岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』

岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』 【鏡の“ワタシ”を好きになる】
モデルやアスリートを指導する実力派トレーナーが在籍。
第一線で培われたトレーニングと食事指導で、
あなたのを“自慢したくなる理想のカラダ”へ導きます。

あけましておめでとうございます🎍いつもご贔屓を賜りまして誠にありがとうございます🍀本年もどうぞよろしくお願い申し上げます😌最近はインスタをあげておらず、投稿欄に鏡餅が連続していますね笑ただ、私にとって2025年は過去最高の飛躍の年でした。こ...
01/01/2026

あけましておめでとうございます🎍
いつもご贔屓を賜りまして誠にありがとうございます🍀
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます😌
最近はインスタをあげておらず、投稿欄に鏡餅が連続していますね笑
ただ、私にとって2025年は過去最高の飛躍の年でした。
これまではお会いできなかった方々や業界に繋がりを持ち、お仕事をご一緒させていただくなかで、“縁”というものの大切さを強烈に学んだ1年でした。
皆様にとって、2025年はどのような1年でしたでしょうか?
これから始まる2026年も最高な1年になるよう、陰ながら私も皆様を応援させていただきたく存じます☺️
それでは、ご一緒に頑張って参りましょう✨
【鏡の“ワタシ”を好きになる】
岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』
◎肥満を解消して健康的なカラダになりたい
◎目を惹くような姿になって自信をつけたい
◎スポーツもできる“動ける”カラダになりたい
あなたの想い、一度お聞かせください🍀
指導歴10年を超える現場のトレーニングと食事指導で、
『痩せたい』『健康になりたい』あなたを理想へ導きます。
詳細やご依頼はこちらのリンクから✨

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.あけましておめでとうございます🌅いつもご贔屓を賜りまして誠にありがとうございます😌本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍ゆきどけも皆様のフィットネスライフに少しでも貢献できるよう、引き続き努めて参ります😌2025年も最高の1年にいたしま...
02/01/2025

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あけましておめでとうございます🌅
いつもご贔屓を賜りまして誠にありがとうございます😌
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍
ゆきどけも皆様のフィットネスライフに少しでも貢献できるよう、引き続き努めて参ります😌
2025年も最高の1年にいたしましょう❗
それでは、明日もご一緒に頑張って参りましょう✨
【鏡の“ワタシ”を好きになる】
岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』
◎肥満を解消して健康的なカラダになりたい
◎目を惹くような姿になって自信をつけたい
◎スポーツもできる“動ける”カラダになりたい
あなたの想い、一度お聞かせください🍀
パーソナル+遺伝子検査+耳つぼ技術で最適化。
指導歴10年で培った現場のトレーニングと食事指導で、
『痩せたい』『健康になりたい』あなたを理想へ導きます。
詳細やご依頼はこちらのリンクから✨

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【4周年記念キャンペーン実施中】平素よりゆきどけをご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます😌おかげさまで、岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』は、この6月でオープンから4周年を迎えることができました🍀これからもゆきどけは皆様の生活をより...
01/06/2024

【4周年記念キャンペーン実施中】
平素よりゆきどけをご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます😌
おかげさまで、岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』は、この6月でオープンから4周年を迎えることができました🍀
これからもゆきどけは皆様の生活をより豊かにできるよう奔走して参ります🔥
今後とも、お引き立てを賜りますようお願い申し上げます😌
そこで、4周年を記念してお得なキャンペーンを開催いたします🎁
ぜひ、この機会にパーソナルトレーニングを始めてみませんか?
詳しくはこちらのWebから✨


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あなたのフィットネスライフに少しでも貢献できれば幸いです😌
それでは、明日もご一緒に頑張って参りましょう✨
【鏡の“ワタシ”を好きになる】
岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』
◎肥満を解消して健康的なカラダになりたい
◎目を惹くような姿になって自信をつけたい
◎スポーツもできる“動ける”カラダになりたい
あなたの想い、一度お聞かせください🍀
パーソナル+遺伝子検査+耳つぼ技術で最適化。
指導歴10年で培った現場のトレーニングと食事指導で、
『痩せたい』『健康になりたい』あなたを理想へ導きます。
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・パーソナルジム『ゆきどけ』がGiFUTO5月号に掲載されました🍀大変お得なクーポンも付録しておりますので、ぜひご活用ください😌それでは、明日もご一緒に頑張って参りましょう✨【鏡の“ワタシ”を好きになる】岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』◎...
27/04/2024


