日本アロマ香水マイスター協会（apma）

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🧂 会報 2025年1月号 ☃
今月のテーマは「冬の香りのクリスタルソルトポプリ」
冬の空気がひんやりと感じられる季節がやってきました。冬の香りといえば、寒さを感じる記憶に結びつくような香りが浮かびます。今回のレシピでは、岩塩を使ったポプリをご紹介。
針葉樹の香りやスパイスを加えて、冬の森の雰囲気をお部屋に取り入れてみましょう。リラックスやリフレッシュ効果があり、寝室に置いておくのもおすすめです。
心地よい香りで、冬のひとときをさらに特別にお楽しみください。

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#会員限定 #日本アロマ香水マイスター協会 #冬の香り #岩塩ポプリ #リラックス #リフレッシュ効果 #香りのある暮らし

🍷 会報 2024年12月号 🎄
今月のテーマは「ローズマリー＆シナモンの香りを添えた フルーツスパークリングワイン」

今年もクリスマスが近づき、華やかな季節がやってきました。ローズマリーは古代から聖なる植物として親しまれ、その爽やかな香りには心を落ち着け、祝福をもたらす力があります。

今月のレシピでは、ローズマリーを使った爽やかな香りのフルーツスパークリングワインをご紹介。古代のハーブとクリスマスのつながりを感じながら、特別なひとときをお楽しみください。

ローズマリーには疲労回復や血行促進などの効能もあり、体にも優しい一杯です。

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#会員限定 #日本アロマ香水マイスター協会 #クリスマスレシピ #ローズマリーの香り #フルーツスパークリングワイン #古代ハーブ

🍂 会報 2024年11月号 🍂

今月のテーマは「心を温める練香水」
秋が深まる中、気温が下がり、心にも「なんとなく寒さ」を感じる「漫ろ寒（そぞろさむ）」の季節。この時期、セロトニンが減少しやすく、季節の移ろいが心に寂しさをもたらします。日光浴や軽い運動、腹式呼吸、そして心のバランスを保つエッセンシャルオイルの力で、穏やかな秋をお過ごしください。

今月の会報では、心を穏やかに包む「練香水」のレシピをご紹介しています。秋の香りに癒されるひとときをどうぞ。

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#会員限定 #花と植物癒し協会 #心を温める練香水 #季節の香り

会報2024年10月号のお知らせです。

二十四節季の寒露は、晩夏から初秋にかけて野草に冷たい露が宿るころ。
夜が長くなり、朝晩の冷え込みが厳しくなってきて、本格的な秋が始まります。
この季節に咲く｢金木犀｣は、優しく甘い香り。澄んだ空気がその香りを際立たせてくれます。
そして、夜には月も美しく輝いて、夜空を見上げると秋の清々しさと趣を感じられるはずです。

秋はすべてのものが収縮し枯れてゆくように自然の力が働く季節。
特に乾燥には注意が必要です。
乾燥の影響を最も受けやすい咽喉や鼻、気管支などの呼吸器と皮膚に潤いを与えることを心がけましょう。

今月は、身体を潤す旬の梨のスパイス入りコンポートのレシピです。

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会報2024年9月号のお知らせです。

旧暦8月1日の八朔は、秋の収穫を前に豊作祈願をする日。多くの農作物が実りの時を迎えます。9日は重陽の節句、15日は中秋の名月。スズムシやコウロギなどの虫の声も秋の風物詩です。見る、聞く、嗅ぐ、味わう、肌で感じる、秋は最も五感で楽しめる季節。

身体を休めても疲れがとれなかったり、集中力が落ちたりするのは、脳疲労が関係していると考えられています。五感の機能が向上すると、「脳疲労の解消」「自己治癒力の向上」「パフォーマンスの向上」が期待できます。

秋ならではの風物詩を楽しみながら心身の疲れを癒しましょう。今月はアロマキャンドルのレシピです。

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【会報】2024年9月号「宵の秋のアロマキャンドル」 | 日本アロマ香水マイスター協会 旧暦8月1日の八朔は、秋の収穫を前に豊作祈願をする日。多くの農作物が実りの時を迎えます。9日は重陽の節句、15日は中秋の名月。スズムシやコウロギなどの虫の声も秋の風物詩です。見る、聞く、嗅ぐ、味わう、肌で感....

