AYA BODY Architectureアヤボディアーキテクチャー

AYA BODY Architectureアヤボディアーキテクチャー 全米ヨガアライアンス全資格一貫認定校 Aya Body Architecutureアヤボディアーキテクチャーでのイベントや講座、ワークショップ、新着情報、キャンペーンなど様々なお知らせやお得な情報配信をしていきます。

07/05/2026

アヤボディアーキテクチャーの橋本です。
これ、
RYT200ヨガインストラクター養成講座の
実技の風景です。
実技では毎回２～３ポーズほど
新しいポーズを習得していきます。

ヨガはインストラクターのポーズをまねて
練習していると見た目に終わってしまいます。

ヨガの真実が知りたければ、
見えているところは気にしないこと。

必要なのは骨や関節をどう配置して、
正しい向きや負荷で筋肉を使うこと。

そして呼吸法や体内圧のかけ方など
ちょっとした技術を用いることで
安全で最大効果の得られるようになります。

簡単に言うと見えていないところを
どれだけ意識して使いこなせるか。

実技の授業ではアライメントだけではなく
自分以外の人のアライメントを見極め、
指導をするテクニックも学びます。

二人として同じ体はいないので
指導テクも応用力が問われます。

ヨガベルトを使ったり
ブロックを使ったりして

柔軟性の足りない人に指導するには？
ケガをしている人に指導するには？
余裕でできる人にプラスアルファの指導をするとき？

といった応用力の練習もしていきます。

だからどんな方でもウェルカム。
いろんな人がいるからこそより
幅広い指導力が身につくわけです。

名古屋校の井上静先生のクラス風景でした(^^）

#アヤボディアーキテクチャー名古屋 #ヨガ資格名古屋 #ヨガインストラクター資格

27/04/2026

アヤボディの橋本です。
わたしがかれこれ１９年続けているディリーレッスン。
１５年来の生徒さんもいらっしゃいます。
このレッスンを在校生の皆様に開放しています。
オンライン配信なので気軽に参加できます。
無料なのでぜひのぞきに来てください♡

◇５月◇
５月８日（金）１９時～２０時
５月２２日（金）１９時～２０時

詳しくはオンライン校のカレンダーを見てね！！
https://www.aya-bodyarchitecture.net/school/

※在校生以外の方は事前にお問い合わせください☺
一般参加：800円 ※PAYPAY決済

#ヨガオンライン #ヨガ資格 #無料ヨガ

23/04/2026

発達障害は周りの大人の関わり方次第で
トラブルを減らしていくことができます。

そして療育ヨガでは、パニックになったり、
イライラして乱暴になってしまう子供たちに
心と体のコントロール方法を教えてあげることができます。

大切なのは関わり方です。
普通のコミュニケーション法ではだめ。
発達障害の子供たちに向けた
コミュニケーション術があるんです(^^）

今回の療育ヨガインストラクター養成講座を
受講いただいた方から心温まるコメントをいただきました。

□　佐藤様よりいただいたコメント
今回の講座は私が今まで受けた中で、
最も心にささる物でした。
受講させていただいたご縁に感謝します。

長年、公立の学校で働きながら私が感じていた違和感、
息苦しさ、居心地の悪さの正体を
ハッキリ見たような気がします。

「人と違っても良い」ということと、
「本人の生きにくさをケアしなくても良い」
ということは全く違うのに、
ごちゃごちゃにしている人も多いと思っていたので、
アヤ先生の出来事一つ一つに対処する
具体的で明瞭なテクニックにも目を開かれました。

素直で従順な生徒ばかりだと教員は成長しないように、
子育てがしやすい子どもだと親は楽ですが、
雑になりがちなのだな、とも思います。
育てにくいと思われる子どもは、
より丁寧に生きることを
私たちに教えてくれる存在なんですね。
こんな大事なことに気づかせてくださったアヤ先生に、
心からありがとうと言いたいです。

□　療育ヨガインストラクター養成講座（オンライン講座）
１時間×３回の授業とクラス見学３回　　
料金24,000円（税込）
※当校のRCYTヨガインストラクター養成講座と合わせてご受講されることをおすすめします。

