シンプルヨーガ

シンプルヨーガ シンプルヨーガ, 城見町1－1－1ウチダビル5階, Fukuyama-shiの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

JR福山駅北口スグのヨーガ教室。身体が硬くても無理なく出来、男性もOK！初心者経験者に関係なく、小学生中学生70代の方も幅広い年代が通うやさしいヨガ。体験もお気軽にTEL084-931-2470まで「体験についてコチラから」WEBページへ　https://trial.simpleyoga.jp/
当教室はヨーガ行者・成瀬雅春先生（東京）の成瀬ヨーガグループ指導員が主宰している広島県福山市にある教室。五千年以上前から伝わる古来からのヨーガ（ポーズ、呼吸法、瞑想法など）をおこなっています。 JR福山駅スグにある広島県福山市のヨガ教室。小学生から70歳以上の方まで幅広い年代の方が安心して受けられるシンプルでやさしいヨガスタジオ。

ヨガ行者の王・成瀬雅春先生から学んでいる弟子が主宰している教室。

ヨガのポーズや呼吸法、瞑想などが学べます。実践することでさまざまな効果も得られますが、最初から効果を期待するよりかは、通っていくうちに変化するご自分を体感することで、楽しみながら続けられることでしょう。

年齢や身体の柔軟差、男女に関わらず、また経験の有無も関係なく自分のペースで通える教室。

月謝制度や、チケット制度、1回毎に受講など、ご自分の生活スタイルに合わせて自由に選べる受講料金が、マイペースで通えると好評です。一番人気でお得に安い受講料金で受けられるのは月謝制度ですが、無理なく自分のペースで通えるスタイルを選ぶのが、一番おすすめです。今月は月謝だけど、来月はチケットに変更したりなど、都合に合わせて自由に変更も出来ます。

ヨガマットは必要ありませんが、うつ伏せのポーズをおこなうときの為にスポーツタオルかハンドタオルなどをご持参ください。

体験時や入会後のしばらく慣れるまでは、講師やインストラクターが一緒に付き添い、ご案内しますので、まったくヨガが初めてという方も安心してお越しください。不明点やわからないことがあれば、お気軽に声掛けください。

通常の大人クラス（レギュラークラス、スタンダードクラス）や子どもクラス（小学生ヨガ/親子ヨガ）以外にも、研修や講座、合宿、インドツアーなど多彩なイベントもおこなっています。

9月21日（月・祝）は、大阪南森町シンプルヨーガ講座を開催！大阪ならではの内容をここにぎゅっと凝縮しておこないますので、関西方面の方や、この日だから参加できる！という方もぜひお越しの上、どうぞ、9/21をお楽しみください😀https://w...
16/09/2026

9月21日（月・祝）は、
大阪南森町
シンプルヨーガ講座を開催！

大阪ならではの内容をここにぎゅっと凝縮しておこないますので、
関西方面の方や、この日だから参加できる！という方もぜひお越しの上、
どうぞ、9/21をお楽しみください😀
https://www.simpleyoga.jp/news/os9.html

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「シンプルヨーガ」講座

＜講座内容＞
・坐法の実践＆ヨーガ起源とサンスクリットについて座学
・各系統のアーサナと太陽礼拝
☆自宅で出来るアーサナ組み合わせプレゼント付き。

━━━━━━━━━━━━━

＜日時＞
2026年9月21日（月・祝）13時15分～受付
1部：13時30分～15時00分　坐法の実践＆ヨーガ起源とサンスクリットについて座学
2部：15時15分～16時45分　各系統のアーサナと太陽礼拝
質問＆懇親会：17時過ぎごろ～（別会場：自由参加）

＜講師＞　森はま子（シンプルヨーガ主宰/成瀬ヨーガグループ指導者）

＜参加費＞
部分参加：6,000円
全参加：10,000円
※当日お支払いください

━━━━━━━━━━━━━━━
＜会場＞
南森町ホロンPBIセミナールーム
大阪市北区南森町2丁目3-13 セリーンムーン2F
アクセスはこちらから
https://maps.app.goo.gl/P53CPaoQY6BWQHx6A

