マクロキッチン出雲(島根県出雲市・東京)

マクロキッチン出雲(島根県出雲市・東京) 見るだけ・食べるだけ・楽しむだけで、料理をラクにする『料理をしない料理教室』
不定期でベジ弁や惣菜の販売もしております 「料理をしない料理教室」
見るだけ・食べるだけでレパートリーが増える
料理が苦手でも料理したくなる
お子様連れもOKです

いよいよ今週から開催8月のパンを食べる会ドタ参チャーンス発生中!←9月までやる予定⁡⁡アルメ氏よりバジルペーストとじゃがいもペーストいただきました! 薪窯パンallumé【島根県雲南市にある国産小麦・自家製酵母・手ごね・薪窯焼きのパン屋...
17/08/2026

いよいよ今週から開催8月のパンを食べる会
ドタ参チャーンス発生中!←9月までやる予定


アルメ氏よりバジルペーストとじゃがいもペーストいただきました! 薪窯パンallumé【島根県雲南市にある国産小麦・自家製酵母・手ごね・薪窯焼きのパン屋】
バジルは家でワサワサ生えてたのを収穫して作ってます
これもパンに合うおかずみたいなもんだね


そういやアルメ家ではごぱんで食べるので
甘くするよりペーストやバターやチーズをのせたり
今回はプラントベースなランチ会なのでより身体がラクなおかずが多いよ


パンを身体に良いから悪いからで食べるの1番美味しくないよーもったいない!!
ちょっとした選び方、考え方取り入れるだけで変わるし
パン屋おすすめの地道だけど美味しい食べ方(焼き方)伝えていきまーす♪


*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。

‍いつまで悪とか言ってんの?アルメ嫁が伝授する罪悪感無くパンを食べる会

残2・8月19日(水) 11時〜13時半
残2・8月23日(日) 11時〜13時半

9月も20日以降やろうと思いますのでリクエスト歓迎です

【詳細・お申込み】
https://mosh.jp/services/383643

【参加費】6600円(税込)

【場所】マクロキッチン出雲

◎お子様は0歳〜小学生まで参加無料

◎お子様は安全性や皆さんへの公平性も考え人数を制限させていただいております。連れてきたい方はお早めにお申し込みください。

◎お子様をみてもらうのに旦那さんやおばあさまの付き添い増えてまーす!ランチ代1500円プラスになりますが好評だよ

マクロキッチン出雲
岡 里美|マクロキッチン出雲|料理しなくていい料理教室 プロフィールからweb予約へどうぞ

*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。

お盆になりますねー看板娘は保育園の休みに入るのでどうやって過ごすか楽しみでもあり、母大丈夫か⁈と思ってみたり⁡⁡夏休み中でお子様の参加も多い罪悪感無くパンを食べる会はアルメのパンはじめての方もいれば←食べてみたかったマクロキッチン出雲がはじ...
10/08/2026

お盆になりますねー看板娘は保育園の休みに入るのでどうやって過ごすか楽しみでもあり、母大丈夫か⁈と思ってみたり


夏休み中でお子様の参加も多い
罪悪感無くパンを食べる会はアルメのパンはじめての方もいれば←食べてみたかった
マクロキッチン出雲がはじめての方も多いです←そりゃまだまだ知られちゃいないからな


パンへの罪悪感を無くして、美味しく食べる選択肢増やしていく会としてはじめたら
罪悪感よりパン好きな人しか来てない笑


身体に良いから悪いからで食べるの1番美味しくないよーもったいない!!
ちょっとした選び方、考え方取り入れるだけで変わるし
パン屋おすすめの地道だけど美味しい食べ方(焼き方)伝えていきまーす♪


エプロン要らないのでタッパーと保冷バッグ
お忘れないように!マクロキッチンの掟ですぞ
新しいコンテンツなのでお久しぶりの方もぜひ


*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。

‍いつまで悪とか言ってんの?アルメ嫁が伝授する罪悪感無くパンを食べる会

【詳細・お申込み】
https://mosh.jp/services/383643

残2・8月19日(水) 11時〜13時半
残2・8月23日(日) 11時〜13時半

9月も20日以降やろうと思いますのでリクエスト歓迎です

【参加費】6600円(税込)

