体操教室・バク転教室エブリワン【運動指導×学習支援】

体操教室・バク転教室エブリワン【運動指導×学習支援】 幼児・児童への運動指導と学習支援、バク転教室

29/04/2026

久しぶりに体を張りました🤸‍♂️笑

重ねたマットの高さは約80cm

次回は100cmに挑戦！？

#体操教室 #行徳 #南行徳
#浦安　 #市川市

●入会費　6,000円(兄弟2人目以降無料)(※1)●年会費　3,000円(毎年4月にお支払い)(※1)(※1)キッズ・ジュニアクラス会員のみ(ご入会月の年会費は月割となります)●スポーツ安全保険料　800円(毎年4月に更新)(※2)(※2...
01/04/2026

●入会費　6,000円(兄弟2人目以降無料)(※1)

●年会費　3,000円(毎年4月にお支払い)(※1)
(※1)キッズ・ジュニアクラス会員のみ
(ご入会月の年会費は月割となります)

●スポーツ安全保険料　800円(毎年4月に更新)(※2)
(※2)バク転教室・プライベートレッスン参加者は任意

【お月謝】
🤸‍♂️キッズクラス🤸‍♂️
週１コース　7,000円(※)
週2コース　9,000円(※)

🤸‍♂️ジュニアクラス🤸‍♂️
週１コース　9,000円(※)
週2コース　12,000円(※)
(ご入会月のお月謝は週割となります。)
(※)兄弟でご参加の場合、人数に応じて1,000円引き

●休会費　１ヶ月2,000円(ジュニアクラスのみ)

【参加費用(1回1名)】
🤸‍♂️バク転教室🤸‍♂️
ビジター　3,000円
ジュニアクラス会員　2,000円

🤸‍♂️プライベートレッスン🤸‍♂️
ビジター　5,000円(※)
キッズ・ジュニアクラス会員　3,000円(※)
(※)複数名でご参加の場合、1名1,000円引き

#体操教室　 #南行徳　 #行徳　 #浦安　 #市川市

【月刊エブリワン通信　3月号】〜訪れる「節目」そして「別れ」〜　早いもので、今年度も終わりを迎えようとしています。お子様はこの1年間、どのような歩みを進めてきたでしょうか。進んできた道、進む速さは一人ひとり異なれど、大きく成長された1年間だ...
29/03/2026

【月刊エブリワン通信　3月号】

〜訪れる「節目」そして「別れ」〜

　早いもので、今年度も終わりを迎えようとしています。お子様はこの1年間、どのような歩みを進めてきたでしょうか。進んできた道、進む速さは一人ひとり異なれど、大きく成長された1年間だったことでしょう。今年度最後となる今月号では、次のステージへ進む子どもたちへのメッセージとして、「節目」と「別れ」についてお話しさせていただきます。ぜひ、お子様と一緒にお読みいただけたら幸いです。

　卒園や卒業、進級などといったタイミングはよく「節目」と言われます。これは竹などの植物に見られる、太く、繋ぎ目のような役割を果たしている部分のことを指します。植物は節目があることにより途中で折れることなく、より高く上へと伸びていくことができます。人もそれと同じです。訪れる「節目」を大切にし「次はこうしよう」「次はこれを頑張ろう」と意識することで、より大きく成長することができます。ぜひ春休み中に、「こんな自分になりたい！」という理想の姿をイメージしながら、次の目標を立ててみてください。

