Taberu Labo

【クラフトコーラを作ろう!〜添加物の学び〜】

昨年度も開催した夏休み親子食体験

コープ自然派さんとのコラボ企画

開催しました!

5組様🈵

昨年度、とっても美味しくて楽しかったということでリピーターの親子も😁

最初に普段よく見かける清涼飲料水の原材料を調べて何からできているかのお勉強

コーラって本来はどんなものかも学びました

そして市販に売られているコーラを作って飲んでみました

◯◯◯◯色素、酸っぱい素、◯◯◯エキス、◯◯◯◯果糖液糖

聞いたことないものがいっぱい！

そして、自分達でこれから作るクラフトコーラ

スパイスが苦手な子は😣😣😣でしたが、

『こっちが美味しい!』の子も!

親子でクラフトコーラの素を作って冷ましている間にコープ自然派さんの安心、安全食材を使ってランチ作り

子供達は皆しっかりお手伝いしてくれて美味しいサンドイッチが出来ました😊

牛乳やヨーグルト、ウインナーは我が家のオススメ！

皆さんに食べて頂きました😊

食を通して皆さんの笑顔が見れる素敵な時間となりました✨

マイクラフトコーラ、この夏の夏バテ予防に是非飲んで元気に過ごしましょうね!

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

〜　TABERU Labo 〜
　神戸市中央区神若通1-3-2-202

【2024年8月のイベント】

💜キッズクッキング 10:30〜14:00
　
★都道府県のこと学んで
　　　　地域の名産品を作って食べよう！

　　8月 沖縄県
　〜　ジューシー、豆腐チャンプルー、ぜんざい、人参シリシリ　　　　他〜
●18日（日）開催終了しました
●25日（日) 　残席3名様

★焼き肉のタレを作ってアレンジ料理

　皆で作ったタレをお持ち帰り！夏休みのお昼ご飯作りに！

●7日(水) 開催終了しました
●23日(金)　残席6名様

★キッズサイエンス
〜溶けないアイスと色が変わる焼きそば〜

●9日(金)　開催終了しました
●26日(月)　残席３名様

★商店街でお買い物してランチ作り

●20日(火)　残席1名様

全てのレッスン初回は体験料金でご参加頂けます

夏休みの思い出に、宿題に！

🟣遺伝子検査ダイエット説明会

8月11日(土）開催終了しました
8月21日(土)　13:30〜15:00　

参加無料

今回はオンライン開催

全国どこからでもご自宅からご参加頂けます

Laboにてリアル開催ご希望はお知らせください

🟣糀お料理教室

〜トマト糀、きゅうり糀活用レッスン〜

【オンライン開催】

●8月5日(月)　10:00〜12:00
●8月9日(金)　16:00〜18:00

夏野菜まるごと糀調味料にして日々のお料理にフル活用

夏休みにお子様と是非

開催終了しました

【毎週木曜日は】
　
栄養院オンラインでは4月からは木曜日と金曜日ライブ配信をしています。ライブ配信メンバー増えるのをお楽しみに😉

栄養カウンセリングはほかの曜日でも実施中

私は担当の木曜日、栄養カウンセリングと毎週15:00〜Instagramライブ配信をしています

ライブ配信テーマは

「今旬なに食べよ？」

旬の食材について

●種類
●保存方法
●栄養、効能、成分
●食べ方
●豆知識

等をご紹介しています。

今日から8月！

夏休み真っ只中!

我が家は宿題計画を立てていつまでに何を終わらすか？

どこにいつ親は付き合うのか？

を今週末に洗い出す予定

長男の家庭科の

『家族の為にバランスの取れた食事を作ってレポートを書く』

宿題が楽しみ😁😁

月末に焦らないために!!

