キックボクシング&キッズ空手Bliss花小金井

キックボクシング&キッズ空手Bliss花小金井 西武新宿線・花小金井駅から徒歩7分。バス停青梅街道徒歩0秒に、新しいキックボクシング＆キッズ空手のジムが10月オープン！元世界チャンピオン大野崇が初心者の方にも安心して楽しんでいただけるよう丁寧に指導します。大人も子どもも笑顔になれる、遊び心いっぱいのアットホームなジムです。

14/09/2026

KICKBOXING＆キッズ空手 BLISS花小金井です！🥊✨

朝晩は過ごしやすい秋風が吹き、身体を動かすのに最高な季節になりました🍁

「夏の暑さで運動不足気味…」
「食欲の秋、美味しいものを楽しみたいけど体型も気になる！」
「家事や仕事のモヤモヤをスカッと解消したい！」

そんな大人の女性にこそ体験してほしいのがBLISS花小金井のキックボクシングです✨

当ジムは【会員様の半数以上が女性】！
格闘技未経験、運動が久しぶりという方が笑顔で通われています😊

動画をスワイプして雰囲気をチェック👇
パンチで二の腕・背中を引き締め、キックでお腹まわりをひねってくびれ作り！
心地よい快音と一緒に日頃のストレスを一気に吹き飛ばしませんか？💪

涼しくなってスタートしやすい今だけの特別企画を開催中！

━━━━🍁秋の限定企画🍁━━━━
『スポーツの秋！大人のリフレッシュ＆ボディメイクキャンペーン』
━━━━━━━━━━━━━━━━━
🎁 特典内容：
・体験トレーニング：【完全無料】
・体験翌日までのご入会で：【会費1ヶ月分丸ごと無料！！】

一人ひとりの体力に合わせてサポートするのでご安心ください！
まずは手ぶら感覚で、爽快なミット打ちを体験しに来てくださいね！

👇無料体験の予約はこちらから！
https://www.kickboxingbliss.com/trilal
#キックボクシング女子 #花小金井 #花小金井ジム #大人の習い事 #ストレス発散 #運動不足解消 #ボディメイク #くびれ作り #二の腕痩せ #スポーツの秋 #西武新宿線 #小平市 #西東京市 #東久留米市 #無料体験受付中

いつもBLISS花小金井をご利用いただきありがとうございます！最近はご兄弟で遊びに来てくれる子も増えてジム内がとても賑やかです！そこで今回は自由クラスのルールについて改めて大切なお知らせです。自由クラスは正式な「レッスンクラス」です自由クラ...
14/09/2026

いつもBLISS花小金井をご利用いただきありがとうございます！
最近はご兄弟で遊びに来てくれる子も増えてジム内がとても賑やかです！

そこで今回は自由クラスのルールについて改めて大切なお知らせです。

自由クラスは正式な「レッスンクラス」です

自由クラスは誰でも自由に遊べる無料開放スペースではなく、遊びや用具を通して運動能力や自主性を育む【当ジムの正式なクラス】となっております。

そのためご利用には原則としてご入会が必要となります。

その上でご兄弟の付き添い等の安全面・保険適用を考慮し、以下のルールを設けさせていただきます。

・2歳までのお子様【 無 料 ・保護者様の見守り必須 】

通常クラスに通うご兄弟の付き添いに限り、2歳までは無料でご参加いただけます。
・周りで大きく動くお子様も多いため、必ず保護者様が隣について目を離さないようお願いいたします。
※安全管理の都合上、万が一の転倒・衝突などによるお怪我につきましてはジム側で責任を負いかねます。
保護者様の監督責任のもとでの見守りをお願い申し上げます。
・ 3歳からのお子様【 要ご入会・スポーツ保険加入 】

3歳以上になると運動量やスピードが一気に上がります。
そのため、【安全確保】と【万が一の怪我に備えたスポーツ安全保険の適用】のため、3歳以上のお子様が自由クラスに参加される際は正式なご入会をお願いしております。

・未入会の3歳以上のお子様へ
まだ入会していない3歳以上のお子様は、接触事故防止のためマットスペースでの運動はお控えいただいております。
待機スペースに簡単なおもちゃなどご用意していますのでお迎えや見学の間はそちらでお待ちいただけますと用お願いいたします。

少し堅いお話になってしまいましたがご理解とご協力をよろしくお願いいたします。
ご入会のお手続きやご質問など、詳しくはスタッフまでお気軽にお声がけください。

よろしくお願いいたします。

#キッズ空手 #花小金井 #花小金井ジム #子供の習い事 #習い事デビュー #礼儀作法 #自信をつける #スポーツの秋 #小学生の習い事 #幼稚園児 #小平市 #西東京市 #東久留米市 #体験レッスン受付中