　そして、節目と共にこの時期に訪れるのが「別れ」です。もしかしたらみなさんにも、この3月でお別れとなる仲間や先生がいるかもしれません。実は私も最近、別れを経験しました。私の家の隣に、老人のご夫婦が住んでいます。そこのおばあさんは私のことを「りょうちゃん」と呼び、外ですれ違うと「これから仕事？」「みらいちゃん（私の娘）は元気？」といつも声をかけてくれる、私にとってもう1人の祖母のような存在でした。そんなおばあさんの姿を、ある日を境に見かけなくなってしまいました。「体調を崩してしまったのだろうか？」「施設に入所してしまったのだろうか？」と心配しながらも、「きっとどこかで元気に過ごしているのだろう」と思っていました。ですがつい先日、おばあさんはすでに亡くなっていたことを知ったのです。「きっと元気でいるのだろう」と数ヶ月も考えていた自分を情けなく思い、涙が止まりませんでした。病気を患っていたのにも関わらず、いつも私や娘のことまで気にかけてくれた優しいおばあさんとの別れは、受け入れ難いものでした。みなさんのそばにいる家族や仲間、先生と「必ず明日も会える」という保証は、残念ながらどこにもありません。そんな人たちと過ごすことができる時間を大切にしてください。それでも訪れる「別れ」は、次に来る新たな素敵な「出会い」のため。出会いと別れは「節目」の一部であり、人を成長させてくれる貴重な経験です。

　最後に私からみなさんへ、エールとして言葉を贈ります。私の好きな言葉に「顔晴る」という言葉があります。「がんばる」と読みます。一般的に漢字で書くと「頑張る」となりますが、私はこの「顔晴る」の方が好きです。【「顔」を「晴」る】辛く苦しい時でも、晴れやかな表情でいるという意味です。人の気持ちは表情に現れます。「病は気から」という言葉があるように、気持ちというものは自分の体調まで変えてしまうだけの力があります。表情が変われば気持ちも変わる。辛く苦しい時にも、表情を晴れやかにすることで、自然と気持ちも落ち着きます。新たに始まる4月からの1年間でも、辛く苦しい、逃げたくなるような時がきっと訪れることでしょう。そんな時には、ぜひ明るい表情を作ってみてください。お互い、それぞれのステージで顔晴りましょう！

#体操教室　 #南行徳　 #行徳　 #浦安　 #市川市

🤸‍♀️2026年度　時間割&レッスンカレンダー🤸‍♀️2025年度に引き続き、日曜祝日は休館日となります。その他休館日つきましては、レッスンカレンダーでご確認ください。バク転教室とプライベートレッスンは、夏休み・冬休み・春休み期間は別途開...
22/03/2026

🤸‍♀️2026年度　時間割&レッスンカレンダー🤸‍♀️

2025年度に引き続き、日曜祝日は休館日となります。
その他休館日つきましては、レッスンカレンダーでご確認ください。

バク転教室とプライベートレッスンは、夏休み・冬休み・春休み期間は別途開講があります。

#体操教室　 #南行徳　 #行徳　 #浦安　 #市川市

🌸春の特別レッスン🌸🤸短期教室(3日間)🤸【対象】小学生【期間】3月31日(火)〜4月1日(木)【参加費】6,000円(ジュニアクラス会員は3,000円)🤸プライベートレッスン🤸【対象】年少〜高校生【参加費】5,000円(キッズ・ジュニアク...
07/03/2026

🌸春の特別レッスン🌸

🤸短期教室(3日間)🤸
【対象】小学生
【期間】3月31日(火)〜4月1日(木)
【参加費】6,000円(ジュニアクラス会員は3,000円)

🤸プライベートレッスン🤸
【対象】年少〜高校生
【参加費】5,000円(キッズ・ジュニアクラス会員は3,000円)

🤸バク転教室🤸
【対象】小学生〜高校生
【参加費】3,000円(ジュニアクラス会員は2,000円)

💡参加方法・お問い合わせ💡
当スクールLINEアカウントにご連絡ください。

#体操教室　 #南行徳　 #行徳　 #市川市　 #浦安

【月刊エブリワン通信 2月号】〜風邪に負けない体つくりパート2〜　さて、先月号から「健康」をテーマとした内容をお送りさせていただいている本紙。先月号の内容を簡単にまとめると【紫外線を浴びてビタミンD不足にならないようにしよう】というものでし...
01/03/2026

【月刊エブリワン通信 2月号】

〜風邪に負けない体つくりパート2〜

　さて、先月号から「健康」をテーマとした内容をお送りさせていただいている本紙。先月号の内容を簡単にまとめると【紫外線を浴びてビタミンD不足にならないようにしよう】というものでした。今月号の内容も健康を維持する上で、ビタミンDと同様に非常に重要であると考えています。ぜひ最後までお読みください。