#療育ヨガ #発達障害ヨガ #療育ヨガ資�

妊婦さんや産後の方、もちろん男性の方のご受講も大歓迎です。お子様連れでも参加できるので忙しい産後ケアとしても活用いただけます。各校での対面授業は月１回程度、実技のみを行います。オンライン授業はリアルタイムで先生と会話をしながら進むタイプ。わ...
10/04/2026

妊婦さんや産後の方、もちろん男性の方のご受講も大歓迎です。
お子様連れでも参加できるので忙しい産後ケアとしても活用いただけます。
各校での対面授業は月１回程度、実技のみを行います。
オンライン授業はリアルタイムで先生と会話をしながら進むタイプ。
わからないことはその場で聞けるので授業のたびに納得できて充実感が違います。
年中開催しているのでご興味のある方はご連絡ください。
https://www.aya-bodyarchitecture.net/contact/
妊娠初期から後期までウェルカムです(^^）

オンラインだけ講座　・・・　　165,000円（税込） 月々4,583円～　
対面授業＋オンライン　・・・　205,000円（税込） 月々5,694円～ 　(インスタ割引）

※全米ヨガアライアンス認定RPYT資格が取得できます

☺ひとこと☺
わたしもマタニティヨガのおかげで超安産でした。
身体の細かい使い分け（特にインナーマッスル）ができるようになっていたので出産時のいきみ方や脱力の加減がすごくうまいとほめられました。呼吸法も！
上手に出産すると外傷がないので血液はでません！！あかちゃんは洗わずきれいなまま抱き上げることができました。マタニティヨガはほんとすごい。これが私の経験談です。

#マタニティヨガ資格 #マタニティヨガ #産後ヨガ #ヨガ安産

08/04/2026

アヤボディの橋本彩（校長）です。
わたしヨガを初めてはや23年になりました。
そしてアヤボディアーキテクチャーは19年目になります。
今やフィットネス業界はホットヨガやピラティスそして24時間ジムなどのブームに支えられ市場規模としてはとても大きなものがありますよね。
日常的にトレーニングをする人が増えてうれしいです。

実はわたし、ヨガだけではなく筋トレも大好き。
ヨガ・ピラティス・筋トレは何が違って何が同じなのか。
これらの共通点やそれぞれのデメリットを補える方法は？
そんなことを考えながらポーズやトレーニングと向き合ってきました。
そしてだいぶ見えてきましたので(^^)/
この後の展開にご期待を～。

#ヨガとピラティス #ヨガと筋トレ #フィットネス最高 #悩んだら体を動かす

フィットネス系講座　年中OPEN　
詳しくは　https://www.aya-bodyarchitecture.net/

不眠や腰痛や更年期障害など悩みやトラブルは人それぞれ。どんな人も何かしら不安を持っていたりします。私たちヨガの専門学校が提供する講座を受講すれば正しい体の使い方やストレスコントロール法や腰痛や肩こりの予防運動などを習得することができます。ト...
31/03/2026

不眠や腰痛や更年期障害など悩みやトラブルは人それぞれ。
どんな人も何かしら不安を持っていたりします。
私たちヨガの専門学校が提供する講座を受講すれば
正しい体の使い方やストレスコントロール法や腰痛や肩こりの予防運動などを習得することができます。
トラブルの原因を理解してとことん向き合う。そして解決法を身に着ける。
皆さんのお悩みやご興味に合わせて講座をご提案させていただきます。

「腰痛があって・・」
「肩こりがひどい・・」
「マインドフルネスについて知りたい！」
「股関節の柔軟性をつけたい」
「ストレスをコントロールする呼吸法に興味がある」

などなど・・ご希望をお伝えください。

講座といっても授業の録画を見ていただく形なので顔出し不要。もちろんご自身の空き時間にゆっくり視聴できます。

３時間半（１講座）が今なら９,３５０円（税込）でご受講いただけます。シニアの方のご受講が増えています。
楽しみはこれからですもんね。
朝起きるだけでエネルギーが満ち溢れてくるような毎日を目指しましょう☺