パーソナルジム『ゆきどけ』がGiFUTO5月号に掲載されました🍀
大変お得なクーポンも付録しておりますので、ぜひご活用ください😌
それでは、明日もご一緒に頑張って参りましょう✨
【鏡の“ワタシ”を好きになる】
岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』
◎肥満を解消して健康的なカラダになりたい
◎目を惹くような姿になって自信をつけたい
◎スポーツができる“動ける”カラダになりたい
あなたの想い、一度お聞かせください🍀
モデルやアスリートを指導する実力派トレーナーが在籍。
指導歴10年で培った現場のトレーニングと食事指導で、
“本気でカラダを変えたい”あなたを理想の姿へ導きます。
詳細やご依頼はこちらのリンクから✨


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.あけましておめでとうございます🌅いつもご贔屓を賜りまして誠にありがとうございます😌本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍私事ではありますが、2023年はお客様の多大なるご協力をいただき、多方面にわたり非常にスキルアップできた年となりまし...
31/12/2023

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あけましておめでとうございます🌅
いつもご贔屓を賜りまして誠にありがとうございます😌
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍
私事ではありますが、2023年はお客様の多大なるご協力をいただき、多方面にわたり非常にスキルアップできた年となりました🔥
2024年は、その恩返しとともに感謝をしつつ、
より一層のサービスの質向上に努めて参ります🍀
それでは、今日もご一緒に頑張って参りましょう✨
素敵な一年になりますように💎
【鏡の“ワタシ”を好きになる】
岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』
◎食事制限しても見た目と体重が変わらない
◎ジムに行っても運動のやり方がわからない
◎好きなものを食べながらダイエットしたい
あなたの想い、一度お聞かせください🍀
詳細やご依頼はこちらのWebから✨


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.当店のブログを投稿いたしました🍀筋トレして筋肉をつけていくと、本当にたくさんのメリットを享受できます。心身ともにあらゆる不安や問題を解決してくれるでしょう。とはいえ、デメリットが全く無いのかというと、そうでもありません🤔そんな筋肉をつける...
19/08/2023

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当店のブログを投稿いたしました🍀
筋トレして筋肉をつけていくと、本当にたくさんのメリットを享受できます。
心身ともにあらゆる不安や問題を解決してくれるでしょう。
とはいえ、デメリットが全く無いのかというと、そうでもありません🤔
そんな筋肉をつけるデメリットを5つピックアップしてみました。

▶️服選びが難しい
▶️寝具選びが難しい
▶️食費がかかる
▶️関節の可動域が狭まる
▶️競技パフォーマンスの低下

ライトなものから競技者なら知っておいた方がいいものまで。
あらかじめデメリットを知ることで、後々困らないように参考にしていただけたらと思います。
ブログはこちらのリンクからご覧いただけます😌


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あなたのフィットネスライフに少しでも貢献できれば幸いです。
それでは、明日もご一緒に頑張って参りましょう✨
【鏡の“ワタシ”を好きになる】
岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』
◎食事制限しても見た目と体重が変わらない
◎ジムに行っても運動のやり方がわからない
◎好きなものを食べながらダイエットしたい
あなたの想い、一度お聞かせください🍀
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.今月結婚式を挙げられるお客様に花をプレゼントさせていただきました🎁この日のためにいっぱい頑張ってきましたね😌末永い健康とご多幸をお祈りいたします🍀それでは、明日もご一緒に頑張って参りましょう✨【鏡の“ワタシ”を好きになる】岐阜市のパーソナ...
05/08/2023

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今月結婚式を挙げられるお客様に花をプレゼントさせていただきました🎁
この日のためにいっぱい頑張ってきましたね😌
末永い健康とご多幸をお祈りいたします🍀
それでは、明日もご一緒に頑張って参りましょう✨
【鏡の“ワタシ”を好きになる】
岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』
◎食事制限しても見た目と体重が変わらない
◎ジムに行っても運動のやり方がわからない
◎好きなものを食べながらダイエットしたい
あなたの想い、一度お聞かせください🍀
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.当店のウェブにブログを投稿いたしました🍀皆様の筋トレライフ、いかがお過ごしでしょうか?最近では安価で通いやすいジムが増え、筋トレも生活の一部になりつつありますね💪ただ、油断は禁物❗筋トレは怪我や体調を崩すリスクがあることも忘れてはいけませ...
02/07/2023