月初めということで

本日8月1日(木)はテーマ

「8月の行事と食
　　&8月からが旬の食材」

です

8月の行事はやっぱりお盆？

帰省や旅行されますか？



でお待ちしています🤗

Labo
#食体験教室
#神戸市中央区
#フリーランス管理栄養士
#栄養院オンライン
#栄養カウンセリング受付中
#バランス食の専門家
#旬の食材を食べよう
#夏の味覚
# 8月
#お盆
#８月は夏野菜満載
#精霊棚

【夏野菜をまるごと】

使って糀調味料を仕込みするセミナーレッスン！

開催させて頂きました✨
　
正に今が旬！

この暑い夏に私達に必要な栄養素と水分をたっぷり含んだ夏野菜、生で食べるのはもちろんですが糀調味料にしたら活用方法広がります

今年の1月にお世話になったハピシェアさんhttps://www.hsc.happy-sharing.net/のオンラインレッスンで2回目

前回は基本の

◯醤油糀
◯塩糀

を皆さんと一緒に
今回は

●トマト糀
●きゅうり糀

を仕込みました。

最初に『糀調味料の魅力』の講義もありで盛り沢山な１時間

でも仕込みは材料さえ揃っていれば１分でできちゃいます✌️

ご参加頂いた皆様ありがとうございました✨

仕込んで完成した糀調味料は２週間後のレッスンで活用できます。

こちらもオンラインで開催です

ご自身で仕込んだ糀調味料で美味しいお料理を学びましょう!　オンラインなので暑い中、ご自宅から出ずにご参加頂けます😊

○ハピシェアさんのレッスンに参加できなかった
○仕込みができてない(手元に糀調味料がない)

方もOKです

レシピをお渡ししますので後日仕込み、お料理して頂けます

今の時期限定レッスンを是非ご一緒に

沢山の皆様とのレッスン楽しみにしています🤗

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

〜　TABERU Labo 〜
　神戸市中央区神若通1-3-2-202

【2024年7月のイベント】

💜キッズクッキング
　
2024年度は都道府県のこと学んで
　　　　地域の名産品を作って食べよう！

　　7月 熊本県
　〜高菜めし、ちくわ天、タイピーエン　他〜
●6日(土)　開催しました！
●14日（日）開催しました!
●28日（日) 　開催しました!

10:30〜14:00

初回体験料金でご参加頂けます

新年度、クッキング始めませんか？

特集してほしい都道府県募集中♪

8月は沖縄県です！

🟣遺伝子検査ダイエット説明会

7月29日(月)　10:00〜11:30
8月11日(土）13:30〜15:00　
8月21日(土)　13:30〜15:00　

参加無料

今回はオンライン開催

全国どこからでもご自宅からご参加頂けます

Laboにてリアル開催ご希望はお知らせください

🟣糀お料理教室

〜糀常備菜　10種のおかずレッスン〜

【Laboでのリアル開催】

●7月20日（土）
●7月31日(水)

いずれも10:30〜13:30

【オンライン開催】

●7月19日(金)　10:00〜12:00
●7月22日(月)　10:00〜12:00
●7月29日(月)　16:00〜18:00

レッスン、ランチ

アレンジいっぱい!
夏休みにお子様と是非

🟣受験生ママのお話会

◯6月24日(月)　開催しました!
◯7月13日(土)　開催しました！

10:00〜12:00

主にお子様が中学受験を考えているママ

学校も塾も違うママとお話しませんか？

定員6名様/日

お問い合わせ、レッスンのお申し込みは



上記のリンク先より公式LINE アカウントのご登録の上メッセージお願い致します🥰

イベントの先行告知、予約や糀レシピ不定期配信、登録の方のみの限定企画等させて頂いています。

Labo
#食体験教室
#神戸市中央区
#フリーランス管理栄養士
#糀エヴァンジェリスト　
#小学生男子２児の母
#バランス食の専門家
#キッズクッキング
#食べることは生きること
#食で人生変わります
#糀お料理教室
#献立作成講座
#食体験教室
#糀調味料
#仕込み置き
#オンラインレッスン
#ハピシェア
#オンライン料理教室
#暑くても大丈夫