【場所】マクロキッチン出雲

◎お子様は0歳〜小学生まで参加無料

◎お子様は安全性や皆さんへの公平性も考え人数を制限させていただいております。連れてきたい方はお早めにお申し込みください。

◎お子様をみてもらうのに旦那さんやおばあさまの付き添い増えてまーす!ランチ代1500円プラスになりますが好評だよ

マクロキッチン出雲
岡 里美|マクロキッチン出雲|料理しなくていい料理教室 プロフィールからweb予約へどうぞ

*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。

\最後のキャンペーンは本日最終日!/8/1(土)23:59まで!お申込みありがとうございます😭まだまだ駆け込んじゃってください🙇‍♀️⁡⁡20名以上腸内解析して、私もだけどどんな食べものが合うかより他のところを見直す必要がある方が多かったな...
01/08/2026

\最後のキャンペーンは本日最終日!/
8/1(土)23:59まで!
お申込みありがとうございます😭まだまだ駆け込んじゃってください🙇‍♀️


20名以上腸内解析して、私もだけど
どんな食べものが合うかより他のところを見直す必要がある方が多かったなぁ


あと改善点が見えたところで
自分で変わると決めて行動するのが大切!
東大行ける参考書があったとして、買っただけ持ってるだけじゃ東大行けないでしょ⁈←これは解析受けた人向けのメッセージか


腸活だけじゃないけど特効薬は無いです!
速攻性が欲しい人程どんどん騙されるしかないのよ←ラクして儲かりますよーには騙されないだろうに…誰かのデータやインフルエンサーが良いよ〜という情報にはね…


腸内フローラ検査+結果報告書+私がデータを読み解いて60分〜解説していきます!←この前最高3時間やってた🤣←半分は近況報告というか仕事の話だったけど楽しかった〜🍉


データだけで判断するのではなく、生活背景や想いを汲んだアドバイスが出来るようにやっていきます
🉐なうちにやりたい人カモーン!


通常価格33000円(税込)→30000円(税込)になります
オンライン可能なので全国からお申込み🉑←県外のお申込みも増えてるよー


とはいえよ『実際受けた方の声を見てから』と
まだまだ様子見をしてしまう島根県民性
まずは腸内解析のページ見るだけは無料だから見てね〜
8/2(日)から通常価格になります!

《詳細はこちら》
https://macrokitchenizumo.hp.peraichi.com/chounaikaiseki


新人気分は終わりにして、キャンペーンは最後に今後は通常価格になります!とはいえいつ値上げするかはわかりません
⚠️しっかり解説できる向き合える人数を受付します!
⚠️リピーターさんはリピーター価格でいつでも受付可能だからね〜

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

マクロキッチン出雲
岡 里美|マクロキッチン出雲|料理しなくていい料理教室 プロフィールからweb予約へどうぞ

◎食べものと調理の陰陽を使って身体を調えるマクロビオティックベースでお伝えしています

◎デモンストレーション中心の講座、オンライン対応もあります

◎不定期でベジ弁、ベジおせち製造販売

◎文化服装学院卒→アパレルメーカー勤務→30代乳癌とてんかんに→食を見直し講師業

◎2歳のママ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

当面は娘が一緒に居ることも多いので
ご迷惑をおかけすることもあるかと思います
何卒ご了承くださいませ🙇‍♀️

\最後のキャンペーンは残り2日間/7/30(木)〜8/1(土)やります!お申込みもありがとうございます😭⁡⁡そう、忘れてた!!はじめて解析したときの私の結果報告書一部お見せします⁡⁡約1年前、あんまり不調が無いとはいえまだまだ子育て忙しい時...
31/07/2026

\最後のキャンペーンは残り2日間/7/30(木)〜8/1(土)やります!お申込みもありがとうございます😭


そう、忘れてた!!
はじめて解析したときの私の結果報告書
一部お見せします


約1年前、あんまり不調が無いとはいえ
まだまだ子育て忙しい時期で
睡眠はあまり出来てない感じだったし
自分のことお手入れする余裕もまだ持ててなかったなぁと思い出す…遠い目


腸内解析やらなきゃわからなかった!知らなかった!驚いた!ことが1つあって
『腸にいるのは腸内細菌だけじゃない』
何がいるかって…お口の菌👄


知らない人がほぼなので0の人ほぼいないけど
中には半分近くがお口の菌だって人もいるのよー😱そりゃ腸内バランス崩すよなぁ
発酵食品やヨーグルト食べようが口の菌が支配して前に出れないという悲劇よ


