15/05/2025
【サポートありがとう！】
京大テニス部OBで、一年生のころからkspトレーニングに取り組んでくれていたソイジョイこと中川くん。少し長めに大学にいるため（いい意味で！）、kspでの高校生セッションのアシスタントを昨年末ごろから担当してもらっていました。
ジム閉業により、今日がラストセッションとなりました。
彼らしく優しさ溢れて、丁寧で、時に丁寧すぎるくらいしっかり伝えてくれ、高校生たちにも慕われるいいコーチでした！何より僕の指導内容もよく理解してくれているので、色々と助けられました！
また、ジム閉業までにBP100kgを達成すると宣言して、2ヶ月ほど前から自らプログラムを作り、ときには夜な夜な筋トレに勤しんでいました。当初は厳しい戦いと予想されましたが、見事な追い込みで、目標期日よりも10日ほど前倒しで見事BP100kgを達成。有言実行の男です。
3年ちょっと前には、40kgもグラグラだったので、感慨深いです。やはり、トレーニングは裏切らないですね。
ジョイ、本当にありがとう！
しっかり卒業して、ジムでのアシスタントの経験が、今後の糧になることを願っています！
#トレーニング指導
#最終日
31/03/2025
【元田中ジム閉業のお知らせ】
この度、（株）京都スポーツプロジェクトの元田中ジムは、2025年5月末をもって、閉業することとなりました。
2019年に開業し、私は2020年のコロナ禍からスタッフとして運営に携わって参りました。
京大アメフト部がルーツであり、京都のスポーツを盛り上げるというモットーで、これまで京大硬式野球部を主として様々な京大体育会、京大留学生、市内大学、洛北高校サッカー部といった高校部活チーム、その他様々な方々に利用していただきました。誠にありがとうございました！
このジムでは、ある時は大学アメフト選手と大学野球選手が刺激し合い、またある時は中学生と京大生が、共にトレーニングで汗を流す、そんなシーンが何度もあり、その度に新たな発見と交流が生まれておりました。こうした、競技横断的な、また世代横断的な交流が、このジムの大きな特徴で、皆様に提供できた一つの価値であったかなと、今思います。
ジムの営業期間は残りの2ヶ月となりましたが、最後まで「挑戦をサポートする場」として、活動して参りますので、引き続きよろしくお願いいたします。
閉業後は、一旦固定のジムは持たずに、それぞれのチームへ指導しに行かせていただく形をとらせていただきます。
また午前中はパーソナル指導もしております。
残り2ヶ月にはなりますが、トレーニングの基本を学ぶ機会として、興味のある方はぜひご連絡ください。
お世話になった全ての方々に、感謝申し上げます。
誠にありがとうございました！
#京都スポーツプロジェクト
#アスリートファースト
special thanks to
#京都大学アメリカンフットボール部
#京都大学硬式野球部
#洛北高校サッカー部
#洛北高校野球部
#京都大学硬式テニス部
#京都大学ヨット部
#京都大学男子ラクロス部
#京都大学サッカー部
#京都大学女子ラクロス部
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#京都大学体育会
#プロアスリート
#都康炳
#西脇一樹
#プロトレーナー
#鎌田一生
株式会社ザオバ
#ドームメディカルテーピング
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#株式会社イザヤビジネスツールズ
#スクールオブムーブメント
#朝倉全紀
10/03/2025
京大野球部2回生たちの背中
学生スポーツにおいて、チームは、ターゲットとするゲームでの勝利を目的として、一年一年最善を尽くします。学生にとっては4年「しかない」かけがえのない期間の中で、毎年毎年が勝負であることは間違いないですし、そうあるべきだと思います。
ですが、4年間でどう個々の力を伸ばすか、と考えると、一年単位ではなくもう少し長期の育成視点も必要になってくると思います。特に高校と比べると、大学はある意味では4年「もある」とも言えます。
特に私の専門とするストレングス&コンディショニング専門職は、そうした長期の育成視点を持つことが重要だと考えております。なぜなら、ストレングス&コンディショニング専門職は、比較的長期間の取り組むことでしか起こせない変化を起こすことを求められるポジションだからです。さらに言うと、ちゃんと長期で取り組めばある程度しっかり成果が出せる分野でもあります。
この写真は、京大野球部の現2回生の入部からの背中の変化です。劇的な変化ではないかもしれませんが、続けてきたことで着実に身についてきたフィジカルだといえます。
大学生の育成は、最初の2年のフィジカル強化が何より大事だと考えています。その上で、上回生となって、さらなる競技でのチャレンジで、加速度的に成長を遂げることで、勝利が見えてくると思います。特に京大のような大学では。
もちろん上回生となってもフィジカルは鍛えますが、一つの段階を終え、次の段階だなと感じます。まだまだ伸び代しかないですが。
より高いレベルでチャレンジしても、怪我をしない、成功体験を得られる、そんな背中の選手を育てていくS&Cコーチでありたいと、改めて決意しました。
#ストレングスアンドコンディショニング
#競技力向上
#障害予防
#アスリートファースト
#京都スポーツプロジェクト
02/01/2025
新年明けましておめでとう御座います！
旧年は、多くの方々に支えられて、京都の地にて、学生アスリートのパフォーマンス向上のサポートに邁進させていただいた一年でした。
その一方で、これまで学生アスリートへの指導で培った経験やプログラムを、育成年代への指導や、一般の方へのトレーニング指導へと応用させていただき、新たなサービスも提供させていただいた一年でもありました。
競技横断的に、年代縦断的に、「スポーツ」「フィジカル」「アスリート」に接することで、私自身が多くの学びを得て、より良いプログラムや環境を作るための刺激をいただいたように感じます。
また、南川個人的にも、年末のNSCAカンファレンスをはじめとし、現場以外での学びも大きかったです。
2025年も、「アスリートファースト」「継続は力なり」をモットーに、皆様のパフォーマンスアップに貢献するために、引き続き精進してまいります。
本年も皆様何卒よろしくお願いいたします。
今後とも、京都スポーツプロジェクトにご注目ください！
#謹賀新年
#アスリートファースト
#継続は力なり
#京都スポーツプロジェクト
29/12/2024