#夏野菜
#糀調味料の魅力
#旬の食材を食べよう
#野菜で糀調味料
#夏休みクッキング

【地域福祉センターで糀のセミナー】

ふれあいまちづくり協議会

ご近所の若菜地域福祉センターで活動されている人生の大先輩の皆様に

『糀調味料の魅力』

というテーマでセミナー、仕込み、料理教室の盛り沢山な企画

の講師をさせて頂きました✨

買い出しの皆様には偶然にスーパーでお会いして😊

当日は切り込みや計量を頑張って頂きました

糀調味料の効果をより良く活かす料理にするためにセミナー会場とキッチンを行ったりきたりの慌しい開催となりましたが

「じっと座って聞いてばかりよりよいかも」

と楽しそうに言って頂けました✨

移動の際に質問もいくつか頂きお答えできました

Laboのパンフレットをお渡しするとセンターから歩いて５分の立地にある事に驚かれ

「こんなに近くに！　全く知らなかった」

と言われこれから地域の多世代の方に来て頂けると良いな、と再認識しました😊

『楽しかった～またなにかお願いしたいわ』

と最後に言って頂けて次のレッスンのテーマを考え中😁

この御縁を大切に息子達が小さな頃からお世話になっている地域の皆様の楽しみと健康に貢献できたらと思います

貴重な機会をありがとうございました!

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

〜　TABERU Labo 〜
　神戸市中央区神若通1-3-2-202

【2024年7月のイベント】

💜キッズクッキング
　
2024年度は都道府県のこと学んで
　　　　地域の名産品を作って食べよう！

　　7月 熊本県
　〜高菜めし、ちくわ天、タイピーエン　他〜
●6日(土)　開催しました！
●14日（日）開催しました!
●28日（日) 　残席2名様

10:30〜14:00

初回体験料金でご参加頂けます

新年度、クッキング始めませんか？

特集してほしい都道府県募集中♪

8月は沖縄県です！

🟣遺伝子検査ダイエット説明会

7月29日(月)　10:00〜11:30
8月11日(土）13:30〜15:00　
8月21日(土)　13:30〜15:00　

参加無料

今回はオンライン開催

全国どこからでもご自宅からご参加頂けます

Laboにてリアル開催ご希望はお知らせください

🟣糀お料理教室

〜糀常備菜　10種のおかずレッスン〜

【Laboでのリアル開催】

●7月20日（土）
●7月31日(水)

いずれも10:30〜13:30

【オンライン開催】

●7月19日(金)　10:00〜12:00
●7月22日(月)　10:00〜12:00
●7月29日(月)　16:00〜18:00

レッスン、ランチ

アレンジいっぱい!
夏休みにお子様と是非

🟣受験生ママのお話会

◯6月24日(月)　開催しました!
◯7月13日(土) 　開催しました！

10:00〜12:00

主にお子様が中学受験を考えているママ

学校も塾も違うママとお話しませんか？

定員6名様/日

お問い合わせ、レッスンのお申し込みは



上記のリンク先より公式LINE アカウントのご登録の上メッセージお願い致します🥰

イベントの先行告知、予約や糀レシピ不定期配信、登録の方のみの限定企画等させて頂いています。

Labo
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#神戸市中央区
#フリーランス管理栄養士
#糀エヴァンジェリスト　
#小学生男子２児の母
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#キッズクッキング
#食べることは生きること
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#糀お料理教室

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#地域で活動
#身近な管理栄養士
#全世代に食は必要
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#糀調味料の魅力
#人生の大先輩
#御縁に感謝

【毎週木曜日は】
　
栄養院オンラインでは4月からは木曜日と金曜日ライブ配信をしています。ライブ配信メンバー増えるのをお楽しみに😉

栄養カウンセリングはほかの曜日でも実施中

私は担当の木曜日、栄養カウンセリングと毎週15:00〜Instagramライブ配信をしています

ライブ配信テーマは

「今旬なに食べよ？」

旬の食材について

●種類
●保存方法
●栄養、効能、成分
●食べ方
●豆知識

等をご紹介しています。

今週から夏休みのご家庭も多いのでは！

毎日のお昼ご飯作りが加わり１日３食作るお母さんお疲れ様です!

我が家は息子たちに週3回はお昼ご飯作りを任せて自立へ向けて😁

そして7月も後１週間！

本日7月ラストのLIVE配信

7月25日のテーマは

月初めの

「7月の行事と食
　　&7月からが旬の食材」

より

「太刀魚」

です

病院栄養士として献立作成してた時は救世主として活用させて頂きました!

その辺りもお伝えします



でお待ちしています🤗

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#バランス食の専門家
#旬の食材を食べよう
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# 7月
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#立ち魚
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【キッズクッキング〜夏休み特別バージョン】

毎月週末土日に開催しているキッズクッキング

今年度は日本の都道府県を学んでその土地の名産クッキング

夏休み8月はやっぱり暑い時期には南国！沖縄県が、テーマです

そして特別バージョンとして普段とは違うレッスンも平日に開催します

●キッズサイエンス
●商店街でお買い物
●タレを作ってアレンジ料理

等

盛り沢山です!

