〇塾-わじゅく-, Ikeda-shi (2026)

30/04/2026

【「からだの教室 with わ塾〜野口体操をベースにしたワーク〜」、今月はいろいろイレギュラー！対面版2回とオンライン版】

「からだの教室 with わ塾〜野口体操をベースにしたワーク〜」ですが、
今月は5月2日(土)と5月16日(土)の17時から「対面」版をいつもの本町「愛日会館」で、
そして翌週23日(土)17時からは「オンライン」版をZoomで開催いたします。

タイミングが合えばぜひお気軽にご参加ください。

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【対面版】
日時：5月2日(土) 17:00－18:30
　　　5月16日(土) 17:00－18:30
場所：「愛日会館」(大阪・本町)
　　　(添付の地図をご参照ください)
　　　大阪市中央区本町4-7-11
　　　　地下鉄御堂筋線　本町駅　4番出口
　　　　地下鉄四つ橋線　本町駅　25番出口
　　　　地下鉄中央線　本町駅　19, 20番出口
　　　　から、いずれも徒歩約5分
　　　当日、会場の入り口は鍵がかかっております。
　　　会場に到着されましたら
　　　090-9276-0691 宇高
　　　までご連絡ください。
　　　鍵を開けに降りていきます。
費用：3,000円
【対面版】は、終了後の茶話会はございませんので、ご了承ください。

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【オンライン版】
日時：5月23日(土) 17:00－18:30
手段：Zoom
　　(接続先は，参加表明してくださった方に
　　当日別途ご連絡いたします)
費用：2,000円
　　(代金は後日ゆうちょ銀行への振込となります。
　　振込先を別途お知らせいたします)
定員：8名（会員様限定です）
終了後の「オンライン茶話会」のみの参加も歓迎いたします。

11/04/2026

【「からだの教室 with わ塾〜野口体操をベースにしたワーク〜」、今月の対面版は【お休み】です！】

毎月第三土曜日に開催している
「からだの教室 with わ塾〜野口体操をベースにしたワーク〜」の対面版ですが、
今月は【お休み】となります。

ご了承のほどよろしくお願いいたします。
来月は
5月2日(土)と16日(土)に【対面版】、
23日(土)に【オンライン版】を開催いたします。
タイミングが合いましたらぜひお気軽にご参加ください。

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【対面版】
日時：5月2日(土) 17:00－18:30
　　　5月16日(土) 17:00－18:30
場所：「愛日会館」(大阪・本町)
　　　(添付の地図をご参照ください)
　　　大阪市中央区本町4-7-11
　　　　地下鉄御堂筋線　本町駅　4番出口
　　　　地下鉄四つ橋線　本町駅　25番出口
　　　　地下鉄中央線　本町駅　19, 20番出口
　　　　から、いずれも徒歩約5分
　　　当日、会場の入り口は鍵がかかっております。
　　　会場に到着されましたら
　　　090-9276-0691 宇高
　　　までご連絡ください。
　　　鍵を開けに降りていきます。
費用：3,000円
【対面版】は、終了後の茶話会はございませんので、ご了承ください。

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【オンライン版】
日時：5月23日(土) 17:00－18:30
手段：Zoom
　　(接続先は，参加表明してくださった方に
　　当日別途ご連絡いたします)
費用：2,000円
　　(代金は後日ゆうちょ銀行への振込となります。
　　振込先を別途お知らせいたします)
定員：8名（会員様限定です）
終了後の「オンライン茶話会」のみの参加も歓迎いたします。

