Body　sparkling

Body　sparkling ・バレトン（スタンディングフロー）
・子連れOK　バレトン教室

京都にて、お子様連れOKの『バレトン教室』を開催

☆こんな方にオススメベル☆

　*産後体形が戻らない

　*家にこもりがちで運動不足

　*家事や育児のストレスを発散したい

　*子供を連れてお出かけしたい・新しいことを始めてみたい

　*色々なママさんと交流したい

　　などなど・・・


開催場所：下京いきいき市民活動センター 　

詳しくはブログをご覧ください。
　https://masako.style/

イベント・出張レッスン随時受付中

ritoritoボタニカルカフェ主催乳幼児親子さんのための体験イベント3講座＋ランチ交流会私が担当するのは▪︎親が知っておきたい子どもの「くつえらび」▪︎日々成長するわが子。足のサイズもびっくりするぐらいの速度で変化しています。すぐに大きく...
12/06/2025

ritoritoボタニカルカフェ主催
乳幼児親子さんのための体験イベント

3講座＋ランチ交流会

私が担当するのは
▪︎親が知っておきたい子どもの「くつえらび」▪︎

日々成長するわが子。足のサイズもびっくりするぐらいの速度で変化しています。
すぐに大きくなるから、大きいサイズ買っちゃう?!上の子がサイズアウトした靴でもOK?!

／
ちょっと待って！本当にそれで大丈夫！？
＼

選び方のポイントも大人の靴とは異なります。
お子さまの靴を購入するパパやママに知っておいて欲しい、
基本の選び方をお伝えします♡

#京都子育て
#子供靴
#くつえらび勉強会
#ファーストシューズ

手形足形🎨親子でみんなで楽しむアート私がする手形足形は、キレイに取れませんって言うとあかん？キレイにこだわってません！子どもは嫌がります(みんなじゃないけど)だって、手形足形するって連れてこられてないもん絵の具塗るって連れてこられてないもん...
09/12/2024

手形足形🎨
親子でみんなで楽しむアート

私がする手形足形は、
キレイに取れませんって言うとあかん？
キレイにこだわってません！

子どもは嫌がります(みんなじゃないけど)
だって、手形足形するって連れてこられてないもん
絵の具塗るって連れてこられてないもん
そりゃー嫌がります😁

でも、ママ達は笑顔
めっちゃ楽しそう❤️

親子で一緒に作る
みんなで作る
楽しみながら作る
話しながら作る

ママが「楽しい」と思うことを大切にしたい
それが私が思う子育て支援

#手形足形 #手形足形アート
#子育て支援
#京都ママ #京都で子育て
#ママの悩み #ママの息抜き

手形足形　クリスマスリース児童館の母親サークルさんで手形足形クリスマスリース作りをしました手形足形をとった後はママが頑張る時間リースを作りながら子育てのおはなし「あれは？！」と子どもに質問攻めな日々のこと自分でやりたい！…やらせたいんだけど...
05/12/2024

手形足形　クリスマスリース

児童館の母親サークルさんで
手形足形クリスマスリース作りをしました

手形足形をとった後は
ママが頑張る時間

リースを作りながら
子育てのおはなし

「あれは？！」と子どもに質問攻めな日々のこと
自分でやりたい！…やらせたいんだけど、時間がない時はどうする？？
などなど、子育ての悩みは尽きません

お話を楽しみながら
子ども同士を遊ばせながら
季節の手形足形を楽しみましょう🥰

#手形足形 #手形足形アート
#子育て支援
#京都ママ #京都で子育て
#ママの悩み #ママの息抜き

☺︎つどいの広場でなにする？☺︎つどいの広場や子育て支援施設って何するところなんだろう？！0〜3歳児の子どもとママが遊べる場所です月齢・年齢に合わせたおもちゃがあり自由に遊んでもらえます家のおもちゃとは違う物もあり「コレいいかも！」「これが...
10/10/2022

☺︎つどいの広場でなにする？☺︎

つどいの広場や
子育て支援施設って
何するところなんだろう？！

0〜3歳児の子どもとママが
遊べる場所です

月齢・年齢に合わせたおもちゃがあり
自由に遊んでもらえます

家のおもちゃとは違う物もあり
「コレいいかも！」
「これがお気に入りなのね」
と子どもの興味を知る事もできます

そして時には
おもちゃの取り合いもあります‼️
取るのも経験
取られるのも経験
1人ではできないこと
みんなで成長し合います

取られる側から
いつの間にか取る側に
これも成長です

いつもの時間とは少し違う
子どもこと、ママのことについての学び
遊びを通しての経験を増やしたり
工作やアートを楽しむ講座も

地域の事についての情報交換や
保育園・幼稚園についても
ママの口コミは最強です！

子どもが生まれたら、
つどいの広場に行ってみよう！
お引越しで地域の事が知りたい時もね😊

☝︎・・・sparkling では
子育てのこと、ママのこと、子どものことなど配信するよ❦

子育ては一人では難しい
まわりのチカラを、たくさんの手を借りよう

私の日々のことはこちら
・・・☝︎

#育児 #ワンオペ #ワンオペ育児 #育児奮闘中 #育児の悩み #子育てあるある
#子育て #子育て奮闘 #子育てママ #ママ #ママの気持ち #ママの悩み #ママの毎日 #ママの息抜き #ママの時間 #新米ママ
#産休 #育児休 #育休ママ #京都ママ #ママポスト
#つどいの広場 #子育てサポーター #子育てアドバイザー
#子育て講座 #転勤族 #初めての育児