夏休みの一課題にも是非😉

レッスン当日にレシピのお渡し、後日参加の様子と写真を送らせて頂きます🤗

昨年度から始めてるコープ自然派さんとのコラボレッスン
『クラフトコーラを作ろう!〜添加物の学び〜』

は親子レッスンで開催

大人の方のみの参加もOKです

夏休み、楽しく美味しくクッキングして学びませんか？

デビュー、お久しぶり、いつものメンバー、お友達同士でのご参加大歓迎です🙌

料理することで沢山の学びがあります。

自分で作った料理を皆で食べる、最高の夏休みの思い出作りをご一緒に😊✨✨

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

〜　TABERU Labo 〜
　神戸市中央区神若通1-3-2-202

【2024年7月のイベント】

💜キッズクッキング
　
2024年度は都道府県のこと学んで
　　　　地域の名産品を作って食べよう！

　　7月 熊本県
　〜高菜めし、ちくわ天、タイピーエン　他〜
●6日(土)　開催しました！
●14日（日）開催しました！
●28日（日) 　残席2名様

10:30〜14:00

初回体験料金でご参加頂けます

新年度、クッキング始めませんか？

特集してほしい都道府県募集中♪

8月は沖縄県です！

🟣遺伝子検査ダイエット説明会

7月29日(月)　10:00〜11:30
8月11日(土）13:30〜15:00　
8月21日(土)　13:30〜15:00　

参加無料

今回はオンライン開催

全国どこからでもご自宅からご参加頂けます

Laboにてリアル開催ご希望はお知らせください

🟣糀お料理教室

〜糀常備菜　10種のおかずレッスン〜

【Laboでのリアル開催】

●7月1日（月)　
●7月20日（土）
●7月31日(水)

いずれも10:30〜13:30

【オンライン開催】

●7月19日(金)　10:00〜12:00
●7月22日(月)　10:00〜12:00
●7月29日(月)　16:00〜18:00

レッスン、ランチ

アレンジいっぱい!
夏休みにお子様と是非

🟣受験生ママのお話会

◯6月24日(月)　開催しました!
◯7月13日(土)　開催しました！

10:00〜12:00

主にお子様が中学受験を考えているママ

学校も塾も違うママとお話しませんか？

定員6名様/日

詳細のお問い合わせ、レッスンのお申し込みは



上記のリンク先より公式LINE アカウントのご登録の上メッセージお願い致します🥰

イベントの先行告知、予約や糀レシピ不定期配信、登録の皆様限定企画等させて頂いています。

#バランス食の専門家
#キッズクッキング
#食べることは生きること
#食で人生変わります
#糀お料理教室
#献立作成講座
#食体験教室
#家事のタイムマネジメント
#手抜きでなくて手間抜き料理
#糀調味料
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#子供のリクエスト聞く
#事前準備
#食事作りのストレス軽減
#帰ってきて15分でいただきます
#週末1時間の仕込み
#献立作成
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#子供だけレッスン
#保護者は送迎のみ
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#夏休みイベント神戸市
#料理は化学
#夏休み宿題

【糀常備菜〜10種のおかず〜レッスン】

開催しました！

ついに始まりました!　夏休み！

お昼ご飯どうしてますか？

1食増えるだけで大変さ倍増！

でもインスタント食品やレトルト食品ばかりも😓😓

7月の糀お料理教室は

そんな皆様にオススメ！

『糀常備菜〜10種のおかず〜レッスン』

Laboでのリアルレッスンを開催しました！

夏休みなので今回は親子クッキングになりました😁

いつもキッズクッキングに参加してくれてるメンバーなので包丁は大人包丁、まな板もお気に入りがあります✌️

でもママとの参加ではキッズクッキングでは見られない表情がありました😊

10種類を段取りよく作って皆で作ってランチで食べました

「どれも美味しい✨✨」
「ピーマン嫌いでもこれはいけそう」
「ラペが、今まで食べた中で１番美味しい！」

等など言っていただけ、食の細いT君も今回は完食✨✨

夏休みのお昼ご飯になるアレンジもお伝えしました

話題は夏休みのお出かけ

レッスン翌日は一緒にデカパトスに行かれるとのことでした✨

県外旅行計画も！聞いているとこちらまでワクワクします

お気に入りを是非リピートしてくださいね😉

オンラインは夏休みに設定、レッスン電子一緒に作ってそのままお昼ご飯や夕食に！

味付けは全て糀調味料メイン!

