中東の料理とお菓子サハティン

中東の料理とお菓子サハティン 中東滞在経験を生かし、京都市の自宅で中東料理教室を開催しています。

「didiさんのモーレツチャトニ教室② 白飯ください」編 於:京都市内「中東の料理とお菓子サハティン」ごはんに合うチャトニをdidiさん  がいろいろ集めてくれました。ぜひ覚えて帰ってください!10月10日(土)二部制①11:00 - 14...
18/08/2026

「didiさんのモーレツチャトニ教室② 白飯ください」編 
於:京都市内「中東の料理とお菓子サハティン」

ごはんに合うチャトニをdidiさん がいろいろ集めてくれました。ぜひ覚えて帰ってください!

10月10日(土)二部制
①11:00 - 14:00
②16:00 - 19:00
どちらもあと少しお席があります。

お申し込みは「中東の料理とお菓子サハティン」のホームページから、予約フォームでどうぞ。
http://sahtein.jp

「中東の料理とお菓子サハティン」が開催するイラン料理レッスン「ケバブ・クビデ:イランの街角の味を家庭で再現」の9月9日(水)の回に空席が一つ出ました。参加を希望される方は、ホームページの予約フォームでお申込みください。そのほか9/11(金)...
16/08/2026

「中東の料理とお菓子サハティン」が開催するイラン料理レッスン「ケバブ・クビデ:イランの街角の味を家庭で再現」の9月9日(水)の回に空席が一つ出ました。参加を希望される方は、ホームページの予約フォームでお申込みください。そのほか9/11(金)、19(土)、21(月・祝)、10/3(土)の回は満席ですが、キャンセル待ちを申し受けますので、ご希望の方は同じ予約フォームでお知らせください。 https://sahtein.jp

それからもうひとつ、10月10日(土)にゲスト講師をお迎えして開催するインド料理レッスン「didiさんのモーレツチャトニ教室② 白飯ください編」の第2部(16~19時)に空席がございます。こちらもホームページに予約フォームがありますので、よかったらどうぞ🍀

「エジプト料理ターメイヤとムサッカア」レッスン計3回が終わりました。ご参加くださった皆様、ありがとうございました!去年からのレッスンですが、今年は開催前にバスブーサのレシピをさらに練り直して、非常に良い食感が実現できたと思います。参加者の中...
14/08/2026

「エジプト料理ターメイヤとムサッカア」レッスン計3回が終わりました。ご参加くださった皆様、ありがとうございました!

去年からのレッスンですが、今年は開催前にバスブーサのレシピをさらに練り直して、非常に良い食感が実現できたと思います。参加者の中にはエジプトに行かれたことのある方も何人かいらして、そのうちのおひとりが、エジプト旅行でバスブーサにはまり、いろいろなところでバスブーサを食べたけれど、「今まで食べたなかで、今日のが一番美味しかったです」と言ってくださいました!感無量(涙)。
また、「バスブーサ≒おばあちゃんの羊羹説」も面白かったです。

第3回には、大阪関西万博リピート50回以上という、スーパー万博ファンの方が複数お越しになりました。写真の卓上用エジプト国旗は、そうした万博ファンのおひとりが持参してくださったもの。さらに、屋外掲揚サイズの国旗も持ってこられていて、全員でエジプト国旗とともに記念撮影までしました。

デザートタイムには、私の用意した「ムサッカア七変化」と「その他のエジプト料理」のスライドをお見せしました。モロヘイヤやウム・アリはすでにうちの別のレッスンに組み込んでいますが、そのほかに、ハトのマハシーや、レバー料理、それにコシャリの写真なども、私の正直な感想付きで、ご披露しました。

さて、次のレッスンは8月30日。それまでしばらくは夏休みをいただき、秋の新作レッスンや11月(日程未定)の食事会に向けての試作をしたいと思います。たまっていた雑事もしなきゃ。国内旅行もしてきます。

料理教室の正式な登録をしてから、この8月で9年たちました。はじめは外国人向けの和食教室としてスタートし、少しして中東料理教室と2本立てになりましたが、2020年のコロナ禍でしばらくお休みしたのを契機に、和食教室をやめ、中東料理教室一本で、そろりそろりと再開しました。2023年からは外部で不定期の食事会をはじめ、ホームページを一新し、現在の「中東の料理とお菓子サハティン」に改名しました。それ以来年々お客様が増え、大きなやりがいを感じています。感謝の念でいっぱいです。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。

「didiさんのモーレツチャトニ教室② 白飯ください編」中東の料理とお菓子サハティンにて(京都市)インドスナックでおなじみのdidiさんを講師としてお呼びし、白ごはんに合う美味しいチャトニいろいろをモーレツに習ってモーレツに食べようという料...
31/07/2026

「didiさんのモーレツチャトニ教室② 白飯ください編」
中東の料理とお菓子サハティンにて(京都市)

インドスナックでおなじみのdidiさんを講師としてお呼びし、白ごはんに合う美味しいチャトニいろいろをモーレツに習ってモーレツに食べようという料理教室です!

