o93oyuki, スポーツ・フィットネスインストラクター, 東京都中央区八丁堀4-9-6 玉清塩部ビル4F, Chuo-kuの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。
22/10/2020
超低脂質、高タンパクの組み合わせ。
スープ入れると満足感上がるのでオススメ🙋♂️
¥660(税込)
合計:438kcal
P:38.4g(36%)
F:5.9g(13%)
C:55.2g(51%)
食物繊維:4.8g
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21/10/2020
やっぱり野菜のスープはヘルシー。
このスープだけだと79kcal。
煉獄さんも美味しかった。
¥778(税込)
合計:351kcal
P:29.9g(35%)
F:7.1g(19%)
C:40g(46%)
食物繊維:3.7g
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20/10/2020
肩のフロントが徐々に良くなってきた。
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19/10/2020
僕が思うこの世で1番美味しいプロテインバーなんだけど、やっぱりある程度の脂質はあるからダイエット中の人は要注意⚠️
プロテインって名前に入ってるからってバクバク食べてたら痩せません🤦♂️
どうしても甘いもの食べたい時やお菓子食べないと発作を起こしてしまう方は、こちらを使いましょう💁♂️
¥151(税込)
合計:185kcal
タンパク質:15g(33%)
脂質:8.8g(43%)
糖質:11g(24%)
食物繊維:約0.6g
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18/10/2020
こちらのチキンも意外とイケちゃう。
カニカマバーでタンパク質をプラス。
¥568(税込)
合計:471kcal
タンパク質:37.3g(33%)
脂質:9.9g(19%)
糖質:56.2g(48%)
食物繊維:2.9g
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18/10/2020
カルシファー🔥
焚き火同好会作りたい🔥
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16/10/2020
この焼き鳥だけでタンパク質約30g摂れる👍
脂質が少し気になるけど、一般のダイエットであれば許容範囲👍
¥451(税込)
合計:532kcal
タンパク質:36.6g(28%)
脂質:11g(19%)
糖質:69.7g(53%)
食物繊維:3.3g
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14/10/2020
この鶏肉の照り焼きやばい。
これ2パックと白米があればそれで良い。
¥712(税込)
合計:462kcal
P:34.7g(30%)
F:9.6g(20%)
C:55.6g(50%)
食物繊維:6.8g
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13/10/2020
胸の上部強化中。
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12/10/2020
このサンドイッチだけで約25gのタンパク質。
ただ脂質が9gあるので、他の食品は脂質控えめをチョイス。
¥705(税込)
合計:422kcal
タンパク質:35.2g(35%)
脂質:9.7g(22%)
糖質:44.5g(43%)
食物繊維:6.6g
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