シンプルヨーガ

6月21日（日）は季節講座の最終回でした。ご参加されたみなさまお疲れさまでございました♡

最終回のテーマに沿って実践するのは大変だったと思いますが、みなさんよくがんばりました！

また、7/12（日）にアンコール回を追加で開催する運びとなりましたので、今回参加された方も、参加出来なかった方も、よろしければご都合付けてお楽しみください。

＜追加開催決定＞

7/12（日）9:00～11::00
アンコール回「第１回～5回までの総集編」

詳しくはこちらのホームページから▼
https://simpleyoga.jp/news/sy5.html

＜会場、予約先＞
シンプルヨーガ
広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
教室で直接ご予約くださるか、
電話（084－931－2470）や
メールフォーム
https://88auto.biz/simpleyoga-mori/re...
よりご予約ください。

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#瞑想　
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#広島ヨガ
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7/7にクールアース・デー（ライトダウンイベント）の一環として、ローズアリーナのプールサイドの場所を利用して、ヨーガをおこなう運びとなりました。

詳細は、以下、主催の福山市スポーツ協会より
↓　↓　↓　↓　↓　↓

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クールアース・デー（ライトダウンイベント）ヨガ
in 福山通運ローズアリーナ
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福山通運ローズアリーナにおいて、施設のライトダウンイベントを実施します。このイベントは、夜間の照明を一時的に消灯することで、環境への配慮やエネルギーの大切さについて考える機会を提供するものです。

日程：2026年7月7日（火）18時15分～18時45分

会場：福山通運ローズアリーナ　50mプール

料金：900円

申込：6月30日（火）までに、福山市スポーツ協会申込システムから申込　※先着順
お申込みはこちらから
https://fukuyama.payhub.jp/course/show/25280


定員　30名　※先着

講師：シンプルヨーガ 森 はま子


＜主催・問合せ先＞
公益財団法人福山市スポーツ協会
福山通運ローズアリーナ　スポーツ推進課
福山市緑町２番２号
Tel：084-927-9912
Fax：084-927-9913

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定員がありますので、
お早目にお申込ください！

HP紹介ページはこちら
https://www.simpleyoga.jp/news/Earth.html

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明日6/21（日）17:30～「瞑想会」。

瞑想を実践する機会と、
瞑想の為のスペースを大いに活用しましょう！

【日　時】　2026年6月21日（日）17時30分～（40分程度）
※レギュラークラスを17時までおこなっていますので、17時前に来られた場合は、ドア前でお待ちください。

【参加費】　無料（会員限定無料クラス）

＜会場、予約先＞
シンプルヨーガ　広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
教室で直接ご予約くださるか、
電話（084－931－2470）や
メールフォーム
https://www.simpleyoga.jp/contact.html
よりご予約ください。

詳細はこちらから
https://www.simpleyoga.jp/news/m6.html

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#ヨガ　　
#福山駅ヨガ

明日日曜6/21は、
季節限定講座の第5回目を開催。

シンプルヨーガ季節限定5回講座
～初夏の朝の美活シリーズ～

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6/21（日）9時～11時
「朝の浄化法と意識の拡大テクニック」
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まったく初めてという方や、
1回毎の参加や、今回だけ参加してみる！
という方もどなたでも受けられる内容ですので、どうぞお楽しみください。

＜講　師＞　森はま子

＜参加費＞
1回　6000円
※非会員の場合は入会金8000円必要

＜持参物＞
動きやすい服装（更衣室があります）、ハンドタオルやスポーツタオル（うつ伏せのポーズで使用します）、飲み物。筆記用具。


＜備考＞
ウッディーヤナ・バンダ（内臓の引き上げ）をおこなうため、空腹でお越しください。休憩時間がありますので、必要な場合は軽食を持参して適時摂ってください。

＜会場、予約先＞
シンプルヨーガ　広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
教室で直接ご予約くださるか、電話（084－931－2470）や
メールフォーム
https://88auto.biz/simpleyoga-mori/registp/entryform6.htm
よりご予約ください。

WEBサイトはこちら
https://www.simpleyoga.jp/news/sy5.html

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月に一度開催している
「クンダリニー・ヨーガ研究会」
この土曜6/20（土）17:30～おこないます。