一緒に腸活もできちゃいます😁✌️

7月、8月はオンラインレッスン強化月間🙌

特別価格

全国どこからでもご自宅から！お子様も一緒にご参加頂けます

もちろんリアル参加も！お子様と夏休みの一課題にも😉

夏休み中に復習で是非作ってもらいましょう😉

リアルレッスン、オンラインレッスン共にあと1回ずつかいさいです。

お申し込み、お問い合わせは下記より

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

〜　TABERU Labo 〜
　神戸市中央区神若通1-3-2-202

【2024年7月のイベント】

💜キッズクッキング
　
2024年度は都道府県のこと学んで
　　　　地域の名産品を作って食べよう！

　　7月 熊本県
　〜高菜めし、ちくわ天、タイピーエン　他〜
●6日(土)　開催しました！
●14日（日）開催しました！
●28日（日) 　残席2名様

10:30〜14:00

初回体験料金でご参加頂けます

新年度、クッキング始めませんか？

特集してほしい都道府県募集中♪

8月は沖縄県です！

🟣遺伝子検査ダイエット説明会

7月29日(月)　10:00〜11:30
8月11日(土）13:30〜15:00　
8月21日(土)　13:30〜15:00　

参加無料

今回はオンライン開催

全国どこからでもご自宅からご参加頂けます

Laboにてリアル開催ご希望はお知らせください

🟣糀お料理教室

〜糀常備菜　10種のおかずレッスン〜

【Laboでのリアル開催】

●7月1日（月)　
●7月20日（土）
●7月31日(水)

いずれも10:30〜13:30

【オンライン開催】

●7月19日(金)　10:00〜12:00
●7月22日(月)　10:00〜12:00
●7月29日(月)　16:00〜18:00

レッスン、ランチ

アレンジいっぱい!
夏休みにお子様と是非

🟣受験生ママのお話会

◯6月24日(月)　開催しました!
◯7月13日(土)　開催しました！

10:00〜12:00

主にお子様が中学受験を考えているママ

学校も塾も違うママとお話しませんか？

定員6名様/日

詳細のお問い合わせ、レッスンのお申し込みは



上記のリンク先より公式LINE アカウントのご登録の上メッセージお願い致します🥰

イベントの先行告知、予約や糀レシピ不定期配信、登録の皆様限定企画等させて頂いています。

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#翌朝ご飯の準備
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#毎日腸活
#10種類
#子供と料理

#お昼ご飯毎日
#皆で楽しく

【夏野菜をまるごと！】

先週末、実家から大量の野菜を送ってもらえました🙌

茄子、大葉、獅子唐、ピーマン、トマト、胡瓜、かぼちゃ等

毎日のサラダに、天ぷらや鉄板焼きに、ありがたく頂いています😊

採れる時には大量に採れる夏野菜!

旬の食材を食べるのは身体にとっても◎

しかし収穫した後そんなに日持ちしない💧

そこで！　大量に夏野菜があるお家はもちろん、夏野菜をまるごと毎日の調味料として摂れたら😁
　
水分たっぷりな夏野菜を使って糀調味料を仕込むレッスン開催します

場所は今年の1月にお世話になったハピシェアさんのオンラインレッスンです。

●トマト糀
●きゅうり糀

を仕込みます。

もちろん『糀調味料の魅力』の講義も最初にさせて頂きます。

この夏、糀調味料の魅力を知って自分で仕込みませんか？

仕込んで完成した糀調味料は２週間後のレッスンで活用できます。

こちらもオンラインで開催です

ご自身で仕込んだ糀調味料で美味しいお料理を学びましょう!　オンラインなので暑い中、ご自宅から出ずにご参加頂けます😊

ご飯に、メインに、サイドメニューに！毎日のお料理に大活躍です✌️

まずは仕込みから

ハピシェアさんレッスンなのでオンライン、無料で受講して頂けます😉

お申し込みはハピシェアさんまで!