☺︎つどいの広場ってなぁに？☺︎子育て中の親と子のための施設気軽に遊びに行ける場所🍀感じたことはありませんか？！産婦人科は、生まれるまでを教えてくれるんだけど生まれた後ってどうしたら良いんだろう？？可愛い我が子と、感動の出会いさーこれから楽...
30/09/2022

☺︎つどいの広場ってなぁに？☺︎

子育て中の親と子のための施設
気軽に遊びに行ける場所🍀

感じたことはありませんか？！

産婦人科は、生まれるまでを教えてくれるんだけど
生まれた後ってどうしたら良いんだろう？？

可愛い我が子と、感動の出会い
さーこれから楽しい育児が✨

育児書通りにいかないんだけど💦
これって正解なの？
なんで泣くの(私も泣きたい)😂

特に、初めての育児は
上手くいかないことなんて
「ほとんど」です！

スマホで検索しても
育児書を何度も読み返しても
「正解」がみつからない😭

一人じゃないよ。私だけじゃない。
大多数のママは同じ想いを抱えています。

産後どこに行こうか迷ったら
「つどいの広場」検索してみてね

☝︎・・・sparkling では
子育てのこと、ママのこと、子どものことなど配信するよ❦

子育ては一人では難しい
まわりのチカラを、たくさんの手を借りよう

私の日々のことはこちら
・・・☝︎

#育児 #ワンオペ #ワンオペ育児 #育児奮闘中 #育児の悩み #子育てあるある
#子育て #子育て奮闘 #子育てママ #ママ #ママの気持ち #ママの悩み #ママの毎日 #ママの息抜き #ママの時間 #新米ママ
#産休 #育児休 #育休ママ #京都ママ #ママポスト
#つどいの広場 #子育てサポーター #子育てアドバイザー

✰レッスン予定✰コロナ太りで運動不足のひとあつまれー！！一緒に『バレトン』しませんか？！☝︎バレトンって？？バレエ・ヨガ・フィットネスの3つの要素がミックスされたエクササイズ体幹を鍛えたり、女性らしいなめらかな動きを手に入れることができます...
21/11/2021

✰レッスン予定✰

コロナ太りで運動不足のひとあつまれー！！
一緒に『バレトン』しませんか？！

☝︎バレトンって？？

バレエ・ヨガ・フィットネスの3つの要素がミックスされたエクササイズ
体幹を鍛えたり、女性らしいなめらかな動きを手に入れることができます！
またヒップアップ効果もあるので、後ろ姿が気になる方にオススメ😄

子連れ🆗のバレトン教室！
子育て中のママ大歓迎です

・・・❧
レッスン時間60分(途中休憩あり)

持ち物:
ジーンズでない動きやすいパンツスタイル(ヨガやスポーツジムのような格好)
水分補給用の飲み物
素足で行います(素足が苦手な方は、５本指ソックスをお持ちください)

時間:
10:30レッスンスタート

☑︎11/24
☑︎12/8
☑︎11/9(音楽室)
☑︎1/26

会場:
下京いきいき市民活動センター
京都駅から東へ徒歩8分

参加受付:
DMより

・・・❧

　
　

#バレトン #バレトン京都 #ママバレトン #大人バレエ #ママバレエ #子連れバレエ #ママヨガ #ママの習い事 #ママライフ #ママの息抜き #子育てママ #京都ママ #京都で子育て #関西ママ #ママリ #コドモノ #育休中 #育休中ママ #育休中の過ごし方 #ダイエット #産後太り #産後ダイエット #産後エクササイズ #産後トレーニング #運動音痴 #運動嫌い #アンチエイジ効果 #美尻 #美姿勢

レッスン前に💕行ってきます『お出かけ前』ただいま『お出かけ後』手洗いうがいが日常になった今、手の消毒以外にも、お口の中の消毒も気になりますよね新商品のガム・マウスバリアは20秒すすぐだけで、お口の殺菌消毒ができて、長時間殺菌バリアが続いてく...
14/11/2021