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＜申込・問合せ先＞
シンプルヨーガ
電話（084－931－2470）または申込みフォームから
https://88auto.biz/simpleyoga-mori/registp/entryform38.htm

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詳しくは公式WEBサイトへ
https://simpleyoga.jp/news/os9.html

ご都合付けば、質疑応答＆懇親会も
あわせてお楽しみください♪😀
大阪にて、
みなさまのご参加お待ちしています！

#シンプルヨガ
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━━━━━━━━━━━━━━━━シンプルヨーガ季節限定6回講座～秋の朝シリーズ～━━━━━━━━━━━━━━━━前回の初夏の季節講座後から、リクエストにより、秋の季節講座を１０月＆１１月で開催いたします。 今回はインドにまつわる季節内容で１...
11/09/2026

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シンプルヨーガ季節限定6回講座
～秋の朝シリーズ～
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前回の初夏の季節講座後から、リクエストにより、秋の季節講座を１０月＆１１月で開催いたします。
今回はインドにまつわる季節内容で１０月＆１１月は、新年を祝う最大のお祭り「ディワリ（光の祭り）」がおこなわれます。
ラクシュミーを祝福する最も代表的な祭りで、富、幸運、繁栄、美、豊穣を司る女神とされています。本講座でその要素も取り入れながら、この時期ならではの内容も盛り込みながらおこないます。
季節の変わり目だからこそ、心身を整え、自分自身をクリアにし、内面から湧き出る個性や能力を引き出しましょう。
朝に適した限定テクニックと、冬に向けての血流改善や運動不足の解消も目指します。

ヨーガのポーズやバンダ（締め付け）テクニック、呼吸法、瞑想法などさまざまな内容を、朝だから出来るテクニックやこの時期ならではの限定メニューで実践します。

まったく初めてという方や、1回毎の参加や途中からの参加も受けられる内容ですので、どうぞお楽しみください。


10/04（日）第1回目
「朝の心身調整テクニック」

10/11（日）第2回目
「朝に適した数多のテクニック」

10/25（日）第3回目
「秋のバランス修復と、冬に向けた心身改善テクニック」

11/01（日）第4回目
「朝の呼吸と集中力・能力拡大テクニック」

11/15（日）第5回目
「朝の浄化法と意識の拡大テクニック」

11/29（日）第6回目
「第１回～5回までの総集編」

＜日　時＞
10/4(日)、10/11(日)、10/25(日)、11/1(日)、11/15(日)、11/29(日)開催
講座・・・9時～11時（8時45分～開場）

＜講　師＞　森はま子

＜参加費＞
1回　6000円　※1回毎に受講
すべて参加の場合　30,000円
※非会員の場合は入会金8000円必要

＜持参物＞
動きやすい服装（更衣室があります）、ハンドタオルやスポーツタオル（うつ伏せのポーズで使用します）、飲み物。筆記用具。

＜備考＞
ウッディーヤナ・バンダ（内臓の引き上げ）をおこなうため、空腹でお越しください。休憩時間がありますので、必要な場合は軽食を持参して適時摂ってください。

詳しくはこちらのホームページから▼
https://simpleyoga.jp/news/sy5.html

＜会場、予約先＞
シンプルヨーガ
広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
教室で直接ご予約くださるか、
電話（084－931－2470）や
メールフォーム
https://88auto.biz/simpleyoga-mori/registp/entryform6.htm
よりご予約ください。

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第２回目を開催する運びとなりましたので、ぜひご参加ください！━━━━━━━━━━━━━━━　　秋の特別枠クラス「足指足裏×ヨーガ」━━━━━━━━━━━━━━━前回、「夏の特別枠クラス」として第１回目を開催しましたが、今回は時間を増やし前回...
10/09/2026