口の菌が増える理由はいくつかあって
これも人によるんだけど
私は子育てに油断して歯磨き怠ってたし
長年朝食後に歯を磨く習慣だったので
私の場合、歯科検診に行ったら虫歯判明したと💦


口の菌より腸の菌がいた方がいいよね!
で、結果を見て取り組んでるのは
①よく噛む
②朝起きてすぐ歯磨き
これ腸活なの⁈って内容ですが…
これがまた1年後どうなるか!
私もまた2回目やるので楽しみにしてる♪


腸内フローラ検査+結果報告書+私がデータを読み解いて60分〜解説していきます!←この前最高3時間やってた🤣←半分は近況報告というか仕事の話だったけど楽しかった〜🍎


データだけで判断するのではなく、生活背景や想いを汲んだアドバイスが出来るようにやっていきます
🉐なうちにやりたい人カモーン!


通常価格33000円(税込)→30000円(税込)になります
オンライン可能なので全国からお申込み🉑←県外のお申込みも増えてるよー


新人気分は終わりにして、キャンペーンは最後に今後は通常価格になります!とはいえいつ値上げするかはわかりません
⚠️しっかり解説できる向き合える人数を受付します!
⚠️リピーターさんはリピーター価格でいつでも受付可能だからね〜

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

マクロキッチン出雲
岡 里美|マクロキッチン出雲|料理しなくていい料理教室 プロフィールからweb予約へどうぞ

◎食べものと調理の陰陽を使って身体を調えるマクロビオティックベースでお伝えしています

◎デモンストレーション中心の講座、オンライン対応もあります

◎不定期でベジ弁、ベジおせち製造販売

◎文化服装学院卒→アパレルメーカー勤務→30代乳癌とてんかんに→食を見直し講師業

◎2歳のママ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

当面は娘が一緒に居ることも多いので
ご迷惑をおかけすることもあるかと思います
何卒ご了承くださいませ🙇‍♀️

\キャンペーンは3日間/7/30(木)〜8/1(土)やります!そして最後にします!早速のお申込みもありがとうございます😭⁡⁡腸内フローラ検査+結果報告書+私がデータを読み解いて解説していきます!オンライン可能なので全国からお申込み🉑←県外の...
30/07/2026

\キャンペーンは3日間/7/30(木)〜8/1(土)やります!そして最後にします!早速のお申込みもありがとうございます😭


腸内フローラ検査+結果報告書+私がデータを読み解いて解説していきます!
オンライン可能なので全国からお申込み🉑←県外のお申込みも増えてるよー


「乳製品食べないのにヨーグルト食べろと言われると思ってた」
これもよく言われます


私の周りにはビーガン寄りの方や乳製品は取らない方、サプリは摂らない方多いのです
嫌いなもん食べろと言われて食べないでしょ⁈笑


例えば乳酸菌が少なかったとして…写真は娘のだけど
ヨーグルトじゃなくてもいいし
菌が少ないから増やすだけが対策でもない←見るところ他にあったり
同じバランスの人はいないので、それぞれ考えまーす


サプリに関しては…私が使ってないので
推しがありません!笑
増え過ぎもバランス崩れるし
まずはあなたが出来ることを見直して行こう


\キャンペーンは3日間限定/7/30(木)〜8/1(土)
表でキャンペーンするのは最後にします!
🉐なうちにお待ちしてますよー!

《詳細はこちら》
https://macrokitchenizumo.hp.peraichi.com/chounaikaiseki

⚠️しっかり解説できる向き合える人数を受付します!
⚠️リピーターさんはリピーター価格でいつでも受付可能だからね〜

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

マクロキッチン出雲
岡 里美|マクロキッチン出雲|料理しなくていい料理教室 プロフィールからweb予約へどうぞ

◎食べものと調理の陰陽を使って身体を調えるマクロビオティックベースでお伝えしています

◎デモンストレーション中心の講座、オンライン対応もあります

◎不定期でベジ弁、ベジおせち製造販売

◎文化服装学院卒→アパレルメーカー勤務→30代乳癌とてんかんに→食を見直し講師業

◎2歳のママ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

当面は娘が一緒に居ることも多いので
ご迷惑をおかけすることもあるかと思います
何卒ご了承くださいませ🙇‍♀️

\キャンペーンは3日間/7/30(木)〜8/1(土)やります!そして最後にします!←今朝決めた⁡⁡腸内フローラ検査+結果報告書+私がデータを読み解いて解説していきます!オンライン可能なので全国からお申込み🉑←県外のお申込みも増えてるよー⁡⁡...
30/07/2026