13/09/2026

1人じゃないから頑張れる！男女ともに対人練習で滝汗MAX🔥🥊✨

今日のクラスは男女ともに対人練習（ペアトレーニング）を中心に行いました！

相手と息を合わせて呼吸を揃える必要があるため頭も体もフル稼働！

想像以上に心拍数が上がって息も上がりますが…

相手の一生懸命な姿に引っ張られて、「あと1発！」「もう1回！」と不思議と限界まで頑張れちゃいます💪🔥

✅ 相手の動きに合わせる集中力＆脳トレ効果

✅ 支え合い＆打ち合うことで体幹・お腹周りを強烈に引き締め

✅ 終わったあとの爽快感＆達成感は格別！

スパーリング（殴り合い）は行わないので、安全に楽しく追い込めます😊

大人の部活感覚で一緒に気持ちいい汗を流しませんか？

BLISS花小金井では30代〜50代の社会人を中心に初心者からでも優しく楽しくキックボクシングを学べます！
怪我のリスクがある激しいスパーリング（殴り合い）は行いません。安全第一！
「運動不足を解消したい」「仕事帰りにストレス発散したい」「お腹周りを引き締めたい」など大人の男の健康的なカラダづくりをサポートします！
明るく清潔なジムで、自分のペースで心地よくトレーニングしませんか？

※まもなく終了 【夏季限定！暑い夏こそ快適なジムでトレーニング！】
体験トレーニング翌日までの入会で会費が一か月分無料！
カラダを動かして暑い夏を乗り切ろう！
まずは無料体験トレーニングへ！
お待ちしております！

https://www.kickboxingbliss.com/trilal

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背中で魅せる！大人の男女に「懸垂ブーム」到来中🔥💪✨BLISS花小金井でいま大人気なのが懸垂（チンニング）トレーニング！多くの格闘家も実践している懸垂は効果が高いぶん負荷もハード。ですが、ゴムバンドで足元をサポートしてあげると背中の正しい使...
10/09/2026

背中で魅せる！大人の男女に「懸垂ブーム」到来中🔥💪✨

BLISS花小金井でいま大人気なのが懸垂（チンニング）トレーニング！

多くの格闘家も実践している懸垂は効果が高いぶん負荷もハード。

ですが、ゴムバンドで足元をサポートしてあげると背中の正しい使い方の感覚がしっかりつかめます👍

スイスイ身体が上がる爽快感に思わず笑顔と気合が溢れます😆

みんなで見守りながらワイワイ挑戦する時間も最高です！

✅ 男性は男らしい逆三角形の背中へ

✅ 女性はシュッと引き締まった美姿勢＆くびれへ

まずはバンドの補助を使って感覚をマスターして、最終目標は「バンドなしで10回」！🔥

キックボクシングと一緒にかっこよく動ける背中を手に入れましょう！

BLISS花小金井では30代〜50代の社会人を中心に初心者からでも優しく楽しくキックボクシングを学べます！
怪我のリスクがある激しいスパーリング（殴り合い）は行いません。安全第一！
「運動不足を解消したい」「仕事帰りにストレス発散したい」「お腹周りを引き締めたい」など大人の男の健康的なカラダづくりをサポートします！
明るく清潔なジムで、自分のペースで心地よくトレーニングしませんか？

※まもなく終了【夏季限定！暑い夏こそ快適なジムでトレーニング！】
体験トレーニング翌日までの入会で会費が一か月分無料！
カラダを動かして暑い夏を乗り切ろう！
まずは無料体験トレーニングへ！
お待ちしております！

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昨日のキッズ空手クラスに、チャレンジクラス特別講師の水川先生が来てくれました！👏水川先生は児童発達支援管理責任者や小中高教員免許の資格を持ち、長年お子様の発達サポートに携わってきたプロフェッショナル🌱武道と発達支援の両面から子どもたちの「楽...
09/09/2026

昨日のキッズ空手クラスに、チャレンジクラス特別講師の水川先生が来てくれました！👏

水川先生は児童発達支援管理責任者や小中高教員免許の資格を持ち、長年お子様の発達サポートに携わってきたプロフェッショナル🌱

武道と発達支援の両面から子どもたちの
「楽しい！」
「できた！」
を自然と引き出してくれます😊

先生のポジティブな指導に、道場はいつにも増して笑顔と元気な気合でいっぱいに！
運動が少し苦手なお子様や、初めての習い事に緊張してしまうお子様でも、安心して参加できる環境が整っています✨

