Flow Naturally

ベリーダンスを通して心地よいココロとカラダ作りをサポートしています?

17/08/2026

🌿今週のFlow Naturally🌿＼夏の身体は、まだまだ変わる☀️／

お休み明け、
今週から通常レッスンが戻ってきます！
夏は身体が温まり、いつもより大きく動かしやすい季節。

「こんなに腰って動くんだ」
「呼吸すると、こんなに身体が伸びるんだ」

そんな新しい感覚を見つけに来てください✨

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今週の予定
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8/18（火）鎌倉ダンススクール
10：00〜 Magnolia
11：00〜 Advance
夏休み中は、お子さまとの参加も大歓迎☀️

8/20（木）鎌倉スタジオSeeSaw
プライベートレッスン
夏休み中なので1レッスン¥3500/1h
クーポン、レッスンカードお使いになれます

❌予約済み10：00／❌予約済み11：00／13：00／14：00

8/22（土）
8：00〜9：00 Magnoliaオンライン
10：00〜11：30 Allレベル
＠鎌倉スタジオSeeSaw

8/21（金）
✨夏のスペシャルオイルトリートメンDAY✨
夏の身体をじっくりゆるめる、ご褒美の時間に🌿Lakshmanaのオイルトリートメント
疲れを秋に持ち越さない！あなたの不調に寄り添います☺︎

❌予約済み10：00／11：00／13：00／14：00

そして10/25（日）は
「鎌人いちば」出演予定！
この秋、一緒にステージを楽しみたい方もぜひ✨

レッスン・プライベートのご予約はこちら👇
https://reserva.be/flownaturally

この夏、身体を動かして、
まだ知らない自分をたくさん見つけよう🌿

10/08/2026

＼朝が変わると、一日が変わる。起きてすぐのゴールデンタイム／

朝起きてすぐ、スマホを見ながら
頭だけ先に動き始めていませんか？

眠っている身体をゆっくり伸ばして、
呼吸を深くし、全身の巡りを目覚めさせると、
そのあとの気分も、動きやすさも変わります。

身体が硬くても大丈夫！
部屋着のまま、ノーメイクのまま、
画面を見ながら一緒に動くだけでOKです。

たった15分ですが、
身体と心を自分の中心へ戻してから
新しい一日を始めましょう🌿

29/07/2026

９年前は子供達と一緒に鎌倉合宿。
今では、この子達も成人してたり
大学生、高校生。

海、山、地元の方々と触れ合いながら
彼らの人生にどんな種を植えられたかな？

27/07/2026

＼　土用のうなぎは、体が悲鳴をあげてしまう！？今週のお知らせ／

こんにちは😊
今週は夏の土用、
そして満月を迎えます🌕

土用の丑の日といえば「うなぎ」を思い浮かべますが、
これは江戸時代に平賀源内の販促が
きっかけになったという有名な説があります。

一方、東洋医学では土用は胃腸をいたわる季節。

暑さや湿気、冷たい飲み物などで胃腸の働きが落ちやすく、
免疫力も低下しやすい時期です💦
夏風邪や胃腸炎などの感染症にも気をつけて過ごしましょう！

おすすめは、

🌿 うどん
🌿 冬瓜
🌿 大根
🌿 参鶏湯

など、胃腸を温め、消化を助ける食事です。

また、冷房で肩・二の腕・足首を冷やさないことも大切。

「今日は少し調子が悪いな」と感じたら、夏でも靴下を履いて足元を温め、ゆっくり身体を休ませてくださいね😊

＼🌿 今週の予定 🌿／

◉火曜日｜鎌倉ダンススクール
🕙 10:00〜 Magnolia
🕚 11:00〜 Advance

◉土曜日
🖥 8:00〜 Magnoliaオンライン
💃 10:00〜 Allレベルクラス

🌻 夏休み中は、お子さまも大歓迎！
親子で一緒に身体を動かして、楽しい夏の思い出を作りましょう♪

◉ 7・8月限定Magnolia Body Reset Session モニター募集中✨
呼吸・瞑想・やさしいYOGA・身体チェック・オイルトリートメントで、夏の疲れやむくみをリセットする約90分の特別セッションです。
通常 15,000円 → モニター価格 9,800円
（Magnolia会員・通常クラス受講者限定）