22/03/2026

昨日は「からだの教室〜野口体操をベースにしたからだのワーク〜」でした。

今回も見た目の動きとしてはとても地味な回
(つまり心肺機能への負荷もとても少ない)。

何をやったかを言葉で説明するのはなかなか難しいので
たとえ話で言うと、
目の前に大きな箱があって、
「これを押して動かしてください」
と言われたときに、
手をグッと伸ばして主に腕の力で押そうとする方が
多いのではないかと想像します。
で、それでは箱がまったく動かないとなると、
肘を曲げてからだの重みをかけて荷物を動かそうとしますが、
それでも腰が引けているためやはり箱は動かない。
これを、腰を入れて、少し腰を落とし、
肘や肩から力が抜けないようにしつつ、
からだの重みをグッと箱にかけられるようにすると、
それまでうんともすんとも反応のなかった箱が少し動いたりします。

手や腕は日頃から常時使っていますので、
私たちは何をするにもついつい手や腕に頼りがちです。
しかし、手や腕だけで出せる力は実はそんなに大きくなく、
大きな力を生み出すためには全身の動きや、
からだの重みをうまく使うことが大事になってきます。

逆に言えば、
全身の動きやからだの重みをうまく使うことができれば、
日頃の暮らし自体が少しずつでも楽になっていくということでもあります。

今回参加してくださった皆さん、
そして講師の白藤さん、
今回もありがとうございました。

「からだの教室〜野口体操をベースにしたワーク〜」は、
いつも心肺機能にはほとんど負荷のかからない動きを味わい楽しんでいますので、
運動が苦手な方、からだがかたいと思っている方、高齢者の方も気軽に参加していただけます。

興味のある方はぜひ気軽にご参加ください。

次回は
4月18日(土)17時からいつもの大阪本町「愛日会館」で実施いたします。
(すでに入会してくださっている方は、来週28日(土)17時からオンライン版にもご参加いただけます。)

20/03/2026

【「からだの教室 with わ塾〜野口体操をベースにしたワーク〜」、今月は対面版とオンライン版】

「からだの教室 with わ塾〜野口体操をベースにしたワーク〜」ですが、
今月は3月21日(土)17時から「対面」版をいつもの本町「愛日会館」で、
そして翌週28日(土)17時からは「オンライン」版をZoomで開催いたします。
タイミングが合えばぜひお気軽にご参加ください。

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【対面版】
日時：3月21日(土) 17:00－18:30
場所：「愛日会館」(大阪・本町)
　　　(添付の地図をご参照ください)
　　　大阪市中央区本町4-7-11
　　　　地下鉄御堂筋線　本町駅　4番出口
　　　　地下鉄四つ橋線　本町駅　25番出口
　　　　地下鉄中央線　本町駅　19, 20番出口
　　　　から、いずれも徒歩約5分
　　　当日、会場の入り口は鍵がかかっております。
　　　会場に到着されましたら
　　　090-9276-0691 宇高
　　　までご連絡ください。
　　　鍵を開けに降りていきます。
費用：3,000円
【対面版】は、終了後の茶話会はございませんので、ご了承ください。

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【オンライン版】
日時：3月28日(土) 17:00－18:30
手段：Zoom
　　(接続先は，参加表明してくださった方に
　　当日別途ご連絡いたします)
費用：2,000円
　　(代金は後日ゆうちょ銀行への振込となります。
　　振込先を別途お知らせいたします)
定員：8名（会員様限定です）
終了後の「オンライン茶話会」のみの参加も歓迎いたします。

21/02/2026

今日は「からだの教室 with わ塾〜野口体操をベースにしたワーク〜」でした。

今日はからだの重心を移動させながら、
その力の流れで腕を振り上げたり、
からだをひねったり(スワイショーのような動き)。

今日の参加者は皆さんなにがしかの武術・武道経験者で
(太極拳，合気道，空手)、
それぞれの武術・武道の動きとも結びつけながら味わってみたり
(講師の白藤さんも空手をやっています)。