　まずみなさまには、学生時代の記憶を思い出していただきます。理科の授業でリトマス試験紙を使い、ある液体（溶液）が「アルカリ性」「中性」「酸性」か調べるという実験を行ったことがあるでしょうか？その「アルカリ性」が健康の鍵を握ります。結論からお伝えすると、「アルカリ性体質（体内がアルカリ性に傾いている状態）」になることが健康維持に繋がります。逆に言えば「酸性体質」であると病気に罹りやすいということです。

　なぜ酸性体質だと病気に罹りやすいのでしょうか？それは、多くの病原菌は酸性の中で繁殖しやすく、アルカリ性の中では繁殖しにくいためです。また、よく知られている「乳酸」という疲労物質。名前の通り酸性の物質です。酸性を中和するためにはアルカリ性が必要なので、酸性体質であればあるほど体内で乳酸は除去されず、疲れやすい・疲れが取れにくい（=免疫力が下がる）原因となってしまうのです。ビタミンD不足に加えて酸性体質ともなれば、頻繁に体調を崩してしまっても不思議ではありません。そこで活躍する疲労回復の成分として、梅干しやレモンなどに含まれている「クエン酸」があります。クエン酸も名前の通り酸性なのですが、体内でアルカリ性へ変化するので乳酸を除去する役目を果たしてくれます。

　では、一体どうすればアルカリ性体質になることができるのでしょうか？方法はいたってシンプルで「アルカリ性の食品を多く摂る」ことです。米やパン、卵、肉、魚などは酸性の食品であり、普段何も意識せずに食事をしていると酸性体質になってしまいます。逆に野菜や海藻、豆、果物などはアルカリ性の食品であり、これらを多く摂ることで酸性体質になるのを防ぐことができます。（日常的にアルカリイオン水を飲むこともおすすめです。）それぞれの食品が酸性かアルカリ性かどうかは検索すれば調べることができるので、興味のある方はぜひ調べてみてください。（アルカリ性体質はアンチエンジングや虫歯予防にも繋がると言われています。）

　話をまとめると、健康を維持するために必要なことは「十分なビタミンD」「アルカリ性体質」となりますが、忘れてはならないのは「食事」「運動」「睡眠」の3つが健康のベースであるということです。余談ですが、私はこの1年で「睡眠」の重要性に改めて気づかされました。昨年4月から毎日充分な睡眠時間を確保できるようになり、それ以降ほとんど体調を崩さず、崩したとしても症状は軽度で回復も早くなりました。みなさまも健康の3つのベースを大切にしながら、お話しした内容を日々の生活に取り入れていただけたら幸いです。

#南行徳　 #行徳　 #浦安　 #市川市　 #体操教室

23/02/2026

「ロン宙」は「ロン宙」でも❓

体操では「ロン宙」といえば「ロンダート〜バク宙」を指しますが、今回は「ロンダート〜前宙」に挑戦してみました🤸‍♂️

「ロン宙」ならぬ「ロン前宙」ですね。笑

#行徳 #南行徳 #市川市 #浦安 #体操教室

15/02/2026

年明けから早１ヶ月が経過しました。

寒さに負けず、子どもたちは技に磨きをかけています🤸‍♂️
自然と拍手が沸き起こったり、思わず「すごい！」と声が出たりすることも👏

今年度も残り１ヶ月。
次のステージへ向けて、一日一日を大切に過ごしていきましょう！

#行徳 #南行徳 #市川市 #浦安 #体操教室

【月刊エブリワン通信　1月号】〜風邪に負けない体つくり パート1〜　新年明けましておめでとうございます。年末年始はいかがお過ごしでしたか？年末に音楽番組を観ていると昔よく聴いていた曲が度々流れてきました。「中学生の頃この曲が好きだったな」「...
31/01/2026