久しぶりの方も、初めての方も、
互いに切磋琢磨し合いながら、研鑽出来るクラス。

また内容を共有し合えるので、
ひとりで実践するのとは違い、
多角的にとらえることが出来、
ひとつひとつのテクニックを着実に身に付けられるでしょう。

クンダリニー・ヨーガに興味のある方や、
以前おこなっていたが、久しぶりにおこないたい方も
大歓迎ですので、ご一緒に進めていきましょう！！

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「クンダリニー・ヨーガ研究会」
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＜日 時＞
2026年6月20日（土）17:30～19:00
※17時までレギュラークラスをしていますので、17時前にお越しの場合はドア前でお待ちください。

＜参加費＞
2,500円
（当教室非会員の場合は入会金8,000円要）

＜持参物＞
初めての方・・・動きやすい服装、書籍「クンダリニー・ヨーガ」（BABジャパン）
経験者でお持ちの方は・・・レベルノート（2,000円）をご持参ください。ジャパ・マーラー（数珠）も必要でしたら持参ください。

詳細はこちらから▼
hthttps://www.simpleyoga.jp/news/k6.html

#クンダリニヨガ
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先週の日曜６月７日は、大阪のホロンPBIセミナールームで、
「シンプルヨーガ」大阪講座を開催。

雨が降る中での開催でしたが、
室内は外の雨を感じさせないほどの熱心さが充満していました。
（写真３枚が今回の講座）

「とても楽しく充実した講座で時間が経つのがとても早く感じられました。」
との感想も。

３月におこなった大阪クラスよりも
時間を拡大しての講座で、
以前よりもしっかりとした内容が学べたと思います。

次回大阪開催は、来月７月で、
7/5（日）＜大阪開催＞シンプルヨーガ・大阪クラスをおこないます。

まったく初めての方から、経験者までどなたでも参加でき、
柔軟差や年齢・男女に関わらず実践できますので、どうぞお気軽にご参加ください。

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・日時　2026年7月5日（日）11時～12時（開場10時50分～）

・講師　森はま子（シンプルヨーガ主宰・成瀬ヨーガグループ指導者）

・参加費　2,500円（当日お支払いください）

・持参物　
動きやすい服装（更衣室あり）、タオルなど折りたたんで使用できる敷物をご持参ください（床はカーペットですが敷物を敷いておこないます）。

・会場　ホロンPBIセミナールーム

お申込みはこちらのメールフォームから▼
https://88auto.biz/simpleyoga-mori/registp/entryform28.htm

詳細はHPからもご覧になれます▼
https://www.simpleyoga.jp/news/osk75.html

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#南森町 　

昨日6/12に発売開始しました！
【DVD動画レッスン】森はま子指導の授業が受けられる！
～無理なく出来るシンプルなヨーガの実践方法を紹介～

・自宅練習に向けて
・まったく初めての方へ
・直接指導を受けている方は復習用に

どなたでも楽しめる内容となっていますので、
どうぞDVDで自宅レッスンをお楽しみください。

詳細はこちら
https://simpleyoga.cart.fc2.com/ca18/21/p-r-s/

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Content
始めるにあたって
1.準備運動
2.立った片足前屈運動
3.ひねった三角のポーズ
4.カラスのポーズ
5.猿のポーズ
6.逆転のポーズ
すべてを踏まえて

発売日：2026.6.12
min：約30分
価格：税込￥2,000

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※教室へお越しの方は、オンラインストアからではなく教室内で購入が出来ます。

製作・編集・デザイン：シンプルヨーガ

Simpleyoga Hama.co　オンラインストアはこちらから
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名古屋で７月１９日（日）に開催！
シンプルヨーガ研修　in名古屋

＜研修スケジュール＞
開場 12時30分～
1部　13時00分～15時00分　ハタ・ヨーガ＆瞑想法
2部　15時15分～17時00分　呼吸法＆倍音声明
※それぞれ適宜休憩あり
3部　終了後～　インド話＆質疑応答（自由参加）


ハタ・ヨーガ（身体を動かすヨーガ）では、基本を実践するにあたって大事な意識の働かせ方や、繊細さを身に付ける方法などをご指導いたします。また瞑想法では、その成り立ちを理解し、さらにハタ・ヨーガにも活かせる瞑想テクニックが学べます。