\キャンペーンは3日間/7/30(木)〜8/1(土)やります!そして最後にします!←今朝決めた


腸内フローラ検査+結果報告書+私がデータを読み解いて解説していきます!
オンライン可能なので全国からお申込み🉑←県外のお申込みも増えてるよー


解析してわかることを一部抜粋すると…
・腸内年齢
・1型、2型、3型タイプ、タイプどれですか?
・腸内細菌に良い食事がとれているかどうか
・0.01%以上見えた菌の種類数(約20~150)
・デブ菌やヤセ菌の割合など
・あなたに合ったヨーグルトは?
・免疫パワーをサポートするとされる菌がいるかどうか
などなどなど←詳しくはページを見て
https://macrokitchenizumo.hp.peraichi.com/chounaikaiseki



腸活ブームになってきて、検査は増えてきてますが…結局何したらいいの⁈ってなりがち
良いと思ったら実は…逆もしかり、データだけじゃ誤解を招くことも多い
検査データを読み解き、アドバイスをする
これがめちゃくちゃ大事です


あとデータがわかったところで、改善点が見えたところで
自分で変わると決めて行動するのが大切


地道にコツコツやるしかないです
長年かけて身につけた習慣なめんなよ
行動しなきゃ意味ないです←もっとサポートできるメニューも考えます


それが無理なら一見ラクそうなもん掴んで
身体良くなった気でいてくださいねー🙇‍♀️


\キャンペーンは3日間限定/7/30(木)〜8/1(土)
表でキャンペーンするのは最後にします!
紹介や受講生さん限定くらい


⚠️しっかり解説できる向き合える人数を受付します!
⚠️リピーターさんはリピーター価格でいつでも受付可能だからね〜

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

マクロキッチン出雲
岡 里美|マクロキッチン出雲|料理しなくていい料理教室 プロフィールからweb予約へどうぞ

◎食べものと調理の陰陽を使って身体を調えるマクロビオティックベースでお伝えしています

◎デモンストレーション中心の講座、オンライン対応もあります

◎不定期でベジ弁、ベジおせち製造販売

◎文化服装学院卒→アパレルメーカー勤務→30代乳癌とてんかんに→食を見直し講師業

◎2歳のママ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

当面は娘が一緒に居ることも多いので
ご迷惑をおかけすることもあるかと思います
何卒ご了承くださいませ🙇‍♀️

昨日は罪悪感無くパンを食べる会開催でしたー!パンの会はアルメのパンはじめての方もいればマクロキッチンがはじめての方もいますよ⁡⁡今回は広島からもご参加!ありがたい!!お子さまも一緒にたくさん食べてもらいました〜途中看板娘もおかずもらいにきま...
27/07/2026

昨日は罪悪感無くパンを食べる会開催でしたー!
パンの会はアルメのパンはじめての方もいれば
マクロキッチンがはじめての方もいますよ


今回は広島からもご参加!ありがたい!!
お子さまも一緒にたくさん食べてもらいました〜
途中看板娘もおかずもらいにきました笑


話がいろいろ盛り上がって撮影を忘れたので
最後の最後に皆さん綺麗にお持ち帰りいただいた後を撮る✨
エプロン要らないのでタッパーと保冷バッグはお忘れないように!がマクロキッチンの掟ですぞ


身体に良いから悪いからで食べるの1番美味しくなるなるからね!
パンへの罪悪感を無くして、美味しく食べる選択肢増やしていこう


今日アルメの夏季休業前、最終日でした
同じ日にパンを食べる会、参加してくれた皆さんが続々とご来店♪そんな偶然ある⁈
来てもらったばかりなのにー!嬉しい☺️


※業務連絡 パンの会と同じスライスできます!笑←備考欄に書いてね!
地道だけど美味しい焼き方伝えていきまーす♪


*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。

‍いつまで悪とか言ってんの?アルメ嫁が伝授する罪悪感無くパンを食べる会

残2・8月19日(水) 11時〜13時半
残3・8月23日(日) 11時〜13時半

8月盆明けか、9月も20日以降やろうと思いますのでリクエスト歓迎です

【参加費】6600円(税込)