会報2024年8月号のお知らせです。

夜になるにつれて濃厚に香るヤマユリが咲く季節。
涼みながら外で香りを感じるのも楽しみのひとつです。

立秋とはいえ一年で一番暑い時期。
夏バテ気味になりがちです。
そんな時期が旬の果物 白桃は、夏の果物には珍しい温性で
胃腸を冷やさず胃腸の機能を助けてくれます。
身体を潤してくれるのでたくさん汗をかいて疲れた体を元気にしてくれます。

秋に向けて乾燥対策をしていきたいこの時期にぴったりの果物です。

今月のレシピは、桃のマチェドニア。
桃と相性の良いハーブとスパーリングワインを使った大人のデザートです。

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会報2024年7月号のお知らせです。

二十四節季小暑の次候は「蓮始開（はすはじめてひらく）」。その美しさや、生命力、清浄さから愛され、心の平穏や内なる美を象徴する花とされている蓮の咲く頃です。

夏らしい暑さが徐々に増していく時。夏本番を迎える自然の変化に合わせて、心と体の準備を始めましょう。

今月は、レモンとスパイス入りのグリーンティーのレシピをご紹介します。緑茶は、不発酵で涼性なので体の熱を冷まします。これからの時期にはぴったりのお茶。
スパイスとの相乗効果で夏を元気に過ごすためにおすすめのレシピです。

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会報2024年6月号のお知らせです。

梅雨の季節。雨降りだとなんとなく気分がすっきりとしない…太陽光で生成されるセロトニンが不足するためストレスを感じ、気持ちが不安定になり様々な不調が現れがちな時期。

そんな時は、雨の日の静けさや、しとしと降る雨音の１/ｆゆらぎのリズム、雨の日の香り、雨に濡れた緑や花の美しさ…など、梅雨時ならではの風情や楽しみを見つけてみましょう。

今月は、梅雨時にさわやかに過ごせるリネンウォーターをご紹介します。殺菌、消臭効果やリラックス、リフレッシュ効果のあるエッセンシャルオイルを使ったレシピです。

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会報2024年5月号のお知らせです。

夏の始まりの「立夏」。
暦便覧に「夏の立つがゆへ也」と記され、
野山が青葉に彩られ夏の気配が感じられる頃。
柑橘の花の甘い香りが漂う季節です。

気持ちがウキウキする一方、
やはり季節の変わり目は気温や気圧、
湿度の急な変化などで身体のバランスが崩れがちになります。
身体の声を聴きながら、
不要なものを排出し必要のものをしっかりと補うように心がけましょう。
旬の食物を上手に摂取することで免疫力がUPし
心身のバランスが整います。

今月は、季節の野菜にも合う
甘夏とハーブ＆スパイスのドレッシングのレシピです。

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【会報】2024年4月号「ココナッツオイルのフラワリーバスメルツ」

4月に咲く香りの花のひとつにニオイコブシ（タムシバ）があります。山地に生える落葉高木で白い花から甘い香りを漂わせ春の訪れを告げてくれます。枝や樹皮、葉にも香りがあり柑橘系とユーカリなどのすっきりとした香りが混じったような香りの精油が採取されています。

ハイキングに出掛けた際にはニオイコブシの香りを探してみてください。

4月は変化、始まりの季節、何かとあわただしく自律神経が乱れがちになります。リラックスできる時間を意識的に作ってみましょう。

今月は、バスメルツのレシピをご紹介します。ゆったりと心身がほぐれるバスタイムをお楽しみください。
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【会員向け】2024年3月号「花粉症ケア すっきりジェルクリーム」

あたたかな風にのって「春の香り」が漂ってくる季節。沈丁花、木蓮や梅、ミツマタなどの花の香りや春の日差しで温められた湿った土の香りなど。中でもひときわ芳しい香りは「沈丁花」の香り。「沈香」に香りが似ていて花の形が丁子（クローブ）に似ていることから名付けられたそうです。

香りを探しに出掛けるのも春の楽しみの一つです。一方、花粉症の方にとっては憂鬱な季節。メディカルケアと併せて日ごろのセルフケアで花粉を防ぎ、症状を軽減できる工夫をしながらうまく乗り切りたいものですね。

今月は、すっきりジェルクリームのレシピです。

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