【月刊エブリワン通信　1月号】

〜風邪に負けない体つくり パート1〜

　新年明けましておめでとうございます。年末年始はいかがお過ごしでしたか？年末に音楽番組を観ていると昔よく聴いていた曲が度々流れてきました。「中学生の頃この曲が好きだったな」「この曲がもう20年前！？」などと当時を思い出しながら、改めて時の流れの早さを実感していました。本年もどうぞよろしくお願いいたします。さて、今月号と来月号は「健康」についてお話しさせていただきます。昨年猛威を振るい、感染者は過去10年で最多となったインフルエンザ。当スクールでもこれまでになく体調不良による欠席者が増えました。そこで「今年1年間、子どもたちに元気に過ごしてほしい」という願いから、自称健康オタク（？）でもある私の知識を、今月と来月でみなさまに少しでも共有できたらと思います。ぜひ最後までお読みください。

　まず基礎知識として、なぜ冬に風邪が流行るのかを確認しておきましょう。理由は大きく3つあります。1つ目は「湿度の低下」です。空気が乾燥し、湿度が40%を下回ると空気中のウイルスは活性化します。2つ目は「体温の低下」です。寒さにより体温が下がると、免疫力も低下してしまいます。そして3つ目が最重要ポイントになりますが、「ビタミンDの不足」です。厚着により肌の露出が減ったり、室内で過ごす時間が増えたりすることで浴びる紫外線量が減り、免疫力の要であるビタミンDの生成量が減ってしまうのです。（ビタミンDが不足すると骨も強くなりません。）日本で行われたある調査では、健康な人の98%がビタミンD不足だったそうです。ビタミンDを体内に取り入れる方法は、「食品の摂取」「サプリメントの摂取」「紫外線を浴びる」の3つがあります。厚生労働省によると成人が1日に必要なビタミンDの量は220IU（アイユー）ですが、感染症を含め様々な疾患を予防するためには 4000IUものビタミンDが必要と言われています。食品に含まれているビタミンDの量はそこまで多くなく、食事のみで十分なビタミンDを取り入れるのは簡単ではありません。ちなみに私はビタミンDのサプリメントを毎日摂取し、4000IUを確保できるようにしています。サプリメントを摂取する場合は、ビタミンDだけでなくビタミンKも配合されているものをおすすめします。

　ところで、昨年は冬以外にも風邪を引いてしまう子が多くいました。年間を通してビタミンD不足に陥っている子が増えているのではないかと危惧しています。最近は子どもも日焼け止めを塗ったり日除けグッズを使ったりするなど、紫外線から肌を守ることが当たり前になりつつあります。そこで考慮しなければならないのは、紫外線から肌を守ることは結果としてビタミンDの生成を妨げてしまうということです。紫外線には「A波」「B波」「C波」という3種類の光が含まれており、その中のB波を浴びることで私たちは体内でビタミンDを生成します。しかし、日焼け止めを塗るとB波は95%もカットされてしまいます。紫外線を長時間浴びると「サンバーン」という肌の炎症を起こしてしまう場合もあるため、適度に紫外線対策を行うと良いでしょう。

　最後に、紫外線を浴びる時間の目安をご紹介します。紫外線量は地域・季節・時間帯によって異なることを踏まえ（無りの日や日陰では紫外線量が半減）、晴天の10時～14時だとしたとき、春秋冬は30分、夏は15分程度紫外線を浴びることで、最低限必要とも言える220IUのビタミンDを生成することができるようです。暑い時期は時間を分けたりするなど、熱中症対策を取りながら紫外線を浴びると良いでしょう。

　ぜひこの1年間、お子様と一緒に紫外線を浴びることを心がけてみてはいかがでしょうか？

#子育て #南行徳　 #行徳　 #浦安　 #体操教室

11/01/2026

遅ればせながら、新年明けましておめでとうございます！

2026年も「良い１年だったな」と年末に振り返ることができるよう、子どもたちと充実した日々を過ごしていく所存です。

本年も、体操教室エブリワンをどうぞよろしくお願いいたします😊

ということで、２０２６年「初」宙返り🤸‍♂️
ロイター板→エアーマット→マットの3カ所の連続着地止めに挑戦しました💪

#体操教室 #行徳 #南行徳 #市川市 #習い事

【月刊エブリワン通信　12月号】～大「変」化の1年～　今年も早いもので年の瀬となりました。2025年最後の本紙は、年末らしく（？）私の雑談回とさせていただきます。もしよろしければみなさまも、ご自身の1年間を振り返りながらお読みください。　さ...
28/12/2025