第２回目を開催する運びとなりましたので、
ぜひご参加ください！

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秋の特別枠クラス「足指足裏×ヨーガ」
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前回、「夏の特別枠クラス」として第１回目を開催しましたが、今回は時間を増やし前回出来なかった内容や、新たな運動方法も取り入れ開催いたしますので、どうぞ秋の特別枠クラスをお楽しみください。
ヨーガの片足バランスを実践し続けることによって、生命力を高め、足腰強化へと繋がる要素が得られます。
しかし、外反母趾、巻き爪、浮き指、偏平足などによって、片足バランスポーズの出来具合の影響が出る可能性もあります。
そこで、足指や足裏の状態を整えほぐす様々な方法をおこなうことによって、ヨーガのバランスポーズがより良い実践につながる内容を体験してもらいます。
今回は椅子に座る方法もお伝えしますので、今後の日常生活でも取り入れながら実践できるでしょう。

＜日時＞　2026年10月3日（土）17時30分～18時45分
※17時までレギュラークラスをしていますので、17時前にお越しの場合はドア前でお待ちください。

＜参加費＞　2,000円（当日お支払いください）

＜持参物＞　スポーツタオル、動きやすい服装（更衣室があります）

＜備考＞　椅子や道具の準備がありますので、予約を入れてください。

＜会場、予約先＞
シンプルヨーガ
教室で直接ご予約くださるか、
電話（084－931－2470）や
メールフォーム
https://www.simpleyoga.jp/contact.html
よりご予約ください。

名古屋でしかおこなわない、倍音声明を今回も特別開催。前回おこなった「倍音声明」という、母音（ウオアエイ）を発声する成瀬師オリジナルの瞑想法を、みなさまに体験してもらう機会を好評につき開催いたします。また、「プラーナ（根源的な生命エネルギー）...
05/09/2026

名古屋でしかおこなわない、
倍音声明を今回も特別開催。

前回おこなった「倍音声明」という、母音（ウオアエイ）を発声する成瀬師オリジナルの瞑想法を、みなさまに体験してもらう機会を好評につき開催いたします。

また、「プラーナ（根源的な生命エネルギー）を体感するヨーガ」では、その存在を識り、意識も働かせ体感し、それを活用する内容を、本研修でここに特化しておこないます。

定員がありますので、
お早目の申込がおすすめです☆

＜名古屋開催＞
シンプルヨーガ研修
～倍音声明＆プラーナを体感するヨーガ～
in名古屋市西区中小田井
https://www.simpleyoga.jp/news/ng9.html

・申込先
シンプルヨーガ
電話（084－931－2470）や
メールフォームよりご予約ください。
https://88auto.biz/simpleyoga-mori/registp/entryform24.htm

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お時間許せば、終了後も
質疑応答＆懇親会までご都合付けて、お楽しみください！

#名古屋
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#瞑想法

9月21日（月・祝）大阪南森町の会場「株式会社ホロンpbi セミナールーム」シンプルヨーガ講座を開催。https://www.simpleyoga.jp/news/os9.html大阪ならではの内容をここにぎゅっと凝縮しておこないますので、...
04/09/2026

9月21日（月・祝）
大阪南森町の会場「株式会社ホロンpbi セミナールーム」
シンプルヨーガ講座を開催。
https://www.simpleyoga.jp/news/os9.html

大阪ならではの内容をここにぎゅっと凝縮しておこないますので、
関西方面の方や、この日だから参加できる！という方も
どうぞ、9/21をお楽しみください。

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「シンプルヨーガ」講座

＜講座内容＞
・坐法の実践＆ヨーガ起源とサンスクリットについて座学
・各系統のアーサナと太陽礼拝
☆自宅で出来るアーサナ組み合わせプレゼント付き。

━━━━━━━━━━━━━

＜日時＞
2026年9月21日（月・祝）13時15分～受付
1部：13時30分～15時00分　坐法の実践＆ヨーガ起源とサンスクリットについて座学
2部：15時15分～16時45分　各系統のアーサナと太陽礼拝
質問＆懇親会：17時過ぎごろ～（別会場：自由参加）