◉8/2（日）〜8/8（土）
夏休みのため全クラス休講

◉ 8/11（火・山の日）
火曜日クラス休講

◉ 8/14・8/21
夏のスペシャルトリートメントDAY

◉ 8/28(金)
綾乃先生整体DAY

その他のクラスは通常通り開催いたします😊
ご予約・お問い合わせはお気軽にご連絡ください🌿

20/07/2026

🌿 夏休み特別企画｜
　　　Magnolia Body Reset Session モニター募集！

この夏をもっと楽しく
心地よく過ごすお手伝いいたします！

「疲れているのが当たり前」

「いつも自分は後回し」

そんなあなたにお届けする
あなたのための夏休みギフト企画！

冷房による冷え。
暑さによる疲労。
呼吸の浅さ。
むくみや身体の重さ。
心が晴れないその重さ。

身体はいつも、あなたにサインを送っています。

この夏は、そのサインに
耳を澄ませる時間をつくってみませんか。

Magnolia Body Reset Sessionでは、

🧘 呼吸・瞑想
🌿 やさしいYOGA
🌿 身体の状態チェック
🌿 オイルトリートメント
🌿 セルフケアアドバイス

を通して、身体と心をゆっくり整えていきます。

これは、ただ施術を受ける時間ではありません。

「自分の身体と対話する時間」。

Magnoliaで学んでいることを、
実際の身体で体感していただくための新しいプログラム🎶

今回は今後の商品化に向けたモニター企画として実施します！

⸻

🌿 夏休み特別企画（7・8月限定）

所要時間：約90分

15名限定モニター募集（残りわずか）

通常価格 15,000円

▶︎ モニター価格 9,800円（税込）

【対象】
・Magnoliaオンラインサロン受講中の方
・Flow Naturally通常クラスへ定期的にご参加いただいている方

※セッション前後のアンケートにご協力いただける方

【お申込み締切】8月25日まで

今年の夏は、
「疲れを我慢する夏」ではなく、

身体を整え、秋を軽やかに迎える夏へ。

ご希望の方は、下記LINE公式アカウントよりお気軽にご連絡ください🌿

▶︎ [予約用LINEのリンク] https://lin.ee/nd2Gsrj

13/07/2026

＼今日は足がパンパン…それ、台風や湿気の影響かもしれません☔／

台風や湿気が続いていますね。
この浮腫の原因。

実は胃腸から始まっています。
体に入った水分は、腎臓ではなく
最初に胃腸を通ります。

東洋医学では、この「胃腸（脾胃）」が疲れていると、水分をうまく巡らせる力が落ち、体に余分な水分が溜まりやすくなると考えられています。

だから、ふくらはぎを揉むだけではなく、

✔ 胃腸を休ませる
✔ 温かいものをいただく
✔ 背骨・骨盤を動かして巡りを良くする

そんなケアも大切です。

今週のMagnoliaでは、ふくらはぎ・骨盤・背骨をゆっくり動かしながら、巡りやすい体づくりをしていきます☺️🌿

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　今週の予定
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火曜日：鎌倉ダンススクール

10：00ー Magnolia
（セルフメンテナンス＆エクササイズ）
テーマ：気圧・湿気対策／ふくらはぎケア

11：00ー Advance
（中上級向け／振り付け）

木曜日：鎌倉スタジオ SeeSaw

プライベートレッスン受付
10：00／11：00／13：00／14：00

土曜日

8：00ー9：00
Magnolia オンライン

10：00ー11：30
Allレベルクラス
＠鎌倉スタジオ SeeSaw

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ご予約はこちら👇
https://reserva.be/flownaturally