10月10日(土)二部制:①11:00 - 14:00 ②16:00 - 19:00 
参加費8500円
場所は、京都市内の「中東の料理とお菓子サハティン」の自宅教室です(ホームページの「アクセス」でご確認ください)https://sahtein.jp

申し込み受け付けは、8月3日(月)21:00スタート。

ホームページの予約ページから、お一人ずつお申込みください。

希望する時間帯(①か②)を予約フォームに明記してくださいね。どちらでもよい場合は、優先順位をご記入ください。

以下は、didiさんから、講座内容のご案内です。

~~

インド料理でスナックの揚げ物などについているソース、チャトニといいます。

インドでは単なる添え物のソースにとどまらず、たくさんのバリエーション、たくさんの食べ方があります。日本でなら、お酒のアテにも最高。チャトニの世界、深いんです。

今回はごはんに合うチャトニを集めてみましたが、みなさんのお好みで、いろんな食べ方を楽しんでみてください。

きのうは「夏野菜たっぷり中東料理」レッスンでした。今年は1回のみ、リクエストにより開催しました。旬の夏野菜をたっぷり使った中東料理を食べたい・作りたい、という思いから構成したメニューです。主菜はエジプトのモロヘイヤ。今回は港町アレキサンドリ...
30/07/2026

きのうは「夏野菜たっぷり中東料理」レッスンでした。今年は1回のみ、リクエストにより開催しました。

旬の夏野菜をたっぷり使った中東料理を食べたい・作りたい、という思いから構成したメニューです。

主菜はエジプトのモロヘイヤ。今回は港町アレキサンドリア風のエビ入りモロヘイヤを作りました。アブダビで、エジプトにルーツを持つ方に教えてもらいました。添えるごはんは、極細麺シャーレイヤと米をギーで炒めて炊いたものです。バターとにんにく、コリアンダーが豊かに香り、粒の立ったごはんにちょうどよく絡むモロヘイヤスープは、さらさらと喉を通り、胃に優しい。ネバネバ成分が胃腸の粘膜を保護して消化を助けてくれます。
リクエストにより、チキンのモロヘイヤも可能です。ご希望の方は、来年、リクエストくださいね。

ズッキーニと白チーズのお焼き、さやいんげんのオリーブオイル煮はトルコやレバント地方の料理です。レバント地方というのは、レバノン、シリア、パレスチナ、ヨルダンを指します。
そうした東地中海沿岸あたりが発祥と言われるビーツを使ったサラダも作りました。アボカドのクリーミーさはビーツに好相性。アボカドは南米発祥ですが、中東でも大人気の食材です。

東地中海沿岸地方の料理は、レモン、オリーブオイル、塩、にんにく、フレッシュハーブで素材の良さを生かす調理法が多く、スパイスはあまりたくさん使いません。

大阪関西万博ではサウジアラビア、UAE、クウェートといったアラビア半島の国々の伝統料理が注目を集めましたが、そうした過酷な気候の国々では、防腐・保存・衛生のため、インド洋交易路を通じて入手した多種類の乾燥スパイスを重層的に使った煮込み料理が特徴です。

中東料理にも、気候風土・歴史の違いから必然的に生じた地域差があります。そんな気づきを得てもらえる機会になったとしたら幸いです。

今期の「ヘルシー・レバニーズ」全3回のレッスンが無事終了しました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!今回のお料理全体のイメージは、私がアブダビで出会った、アーティストでありギャラリー経営者であるかっこいいレバノン人女性が日々作っ...
28/07/2026

今期の「ヘルシー・レバニーズ」全3回のレッスンが無事終了しました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!

今回のお料理全体のイメージは、私がアブダビで出会った、アーティストでありギャラリー経営者であるかっこいいレバノン人女性が日々作っていた自宅ランチ。レバノン料理を基調とした彼女の健康的でカジュアルな食卓の雰囲気を再現しました。

山ほどのパセリを刻んだタブーレ、シンプルに味付けした蒸し焼きビーツやゆでた緑豆、ローストしたかぼちゃとズッキーニで作るコク深いスープ、レモンとにんにくを利かせたレバニーズ・レモンガーリックチキンなど。サイドには自家製ピタチップスを添え、ババガヌーシュやラブネをのせてサクッと軽く。

そしてデザートにお出ししたのは、レバノンで街のフレッシュジューススタンドやカフェの定番として愛されている国民的メニュー「レバニーズ・フルーツ・カクテル」。

アボカドやバナナ、イチゴの贅沢なピューレ層の上に、オレンジ、グリーンキウイ、パイナップルをのせ、伝統のミルククリーム「アシュタ」、ピスタチオ、そして仕上げに蜂蜜をトロリ。濃厚でこれ一杯でお腹いっぱいになるほど満足感たっぷりです。

皆様の食卓に、美味しくヘルシーなレバノンの風をお届けできていたら幸いです。また次のレッスンでお会いできるのを楽しみにしております!