＜講師＞　森はま子（シンプルヨーガ主宰/成瀬ヨーガグループ指導者）

＜参加費＞
部分参加：6,000円
全参加：10,000円
※当日お支払いください

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＜会場＞
南森町ホロンPBIセミナールーム
大阪市北区南森町2丁目3-13 セリーンムーン2F
アクセスはこちらから
https://maps.app.goo.gl/P53CPaoQY6BWQHx6A

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＜申込・問合せ先＞
シンプルヨーガ
電話（084－931－2470）または申込みフォームから
https://88auto.biz/simpleyoga-mori/registp/entryform38.htm

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詳しくは公式WEBサイトへ
https://simpleyoga.jp/news/os9.html

ご都合付けば、質疑応答＆懇親会も
あわせてお楽しみください♪😀

みなさまのご参加お待ちしています！

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10/17(土)開催━━━━━━━━━━━━━━━━━━成瀬雅春先生直接指導による「倍音声明とヨーガ奥義」研修～「人智を超える瞑想」テクニックを、一人一人に直接指導～https://www.simpleyoga.jp/news/nm10.h...
01/09/2026

10/17(土)開催
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成瀬雅春先生直接指導による「倍音声明とヨーガ奥義」研修
～「人智を超える瞑想」テクニックを、一人一人に直接指導～
https://www.simpleyoga.jp/news/nm10.html
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人気の倍音声明は、毎回楽しみにしていらっしゃる方も。

同じ倍音声明でも、毎回まったく同じ、というのはあり得ない。

そのとき、その瞬間にしか経験出来ない、またとない瞑想が体感出来ます。

また瞑想をしたことがない方も声を出しながらおこなうので、

瞑目しておこなう方法よりも、実践しやすく、初めての方も

安全に瞑想体験ができ、それによって心身浄化効果が期待できます。

人気の倍音声明の後につづけておこなう「ヨーガ奥義」では、

誰もが手にできるものではなかった“ 奥義” を会得するための

それぞれ重要なテクニックを学びます。

さらに「人智を超える瞑想」テクニックを、一人一人に直接指導します。

成瀬先生から直接個人に指導していただける機会と、

「人智を超える瞑想」が学べる大変稀で貴重な研修となります。

定員がありますので、早目の申込みがおすすめです。

シンプルヨーガ
（電話084－931－2470まはた、申込みフォーム
https://88auto.biz/simpleyoga-mori/registp/entryform37.htm）
まで、お申込みください。



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８月はトークライブや夏の特別枠クラスなどこの時期ならではのイベントが目白押しでしたが、ご参加のみなさまお疲れさまでございました☆９月もさまざまなクラスや研修がありますので、どうぞお楽しみください！━━━━━━━━━━━━━━━━━━9月イベ...
31/08/2026

８月はトークライブや夏の特別枠クラスなど
この時期ならではのイベントが目白押しでしたが、ご参加のみなさまお疲れさまでございました☆

９月もさまざまなクラスや研修がありますので、どうぞお楽しみください！

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9月イベント inシンプルヨーガ
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・９月１２日（土）
基礎を身に付ける「逆立ち研究会」
https://simpleyoga.jp/news/sa.html

・９月２６日（土）
マハー・サマーディ研究会
～大いなる悟りへの探求～
https://simpleyoga.jp/news/ms108.html

・９月２７日（日）
クンダリニー・ヨーガ講習＆研鑽会
～基礎から本格編まで～
https://simpleyoga.jp/news/kn9.html

＜特別研修のご案内＞
・１０月１７日（土）
成瀬雅春先生直接指導
「倍音声明とヨーガ奥義」研修
https://www.simpleyoga.jp/news/nm10.html
※早目のお申込みがおすすめです☆

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9月オンラインクラス
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

9/5（土）、12（土）、19（土）、26（土）
https://simpleyoga.jp/news/ol9.html
※当日参加出来なくても、
録画で10月末まで何度でも視聴しながら受講可。
※月途中から参加も出来ます。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
＜シンプルヨーガ教室＞
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2026年9月体験実施中▼
https://trial.simpleyoga.jp/