私は学生時代、空手をやっていたのですが、
この「からだの教室」で色々教わる中で
「なんや、当時まるで見当はずれなことやってたんやん！」
とか
「師範代のあの人、あんな説明してたけど、きっと本人も全然わかってなかったんやな」
と感じることばかりです。
たとえば空手で相手の突きを捌く「内払い」というのがありますが、
これもからだの重心の落とし方を少し変えただけで安定感がまるで違ったものになります。
毎回白藤さんに色々指導していただきながら、
自分のからだを実験場として色々な試行錯誤をしています。
あ、もちろん武道などを習ったことが無い方や、
スポーツ自体が苦手な方にも十分楽しんでいただける内容になっています。
興味のある方はぜひお気軽にご参加ください。

参加してくださった皆さん、
そして講師の白藤さん、
今回もありがとうございました。

来月は
3月21日(土)に対面版@大阪本町・愛日会館
3月28日(土)にオンライン版@Zoom
を開催いたします。

写真の布は、
「からだの教室」にご参加くださっていて去年お亡くなりになった方による、
ろうけつ染めと書の作品。

20/02/2026

【「からだの教室 with わ塾〜野口体操をベースにしたワーク〜」、今月は対面版！】

今月の「からだの教室 with わ塾〜野口体操をベースにしたワーク〜」ですが、
明日2月21日(土)17時から「対面」版をいつもの本町「愛日会館」で開催いたします。
タイミングが合えばぜひお気軽にご参加ください。

---✂︎---✂︎---✂︎---

日時：2月21日(土) 17:00－18:30
場所：「愛日会館」(大阪・本町)
　　　(添付の地図をご参照ください)
　　　大阪市中央区本町4-7-11
　　　　地下鉄御堂筋線　本町駅　4番出口
　　　　地下鉄四つ橋線　本町駅　25番出口
　　　　地下鉄中央線　本町駅　19, 20番出口
　　　　から、いずれも徒歩約5分
　　　当日、会場の入り口は鍵がかかっております。
　　　会場に到着されましたら
　　　090-9276-0691 宇高
　　　までご連絡ください。
　　　鍵を開けに降りていきます。
費用：3,000円

15/01/2026

【「からだの教室 with わ塾〜野口体操をベースにしたワーク〜」、今月は対面版とオンライン版】

遅ればせながら明けましておめでとうございます。
本年も何卒よろしくお願いいたします。

「からだの教室 with わ塾〜野口体操をベースにしたワーク〜」ですが、
今月は1月17日(土)17時から「対面」版をいつもの本町「愛日会館」で、
そして翌週24日(土)17時からは「オンライン」版をZoomで開催いたします。
タイミングが合えばぜひお気軽にご参加ください。

寒さで全身がすくみがちになりますが、
リンク先の動画にあるように、
揺れを全身に伝えていけるようなからだになっていけばいいですね。
https://www.instagram.com/reel/DRkBH6gk3HU/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

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【対面版】
日時：1月17日(土) 17:00－18:30
場所：「愛日会館」(大阪・本町)
　　　(添付の地図をご参照ください)
　　　大阪市中央区本町4-7-11
　　　　地下鉄御堂筋線　本町駅　4番出口
　　　　地下鉄四つ橋線　本町駅　25番出口
　　　　地下鉄中央線　本町駅　19, 20番出口
　　　　から、いずれも徒歩約5分
　　　当日、会場の入り口は鍵がかかっております。
　　　会場に到着されましたら
　　　090-9276-0691 宇高
　　　までご連絡ください。
　　　鍵を開けに降りていきます。
費用：3,000円
【対面版】は、終了後の茶話会はございませんので、ご了承ください。

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【オンライン版】
日時：1月24日(土) 17:00－18:30
手段：Zoom
　　(接続先は，参加表明してくださった方に
　　当日別途ご連絡いたします)
費用：2,000円
　　(代金は後日ゆうちょ銀行への振込となります。
　　振込先を別途お知らせいたします)
定員：8名（会員様限定です）
終了後の「オンライン茶話会」のみの参加も歓迎いたします。