#健康教室 #シニアの健康について学ぶ #腰痛講座 #肩こり講座 #マインドフルネス呼吸法講座身体を学ぼう痛みのない生活を快眠講座ストレスコントロールお悩み解決講座薬より知恵が効く

お問い合わせ　https://www.aya-bodyarchitecture.net/contact/　　(^^)ヨガの学校ですがご相談はお気軽にどうぞ

体の効果的な使い方を学ぶ講座【４２時間プラン】好きな時に学べるオンライン＋通学も可　月々3,611円～ 月々5,833円～(国際ライセンスの場合)ジムやピラティス、ヨガの習い事より安くて本質が身につく講座があります！マシンピラティスやマット...
24/03/2026

体の効果的な使い方を学ぶ講座【４２時間プラン】
好きな時に学べるオンライン＋通学も可　月々3,611円～
月々5,833円～(国際ライセンスの場合)

ジムやピラティス、ヨガの習い事より安くて本質が身につく講座があります！

マシンピラティスやマットピラティスはマシンの上かマットの上でヨガをするんですよね。
じゃあマシンヨガじゃないの？って思うところなんですが、
ヨガとピラティスは何が違うかというとそれはポーズのレップ数。そして呼吸なんです。※レップとは同じポーズを繰り返す回数のこと。

ヨガはポーズをとるとしばらくじーっとして時間をかけるんです。これが筋力的にも柔軟性的にもキツイけど気持ちいい。
ホールドしている時間に姿勢を保持する遅筋が働く。これがインナーマッスルを育てます。
そして次のポーズに入るときもホールドで筋肉疲労があるまま移っていく。そこでアウターマッスルが育ちます。
このように動と静がバランスよく組み合わさり、さらに吸うと吐くの呼吸のバランスを掛け合わせていくのがヨガ。

一方ピラティスや筋トレは静止しないでテンポよくポーズや動作を重ねて行うとアウターマッスルの刺激になってきます。
このときにあまり呼吸の指導はありません。ですが呼吸と動作というものはものすごく大きく関連しあっているので
より効果的にトレーニングをしたり、筋肉を育てるとか、柔軟性を高めるためには呼吸法はおろそかにできません。

さて、マシンの上でポーズをとるにしても、ダンベルをもってスクワットをするにしてもスタートが肝心です。
足幅は？背骨の位置は？骨盤の傾きは？そういった姿勢がまずいとどんなにトレーニングを頑張っても効果は半減してしまいます。
それだけではなく体を痛めることにもなりかねません。

体を動かすスポーツやトレーニング、ピラティスや筋トレの成果はすべて姿勢にかかっています。
私たちのヨガの講座ではこういった様々な動きや姿勢に対する安全で効果的なメソッドを学び、
自分の体の癖を理解し、癖をコントロールする方法や、柔軟性に合った姿勢の調整方法なども身に着けます。
また身体的な効果を最大限にする呼吸法、情緒やモチベーションをコントロール呼吸法を学びます。

体を上手に使いこなしたい、トレーニングで最大の効果を得たい、安全に運動がしたいという方にはぜひ私たちの講座を受けてみていただきたいと思っています。
オンライン講座や対面授業も幅広く開講しています。全アーカイブ学習も可能なので顔出しが恥ずかしい方も大歓迎です。

#トレーニング効果最大 #安全な運動指導 #ピラティスインストラクター
お問い合わせはこちら　https://www.aya-bodyarchitecture.net/contact/

「子育てに苦労する・想いが伝わらない・周りと比べてしまう・疲れてしまった」それはあなたのせいでも子供のせいでもありません。丁寧に子供と向き合い技術的にコミニケーションをとることで親も子も安心感と自信を取り戻します。またヨガを通じて自分の特性...
18/03/2026

「子育てに苦労する・想いが伝わらない・周りと比べてしまう・疲れてしまった」それはあなたのせいでも子供のせいでもありません。
丁寧に子供と向き合い技術的にコミニケーションをとることで親も子も安心感と自信を取り戻します。
またヨガを通じて自分の特性を理解しどうしたらできるようになるのかを自ら考えチャレンジする心を育てます。

