・バレトン（スタンディングフロー）
・子連れOK バレトン教室
京都にて、お子様連れOKの『バレトン教室』を開催
☆こんな方にオススメベル☆
*産後体形が戻らない
*家にこもりがちで運動不足
*家事や育児のストレスを発散したい
*子供を連れてお出かけしたい・新しいことを始めてみたい
*色々なママさんと交流したい
などなど・・・
開催場所：下京いきいき市民活動センター
詳しくはブログをご覧ください。
https://masako.style/
イベント・出張レッスン随時受付中
12/06/2025
ritoritoボタニカルカフェ主催
乳幼児親子さんのための体験イベント
3講座＋ランチ交流会
私が担当するのは
▪︎親が知っておきたい子どもの「くつえらび」▪︎
日々成長するわが子。足のサイズもびっくりするぐらいの速度で変化しています。
すぐに大きくなるから、大きいサイズ買っちゃう?!上の子がサイズアウトした靴でもOK?!
／
ちょっと待って！本当にそれで大丈夫！？
＼
選び方のポイントも大人の靴とは異なります。
お子さまの靴を購入するパパやママに知っておいて欲しい、
基本の選び方をお伝えします♡
#京都子育て
#子供靴
#くつえらび勉強会
#ファーストシューズ
09/12/2024
手形足形🎨
親子でみんなで楽しむアート
私がする手形足形は、
キレイに取れませんって言うとあかん？
キレイにこだわってません！
子どもは嫌がります(みんなじゃないけど)
だって、手形足形するって連れてこられてないもん
絵の具塗るって連れてこられてないもん
そりゃー嫌がります😁
でも、ママ達は笑顔
めっちゃ楽しそう❤️
親子で一緒に作る
みんなで作る
楽しみながら作る
話しながら作る
ママが「楽しい」と思うことを大切にしたい
それが私が思う子育て支援
#手形足形 #手形足形アート
#子育て支援
#京都ママ #京都で子育て
#ママの悩み #ママの息抜き
05/12/2024
手形足形 クリスマスリース
児童館の母親サークルさんで
手形足形クリスマスリース作りをしました
手形足形をとった後は
ママが頑張る時間
リースを作りながら
子育てのおはなし
「あれは？！」と子どもに質問攻めな日々のこと
自分でやりたい！…やらせたいんだけど、時間がない時はどうする？？
などなど、子育ての悩みは尽きません
お話を楽しみながら
子ども同士を遊ばせながら
季節の手形足形を楽しみましょう🥰
#手形足形 #手形足形アート
#子育て支援
#京都ママ #京都で子育て
#ママの悩み #ママの息抜き
10/10/2022
☺︎つどいの広場でなにする？☺︎
つどいの広場や
子育て支援施設って
何するところなんだろう？！
0〜3歳児の子どもとママが
遊べる場所です
月齢・年齢に合わせたおもちゃがあり
自由に遊んでもらえます
家のおもちゃとは違う物もあり
「コレいいかも！」
「これがお気に入りなのね」
と子どもの興味を知る事もできます
そして時には
おもちゃの取り合いもあります‼️
取るのも経験
取られるのも経験
1人ではできないこと
みんなで成長し合います
取られる側から
いつの間にか取る側に
これも成長です
いつもの時間とは少し違う
子どもこと、ママのことについての学び
遊びを通しての経験を増やしたり
工作やアートを楽しむ講座も
地域の事についての情報交換や
保育園・幼稚園についても
ママの口コミは最強です！
子どもが生まれたら、
つどいの広場に行ってみよう！
お引越しで地域の事が知りたい時もね😊
☝︎・・・
sparkling では
子育てのこと、ママのこと、子どものことなど配信するよ❦
子育ては一人では難しい
まわりのチカラを、たくさんの手を借りよう
私の日々のことはこちら
・・・☝︎
#育児 #ワンオペ #ワンオペ育児 #育児奮闘中 #育児の悩み #子育てあるある
#子育て #子育て奮闘 #子育てママ #ママ #ママの気持ち #ママの悩み #ママの毎日 #ママの息抜き #ママの時間 #新米ママ
#産休 #育児休 #育休ママ #京都ママ #ママポスト
#つどいの広場 #子育てサポーター #子育てアドバイザー
#子育て講座 #転勤族 #初めての育児
30/09/2022
☺︎つどいの広場ってなぁに？☺︎
子育て中の親と子のための施設
気軽に遊びに行ける場所🍀
感じたことはありませんか？！
産婦人科は、生まれるまでを教えてくれるんだけど
生まれた後ってどうしたら良いんだろう？？
可愛い我が子と、感動の出会い
さーこれから楽しい育児が✨
育児書通りにいかないんだけど💦