続けて「ヨーガ呼吸法」を実践してみましょう。微細なところに働きかけることによって、威力をより発揮出来る方向へと向かいます。

さらに「倍音声明」を実践いたします。もともとはチベット密教ニンマ派の修行法です。そのテクニックを成瀬雅春師が、日本で誰もが取り組めるよう確立したのが「倍音声明」です。今回名古屋にてリクエストをいただき、母音（ウオアエイ）を発声する成瀬師オリジナルの瞑想法を、みなさまに体験してもらう機会を設けました。


初心者や経験者に関わらず、どなたでも参加出来ますのでそれぞれお楽しみください。また終了後、質疑応答をおこないます。今年4月に行ったインドの話もおこないますので、お時間ご都合許せば、引き続きご参加ください。


［講師］　森はま子（シンプルヨーガ主宰/成瀬ヨーガグループ指導者）

［参加費］
1部または2部のみ参加　6,000円
1部＆2部両方参加　10,000円
3部　無料（各自飲み物など自由にご持参ください）

［持参物］動きやすい服装。


［申込先］シンプルヨーガ
電話（084－931－2470）や
メールフォームよりご予約ください。
https://88auto.biz/simpleyoga-mori/registp/entryform24.htm



＜研修会場＞
ポレポレ中小田井
中小田井 古民家レンタルスペース
〒452-0822
愛知県名古屋市西区中小田井１丁目 367番地
アクセスはコチラから
https://maps.app.goo.gl/KrVxKV8r7p5PFXFt9

こちらのWEBページからもご覧になれます▼
https://www.simpleyoga.jp/news/ng7.html

#名古屋
#岩倉街道
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#広島県福山市 　
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６月に入りましたが、
月毎に替わる、とあるスペースのディスプレイは
前月よりもムーディーな（笑）雰囲気かもしれませんので、どうぞお楽しみください♡

今月も多彩なイベントもおこなってますので、
どうぞお楽しみくださいね！

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6月＆7月イベント inシンプルヨーガ
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＜特別研修＞
・７月４日（土）
成瀬雅春先生直接指導
「倍音声明＆アシュターンガ・ヨーガ」研修
https://ashtanga.simpleyoga.jp/

・６月１４日（日）
シンプルヨーガ季節限定講座
～初夏の朝の美活シリーズ～
https://www.simpleyoga.jp/news/sy5.html

・６月２０日（土）17:30～
クンダリニー・ヨーガ研究会
https://www.simpleyoga.jp/news/k6.html
※初心者も経験者もどなたでも大歓迎！
それぞれの技法を参加者と共に研鑽しているクラス！

・６月２１日（日）
会員限定優待無料クラス「瞑想会」
https://www.simpleyoga.jp/news/m6.html

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6月オンラインクラス
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・6月オンラインクラススケジュール
6/6（土）、13（土）、20（土）、21（日）
https://www.simpleyoga.jp/news/onl6.html

※当日参加出来ない場合、
録画で最長7月末まで何度でも視聴しながら受講可。

※月途中から参加も出来ます。

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＜シンプルヨーガ教室＞
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2026年6月体験実施中▼
https://trial.simpleyoga.jp/

月毎のスケジュール
グーグルカレンダーはこちらから
https://www.simpleyoga.jp/pg4913220.html

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他会場・他府県
海外開催での各種イベントのご案内
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・６月７日（日）in大阪
シンプルヨーガ講座　in大阪市北区ホロンPBI
https://www.simpleyoga.jp/news/os67.html

・6月27日(土)～6月28日(日) in 石川県
第11回 成瀬ヨーガ合宿
https://www.simpleyoga.jp/news/g11.html

・７月５日（日）in大阪
シンプルヨーガ・大阪クラス　in大阪市北区ホロンPBI
https://www.simpleyoga.jp/news/osk75.html

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Simpleyoga Hama . co　オンラインストア
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ヨーガを通して得たものをアクセサリーを使って創作。
マントラを唱えながら自分のヨーガ実践としても創っている。
同じものはなく1点もののデザインで、最終は１０８個まで創作予定。

新作入荷！！
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シンプルヨーガ
広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
JR福山駅北口徒歩スグ
TEL084-931-2470
メールフォーム
https://www.simpleyoga.jp/contact.html
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