レッスン前に💕

行ってきます『お出かけ前』
ただいま『お出かけ後』

手洗いうがいが日常になった今、
手の消毒以外にも、お口の中の消毒も気になりますよね

新商品のガム・マウスバリアは
20秒すすぐだけで、お口の殺菌消毒ができて、長時間殺菌バリアが続いてくれる嬉しい商品

フレッシュミントが私的にはミントの中にレモンも感じつつ、爽やか〜
帰宅後もうがいと一緒に汚れがスッキリ取れる感じ

殺菌作用のため、アルコールが入っているから、すこーし舌がピリッとするけど、コレが殺菌感があっていい

出かける前、出かけた後の習慣👍

・・・

#ガムマウスバリア

行ってきます前とただいま後の
お口の瞬間ケア
・・・


#コロナ対策 #健康習慣 #オーラルケア #サンスター #マウスウォッシュ #殺菌バリア #殺菌 #手洗いうがい #ルーティーン #マスク生活 #趣味なびコラボ

レッスン再開しました！次回レッスンは6月23日　水曜日　10:30〜レッスンは予約制となっております。DM📩予約フォームで受け付けております運動不足解消してね😆 #バレトン #バレトン京都 #ママバレトン #大人バレエ #ママバレエ...
19/06/2021

レッスン再開しました！

次回レッスンは
6月23日　水曜日　10:30〜

レッスンは予約制となっております。
DM📩予約フォームで受け付けております

運動不足解消してね😆

#バレトン #バレトン京都 #ママバレトン #大人バレエ #ママバレエ #子連れバレエ #ママヨガ #ママの習い事 #ママライフ #ママの息抜き #子育てママ #京都ママ #京都で子育て #関西ママ #ママリ #コドモノ #育休中 #育休中ママ #育休中の過ごし方 #ダイエット #産後太り #産後ダイエット #産後エクササイズ #産後トレーニング #運動音痴 #運動嫌い #アンチエイジ効果 #美尻 #美姿勢

新しいメニューが増えました☺️ #ミニボール を使った #エクササイズ を提供します！現在、 #バレトン の後のクールダウンに使用0歳児あかちゃんとママが楽しめるプログラムも準備中です💕子育て中に体力作り！子育ては体力勝負ですよ💪 #バレト...
19/06/2021

新しいメニューが増えました☺️

#ミニボール を使った #エクササイズ を提供します！
現在、 #バレトン の後のクールダウンに使用

0歳児あかちゃんとママが楽しめるプログラムも準備中です💕

子育て中に体力作り！
子育ては体力勝負ですよ💪

#バレトン京都 #ママバレトン #大人バレエ #ママバレエ #子連れバレエ #ママヨガ #ママの習い事 #ママライフ #ママの息抜き #子育てママ #京都ママ #京都で子育て #関西ママ #ママリ #コドモノ #育休中 #育休中ママ #育休中の過ごし方 #ダイエット #産後ダイエット #産後エクササイズ #産後トレーニング #アンチエイジング #美尻 #美姿勢

#プロテインバー #プロテインバーシリアルチョコビター #トップバリュー 1本で #たんぱく質 が15g摂れる #糖質 も少なめの5.8g甘くないシリアルチョコですパサパサするので、飲み物は必須です税込価格が105円と安いのがいい...
19/06/2021

#プロテインバー
#プロテインバーシリアルチョコビター
#トップバリュー

1本で #たんぱく質 が15g摂れる
#糖質 も少なめの5.8g

甘くないシリアルチョコです
パサパサするので、飲み物は必須です
税込価格が105円と安いのがいい！
お腹が空いた時用に、バッグに入れておくのもいいかも💪

#マツコの知らない世界 に登場して一時期 #イオン から消えてたよ
見つけたらラッキー☘️

#ダイエット中のおやつ
#タンパク質
#プロテインフード

#緊急事態宣言 の延長によりレッスンで使用している施設も休館が延長しました現在〜5/31まで休館が決まっています。通常レッスンは6月以降になります。自粛中、運動不足が心配ですが…元気に皆さまに会えるよう、私も家でトレーニングに励みます(^...
13/05/2021

#緊急事態宣言 の延長により
レッスンで使用している施設も休館が延長しました

現在〜5/31まで休館が決まっています。
通常レッスンは6月以降になります。

自粛中、運動不足が心配ですが…
元気に皆さまに会えるよう、
私も家でトレーニングに励みます(^^)

また、レッスン日程ご案内させていただきますね。

#バレトン #バレトン京都 #ママバレトン #大人バレエ #ママバレエ #子連れバレエ #ママヨガ #ママの習い事 #ママライフ #ママの息抜き #子育てママ #京都ママ #京都で子育て #関西ママ #ママリ #コドモノ #育休中 #育休中ママ #ダイエット #産後太り #産後ダイエット #運動嫌い #アンチエイジング #美尻 #美姿勢

住所

下京区
Kyoto-shi, Kyoto

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