【場所】マクロキッチン出雲

◎お子様は0歳〜小学生まで参加無料

◎お子様は安全性や皆さんへの公平性も考え人数を制限させていただいております。連れてきたい方はお早めにお申し込みください。

◎お子様をみてもらうのに旦那さんやおばあさまの付き添い増えてまーす!ランチ代1500円プラスになりますが好評だよ

マクロキッチン出雲
岡 里美|マクロキッチン出雲|料理しなくていい料理教室 プロフィールからweb予約へどうぞ

*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。

おむつなし育児その後…⁡⁡かつて取材受けてテレビにも出演したけれどいやーここまで長引くのか⁈それとも普通なのか⁈もうすぐ3歳、結論おむつ外れてませーん!!⁡⁡保育園の保護者会でトイトレのお悩みが話題になったとき、他のお母さん達から「トイトレ...
25/07/2026

おむつなし育児その後…


かつて取材受けてテレビにも出演したけれど
いやーここまで長引くのか⁈それとも普通なのか⁈もうすぐ3歳、結論おむつ外れてませーん!!


保育園の保護者会でトイトレのお悩みが話題になったとき、他のお母さん達から「トイトレしたことないよー」が続出した←2人3人いるパイセン達
保育園では布パンツで過ごす時間があるけど、トイトレはしないらしく、子ども達の意思に任せてるみたいで、なるほどーと思って


ずっと迷ってた…サイズアップ
ギリギリまで頑張ってたけど娘も小さいと言い出し…ビッグに😂
都合良く赤ちゃんとお姉さんを使い分けてくるけど身体は大きめな娘
本人もいつかお姉さんにならなきゃとは思ってるご様子


本人の意志だし見守るかーと思いながらも
いつかなーとも思う親心もありながら
おむつなし育児で学んだことも
相変わらず出来ることはやってみていた


なんと今日!トイレで成功しました✨
今朝いーパンツ履いてみると言い出したので
アルメの営業しながらトイレはー?と声がけはいつも通りしてて
座ってもいつも少ししたら立ち上がって出て行くだけのハズが…驚きと感動!


いやー子どもが地道にコツコツやって、もういつなんだろ…って思った矢先、いきなり成功する体験は生まれたときから何度も何度も見てるけど感動する✨✨


えんとつ町のプペル約束の時計台じゃん!時計の針が重なったー!!って気持ちになりましたとさ←映画観た人にしかわからんね



*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。

【プロフィール】
マクロキッチン出雲 岡 里美
1979年生まれ・出雲市出身

高校卒業後上京し、文化服装学院卒業後
販売員を経て9年半アパレルメーカーで服作りに携わる

30代乳がん告知やてんかん発症により手術や治療の経験から、健康とは何かを考えはじめマクロビオティックに出会う

2013年数々の教室に通いながらマクロビオティックを実践していくうちに、講師依頼の声がかかるようになる

東京で「平日会社員、休日マクロ講師」として、料理教室、イベント出店などをしながら活動

2016年出雲市にUターン
2017年11月 マクロキッチン出雲オープン
料理教室には年間250名以上
専門学校の講師を担当し年間700名を指導
2021年11月 ベジ弁のテイクアウトスタート

42歳 アルメ氏と結婚
43歳 不妊治療無しで自然妊娠
44歳 高齢出産で娘が爆誕

座右の銘『食べものなめんなよ!』

*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。

娘の第一声「ちょうないかいせきー」だった今朝☀️←どんな奇跡✨⁡⁡🉐腸内解析キャンペーンを期間限定・人数限定でやりますと言って、ちょこちょこお問い合わせもありがとうございますー😊⁡⁡\キャンペーンは3日間/7/30(木)〜8/1(土)やりま...
24/07/2026

娘の第一声「ちょうないかいせきー」だった今朝☀️←どんな奇跡✨


🉐腸内解析キャンペーンを期間限定・人数限定でやりますと言って、ちょこちょこお問い合わせもありがとうございますー😊


\キャンペーンは3日間/
7/30(木)〜8/1(土)やります


腸内フローラ検査+結果報告書+私がデータを読み解いて解説していきます!
オンライン可能なので全国からお申込み🉑←県外のお申込みも増えてるよー


昨今腸活ブームになってきて、この手の検査は増えてきてますが…検査データを読み解き、お悩みに合わせたお話をする
これがめちゃくちゃ大事だと思ってます
データだけじゃ誤解の多いところも…


