MINAel Yoga

ご無沙汰しております。
この度、京都府宇治市でヨガスタジオをはじめました。

プレオープン期間を経て、昨日より本格的にオープンしています。

人と地球に優しい商品も陳列していますので、お近くにお越しの際は是非遊びにきてください＊

約7年間あだ名でもあったミナエルという名前を使って活動していましたが、今後はツロクヨガスタジオのミナでやっていきたいと思います。

これまでもヨガを通じて多くの人や空間と出会うことができました。これからも、スタジオを拠点に活動してまいりますので、よろしくお願いします★

Facebookはこれからボチボチ、ボリュームアップしていくのでフォロー・いいね宜しくお願いします！
励みになります！

このページはしばらく残しておくかと思いますが、投稿はなくなるかと思いますのでご了承ください。

ありがとうございました！

ツロクヨガスタジオ
永谷美奈

https://www.facebook.com/profile.php?id=61567064354544

Tsuroku Yoga Studio -ツロクヨガスタジオ- わたしに戻る　わたしに還る

1月のスケジュールです♪

ヨガクラス・オンライン講座共にご新規様募集中＊

よろしくお願いします＊

🗓1月のスケジュール🗓 こんにちはミナエルヨガ、ミナです♪突然訪れた寒波が少し緩み幾分穏やかな気持ちで数日を過ごしています。さて1月のスケジュールです♪

大寒波到来の日本

慌しい年末

体調を崩さないためにも
アーユルヴェーダのレメディを記事にしました🌿

【アーユルヴェーダレメディ】寒い時ほど耳を可愛がる｜Mina Nagatani こんばんは 12月の初旬 「あったかいねぇ。いつ冬くるんだろう〜」 なんてのんびりしてたら 突き刺すような冬が一気に襲いかかってきて 0度とか雪とか大寒波だとか 冬真っ盛りの言葉が宙を舞い上がっている そんな寒さ.....

アーユルヴェーダに触れる　オンライン講座開講します
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外側に意識が向き
五感は内側を守るためにあるはずが
　
いつの間にか外の世界に魅了され
内側の叫びが全く聞こえなくなってしまう
　
　
外側に欲する物は
内側には必要ないのに
　
それを求めて彷徨い
手に入れることで
満たされた瞬く間の感情を
もっともっとと欲しがり続ける
　
　
現代は特に
このような状況に陥りやすいような気がします
　
　
携帯を開けば
SNSでいろんな情報が流れ出し
変化のスピードも早く
　
知らないと
「そんなことも知らないの？」なんて言われてします←私はよくある
　
　
えぇ
知らないのです
　
　
見る世界は人それぞれ
それで良いの
　
　
内側に全て答えがあって
それは誰1人同じではない
　
　
アーユルヴェーダを通じて
内側を知る旅に出ませんか？
　
あなた自身が自らを知ることで
ぼんやりとした日々の解像度が明確に写り始めます
　
　
今の自分の体調を知り
体調が崩れそうだなと思ったら古米のご飯を食べる
精製した白砂糖を入れたスパイスティーを飲む
暖かくして早めに寝る
　
忙しくストレスを感じているならば
携帯から離れ
オイルマッサージをする
いい香りを嗅ぐ
　
　
など
遠く離れたインドの医学ですが
身の回りの少しの選択で
心と身体の健康と幸福を守ってくれる智慧が沢山詰まっています
　
　
何気ない日常の中に
美しい光を見つけ出す
　
それだけで
あなたはあなたであってよかったと
心から安心するものです
　
　
1ヶ月に一度のオンライン講座
　
　
アーユルヴェーダの基礎的な知識に触れつつ
アウトプットをすることで
言語化し身体に落とし込んでいきます
　
講座開始前に
テキストとスパイス、日常のちょっとした役立つアイテムをプレゼント♪
　
　
ご興味のある方は
ぜひお待ちしております
　
　

　
日々の暮らしが豊かになりますように
　
　
詳細はリンクをご覧ください。
　
https://mosh.jp/services/148008
　　

#アーユルヴェーダ講座

　
　
　
💛🌎💚

【オンライン講座】アーユルヴェーダ に触れる（基礎編） | MOSH 【オンライン講座】 アーユルヴェーダに触れる（基礎編） 2024年1月から開始！ ‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾ ”わたしを知る　心地...

12月のスケジュール配信です♪

早いもので年末！
宜しくお願いします＊

皆さんにとって今年はどんな1年でしたか？

12月のスケジュール🗓 こんばんは。ミナエルヨガ 、美奈です。いつもありがとうございます＊12月のスケジュール配信です♪

先日保育園へ、ママさん向けのレクレーションでヨガの講師として呼んでいただきました♪

保育園での出張ヨガ♪ こんばんは！ミナエルヨガ 、みなです＊いつもありがとうございます。さてさて先週はご依頼をいただきまして保育園へ出張ヨガをしてまいりました！保育園に通うママさん向けに十分すぎるお時間を取っていただきじっ

風邪が流行っているみたいなので、アーユルヴェーダ的視点から【発熱】についてお話してみました＊

【アーユルヴェーダレメディ】発熱について こんにちはミナエルヨガ 、ミナです。風邪が流行っているらしき今の季節これから年末にかけて忙しくなる。もしくはすでに忙しいこの時期に体調不良はメンタルをもさげてしまう。特に発熱を伴う風邪症状は身体的にも

9月のスケジュール配信です＊

宇治田原教室
京都市内のヨガフロル
共にご新規様募集中＊

お問い合わせからお待ちしてます＊

https://minael.theblog.me/posts/47590807

#京都ヨガ　 #宇治田原町ヨガ　 #宇治田原習い事　 #京都　 #ヨガ教室

9月のスケジュール配信 こんばんは！ミナエルヨガ、ミナです。気付けば9月も4日が過ぎてました。急いでスケジュール配信！

8月はアーユルヴェーダの座学を開講しております＊

今回はアーユルヴェーダ的理想的な1日の過ごし方
ディナチャリアです♪

ピンと来た方、ご予約お待ちしております＊

アーユルヴェーディック ライフケア クラス vol,3 ディナチャリア こんばんは！ミナエルヨガ、minaです。いつもありがとうございます。先日のスケジュール配信の際にもお伝えしましたが8月の宇治田原教室ではアーユルヴェーダの座学のクラスを開講します♪

7月のスケジュールです＊
よろしくお願いします。

本日は今年初めてのニニヨガでした。

ニニヨガは、京都丸太町にあるホステルniniroomさんで

毎年暖かい季節に屋上で朝ヨガを開催されています。

そのヨガの講師として

月に2回お邪魔しています。

今年1回目は6月11日だったのですが

見事な雨降りで中止に・・・

というわけで本日が今年初めての開催になりました＊

いつも朝の静けさの中でヨガのプラクティスができる空間を感謝しています。

次回は7月9日(日)8時〜9時

よろしくお願いします＊

🗓7月のスケジュール🗓 こんにちは！ミナエルヨガ 、ミナです。いつもありがとうございます＊7月のスケジュールです♪

7月のスケジュールです＊
よろしくお願いします。

🗓7月のスケジュール🗓 こんにちは！ミナエルヨガ 、ミナです。いつもありがとうございます＊7月のスケジュールです♪

ブログUPしました＊

私たちが持つポテンシャル こんにちはミナエルヨガ、ミナです。私は普段実家である京都府は南部に位置する宇治田原町でヨガのレッスンをしています。最近は少しチェレンジポーズなんかを設けそれに向けて身体のパーツ作りをするのですが「今日