19/12/2025

【「からだの教室 with わ塾〜野口体操をベースにしたワーク〜」、今月は対面版！】

今年最後の「からだの教室 with わ塾〜野口体操をベースにしたワーク〜」ですが、
明日12月20日(土)17時から「対面」版をいつもの本町「愛日会館」で開催いたします。
タイミングが合えばぜひお気軽にご参加ください。

---✂︎---✂︎---✂︎---

日時：12月20日(土) 17:00－18:30
場所：「愛日会館」(大阪・本町)
　　　(添付の地図をご参照ください)
　　　大阪市中央区本町4-7-11
　　　　地下鉄御堂筋線　本町駅　4番出口
　　　　地下鉄四つ橋線　本町駅　25番出口
　　　　地下鉄中央線　本町駅　19, 20番出口
　　　　から、いずれも徒歩約5分
　　　当日、会場の入り口は鍵がかかっております。
　　　会場に到着されましたら
　　　090-9276-0691 宇高
　　　までご連絡ください。
　　　鍵を開けに降りていきます。
費用：3,000円

14/11/2025

【「からだの教室 with わ塾〜野口体操をベースにしたワーク〜」、今月は対面版とオンライン版！】

「からだの教室 with わ塾〜野口体操をベースにしたワーク〜」ですが、
今月は11月15日(土)17時から「対面」版をいつもの本町「愛日会館」で、
そして翌週22日(土)17時からは「オンライン」版をZoomで開催いたします。
タイミングが合えばぜひお気軽にご参加ください。

---✂︎---✂︎---✂︎---

【対面版】
日時：11月15日(土) 17:00－18:30
場所：「愛日会館」(大阪・本町)
　　　(添付の地図をご参照ください)
　　　大阪市中央区本町4-7-11
　　　　地下鉄御堂筋線　本町駅　4番出口
　　　　地下鉄四つ橋線　本町駅　25番出口
　　　　地下鉄中央線　本町駅　19, 20番出口
　　　　から、いずれも徒歩約5分
　　　当日、会場の入り口は鍵がかかっております。
　　　会場に到着されましたら
　　　090-9276-0691 宇高
　　　までご連絡ください。
　　　鍵を開けに降りていきます。
費用：3,000円
【対面版】は、終了後の茶話会はございませんので、ご了承ください。

---✂︎---✂︎---✂︎---

【オンライン版】
日時：11月22日(土) 17:00－18:30
手段：Zoom
　　(接続先は，参加表明してくださった方に
　　当日別途ご連絡いたします)
費用：2,000円
　　(代金は後日ゆうちょ銀行への振込となります。
　　振込先を別途お知らせいたします)
定員：8名（会員様限定です）
終了後の「オンライン茶話会」のみの参加も歓迎いたします。

17/10/2025

【「からだの教室 with わ塾〜野口体操をベースにしたワーク〜」、今月は対面版！】

「からだの教室 with わ塾〜野口体操をベースにしたワーク〜」ですが、
今月は明日10月18日(土)17時から「対面」版をいつもの本町「愛日会館」で開催いたします。
タイミングが合えばぜひお気軽にご参加ください。

---✂︎---✂︎---✂︎---

日時：10月18日(土) 17:00－18:30
場所：「愛日会館」(大阪・本町)
　　　(添付の地図をご参照ください)
　　　大阪市中央区本町4-7-11
　　　　地下鉄御堂筋線　本町駅　4番出口
　　　　地下鉄四つ橋線　本町駅　25番出口
　　　　地下鉄中央線　本町駅　19, 20番出口
　　　　から、いずれも徒歩約5分
　　　当日、会場の入り口は鍵がかかっております。
　　　会場に到着されましたら
　　　090-9276-0691 宇高
　　　までご連絡ください。
　　　鍵を開けに降りていきます。
費用：3,000円
【対面版】は、終了後の茶話会はございませんので、ご了承ください。

〇塾-わじゅく-

30/04/2026

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