この講座は３時間で完結する短い講座です。
できればRCYTキッズヨガインストラクター養成講座と合わせてご受講いただくのが理想的です。
ですが、どうしても療育というところに絞って学びたい方はぜひご参加ください。

私自身、児童発達支援や放課後等デイサービスの事業に携わりたくさんの子供たちと関わってきました。
子供たちの悩みはみんな違っていて、困っているシーンも異なります。
でも多くの子供たちは困る・辛いという失敗体験しかしてこずに、
なぜ困るのか、辛いのか、どうしたら楽になるのかを学んで体験することがありません。
これまでの療育は、「できるようになるトレーニングをする」にとどまってきました。
私はこれは付け焼刃でしかないと考えます。

大人だって苦手なことはたくさんあります。
でも知恵を絞ってできるように工夫します。
そしてだんだんとコンプレックスを乗り越えていくのです。

子供地にはまず、自分にどのような特性があって、何が苦手で何が得意なのか。
自分の体は何が怖くて何が楽しいのか。
どんなポーズができなくて、それをどうしたらできるになるのか。
自分の研究を始めます。

療育ヨガインストラクターは子供たちの研究をお手伝いし、
必要なタイミングでヒントを与え、モチベーションをキープする声かけをし続けます。

この講座では様々な特性のある子供たちに合わせた接し方や声掛けの方法、
そして自分を研究するテーマや遊び、運動指導についても学びます。

発達障害にとどまらずすべての子供たちに療育ヨガのテクニックで関わりを持ってほしいと思います。
必ず子供たちは自信をつけて自分を誇らしく思えるようになるはずです。

#キッズヨガ #発達障害ヨガ

なんでわかってくれないの！？どうしてちゃんとしてくれないの！！子育てにはそんなストレスを感じてしまいます。でもこれは子育てだけじゃなくてパートナーにも感じることがありますよね。そして仕事の仲間や上司に感じることも少なくない。私たち人間の根本...
17/03/2026

なんでわかってくれないの！？
どうしてちゃんとしてくれないの！！

子育てにはそんなストレスを感じてしまいます。
でもこれは子育てだけじゃなくてパートナーにも感じることがありますよね。
そして仕事の仲間や上司に感じることも少なくない。

私たち人間の根本は、自分をわかってほしい。
これに尽きるわけです。

だとすれば相手も同じように思っているはず。
じゃあ何ができるか？
コミュニケーションをうまく図ればお互いを認め合えてスッキリする。
子供たちも言葉にできないけれど
自分を理解してほしい、認めてほしいと願っています。

アヤボディアーキテクチャーのキッズヨガは
自分というものがどういった欲求を持っていて、
何をすれば満たされるのか、
苦手なことはどんなことで、
それはどんな工夫をすれば乗り越えられるのか
そういった心と体の個性について自らを研究します。

自分が分かるようになると
相手にどのようにリアクションしてほしいかが見えてきます。
そうすると相手が自分が欲しいリアクションをしくれるように
言葉のパスを出したり、イメージを持たせたり、行動パターンを組んでいくことができます。

このテクニックは子供たちに対してだけではなく、
対人の関係においてとっても重要なんです。

自分を誇らしく思える、
立派に活躍する人を育てる、
人間を伸ばしていく、
誰かのためになれる人になる

これがアヤボディアーキテクチャーが目指すキッズヨガです。

キッズヨガインストラクター養成講座では療育や発達障害についてもしっかり学びます。
ヨガはなしで座学だけの受講も大歓迎です。
コミュニケーションのプロフェッショナルを目指しませんか。

受講スタイル：　通学とオンラインもしくはオンラインのみ（アーカイブも可）
受講料：　月々5,294円～　総額187,000円（税込）　※今なら先着３名ここから５万円びき！
受講頻度：　好きな時間に
資格：　全米ヨガアライアンス認定RCYTインストラクター　※国際ライセンスです

