イルチブレインヨガ加古川スタジオ

17/05/2017

私たちの腸の長さは、身長の4～5倍あるといわれます。表面積はなんとテニスコート1.5面分だそうで…

16/05/2017

①開催趣旨）現在、第4次産業革命とも呼ばれる大きな変革が起こっています。飛躍的に進化するIoT、人工知能、ビッグデータ等の技術革新により、働き方や仕事の内容、学校教育が変わ... powered by Peatix : More than a ticket.

10/05/2017

国際脳教育総合大学院大学 シン・ヘスク教授の研究チームが研究結果を学術誌『ストレス研究』に掲載 へそヒーリング…

26/04/2017

ミドルエイジのための健康的なダイエット

ミドルエイジのみなさまのための健康的なダイエット法を紹介します。「お腹」のぜい肉をしぼるのに役立つへそヒーリングです。

中高年になるとお腹まわりに脂肪がつきやすくなります。これは、新陳代謝が低下し、体温が下がり、筋肉が脂肪になるためです。女性の場合は、脂肪の蓄積を抑える働きを持つ女性ホルモン「エストロゲン」が減少することもお腹ポッコリの原因となります。

お腹の脂肪をとりたいからといって、10代、20代のころのような激しい運動を急に始めるのはリスキーです。より健康的に、体に過度の負担をかけずにダイエットしたいですよね。その具体的な方法が、へそヒーリングです。

へそヒーリングは、おへそ周辺を軽く押して、腹部全体をほぐす健康法です。１週間ほど行うだけでも、お腹がやわらかくなって弾力が感じられるようになり、続けるとお腹の脂肪を落とすことができます。

私たちのお腹には、内臓、筋肉、血管、神経束が整然と詰め込まれています。へそヒーリングでお腹がほぐれると、緊張で委縮していたこれらの各機能が活性化し、お腹の形そのものが変わってくることもあります。どちらかに出っ張っていたり、へこんだりして左右のバランスが悪かったのがアジャストされ、ウエストラインがよみがえります。

全身の血液循環を促して体温を高める「皿まわし体操」も一緒に行うとさらに効果的です。

座った状態でするへそヒーリング▼
https://www.youtube.com/watch?v=YfEj0xT6tAc

02/11/2016

https://youtu.be/F0eCTY5yrlw

私は肥満で悩んでいました。 アメリカの成人の3分の2が肥満です。 なので特別な問題ではありません。 私は医者なので、栄養に関する情報は知っています。 ですが情報の多くは矛盾しています。 へそヒーリングでわかったことは、 自分の体の本能と結びつくということです。 食べていいもの、避けるべきものがわかるので、 ダイエ...

08/09/2016

ヒーリングライフを持ってする時と なかった時の差が明確になるヒーリングライフ体操シリーズです。

17/08/2016

https://youtu.be/6RvIZW1EQYw

hesohealing.com 使用法は簡単で、効果は早いです。へその周りを時計回りに8等分します。まずへその中心に置いて、ゆっくり時計回りに動かします。45度動かして、そして左へと動かしていきます。8等分のうち、一番痛みが強いところをほぐします。また場所を移動してすべての部分をほぐします。リズムよく息を吐きだ...

17/08/2016

https://youtu.be/3DGD_1KdnZA

hesohealing.com こんにちは。ビューティ・スウィです。カリフォルニア州パサディナで内科医をやっています。2～3か月前にへそヒーリングを体験し、実践していますが、その効果に驚いています。5分間やるだけで肩や首のコリ、背中や上腕の痛みなどが和らいでリラックス効果が素晴らしいです。2日間のワークショップで...

09/08/2016

同じくT・Kさんの胡坐姿勢です！！
Befor（左）、After（右上、右下）T・Kさん曰く「背筋が伸びてとても気持ちがイイ」姿勢が良くなると表情も変わりますね！

09/08/2016

＜今日のへそヒーリング＞
befor（左）、after（右）入会して約3年の男性T・Kさん。入会当初と比べるとだいぶん解れてきましたが（左）、1回のへそヒーリングで一機に解れました!(^^)!

05/08/2016

＜へそヒーリングで癒しの時間を！！＞

へそヒーリングの効果を一般クラスで体験してみませんか？

毎日体験予約受付中♪♪

８月１１日まで！体験費通常￥3,000→￥1,000

場所：加古川市加古川町寺家町47－6

　　　　　　加古川ベルデモールビル８B

　　イルチブレインヨガ加古川スタジオ

　　　（JR加古川駅南口から徒歩５分）

　　　　　　☎079(423)5580

　　

　　　＜クラススケジュール＞　

　　火～金　10:10 14:10 19:10
　　土　　　10:10 14:10
　　日 10:10

・持ち物：汗を拭くタオル（飲み物、ヨガマットのご用意あります。室内靴は必要ありません）

・駐車場のご用意がございませんので、お近くのコインパーキングをご利用ください

・出張ヨガします（お問い合わせください　料金要相談）

05/08/2016

＜今日のへそヒーリング＞
Befor（左）ヒーリング前、After（右上）約１０分間ヒーリング、After（右下）さらにへそ回りの凝っている個所を重点的にヒーリング。おへその周り以外どこも解していないのに、肩まで軽くなり、頭の重い感じも無くなったと大喜び(^^♪