心・技・体の土台を楽しく育ててみませんか？

BLISSの空手は単に型を覚えるだけではなく、お子様の運動神経や健やかな発達のために科学的にプログラムされた空手です。
「少し運動が苦手かも…」というお子様も遊び感覚で楽しみながら体幹が強くなり、バランス感覚が身につきます ！

最新のトレーニングメソッド（ベアフットトレーニング、ビジョントレーニングなど）でお子様の健やかな発達をサポートすると同時に、武道として最も大切な「礼儀作法」と「あきらめない心」を育てます！

冷房完備の快適なジムで熱中症の心配なく思いっきり汗を流して強い心と体を身につけよう！

【夏季限定！暑い夏こそ快適なジムでトレーニング！】
体験トレーニング翌日までの入会で会費が一か月分無料！
カラダを動かして暑い夏を乗り切ろう！
まずは無料体験トレーニングへ！
お待ちしております！

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今週土日ははキッズ空手の昇級審査の結果発表でした🥋✨合否を聞いた瞬間、パァっと明るい満面の笑みを見せてくれる子どもたち！その笑顔を見ると指導者としても本当に嬉しくなります😊BLISSでは級を細かく設定し、昇級審査の開催日も多く設けています。...
06/09/2026

今週土日ははキッズ空手の昇級審査の結果発表でした🥋✨

合否を聞いた瞬間、パァっと明るい満面の笑みを見せてくれる子どもたち！
その笑顔を見ると指導者としても本当に嬉しくなります😊

BLISSでは級を細かく設定し、昇級審査の開催日も多く設けています。
その理由は子どもたちに「小さな成功体験」をたくさん積み重ねて、自己肯定感を高く持ってほしいからです。

もちろん、時には不合格になって悔しい思いをすることもあります。
でもそれもかけがえのない成長のチャンス。

社会に出てから大きな挫折を味わう前に、空手を通じて「悔しさをバネにして立ち直る強い心」を身につけてほしいと願って指導しています✨

帯の色が変わるたびに、心も体もたくましくなっていく子どもたちの姿をぜひ見に来てください！

BLISSの空手は単に型を覚えるだけではなく、お子様の運動神経や健やかな発達のために科学的にプログラムされた空手です。
「少し運動が苦手かも…」というお子様も遊び感覚で楽しみながら体幹が強くなり、バランス感覚が身につきます ！

最新のトレーニングメソッド（ベアフットトレーニング、ビジョントレーニングなど）でお子様の健やかな発達をサポートすると同時に、武道として最も大切な「礼儀作法」と「あきらめない心」を育てます！

冷房完備の快適なジムで熱中症の心配なく思いっきり汗を流して強い心と体を身につけよう！

【夏季限定！暑い夏こそ快適なジムでトレーニング！】
体験トレーニング翌日までの入会で会費が一か月分無料！
カラダを動かして暑い夏を乗り切ろう！

まずは無料体験トレーニングへ！
お待ちしております！
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04/09/2026

「あれ？どっちだっけ！？🤣」
必ず笑顔になる脳トレパンチ対決🥊🧠✨

相手の合図に反応して素早く打ち込む反射のトレーニング！

✋ 左手が上がったら ➜ 左ジャブ
✋ 右手が上がったら ➜ 右ストレート
🙌 両手なら ➜ ワン・ツー(左・右)！

…からの次は「全部あべこべルール」に挑戦🔥
左手が上がったら右ストレート！
右手が上がったら左ジャブ！
両手ならツー・ワン(右・左)！

頭をフル回転させながら動くので運動しながら脳トレにもなって楽しさ2倍です😆
笑いながら思いっきりパンチを打って、気づけばしっかり脂肪燃焼＆ストレス発散！

運動が苦手な方でもゲーム感覚で夢中になれるメニューがたくさんあります✨

BLISS花小金井では多くの女性会員が在籍しています！
ストレス解消、ダイエット、引き締め、健康維持、体力向上、目的はそれぞれ。
「運動が苦手」「ジムは初めて」という方でも安心！
未経験からでも【優しく・楽しく・安全に】キックボクシングができます！
あなたも明るく清潔なジムで一緒にトレーニングしませんか？

【夏季限定！暑い夏こそ快適なジムでトレーニング！】
体験トレーニング翌日までの入会で会費が一か月分無料！
カラダを動かして暑い夏を乗り切ろう！
まずは無料体験トレーニングへ！
お待ちしております！

https://www.kickboxingbliss.com/trilal

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先生 vs 子どもたち！本気の綱引きバトル🔥BLISSの「自由クラス」では身体をめいっぱい使った遊びを取り入れています！この日は先生と子どもたちで綱引き対決！「絶対に勝つぞ〜！」とみんなで声を合わせて引っ張る子どもたち…！でも先生もまだまだ...
03/09/2026

