて、食感と甘酸っぱさがとっても美味しかったです。
他にはパイナップル🍍、りんご🍎、青りんご🍏もありました。
日本茶喫茶 眞しらさん  にて購入出来ます。

#乾燥いちご
#アサイーボウル
#眞しら
#あみドライフーズ研究所

.今日の夜ご飯🍚今日はテニスに練習日🎾暑かった〜💦汗びっしょりでした。ご飯をしっかり食べて疲労回復。そして食事からも水分補給✨ #カジキマグロの竜田揚げ #もやしとニラのナムル #グリーンサラダ #ブロッコリーと卵のサラダ #小松菜と油揚げ...
07/06/2023

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今日の夜ご飯🍚
今日はテニスに練習日🎾
暑かった〜💦
汗びっしょりでした。
ご飯をしっかり食べて疲労回復。そして食事からも水分補給✨
#カジキマグロの竜田揚げ
#もやしとニラのナムル
#グリーンサラダ
#ブロッコリーと卵のサラダ
#小松菜と油揚げの味噌汁

.今日のお昼ご飯🍚昨晩の残りのレンコンと豚肉の揚げ煮🐷少量しかなくてたんぱく質が足りなかったので、納豆をプラスしました🫘 #お昼ご飯 #残り物で一汁三菜
07/06/2023

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今日のお昼ご飯🍚
昨晩の残りのレンコンと豚肉の揚げ煮🐷
少量しかなくてたんぱく質が足りなかったので、納豆をプラスしました🫘
#お昼ご飯
#残り物で一汁三菜

住所

小金311 Kハウス201
Matsudo-shi, Chiba
270-0014

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