あっとほーむパソコンじゅく

18/05/2026

5月17日開催の洞爺湖マラソン、無事に完走いたしました！
キッツイけど、楽しい不思議な感覚。
そしてなによりゴールの瞬間の達成感！なにものにも代えがたいものです！

昨日、5月17日開催の洞爺湖マラソン、無事に完走いたしました！練習量を考えればこのタイムは良しとします。でも、北海道マラソンまでには4時間を切れるくらいまで、戻していきたいものです。今年も、土曜日の夕刊と.....

16/05/2026

健康づくりウォーキング

江別市健康づくり推進員の竹島です(^^; 昨日、江別市健康づくり教室として、ウォーキングに行ってきました！ 野幌公民館に集合。 スタッフ合わせて約40名が集まってくれました。 江別市スポーツ振興財団指導員の先生による、ウォーキング前のストレッチなどで準備運動。 ウォーキング中も、いろいろと歩き方やコツなどを教えていただきました。 公民館から野幌グリーンモールを歩き湯川公園へ。 公園をグルっと回って3番通にある「いこいの広場」へ。 片山内科胃腸科医院の先生が誰でも自由に利用できるように整備してくださっています。 素敵な庭や花壇などもあり、休憩スペースもありとてもいいところですよ。 良ければぜひ行ってみてくださいね！ 約1時間ちょっとのウォーキングでしたが、天気もよく参加者の方も楽しんでくれたようで良かったです♪ ありがとうございました！ さて、明日は洞爺湖マラソンです。 結局、先週の日曜に33km走って以降、走れてないという・・・(~ヘ~;)ウーン 2010年5月の初フルマラソン以来、35回目のフルマラソンです！ ちなみに34回連続完走記録中です（100kmでは2回、リタイアしてますが(^^;）。 なので、まずは完走できるように頑張ります！ そうそう、その初フルマラソンというのが、この洞爺湖マラソンなんですよね。 なので思い入れのある大会ですので、気合入れてそして楽しんできます！ 今日の夕刊はお休みいただき、もう少ししたら出発します。 そして現地で車中泊です（そのための軽1BOX(^^;）。 ではでは、行ってきま～す！

江別市健康づくり推進員の竹島です(^^;昨日、江別市健康づくり教室として、ウォーキングに行ってきました！野幌公民館に集合。スタッフ合わせて約40名が集まってくれました。江別市スポーツ振興財団指導員の先生による...

11/05/2026

昨日は頑張った！

今度の日曜は洞爺湖マラソン！ ということで、さすがにお尻に火がついてきました(^^; 昨日は天気も良くてランニング日和！ でも午前中はなんか、うだうだと（最近、これが多い(^^;）してしまい・・・ いやでも、やっぱ走らねば！ で昼過ぎに出発！ 目標は30km！ 走り始めて8kmくらいのところで、反対側の歩道をこちらに向かって走って来る人が。 あれ？もしかして？ はい、元同僚さんのKさんでした！ ランで遭遇は久しぶり！ Kさんも今日は30kmということで。 いや、それ聞いちゃったらもう途中でくじけられないじゃないのぉ～(;´▽｀A`` とりあえず、北広島へ。そこから久しぶりのエルフィンロードを上野幌まで。 厚別を回って12号線に出て教室まで。 なんとか足がつったりはしませんでしたが、最後のほうはもうヘロヘロでした・・・ 総距離33.30kmでした。 あと30mで完全にゾロ目になってたけど、その30mがもう無理～(；´Д｀) まぁ、でもなんとか洞爺湖では完走はできそうかなぁ・・。 ここのところ、ちょっとまた更新があいてしまいましたが・・ 5月6日　友人と白石ここロード散策 桜はすでにほぼ終わってましたが、遅咲きの八重桜はまだけっこう残ってて、楽しくウォーキングできました。この日はけっこう暖かかったですしね～ 5月5日　朝刊配達時、月がちょっと幻想的でした♪

今度の日曜は洞爺湖マラソン！ということで、さすがにお尻に火がついてきました(^^;昨日は天気も良くてランニング日和！でも午前中はなんか、うだうだと（最近、これが多い(^^;）してしまい・・・いやでも、やっぱ走ら....

05/05/2026

江別市こいのぼりフェスティバル

今日は午後からひとっ走り。 途中、河川防災ステーションを回ってみました。 そう、この時期はこいのぼりフェスティバルをやってるはず。 以前は千歳川をまたぐようにロープを張って、たくさんのこいのぼりが泳いでいましたが、いまはそれはやっていないんですね。 調べてみたら第19回（2022年）まではやってたようですが、第20回からはステーションの回りや館内、そして新たにセラミックアートセンターも会場に、と変わってたんですね。 フェスティバルイベントは5月9日（土）、河川防災ステーションとセラミックアートセンターで開催されるようです。土曜日は授業がびっちりなので・・・残念。 お時間のある方は、ぜひ行ってみてくださいね！ 昨日は1日雨で休足日。 今日は走りましたよ～！

03/05/2026

レースには不参加でしたが、かわりに自宅から一人ハーフ、走ってきました！
かなり走力、落ちてます・・・
頑張らねば～

いえ、大会の方はやっぱりパスいたしましたが(^^;そのかわり、昼前くらいから自宅をスタート。江別恵庭線から森林公園の基線を抜けて厚別～江別三番通りを回って戻ってきました。野幌神社では桜まつりをやってました.....

02/05/2026

明日の豊平川マラソンですが・・・すみません、くじけます(^^;

30/04/2026

今日は82回目の献血へ。
今日はちょっと特別な献血でした！

今日の午前中、82回目の献血に行ってきました！ホームページの更新はしてなくても、献血には相変わらずちょこちょこ通っておりました(^^;やっぱ、きれいな看護師さんたちに癒してもら・・・じゃない、誰かのお役にたて...

29/04/2026

今日は森林公園へ行ってきました！
狙いは「カラマツの花」。しっかり咲いてましたよ！
ただ、写真はほぼ失敗、全滅でした(T_T)
でもかわいい出会いもあったし、天気も良かったので楽しい1日になりました！

今日は森林公園にお友達とちょっとお散歩に。目当ては、教室の生徒さんであるきなこさんのブログに投稿されていたこれです！そう、カラマツの花！でも、失敗しました。スマホしか持っていかず、どうにもピントが合わ...

28/04/2026

めちゃくちゃ久しぶりですが・・・
そろそろ、いろいろと再開していきたい・・・なぁ・・・（あやしい(^^;

なんか気がつけば昨年の11月以来の投稿だったり(^^;まぁ、いろいろありました。11月頃に、2度ほどバイクで思いっきり転び、背中（背骨？）を痛めた感じになり。振動がきつい、横になるのも起きるのもつらかったり。年が...

10/11/2025

今日は野幌駅前イルミネーションの試験点灯だったようです！

先日、駅前イルミネーションの準備が始まってると投稿しましたが、今日の夕刊の帰りに・・・おぉ！久しぶりに見ました♪今日が試験点灯だったようです。本番は12月1日から。一面雪景色のイルミネーションももうすぐで...