月毎のスケジュール
グーグルカレンダーはこちらから
https://www.simpleyoga.jp/pg4913220.html

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他会場・他府県
海外開催での各種イベントのご案内
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in名古屋
・９月２０日（日）
シンプルヨーガ研修
～倍音声明＆プラーナを体感するヨーガ～
https://simpleyoga.jp/news/ng9.html

in大阪
・９月２１日（月・祝）
森はま子指導「シンプルヨーガ」講座
https://simpleyoga.jp/news/os9.html
☆自宅で出来るアーサナ組み合わせプレゼント付き

in福山
・９月２５日（金）
お月見ナイトヨガ/主催：エフピコアリーナふくやま
https://simpleyoga.jp/news/my2026.html
☆お団子付き

in大阪
・１０月１８日（日）
シンプルヨーガ・大阪クラス
https://simpleyoga.jp/news/osk10.html

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Simpleyoga Hama . co　オンラインストア
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好評発売中！！
新たにDVD入荷！！
【DVD動画レッスン】森はま子指導の授業が受けられる！
～無理なく出来るシンプルなヨーガの実践方法を紹介～
https://simpleyoga.cart.fc2.com/ca18/21/p-r18-s/

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シンプルヨーガ
広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
JR福山駅北口徒歩スグ
TEL084-931-2470
メールフォーム
https://www.simpleyoga.jp/contact.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

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クンダリニー・ヨーガ講習＆研鑽会～基礎から本格編まで～いつもより時間を拡大し、基礎からしっかりと積み上げる機会を設けました。まったく初めての方も、経験者もどなたでもご参加できます。出来れば、成瀬雅春先生著『クンダリニー・ヨーガ』（ＢＡＢジャ...
30/08/2026

クンダリニー・ヨーガ講習＆研鑽会
～基礎から本格編まで～

いつもより時間を拡大し、基礎からしっかりと積み上げる機会を設けました。
まったく初めての方も、経験者もどなたでもご参加できます。
出来れば、成瀬雅春先生著『クンダリニー・ヨーガ』（ＢＡＢジャパン・2200円）を前もってお読みの上、ご参加ください。※成瀬先生は来られません。

＜日 時＞　2026年９月27日（日）9:00～12:00（8:30～開場）

＜スケジュール＞
09:00～09:30　バンダ系統の講習と研鑽
10:00～11:00　腰の回転運動の講習と研鑽
11:00～11:45　止息行法とムーラバンダの講習と研鑽
11:45～12:00　シャクティチャーラニー・ムドラーの実践（経験者）
※適宜休憩あり

＜指導＆解説＞　森はま子

＜参加費＞
7,000円
6,000円（レベル4以上）
（ 非会員の場合は入会金8,000円必要)

＜持参物＞
動きやすい服装、筆記用具（黒のボールペン）。
お持ちの方は、書籍「クンダリニー・ヨーガ」やジャパ・マーラー（数珠）、レベルノート（2,000円）。

＜備考＞
始めにバンダ系統をおこなうため空腹でお越しください。
空腹に不安のある人は軽食を御持参して適時摂ってください。研修中の飲み物も各自ご持参ください。


＜会場、予約先＞
シンプルヨーガ
広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
教室で直接ご予約くださるか、
電話（084－931－2470）や
メールフォームより
https://www.simpleyoga.jp/contact.html
ご予約ください。

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「マハー・サマーディ研究会」～大いなる悟りへの探求～ヨーガ経典「ヨーガ・スートラ」に示されているアシュターンガ・ヨーガ/八つの階梯は、瞑想を深めると訪れるサマーディ（三昧）に向けて、八段階に示されています。さらにその先のヨーガの本来の目的で...
29/08/2026