【月刊エブリワン通信　12月号】

～大「変」化の1年～

　今年も早いもので年の瀬となりました。2025年最後の本紙は、年末らしく（？）私の雑談回とさせていただきます。もしよろしければみなさまも、ご自身の1年間を振り返りながらお読みください。

　さて、巷では毎年恒例の「今年の漢字」が発表されました。みなさまにとっての今年の漢字は何でしょうか？私はこの1年を漢字で表すと「変」です。大きな「変化」もあり「大変」な1年間でしたが、とても充実した時間を過ごすことができました。3月末で中学校の仕事を辞め、当スクールと家事育児に専念することになり迎えた新年度。娘の保育園への通園も始まりました。毎朝私が自転車で保育園まで送り届けています。娘は当初、泣きながら通園していましたが、今では保育園を楽しみにしているようで、私を気にも留めず保育室へ入っていくほどです。最近面白かった娘のエピソードは、私が自宅にいない間、ワールドシリーズで大活躍したドジャースの山本由伸選手をテレビで見るなり、「パパ、パパ」と指を指しながら呼んでいたことです。今のところ、娘にとって私と山本由伸選手は同一人物のようです。今後、「似ている有名人は誰ですか？」と聞かれたら、「山本由伸選手です」と答えようと思います。（笑）

　話は変わりますが、教室に来てくれている6年生の生徒から、先日こんなことを言われました。「先生、卒業式来てよ。火曜日だから。」とても嬉しかったです。私が生徒たちと関わり合う時間は、「1週間」という時間単位で考えるとほんの僅かでしかありません。先ほどの6年生の生徒とはかれこれ3年の付き合いではありますが、小学校生活最後の時間となる式に来てほしいと、親しみを込めて言ってもらえたその一言が心に響きました。子どもたちと関わり合える貴重な時間を大切にしなければならないと、改めて感じる出来事でした。毎日子どもたちの前に立ち、毎月こんな偉そうな文章を書いている私ですが、まだまだいろんなことが足りていない人間です。できないことや苦手なことがたくさんあります。そんな私が大学を卒業し、教育者としての道を進み始めてからちょうど10年。あの頃の教育に対する情熱をいつまでも忘れることなく日々を積み重ねていくことが、子どもたちの成長を後押することに繋がると思っています。

　最後に、最近私が一番感銘を受けた言葉をご紹介して、年内最後の本紙を締めくくらせていただきます。

「幸せな子を育てるのではなく、どんな境遇にあっても幸せになれる子を育てたい。」

これは皇后・美智子さまの言葉です。社会や学校では、結果や作品などの目に見えるもので評価されることが多いかもしれません。ですが、そうではないところにもたくさんの喜びや幸せは詰まっています。日々、ネガティブな情報が飛び交う昨今。明るい将来を思い描くことができない子どもや若者もいるようです。そんな中でも、自分の周りが小さな喜びや幸せで溢れていることを感じ取る力。それがこれからの時代を生きていく上で大きな原動力となるはずです。それではみなさま、良い年末年始をお過ごしください。

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14/12/2025

🤸‍♂️前宙3連続チャレンジ🤸‍♂️

昔は5回、6回と連続してできていた前宙ですが大苦戦😅

先生もたくさん失敗をします。
その失敗から改善点を見つけ、次の練習に生かすこと。
気持ちを整えて練習に臨むこと。

その大切さを改めて感じさせてくれる撮影でした🤸‍♂️

#教育 #子育て #マット #鉄棒 #とび箱 #器械運動 #体操 #運動 #小学校 #体育 #南行徳 #行徳 #浦安 #市川市 #体操教室 #バク転教室 #宿題 #勉強 #アクロバット #駅近

住所

Ichikawa-shi, Chiba
2720143

営業時間

月曜日 15:00 - 20:30
火曜日 15:00 - 20:30
水曜日 15:00 - 20:30
木曜日 15:00 - 20:30
金曜日 15:00 - 20:30
土曜日 09:00 - 17:30

ウェブサイト

アラート

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