https://www.hsc.happy-sharing.net/

沢山の皆様とのレッスン楽しみにしています🤗

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

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　神戸市中央区神若通1-3-2-202

【2024年7月のイベント】

💜キッズクッキング
　
2024年度は都道府県のこと学んで
　　　　地域の名産品を作って食べよう！

　　7月 熊本県
　〜高菜めし、ちくわ天、タイピーエン　他〜
●6日(土)　開催しました！
●14日（日）開催しました!
●28日（日) 　残席2名様

10:30〜14:00

初回体験料金でご参加頂けます

新年度、クッキング始めませんか？

特集してほしい都道府県募集中♪

8月は沖縄県です！

🟣遺伝子検査ダイエット説明会

7月29日(月)　10:00〜11:30
8月11日(土）13:30〜15:00　
8月21日(土)　13:30〜15:00　

参加無料

今回はオンライン開催

全国どこからでもご自宅からご参加頂けます

Laboにてリアル開催ご希望はお知らせください

🟣糀お料理教室

〜糀常備菜　10種のおかずレッスン〜

【Laboでのリアル開催】

●7月20日（土）
●7月31日(水)

いずれも10:30〜13:30

【オンライン開催】

●7月19日(金)　10:00〜12:00
●7月22日(月)　10:00〜12:00
●7月29日(月)　16:00〜18:00

レッスン、ランチ

アレンジいっぱい!
夏休みにお子様と是非

🟣受験生ママのお話会

◯6月24日(月)　開催しました!
◯7月13日(土)　開催しました！

10:00〜12:00

主にお子様が中学受験を考えているママ

学校も塾も違うママとお話しませんか？

定員6名様/日

お問い合わせ、レッスンのお申し込みは



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Labo
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【7月キッズクッキング　②　】

今年度2024年度のテーマは

都道府県を学んで名産を作って食べよう!

です。

7月のテーマ県は

『熊本県』

の2回目

くまもんも参加😁

でしたが、あまりに人気で取り合いになるので、ちょっと高い所から見守りしてもらいました😁

今回は久しぶり6年生と年長さん２人

お兄ちゃんにしっかり絡む年長さん達でしたが２人ともかなりしっかりしているので会話も遊びも一緒に!

雨が降らない時にはしっかり公園で鬼ごっこ

お兄ちゃんも疲れたと言いながら(気疲れもあり？！)しっかり相手してくれました😊

年長さんの🧒T君は今回2回目参加

私にお手紙を書いてきてくれました😍😍

年長さんでこんなにしっかり書けてる、素晴らしいです✨

大切にしたいと思います😊

年長さんの👩Tちゃんは夏休みに熊本県へ旅行に行くそうです。来月参加の時にお土産話が聞けるのを楽しみにしています🤗

今月は月末にあと1回

28日(日)　残席2名様

初めてキッズや

お久しぶりのキッズも是非🤗

お待ちしております🙌

8月は『夏休み特別バージョン』です

普段の週末土日はもちろん、平日にサイエンスクッキングやタレを作ってアレンジレッスン(お土産付き)等盛り沢山です

公式LINEアカウントより先行告知させて頂いています😊

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

〜　TABERU Labo 〜
　神戸市中央区神若通1-3-2-202

【2024年7月のイベント】

💜キッズクッキング
　
2024年度は都道府県のこと学んで
　　　　地域の名産品を作って食べよう！

　　7月 熊本県
　〜高菜めし、ちくわ天、タイピーエン　他〜
●6日(土)　開催しました！
●14日（日）開催しました!
●28日（日) 　残席2名様

10:30〜14:00

初回体験料金でご参加頂けます

新年度、クッキング始めませんか？

特集してほしい都道府県募集中♪

8月は沖縄県です！

🟣遺伝子検査ダイエット説明会

7月29日(月)　10:00〜11:30
8月11日(土）13:30〜15:00　
8月21日(土)　13:30〜15:00　

参加無料

今回はオンライン開催

全国どこからでもご自宅からご参加頂けます

Laboにてリアル開催ご希望はお知らせください

🟣糀お料理教室

〜糀常備菜　10種のおかずレッスン〜

【Laboでのリアル開催】

●7月20日（土）
●7月31日(水)

