25/02/2023
Online courses are free to attend class. Ruesi-DatTon Yoga.
私は5年前、脊椎湾曲症でした。しかし、ルーシーダットン・タイヨガで身体のバランスを取り戻し、回復しました。今は、その経験を基にトレーニングをしています。
タイ古式セラピー ヨガ ルーシーダットン オンライン コースデモンストレーションのビデオから学びます。(FB プライベート グループでアクセスは無期限)詳細はHPをご覧ください。
このコースでは、筋肉のコリをほぐし、関節可動域を広げ、体内循環を良くするために、エネルギー ライン( 主要10 本)に沿った、正しい呼吸法とストレッチを学びます。
基本のポーズは、メインポーズ50とサブポーズを合わせて、約100ポーズです。
5つの姿勢があります
1. 座位 (あぐら座、足を曲げて座る、ひざまずく)
2. 横向き
3.仰向け
4.俯せ
5.立位
その他に、 瞑想、ウォーミングアップ、起立前のウォーミングアップ、クールダウンがあります
証明書を取得するにはどうすればよいですか?(Certificate issue fee free)
1. 深呼吸が快適で楽になるまで、ビデオで練習します。
2. 深呼吸とポーズを段階的に練習します。
3. 動画をご覧いただいた後、詳細が不明な場合は、FBライブ動画、LINEアプリライブ動画、WhatsAppで60分/10回のオンラインでライブトレーニングを行います。また、マンツーマンの実施 /10時間/5日間のクラスに来校することもできます。
4. 承認するために、ポーズの練習ビデオを約 20 分間作成し、お送りください。[email protected]
5. すべてのポーズの練習動画が承認されましたら、承認証明として、座位、横位、立位など約 15 のポーズのビデオをもう 1つ作成して下さい。
6. 承認証明書用ビデオを承認後、証明書を発行します(郵送)。
https://yogatherapeuticmassageschool.com/ja/registeration/
https://yogatherapeuticmassageschool.com/.../ruesi-datton/