体調不良、少し時間が空いてしまった方も
お気になさらずお越しくださいね☺︎

体動かしスッキリサポートしてまいります！
何かあればお気軽にDMくださいね！

26/06/2026

🌿 セラピストの卵応援企画 🌿

「いつか自分のサロンを持ちたい。」

そんな夢を持ちながらも、

・場所を借りる勇気がまだ出ない
・まずは経験を積みたい
・安心してお客様をお迎えできる場所がほしい

そんなセラピストさんを応援したいと思い、この企画を始めました。

Flow Naturallyの鎌倉プライベートサロンを、あなたの「はじまりの場所」としてご利用いただけます。

現在もアーユルヴェーダや整体のセラピストさんにご利用いただいています🌿

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【ご利用いただける内容】

🌿 アーユルヴェーダ
🌿 整体
🌿 アロマトリートメント
🌿 ボディワーク
🌿 ヒーリング
🌿 自然療法
🌿 女性向けケアなど

※その他の内容もお気軽にご相談ください。

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【レンタルプラン】

🌱 90分　3,800円

🌱 定期利用（固定曜日）もご相談ください。

「いつか自分のお店を持ちたい。」

そんな夢へ向かう第一歩として、安心してご利用いただけたら嬉しいです。

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🌿 開業・ビジネスサポートも行っています。

「技術には自信があるけれど、お客様が来ない…」

「価格設定やSNSの発信に悩んでいる…」

そんな方へ。

私自身、18歳から身体を使った仕事を続け、

・ダンススクール運営
・天然石ブランド「Ane Kamakura」
・イベント企画・集客
・サロン運営

など、一つひとつ積み重ねながら活動してきました。

その経験をもとに、

✨ メニューづくり
✨ 価格設定
✨ ブランディング
✨ SNS発信
✨ 集客導線
✨ サロンづくり

など、開業やビジネスに関する個別相談も承っています。

【ビジネスコンサルティング】

🌿 30分　5,500円

🌿 60分　11,000円

※レンタルサロンをご利用の方は、
初回15分のプチ相談を無料で承ります。

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私が応援したいのは、「場所を貸すこと」ではありません。

誰かの人生を癒したい。

その想いを持つセラピストさんが、自分らしく一歩を踏み出せること。

そして、その先でたくさんの笑顔が生まれていくことです。

この小さなサロンが、あなたの夢の「はじまりの場所」になれたら嬉しいです🌿

ご興味のある方は、お気軽にDMよりお問い合わせください😊

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Flow Naturally
〜あなたの夢が、誰かの幸せにつながる場所〜

26/01/2026

＼今週のこの冷え込み❄️実は、ただ寒いだけじゃありませんよ！／

今、体の中では
内臓が一気に冷えやすくなり、
体力や免疫を底から使っています！

土用の時期は
・膀胱
・胃腸
・喉や粘膜
が弱りやすくなります

ここで無理をすると‥💦

✔ 春のアレルギーが強く出る
✔ 風邪や感染症を繰り返す
✔ だるさが長引く

そんな流れに入りやすいのです！

「まだ大丈夫」
と思っている今こそが、
整えるベストタイミング🌿

体は今、
春に向かうための
衣替えの途中。

ここで一度
巡りを整えてあげると、
春がぐっとラクになります🌸

今週のレッスンは
冷えた内臓と緊張した体を
やさしくゆるめ、
免疫が働きやすい状態へ整えていきます。

久しぶりの方も☺️
「調子が落ちる前に来ておいてよかった」
そう感じてもらえる内容です。

【今週のスケジュール】

▶︎火曜日｜鎌倉ダンススクール＞
・ 10:00ー
Magnolia
内側から温め、巡りを整えるクラス🌿
・ 11:00ー
ステージ向けクラス
動きと表現を磨きたい方向け🔥

▶︎木曜日｜鎌倉スタジオ seesaw＞
・ 19:00ー20:30
1日の疲れをリセットする夜クラス🌙

▶︎土曜日｜鎌倉スタジオ seesaw＞
・ 8:00ー
オンライン Magnolia 💻🌿
・ 10:00ー11:30
Allレベルクラス
どなたでも参加OK✨

⸻

🎉 お知らせ 🎉

3月15日（土）
鎌倉・長谷
麻心にて
✨ダンスステージ開催決定✨

夕日を眺めながら🌅
体も心もゆるむ時間を
一緒に楽しみましょう💃🕊️

楽しくスッキリ春を迎えるために
今の体の整え方次第。

無理せず、
でも後回しにしないで。
今週、お待ちしています🌿

⚫︎ご予約はこちらから🩵

https://reserva.be/flownaturally

27/12/2025

今年も大変お世話になりました！
2025年も残すところあと少し
皆さんにとってどんな一年だったでしょうか？

今年一年の感謝を込めて
年内最後のワークショップ開催です♡

通常やらない内容や
スペシャルプログラムでお届けです
連続参加もOK、単発参加もOK！
皆さんと2025年を踊り飛ばして
スッキリ、さっぱりの2026年を迎えたいな〜と思っております
ぜひ、お友達とご一緒に
久々の方も☺︎
同窓会のようにできたらいいなーと思っています♡

▶︎＜THE発汗🔥発散✨系＞ベリーダンスブーツキャンプエクササイズ
まるでクラブで踊ってるかのような
ダンスエクササイズ！初めての方も、ダンス好きな方も
誰でも楽し見ながらスッキリできる最強エクササイズ
https://fb.me/e/3Q6DW7jbG?

▶︎＜Beauty！整う私＞一曲完成ジプシースカートダンスWS
シンプルな動きで、エレガントで華やかな一曲を
25ヤードスカートを履いて踊ります
初めてさんでも十分踊れます！経験者の方は
全ての基礎が入っているので、踊り癖や見せ方を学べます
https://fb.me/e/74pUflaIc?

▶︎＜癒しと再誕生✨＞心と体が解ける新しいダンスセラピー〜Magnolia
音に溶け、自分の声や体を感じ
あなたの知らなかった心の声を感じる
新しい動くセラピー。あなたが生まれ変わる時間です
https://fb.me/e/3PM5yE71r?

住所

長谷2-1-14Seesaw内
Kamakura-shi, Kanagawa
248-0016

ウェブサイト

https://coubic.com/flownaturally

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