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当店のウェブにブログを投稿いたしました🍀
皆様の筋トレライフ、いかがお過ごしでしょうか?
最近では安価で通いやすいジムが増え、筋トレも生活の一部になりつつありますね💪
ただ、油断は禁物❗
筋トレは怪我や体調を崩すリスクがあることも忘れてはいけません。
そこで、筋トレ初心者の方に向けて、自分の身を守るための注意点を5つピックアップしました。

▶️空腹状態で運動しない
▶️呼吸を止めて力まない
▶️歯を食いしばらない
▶️セーフティを必ず使う
▶️ウエイトを置くまで気を緩めない

ブログでは上記5つを順に解説していきます🍀
特に最後の2つは、周囲の人を守るためにも必ず意識していただきたいポイントです。

ブログはこちらのWebからご覧いただけます😌


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あなたのフィットネスライフに少しでも貢献できれば幸いです。
それでは、明日もご一緒に頑張って参りましょう✨
【鏡の“ワタシ”を好きになる】
岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』
◎食事制限しても見た目と体重が変わらない
◎ジムに行っても運動のやり方がわからない
◎好きなものを食べながらダイエットしたい
あなたの想い、一度お聞かせください🍀
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【3周年記念キャンペーン開催中】平素よりゆきどけをご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。おかげさまで、岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』は、この6月でオープンから3周年を迎えることができました🍀これからもゆきどけは皆様の生活をより...
03/06/2023

【3周年記念キャンペーン開催中】
平素よりゆきどけをご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。
おかげさまで、岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』は、この6月でオープンから3周年を迎えることができました🍀
これからもゆきどけは皆様の生活をより豊かにできるよう奔走して参ります。
今後とも、お引き立てを賜りますようお願い申し上げます😌
さて、3周年を記念してキャンペーンを開催いたします。
ぜひ、この機会にパーソナルトレーニングを体験してみてはいかがでしょうか✨
詳しくはこちらからご覧ください。


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あなたのフィットネスライフに少しでも貢献できれば幸いです。
それでは、明日もご一緒に頑張って参りましょう✨
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岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』
◎食事制限しても見た目と体重が変わらない
◎ジムに行っても運動のやり方がわからない
◎好きなものを食べながらダイエットしたい
あなたの想い、一度お聞かせください😌
詳細やご依頼はこちらから


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.当店のウェブにブログを投稿いたしました🍀さて、季節の変わり目も元気にお過ごしでしょうか❓毎年、節目節目で体調を崩してしまう方もいらっしゃることでしょう。頭痛や倦怠感、肩こりや慢性痛の悪化、食欲低下から下痢まで症状はさまざま😔では、この体調...
31/05/2023

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当店のウェブにブログを投稿いたしました🍀
さて、季節の変わり目も元気にお過ごしでしょうか❓
毎年、節目節目で体調を崩してしまう方もいらっしゃることでしょう。
頭痛や倦怠感、肩こりや慢性痛の悪化、食欲低下から下痢まで症状はさまざま😔
では、この体調不良の原因はなにかというと、自律神経の乱れです。
季節の変わり目は、日によって気温と気圧と湿度の振り幅が大きくなります🌀
その変化に身体が耐えられないと、免疫力の低下とともに自律神経が乱れてしまうのです。
身体の調整機能がうまく働かなくなり、さまざまな症状を引き起こします。
ならば、体調不良にならないためにはどうするべきか🤔
それは、日頃免疫力を高めておき、自律神経が乱れてもすぐにリセットできる習慣をつけておくことです。
そこで、身につけていただきたい明日からできる習慣を以下にまとめました。

▶️朝起きたら10分間日光を浴びる
▶️ビタミンB群・C・Dが豊富な食事
▶️お風呂で10分間の全身浴
▶️就寝の40分前にストレッチ
▶️睡眠は7時間を確保

ブログでは、上記5つについて詳しく解説しています。
最後までご覧いただければ、毎日を元気に過ごすヒントになるかもしれません。
こちらからブログに飛ぶことができますので、是非ご覧ください🍀


https://yukidoke.jp/blog/diet/trivia/p3618/
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◎好きなものを食べながらダイエットしたい
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住所

庵町9 T's Iori 202
Gifu-shi, Gifu
500-8139

営業時間

月曜日 09:00 - 22:00
火曜日 09:00 - 22:00
水曜日 09:00 - 22:00
木曜日 09:00 - 22:00
金曜日 09:00 - 22:00
土曜日 09:00 - 22:00
日曜日 09:00 - 22:00

ウェブサイト

アラート

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