いずれも10:30〜13:30

【オンライン開催】

●7月19日(金)　10:00〜12:00
●7月22日(月)　10:00〜12:00
●7月29日(月)　16:00〜18:00

レッスン、ランチ

アレンジいっぱい!
夏休みにお子様と是非

🟣受験生ママのお話会

◯6月24日(月)　開催しました!
◯7月13日(土)　開催しました！

10:00〜12:00

主にお子様が中学受験を考えているママ

学校も塾も違うママとお話しませんか？

定員6名様/日

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イベントの先行告知、予約や糀レシピ不定期配信、登録の方のみの限定企画等させて頂いています。

Labo
#食体験教室
#神戸市中央区
#フリーランス管理栄養士
#糀エヴァンジェリスト　
#小学生男子２児の母
#バランス食の専門家
#キッズクッキング
#食べることは生きること
#食で人生変わります
#糀お料理教室
#献立作成講座
#食体験教室
#糀調味料
#仕込み置き
#7月
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#タイピーエン
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#ちくわ天マヨなし
#雨でも外遊び
#公園遊びできるクッキング

【食育実践Ⅲ〜8月〜】

非常勤講師で勤めている保育士&幼稚園教諭養成校での食育授業

今年度は5名の学生さんと1年間学びます

『8月』というテーマだけでそこに因んだ料理のレシピを調べて作ります

今回は

●はちみつカステラ

●チーズハムカツ

●具沢山ポテトサラダ

◯ご飯

あまり8月らしくない？！😅

今回は食の記念日よりそこに出てきた食材に因んだメニューでした。

実習後の最初の授業で欠席が重なりメニュー少なくなりました

8月3日　はちみつの日
8月6日　ハムの日

です。

毎月食の記念日も紹介していて、保育士として

●お便りを書いたり
●給食紹介をしたり
●食育イベントをしたり

するときのネタにしてもらえたらと思っています😊

カステラは卵の膨らみだけでふわふわに仕上がりました

ハムカツ、意外に自分では作らない!　チーズ入り✌️

ポテトサラダはゴロゴロ感を残した仕上がりに!

実習お疲れ様でした！

かなりお疲れや大変だったことも聞きながら😊

夏休みまであと3週間！

もう少し頑張ろうね!

#季節の料理 #食育実習 #自らレシピ調べる #保育士卵 #幼稚園教諭卵 #8月の行事食 #ポテトサラダ #はちみつカステラ #ハムカツ

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

　〜　TABERU Labo 〜
　神戸市中央区神若通1-3-2-202

【2024年7月のイベント】

💜キッズクッキング
　
2024年度は都道府県のこと学んで
　　　　地域の名産品を作って食べよう！

　　7月 熊本県
　〜高菜めし、ちくわ天、タイピーエン　他〜
●6日(土)　開催しました!
●14日（日）本日開催しました！
●28日（日) 　残席2名様

10:30〜14:00

初回体験料金でご参加頂けます

新年度、クッキング始めませんか？

特集してほしい都道府県募集中♪

8月は沖縄県です！

🟣遺伝子検査ダイエット説明会

7月29日(月)　10:00〜11:30
8月11日(土）13:30〜15:00　
8月21日(土)　13:30〜15:00　

参加無料

今回はオンライン開催

全国どこからでもご自宅からご参加頂けます

Laboにてリアル開催ご希望はお知らせください

🟣糀お料理教室

〜糀常備菜　10種のおかずレッスン〜

【Laboでのリアル開催】

●7月1日（月)　
●7月20日（土）
●7月31日(水)

いずれも10:30〜13:30

【オンライン開催】

●7月19日(金)　10:00〜12:00
●7月22日(月)　10:00〜12:00
●7月29日(月)　16:00〜18:00

レッスン、ランチ

アレンジいっぱい!
夏休みにお子様と是非

🟣受験生ママのお話会

◯6月24日(月)　開催しました!
◯7月13日(土)　昨日開催しました!