先生 vs 子どもたち！本気の綱引きバトル🔥

BLISSの「自由クラス」では身体をめいっぱい使った遊びを取り入れています！

この日は先生と子どもたちで綱引き対決！
「絶対に勝つぞ〜！」とみんなで声を合わせて引っ張る子どもたち…！
でも先生もまだまだ負けません😎💪
大人げなく本気で行きますｗ

実はこれただの遊びに見えて
✅ 踏ん張ることで鍛えられる【体幹＆足裏の力】
✅ 引っ張ることでつく【全身の連動性＆握力】
がグングン育つ最高のトレーニングなんです✨

みんなで協力するから「ルールや規律」が自然と身につき最後は全員でしっかりお片付けまで！👏
楽しさの中で心の成長・自立もしっかりサポートしています😊

BLISSの空手は単に型を覚えるだけではなく、お子様の運動神経や健やかな発達のために科学的にプログラムされた空手です。
「少し運動が苦手かも…」というお子様も遊び感覚で楽しみながら体幹が強くなり、バランス感覚が身につきます ！

最新のトレーニングメソッド（ベアフットトレーニング、ビジョントレーニングなど）でお子様の健やかな発達をサポートすると同時に、武道として最も大切な「礼儀作法」と「あきらめない心」を育てます！

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体験トレーニング翌日までの入会で会費が一か月分無料！
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31/08/2026

明るいジムで思いっきりキック！
爽快感MAXのミット打ち風景🥊✨

清潔感あふれる広々としたジムでパートナーと一緒に楽しくミットトレーニング🔥
いい音が響くたびに日頃の疲れやモヤモヤも一気に吹き飛びます！

ぜんしんを大きく使って蹴る動きはウエストのくびれやヒップアップにも効果抜群🦵✨
「きついけど楽しすぎて笑顔になっちゃう！」と会員様にも大好評です😊

運動初心者の方も大歓迎！
一緒に気持ちのいい汗を流してみませんか？

BLISS花小金井では多くの女性会員が在籍しています！
ストレス解消、ダイエット、引き締め、健康維持、体力向上、目的はそれぞれ。
「運動が苦手」「ジムは初めて」という方でも安心！
未経験からでも【優しく・楽しく・安全に】キックボクシングができます！
あなたも明るく清潔なジムで一緒にトレーニングしませんか？

【夏季限定！暑い夏こそ快適なジムでトレーニング！】
体験トレーニング翌日までの入会で会費が一か月分無料！
カラダを動かして暑い夏を乗り切ろう！
まずは無料体験トレーニングへ！
お待ちしております！
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27/08/2026

お腹＆お尻にガツンと効く！基本の「左ミドルキック」🔥🥊

力強いサンドバッグ打ちのワンシーン！
左ミドルを打つときはしっかり身体を傾ける(倒す)のがポイントです💡

身体を傾けてバランスを取ることで…
✅ 相手のパンチをかわしながら安全に打てる
✅ 全身の体重が乗って威力が一気にアップ
✅ お腹（体幹）とお尻にしっかり効いてボディメイク効果抜群！

そして動画のスタイリッシュなグローブ、めちゃくちゃカッコいいですよね✨
最近のBLISSではマイグローブ（中にはマイレガースも！）を揃える方が急増中🥊🔥

お気に入りの相棒を手に入れると愛着がわいてトレーニングが何倍も楽しくなります！

大人の充実した趣味づくり＆引き締まった身体づくり、一緒に始めませんか？😊

BLISS花小金井では30代〜50代の社会人を中心に初心者からでも優しく楽しくキックボクシングを学べます！
怪我のリスクがある激しいスパーリング（殴り合い）は行いません。安全第一！
「運動不足を解消したい」「仕事帰りにストレス発散したい」「お腹周りを引き締めたい」など大人の男の健康的なカラダづくりをサポートします！
明るく清潔なジムで、自分のペースで心地よくトレーニングしませんか？

【夏季限定！暑い夏こそ快適なジムでトレーニング！】
体験トレーニング翌日までの入会で会費が一か月分無料！
カラダを動かして暑い夏を乗り切ろう！
まずは無料体験トレーニングへ！
お待ちしております！

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住所

花小金井１－４－１０
Kodaira, Tokyo
１８７－０００２

営業時間

火曜日 15:30 - 22:00
水曜日 09:30 - 11:30
16:30 - 22:00
木曜日 14:30 - 22:00
金曜日 09:30 - 11:30
15:00 - 22:00
土曜日 09:30 - 20:00
日曜日 09:30 - 15:00

ウェブサイト

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