なんとなく良いと思ってヨーグルトや発酵食品食べてませんか?食べない方がいい人もいるよ!
良かれと思った腸活は、テスト範囲もわからずなんとなく参考書買って勉強してるようなもん!!
それで良い点取れると思う⁈


あと大人は食べものより生活習慣の見直しが必要な人が多い!本当の問題が炙り出される人も
アドバイスは出来そうな簡単なことばかり伝えるけど…薬じゃないので即効性はありません!!
地道にコツコツやるしかないです
長年かけて身につけた習慣なめんなよ


あと自分で変わると決めて行動するのが大切
そのための解析です
行動しなきゃ意味ない!私もサポートしてくのでね〜
それが無理ならラクそうな変なもん掴んで身体
良くなった気でいてください🙇‍♀️


⚠️しっかり解説できる向き合える人数を受付します!
⚠️リピーターさんはリピーター価格でいつでも受付可能だからね〜

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

マクロキッチン出雲
岡 里美|マクロキッチン出雲|料理しなくていい料理教室 プロフィールからweb予約へどうぞ

◎食べものと調理の陰陽を使って身体を調えるマクロビオティックベースでお伝えしています

◎デモンストレーション中心の講座、オンライン対応もあります

◎不定期でベジ弁、ベジおせち製造販売

◎文化服装学院卒→アパレルメーカー勤務→30代乳癌とてんかんに→食を見直し講師業

◎2歳のママ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

当面は娘が一緒に居ることも多いので
ご迷惑をおかけすることもあるかと思います
何卒ご了承くださいませ🙇‍♀️

今朝は鼻水ズルズルして鼻が痒いなぁ…今も鼻の穴は痒いまぁ思い当たるフシしかないんだけど!!⁡⁡人生初のハッピーセットを注文したからだと思うえんとつ町のプペルの絵本が欲しかったのです←出会いのきっかけなので、ただの推し活←プペルがいないと娘も...
23/07/2026

今朝は鼻水ズルズルして鼻が痒いなぁ…今も鼻の穴は痒い
まぁ思い当たるフシしかないんだけど!!


人生初のハッピーセットを注文したからだと思う
えんとつ町のプペルの絵本が欲しかったのです←出会いのきっかけなので、ただの推し活←プペルがいないと娘も生まれてない
娘が絵本を喜んでくれたはいいが自分専用だとなかなか見せてもらえません😂


正直娘に積極的に食べさせる気も無いから←いつか食べる日は来るだろうからそれまではねー
絵本だけ買うことも考えたが…いや転売ヤーに応えるのはダメだろ!!と意を決して購入


10年以上行ってないと思う…もう覚えてない
私の小さい頃は親がマック派じゃなかったのね
父が豚肉しか食べられなくてモスだった
大きくなって友達に付き合って食べることはあってもあんまり好みじゃなかったのもある


付き合う相手もマック派だとなんか疎遠になりがちだった笑
どこ派か聞くのも食べもの合う合わないを知るのにいい基準かもしれないと思った
ちなみにアルメ氏もマックはパンが好みじゃないらしい←なんでもパン基準


そー世の中にはマック派じゃない人もいます←別のマック💻📱派です


*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。

【プロフィール】
マクロキッチン出雲 岡 里美
1979年生まれ・出雲市出身

高校卒業後上京し、文化服装学院卒業後
販売員を経て9年半アパレルメーカーで服作りに携わる

30代乳がん告知やてんかん発症により手術や治療の経験から、健康とは何かを考えはじめマクロビオティックに出会う

2013年数々の教室に通いながらマクロビオティックを実践していくうちに、講師依頼の声がかかるようになる

東京で「平日会社員、休日マクロ講師」として、料理教室、イベント出店などをしながら活動

2016年出雲市にUターン
2017年11月 マクロキッチン出雲オープン
料理教室には年間250名以上
専門学校の講師を担当し年間700名を指導
2021年11月 ベジ弁のテイクアウトスタート

42歳 アルメ氏と結婚
43歳 不妊治療無しで自然妊娠
44歳 高齢出産で娘が爆誕

座右の銘『食べものなめんなよ!』

*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。

住所

斐川町直江4840/5
Izumo-shi, Shimane
6990631

電話番号

+81853723260

ウェブサイト

アラート

マクロキッチン出雲(島根県出雲市・東京)がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

ショートカット

共有する