これって正解なの？
なんで泣くの(私も泣きたい)😂
特に、初めての育児は
上手くいかないことなんて
「ほとんど」です！
スマホで検索しても
育児書を何度も読み返しても
「正解」がみつからない😭
一人じゃないよ。私だけじゃない。
大多数のママは同じ想いを抱えています。
産後どこに行こうか迷ったら
「つどいの広場」検索してみてね
☝︎・・・
sparkling では
子育てのこと、ママのこと、子どものことなど配信するよ❦
子育ては一人では難しい
まわりのチカラを、たくさんの手を借りよう
私の日々のことはこちら
・・・☝︎
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21/11/2021
✰レッスン予定✰
コロナ太りで運動不足のひとあつまれー！！
一緒に『バレトン』しませんか？！
☝︎バレトンって？？
バレエ・ヨガ・フィットネスの3つの要素がミックスされたエクササイズ
体幹を鍛えたり、女性らしいなめらかな動きを手に入れることができます！
またヒップアップ効果もあるので、後ろ姿が気になる方にオススメ😄
子連れ🆗のバレトン教室！
子育て中のママ大歓迎です
・・・❧
レッスン時間60分(途中休憩あり)
持ち物:
ジーンズでない動きやすいパンツスタイル(ヨガやスポーツジムのような格好)
水分補給用の飲み物
素足で行います(素足が苦手な方は、５本指ソックスをお持ちください)
時間:
10:30レッスンスタート
☑︎11/24
☑︎12/8
☑︎11/9(音楽室)
☑︎1/26
会場:
下京いきいき市民活動センター
京都駅から東へ徒歩8分
参加受付:
DMより
・・・❧
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14/11/2021
レッスン前に💕
行ってきます『お出かけ前』
ただいま『お出かけ後』
手洗いうがいが日常になった今、
手の消毒以外にも、お口の中の消毒も気になりますよね
新商品のガム・マウスバリアは
20秒すすぐだけで、お口の殺菌消毒ができて、長時間殺菌バリアが続いてくれる嬉しい商品
フレッシュミントが私的にはミントの中にレモンも感じつつ、爽やか〜
帰宅後もうがいと一緒に汚れがスッキリ取れる感じ
殺菌作用のため、アルコールが入っているから、すこーし舌がピリッとするけど、コレが殺菌感があっていい
出かける前、出かけた後の習慣👍
・・・
#ガムマウスバリア
行ってきます前とただいま後の
お口の瞬間ケア
・・・
#コロナ対策 #健康習慣 #オーラルケア #サンスター #マウスウォッシュ #殺菌バリア #殺菌 #手洗いうがい #ルーティーン #マスク生活 #趣味なびコラボ
19/06/2021
レッスン再開しました！
次回レッスンは
6月23日 水曜日 10:30〜
レッスンは予約制となっております。
DM📩予約フォームで受け付けております
運動不足解消してね😆
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19/06/2021
新しいメニューが増えました☺️
#ミニボール を使った #エクササイズ を提供します！
現在、 #バレトン の後のクールダウンに使用
0歳児あかちゃんとママが楽しめるプログラムも準備中です💕
子育て中に体力作り！
子育ては体力勝負ですよ💪
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19/06/2021
#プロテインバー
#プロテインバーシリアルチョコビター
#トップバリュー
1本で #たんぱく質 が15g摂れる
#糖質 も少なめの5.8g
甘くないシリアルチョコです
パサパサするので、飲み物は必須です
税込価格が105円と安いのがいい！
お腹が空いた時用に、バッグに入れておくのもいいかも💪
#マツコの知らない世界 に登場して一時期 #イオン から消えてたよ
見つけたらラッキー☘️
#ダイエット中のおやつ
#タンパク質
#プロテインフード
13/05/2021
#緊急事態宣言 の延長により
レッスンで使用している施設も休館が延長しました
現在〜5/31まで休館が決まっています。
通常レッスンは6月以降になります。
自粛中、運動不足が心配ですが…
元気に皆さまに会えるよう、
私も家でトレーニングに励みます(^^)
また、レッスン日程ご案内させていただきますね。
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