10:00〜12:00

主にお子様が中学受験を考えているママ

学校も塾も違うママとお話しませんか？

定員6名様/日

詳細のお問い合わせ、レッスンのお申し込みは



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#食育講師
#非常勤講師
#白衣で授業してます
#生徒から学ぶ

【地域で活動】

息子たちが長年お世話になった児童館の先生のお誘いで地域の子育て支援の「管理栄養士さんとお話ししよう」

の会に呼んでいただきました。

幼児期の子育て真っ盛りのママさんの食の疑問にお答えする会

そこにスタッフ参加されていた地域で活動される婦人会の担当者の方からご連絡いただき、地域福祉センターで糀お料理教室を開催させていただくことになりました✨

年に一度の講習会　テーマのリクエストでの「腸活→糀料理」につながったのとことで思い出していただけました。

とってもありがたいです🥰

打ち合わせで訪れた会場の地域福祉センターは神戸に来たばかりの時に地域お料理教室参加で訪問して以来
改装されてとってもきれいになっていてびっくり！

地域で活動されている人生の大先輩達との打ち合わせ

『糀調味料の魅力』

というテーマでセミナー、仕込み、料理教室の盛り沢山な企画となりました✨

打ち合わせ後に議事録を兼ねての企画書を送って頂き細かな部分迄の記載にびっくり！

日にちも近くなり当日の料理教室で使う塩糀と醤油糀を仕込みました!　最近はかなり暑いので早くできそうです😊

人生の大先輩15人の皆様と楽しみ、健康作りに貢献できる会にしたいと思います!　

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〜　TABERU Labo 〜
　神戸市中央区神若通1-3-2-202

【2024年7月のイベント】

💜キッズクッキング
　
2024年度は都道府県のこと学んで
　　　　地域の名産品を作って食べよう！

　　7月 熊本県
　〜高菜めし、ちくわ天、タイピーエン　他〜
●6日(土)　開催しました！
●14日（日）残席2名様
●28日（日) 　残席2名様

10:30〜14:00

初回体験料金でご参加頂けます

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8月は沖縄県です！

🟣遺伝子検査ダイエット説明会

7月29日(月)　10:00〜11:30
8月11日(土）13:30〜15:00　
8月21日(土)　13:30〜15:00　

参加無料

今回はオンライン開催

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🟣糀お料理教室

〜糀常備菜　10種のおかずレッスン〜

【Laboでのリアル開催】

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●7月31日(水)

いずれも10:30〜13:30

【オンライン開催】

●7月19日(金)　10:00〜12:00
●7月22日(月)　10:00〜12:00
●7月29日(月)　16:00〜18:00

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◯6月24日(月)　開催しました!
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#人生の大先輩
#御縁に感謝

【7月キッズクッキング　①　】

今年度2024年度のテーマは

都道府県を学んで名産を作って食べよう!

です。

7月のテーマ県は

『熊本県』

暑い夏の始まり「火の国」と言われる熊本県

せっかくなのでくまもんも参加😁

今回は仲良し３年生２人組

クッキングというと女の子を想像されがちですが、今は半々くらいです。今回は男子２人

この二人、発想力がいつも素晴らしい✨

一通り切り込みが終わると遊び時間になったので、洗い物と次への私の段取り時間にして２人には約束時間を決めて休憩時間

他の子達が居ないので大きな遊び？！を室内でもしました。

外は猛暑日なので💦

声掛けするとしっかり作業へ

発想力発揮のいきなりだんご作り

こちらが用意したさつまいもを小さく切ったりあんこだけの物を作ったり

そしてちくわ天の余った生地をタイピーエンの青梗菜にくぐらせ野菜天を！

流石です✨　私には全くない発想！

H君はくまもんがとっても気に入って切り込みも食べる時もずっと一緒でした😁

来週からT君は熊本へ旅行だそうです😲

キッズクッキング、今月はあと2回

14日(日)　残席4名様
28日(日)　残席2名様

初めてキッズや

お久しぶりのキッズも是非🤗

お待ちしております🙌

8月は『夏休み特別バージョン』です

普段の週末土日はもちろん、平日にサイエンスクッキングやタレを作ってアレンジレッスン(お土産付き)等盛り沢山です

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

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●14日（日）残席5名様
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8月11日(土）13:30〜15:00　
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●7月20日（土）
●7月31日(水)

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【オンライン開催】

●7月19日(金)　10:00〜12:00
●7月22日(月)　10:00〜12:00
●7月29日(月)　16:00〜18:00

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