お問い合わせはこちら
https://www.aya-bodyarchitecture.net/contact/


画像は名古屋校の山田先生のキッズヨガクラス☺

#ヨガ先生 #キッズヨガ先生 #発達障害

14/02/2026

こんにちは～、アヤボディアーキテクチャーの橋本です。
私たちの資格講座は今より自信の持てる自分になりたいと考える、すでにちゃんと「自分がある人」が集まります。
目標は人それぞれ。みんなの目標に合わせて私たち講師は役割配分をしたりやるべきことを提案します。

・資格をとってヨガインストラクターをする！
・時間のあるうちにヨガをマスターしたい
・自分の心と体の健康は自分で管理したい
・ヨガ教室では理屈が学べないから
・高齢者施設でヨガを教えたい

実技の時間にはこんな感じでグループに分かれてレッスンを提供するという練習もできます。（名古屋校静先生のRYT200実技のクラスです）
もうすでにヨガインストラクターをやっちゃうわけです。
最初は言葉がでてこなかったり、右左や吸う吐くのタイミングを間違ったりします。
でも回数を重ねていくと考えなくてもできるようになるもの。
こうやってヨガインストラクターが作られていきます。
もちろんレッスンを提供する練習がいらない人もいる。
例えばヨガインストラクターなんてなりたくない！って人。
そんな人は生徒役に回ってもらうのでたくさんレッスンが受けられます。

私たちアヤボディアーキテクチャーはみんなの個性とみんなの目標とみんなの現在地を見極めて
さぁ、今日は何をしよう！を考えていくスクールです。

ご見学（体験）のご希望やリモート説明会をご希望の方はお気軽にお問い合わせください。
ご見学はお友達やご家族といっしょにご参加いただくこともできます。
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⁡◎2月キャンペーン
RYT200通学＆オンラインハイブリッド
先着4名 33万円
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RYT200オンライン
先着4名19万円
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RYS300とRYT500は先着4名10万円引き！

https://www.aya-bodyarchitecture.net/info/news/9766/

#ヨガ資格 #ヨガマスター #ヨガを教える

24/11/2025

アヤボディの校長こと橋本彩です。
こちらは週末の名古屋校の様子です。静先生と名古屋校のみなさま。
先日の神戸校の私の授業に、名古屋から来てくださった生徒さんがいて、この日はその方の卒業日でした。
イギリスでヨガを教えたい！と夢を語ってくださり、
チャトランガのポーズのコツをお伝えして、
数回ですごくきれいに楽にできるようになったことを思い出しました。

ヨガの指導者というお仕事は世界のどこにいても必要とされます。
心も体も良くなりたいと思う人がいれば、私たちは存在を見出せる！
言語はそんなに問題じゃない。
全身全霊でヨガを届ければ必ず誰かが必要としてくれます。

これは私が長い経験で確かめてきたこと。
だから勇気を出して、つたない言葉でも、つたないポージングでもいいから
一生懸命に伝えようとすることが大事だよ～

#どの講座もオンライン対応 #対面でしっかり経験を積もう #自分を知って自分を磨くヨガ #ヨガインストラクター #習い事より本質を学べ！ #月々6,600円～ #全米ヨガアライアンス

☺１１月キャンペーンが若干残っています☺
①RPYT&RCYT講座をそれぞれ先着３名様に限り５万円引き。 ②RYS300&500講座をそれぞれ先着２名様に限り１０万円引き。 ③RYT200講座を先着２名様に限り５万円引き。 ※対面＆オンラインのハイブリッド講座およびオンラインだけ講座どちらも適応になります。※その他のキャンペーンと併用はできません。 ※最大３６分割可能 ・お申し込みはHP「入学のお申込み」からお願いします。（キャンペーン番号をお知らせください） https://www.aya-bodyarchitecture.net/application/ ・先着順ですのでご希望に添えない場合もございます。 ・キャンペーンは定員になり次第終了します。

住所

五番町5-6 ビラカーサ五番町1005
Chiyoda-ku, Tokyo
102-0076

ウェブサイト

アラート

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