CI brisa Kyoto

5月11日（月）
渡邉尚ストレッチWS、参加者は、13名でした。
WSの冒頭に参加者の皆様からストレッチに対するリクエストを受け、講師の渡邉さんが2時間弱の中でストレッチワークを展開していくというスタイル。

股関節のストレッチから、基本中の基本である前屈を振り返り、そこから腸腰筋ストレッチから股関節周りを深めていくという、Deepなレクチャーでした。今回も、すべてのストレッチに共通してくる呼吸法についても、ストレッチを展開するの中で丁寧にレクチャーと実践が繰り返され、参加者の皆さんは呼吸の大切さを実感されていました。

WS中の贅沢なことと言えば、渡邉さんが直接身体に触れて、ストレッチのフォローをしてくださること。ちゃんと伸ばすべきところ、使うべきところ、意識するべきところを直接誘導してくださいます。参加者のSさんが、渡邉さんに身体を伸ばしてもらわれた後に言われたことが、「出産した後の感覚…」でした。初めての出産では、それまで想像でしかなかった身体に起きることを生まれて初めて体感することになりますが、渡邉さんに伸ばして頂いた感覚はまさにその通りで、自分の身体でこんな（良い）変化が起きるとは想像もできなかった…という体感を得ることが多いです。これを知ることで、自分の身体の可能性を認識できます…そう、まだまだ伸びるんだ、柔らかくなるんだ、という希望が見えて、幸せな気持ちになります。
WS中は、和やかなムードの中、皆さん探求心も強くて学び多い時間となりました。はい、渡邉さんWSはいつも本当にこのような良い時間となります。

6月の開催はありませんが、7月からは月に一回の開催を目指します。このあと、FBイベントページ、インスタグラムで情報周知致します。お申し込みは必ず、メッセンジャーorメールでお願い致します。
本日の参加者の皆さま、そして講師の渡邉尚さん、ありがとうございました。
#渡邉メソッド
#渡邉尚ストレッチ
#渡邉尚

2026年5月11日の渡邉尚ストレッチWSは
満枠のため、受付終了しました。
今回参加できなかった皆様は、また次回を楽しみにしていてください😌

なお、既にお申し込みいただいている皆様には、
キャンセルになる場合は必ず早めにご連絡頂けますようご協力のほど宜しくお願い致します🙇‍♀️

#渡邉尚
#渡邉メソッド
#ストレッチ

4月11日（月）
渡邉尚ストレッチWS、参加者は、９名でした。

WSの冒頭に参加者の皆様からストレッチに対するリクエストを受け、講師の渡邉さんが2時間の中でストレッチワークを展開していくというスタイル。

本日のリクエストは…
股関節
胸（反る）
ツイスト
背骨の動きを円滑にする
肩関節
…などなど。

ウォーミングアップは渡邉メソッドの基本中の基本、足（足指）のストレッチと前屈から始まり、リクエストに対するストレッチの中には、渡邉さんが最近開発された股関節のストレッチ法も登場しました！
すべてのストレッチに共通してくる呼吸法についても、ストレッチを展開するの中で丁寧にレクチャーと実践が繰り返され、参加者の皆さんは呼吸の大切さを実感されていました。「身体の深さは呼吸の深さ」…この渡邉さんからの一言には感銘を受けました。

「こんなに伸びたのは人生初めて！過去最高！」という言葉が飛び交う空間は
幸せエネルギーがいっぱいでとても心地よいです。皆さんのお身体の変化、本当に沢山ありました✨

言うまでもなく、ストレッチは、ダンスやヨガ、スポーツなどを身体を動かす人のためだけのものではありません。健康の保持増進や哲学のため…などなど、万人のためのものです。

参加者さんからの感想を一つ紹介させていただきます！
「（受講翌朝）会社での仕事がめっちゃ楽
呼吸吐き切る凄い
会議では限界まで吸ってますwww」

次回は5月11日に開催ですので、少しでも興味がある方は是非受講してみてください。7月以降は不定期開催にはなりますが、月に一回の開催を目指しております。

本日の参加者の皆さま、そして講師の渡邉尚さん、ありがとうございました。

#渡邉メソッド
#渡邉尚