12/08/2026
【9月7日/マインドフルネス瞑想会】
9月の瞑想会テーマ:「瞑想の楽しみ方をみつけよう」
瞑想を楽しむ・・・というと、本格的な実践者には違和感があるかもしれません。
しかしマインドフルネスや瞑想に興味はあっても敷居が高く感じる、集中しよう思って疲れてしまうなど、せっかくの機会を逸したらもったいないですよね。
ぜひこの場では、一人でも多くの方が気軽に楽しめる機会も作りたいと思います。
いつものように、ゆったりと身体をほぐしてから瞑想に入ります。身体をしめつけない動きやすい服装でご参加ください。
プロコーチ養成スクール【MBCC=マインドフルネス・ベースド・コーチ・キャンプ】による月例瞑想会です。マインドフルネスや瞑想の初心者から実践者まで、どなたでも気軽にご参加いただけます。毎月テーマを決めて、.....