Hiroshi Tsutada

14/04/2026

蚊帳の外という言葉を
知ってますか？

蚊帳の中にいてるときは
安全地帯にいるようですが
変化は訪れにくいですね

思い切って
安全地帯からでて
冒険してみてください

失敗のように感じても
それは素晴らしい
人生の体験の一コマ

新しい一コマを
たくさん積み重ねて
あなたの世界を
アップデートしましょう✨

03/03/2026

心理学や潜在意識を学んでみたけど
今一つ現実が変わらないあなたへ

人は変わろうとする時
『静寂』を求めます
外に答えを探すのをやめて
内なる自分と繋がる瞬間
人生は静かに変わり始めます

丹田から呼吸を整え
思考を超えた“本当の私“に戻る

それは
頑張ることでも
我慢することでもなく
ただマインドからスピリットへと
在り方を変える

本当の自分に還るための時間
いまここの静寂の世界へ

👇
詳細はプロフィール欄のリンクから

16/02/2026

あなたは
自分に無理させていませんか？

ひと息いれて
あなたの〈からだ〉の声を
聞いてみてください

あなたの本心が
そこに現れています

ゆっくりと息を吐き
ゆっくりと息を吸う

一日数分でも
あなたを感じる時間を
大切にしてくださいね✨

#息
#からだ
#からだの声をきく
#丹田

03/02/2026

脳波を変えると人生が変わる

外からの刺激でストレスを感じているなら

ただ吐いて吸う呼吸に集中していくだけで

脳波がβ波〜α波になって
内側に穏やかさを創り出す領域へ

シフトチェンジする

#呼吸　 #丹田　 #瞑想　 #潜在意識

07/12/2025

摩訶不思議な

誰もいない境内で
とつぜん突風が吹いて
どんぐりが落ち、葉っぱが舞う

ただ、
一枚の黄色の葉っぱは違った‼️

蜘蛛の糸がついているかのように
落ちると思いきや
またふわりと上がり空間にとどまる⁉️

なにかの意図があるかのような…

まさに息をのむ瞬間‼️

有り難い(ありがとう)

#飛鳥坐神社 #感謝

11/05/2025

【丹田】を意識するだけでブレない自分軸をつくる『丹田呼吸瞑想』

【呼吸瞑想でストレス解消】現実は内面の投影〜意識の在り方しだいで現実は変化する〜心と体をゆるませて本当に望む未来を選択しよう

03/01/2025

ストレスフリーになり
あなたらしい人生を生きるには⁉️

呼吸瞑想を土台に自分力を発動させるエッセンスをお届けします。⭕️オススメ　超解毒ウォーターコロナ後遺症や薬害のデトックスにhttps://mizunomichi.jpn.org/index.php/369heats1/⭕️呼吸瞑想サロンのホームページ【丹田呼吸瞑想...