「マハー・サマーディ研究会」
～大いなる悟りへの探求～

ヨーガ経典「ヨーガ・スートラ」に示されているアシュターンガ・ヨーガ/八つの階梯は、瞑想を深めると訪れるサマーディ（三昧）に向けて、八段階に示されています。

さらにその先のヨーガの本来の目的である、マハー・サマーディ（大いなる悟り）へと繋がっていきます。
果てしない道のりかもしれませんが、実践がブレないためにも、本来の道筋を通りながら勧めていくためにも、この研究会を開催いたします。

ヨーガへの正しい実践と理解を深めることを目的に開催いたしますので、初心者や経験者に関わらず、共に学びを深めていきましょう。　　（森はま子）


＜日 時＞
2026年9月26日（土）17:30～19:00
※17時までレギュラークラスをしていますので、17時前にお越しの場合はドア前でお待ちください。

＜参加費＞
2,500円
（当教室非会員の場合は入会金8,000円要）

＜備 考＞
出来れば事前に、成瀬雅春先生ご著書の「悟りのプロセス」（BABジャパン）をお読みください。

＜会場、予約先＞
シンプルヨーガ
教室で直接ご予約くださるか、
電話（084－931－2470）や
メールフォーム
https://www.simpleyoga.jp/contact.html
よりご予約ください。

詳細はこちらから▼
https://simpleyoga.jp/news/ms108.html

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お月見ナイトヨガをエフピコアリーナふくやま主催にておこないます。先日の、クールアース・デーヨガ（ローズアリーナ・飛び込みプールのプールサイドで開催）をおこなったときに、今年もお月見ヨガ楽しみにしています！と、毎回楽しみにしていらっしゃる方も...
28/08/2026

お月見ナイトヨガを
エフピコアリーナふくやま主催にておこないます。
先日の、クールアース・デーヨガ（ローズアリーナ・飛び込みプールのプールサイドで開催）
をおこなったときに、今年もお月見ヨガ楽しみにしています！
と、毎回楽しみにしていらっしゃる方も☆
初めての方も、以前参加された方も、ぜひお楽しみください。

━━━━━━━━━━━━━

中秋の名月に初心者向けのヨガでリフレッシュしませんか？
初心者でも楽しめる内容です！
ヨガの後は、月の下でお団子を食べましょう

日程
2026年9月25日（金）午後7時30分～8時25分

当日スケジュール
午後7時～7時30分　公園にて受付
午後7時30分～8時15分　ナイトヨガ
午後8時15分～8時25分　お団子タイム

会場
総合体育館公園芝生広場（エフピコアリーナふくやま正面の芝生広場）

住所：広島県福山市千代田町一丁目１番２号 ※雨天時はエフピコアリーナふくやまメインアリーナ

対象　小学生以上

定員　150名　※先着

料金　一人1,000円（お団子付き）

申込方法
8月3日（月）午前9時～9月13日（日）までの間に「教室等申込システム（スポシル）」にて申込。

講師：シンプルヨーガ 森 はま子

持ち物
・動きやすい服装
・水分
・タオル
・ヨガマット（貸し出しはありません。お持ちでない方はタオルやレジャーシートをお持ちください。）

━━━━━━━━━━━━━

＜主催・問合せ先＞
公益財団法人福山市スポーツ協会
エフピコアリーナふくやま
〒720-0823福山市千田町一丁目1番2号
TEL：084-981-3050
申込フォームはこちらから
https://fukuyama.payhub.jp/course/show/25596

━━━━━━━━━━━━━

詳細はこちらのWEBページから
https://www.simpleyoga.jp/news/my2026.html

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住所

城見町1－1－1ウチダビル5階
Fukuyama-shi, Hiroshima
720-0054

営業時間

火曜日 10:30 - 12:00
17:30 - 18:30
水曜日 10:30 - 12:00
19:00 - 20:30
木曜日 10:30 - 21:00
金曜日 10:30 - 12:00
17:30 - 18:30
土曜日 13:30 - 15:00
15:30 - 17:00
日曜日 13:30 - 14:40
15:00 - 16:30

ウェブサイト

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アラート

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