#中東料理教室 #レバノン料理 #レバニーズフルーツカクテル #アシュタ #ババガヌーシュ #タブーレ

中東全域や北アフリカ、ギリシャ、バルカン半島など幅広い地域で愛されている「バスブーサ」は、エジプト発祥のお菓子です。セモリナ粉とギーを、手と指先で優しく「すり合わせる」(アラビア語で「バッサ」)というところから、バスブーサと呼ばれるようにな...
22/07/2026

中東全域や北アフリカ、ギリシャ、バルカン半島など幅広い地域で愛されている「バスブーサ」は、エジプト発祥のお菓子です。セモリナ粉とギーを、手と指先で優しく「すり合わせる」(アラビア語で「バッサ」)というところから、バスブーサと呼ばれるようになったそうです(レバント地方ではナムーラとかハリーサという名前になります)。

口に入れると、まずレモンシロップの酸味がキュン! セモリナの粒粒がホロホロとほどけていき、のどを通った後もローズウォーターの上品な香りが残ります。

イランの胡桃クッキー「ナーン・エ・ゲルズィー」。バターも油も使わず、小麦粉もほとんど使っていません。ナッツと卵と糖を組み合わせる製菓技術は、ササン朝ペルシャの時代に高度に発達し、中世にヨーロッパに伝わって、やがてマカロンやアマレッティへと派...
15/07/2026

イランの胡桃クッキー「ナーン・エ・ゲルズィー」。バターも油も使わず、小麦粉もほとんど使っていません。ナッツと卵と糖を組み合わせる製菓技術は、ササン朝ペルシャの時代に高度に発達し、中世にヨーロッパに伝わって、やがてマカロンやアマレッティへと派生していったそうです。マカロンやアマレッティは卵白を使うから、少しねっちりした弾力があるけど、このイランの胡桃クッキーは卵黄のみを使うから、どこまでも軽く、サクッ、ふわっ、ホロ。そして、胡桃のコクとカルダモンの華やかな香りが特徴です。イランの新年の祝祭ノウルーズに欠かせないお菓子の一つでもあるそうです。

このナーン・エ・ゲルズィーは、9月に始まる新レッスン「ケバブ・クビデ:イランの街角の味を家庭で再現」のデザートです。極めてシンプルなお菓子ですが、ちょっとしたコツがありますので、レッスンの中でお伝えしますね。

#中東料理 #イラン料理 #ペルシャ料理 #中東のお菓子 #イランのお菓子

サフランの最高等級はNegin(ネギン)といいますが、アブダビの友人が持ってきてくれたのは、さらにその上をいく「Super Negin(スーパーネギン)」。イラン産、5g入り。日本で買ったら(売ってないけど)、一体いくらになるんだろう😱。太...
08/07/2026

サフランの最高等級はNegin(ネギン)といいますが、アブダビの友人が持ってきてくれたのは、さらにその上をいく「Super Negin(スーパーネギン)」。イラン産、5g入り。日本で買ったら(売ってないけど)、一体いくらになるんだろう😱。太くて長い、真っ赤なめしべの先端部分だけを贅沢に選別したものです。

使う分だけ丁寧に乳鉢で粉にして、ぬるま湯か氷を加えて、じっくりと色と香りを引き出して使います。

サフランライスに、ゼレシュクに、チキンの煮込み(モルグ)に、クークーサブジに。そして、デザートのソハン・アサリにもたっぷりと。どのお料理も、サフランで美しい黄金色に輝き出します。リクエストにお答えして5月と今月7月に開催した「ゼレシュクポロ・バ・モルグ」のレッスンは、まさに「サフラン祭り」でした✨✨✨
Hudaさん、ありがとう🌹

まだSuper Neginのサフランが残っているので、8/30のサウジアラビア料理「サリーグとマクシュシュ」レッスンや、9月のイラン料理「ケバブ・クビデ」レッスンでも使っていこうと思います。レッスンの詳細は「中東の料理とお菓子サハティン」のホームページをご覧ください。https://sahtein.jp

#中東料理 #イラン料理 #サフラン 表示を縮小

【追記:このレッスンはおかげさまで満席となりました。キャンセル待ちをご希望の方は予約フォームにてお申込みください】7月13日(月)の「ヘルシー・レバニーズ」レッスンにひとつキャンセルが出ました。たくさんの野菜にレモン、オリーブオイル、ハーブ...
26/06/2026

【追記:このレッスンはおかげさまで満席となりました。キャンセル待ちをご希望の方は予約フォームにてお申込みください】
7月13日(月)の「ヘルシー・レバニーズ」レッスンにひとつキャンセルが出ました。
たくさんの野菜にレモン、オリーブオイル、ハーブのシンプルな味付け。希望者にはレバノンの蒸留酒アラックもお試しいただけます。デザートは季節のフルーツとアシュタクリームで作る「レバニーズ・フルーツ・カクテル」です。
参加ご希望の方いらっしゃいましたら、「中東の料理とお菓子サハティン」のホームページから、予約フォームにてお申込みください。https://sahtein.jp

住所

京都市北区平野八丁柳町68/1
Kyoto-shi, Kyoto
6038345

ウェブサイト

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