アンナプルナ食堂

来月 10/16(水)、10/17(木)
岡山にてアーユルヴェーダ食事法を開催します！

私がそうだったように、
巷に溢れる さまざまな情報に迷わされず、本当に自分に合った食事を知ると、楽に過ごせるようになるのです‼️

講座の詳細はこちら⬇️
https://viorto.com/blog/14092/

インスタLIVE こちらから⬇️

https://www.instagram.com/reel/C_1mqMCS0-Q/?igsh=MW1kajlrNHo1azk1eg==

タイ料理🇹🇭とインド料理🇮🇳
同時に食べられたら嬉しい〜❣️
との私の思惑に、友人でタイ料理の達人である、トモコさんに頼み込み、コラボ料理教室を開催することにしました。
　
第１段は朝食　タイのお粥とインドの豆から作るドーナツの作り方をお伝えし、召し上がっていただきます！
何より私自身が超〜楽しみ❣️

みんなでわいわい楽しい時間を過ごしましょう✨

詳細、お申込みは下記URLから
https://business.form-mailer.jp/fms/c8bd4bb2242750

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

日時 ： ６月２２日（土曜日）
時間 ： 10：30 ～ 14：00
場所 ： 元住吉駅から徒歩４分（詳しい場所はメールでお伝えします）
レッスン料 ： ◆銀行振込の場合
　　　　　　　　8,000円（税込）
　　　　　 ◆クレジット決済の場合
　　　　　　　　8,340円（税込・PayPal手数料込）
定員 ： ８名（最低催行人数４名）

#タイ＆インド料理教室
#タイ料理
#タイ料理教室
#インド料理
#インド料理教室
#ハーブ
#ハーブ料理
#スパイス
#スパイス料理
#タイの朝食
#インドの朝食

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大変ご好評いただきました　アーユルヴェーダ栄養学講座
1年間 四季を通して学びたい。 とのお声を受け、12回のクラスで第2期を開催します。

どう食べればいいか。何を食べればいいか。
何を避ければいいか。どう体が作られていくのか。
どうして不調が起こるのか。病気を作らないためには。
etc… 自分の体、家族の体に合った食事、過ごし方をじっくり学び、落とし込み、トリセツを作れるようになっていただきます。

楽しみながら、一緒に学びましょう‼️
詳細、お申込みは下記URL より

https://pro.form-mailer.jp/lp/cc54cce1313222

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#アーユルヴェーダ講座
#アーユルヴェーダ栄養学
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#アーユルヴェーダごはん
#アーユルヴェーダのある暮
らし

明日、申込み締め切り。
まだ数名入っていただけます‼️

Vol. 20【オンライン講座】開催‼️
4月16日(火) 10:30〜12:30
有機野菜　ビオ・マルシェの宅配さんとのコラボ企画
⁡
「はじめてのアーユルヴェーダ ～ 基本のスパイス7種類を使った　有機野菜のお惣菜」
⁡
今回のテーマは、
「旬の苦味野菜で美味しくデトックス」
段々と暖かくなり嬉しい反面、花粉症や鼻炎でお悩みの方も多いのではないでしょうか。
アーユルヴェーダの考え方では、冬の間に蓄積したカパ（水のエネルギー）が溶け出し、不快な症状となって現れる時期です。
この時期に避ける食材や摂り入れたい食材、そして過ごし方を考え快適に過ごしましょう！�
⁡宅配会員様だけでなく、
一般の方もご参加いただけます✋

リアルタイムで参加出来ない方も、録画を好きな時に、ゆっくり観ていただけます！
皆様のご参加をお待ち致しております☘️
　　
　　↓ ↓ ↓ ↓ ↓ (詳細はこちら)
⁡
https://biomarche.jp/info/74616

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理
教室　 　 #春の過ごし方　 #春の食事

ご参加下さいました皆さま 、ありがとうございました🙏
また来月お会い致しましょう‼️
(早速作って下さった方も❣️ 嬉しい〜😊)

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たっぷりギーのトーストに、ハチミツ🍯をかける
その時、ギーとハチミツを同量 摂ってはいけません
何故なら... 死んでしまいます😱

と、アーユルヴェーダでは言われています
詳しくは、『アーユルヴェーダ栄養学講座』で

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本日 1/18(木) 12:00 より、
『アーユルヴェーダ栄養学講座』 のお申し込みを開始します！

下記のURL からお申し込み下さい。⏬
https://pro.form-mailer.jp/lp/54cbc729304631
※開始時間までは、URLが無効です。

皆さまにお会い出来るのを楽しみにしています❣️

◯ どんな講座❓→ MOTOKOさんの解説動画をどうぞ❗️⏬
https://youtu.be/AAM3byo8v6I

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ヒヒヒっ😁
お稲荷さんを少し温めて、たっぷりのギーをかけて❤️
至福の時間✨

1/15(月) のギー講座、まだ空いています❣️
美味しく食べて潤いましょう☺️✨

詳細 ⬇️

『ギー講座』

ギー講座を開催致します！
アーユルヴェーダでは「最も有益なオイル」とされていて、アメリカの雑誌TIME誌でも「続・最も健康的な食品50」に選出されています。

そんなギーの作り方のコツや、お料理、ホームレメディでの活用方法、ギーの素晴らしさ余すことなくお伝えします！！

●　すべてにギーを使って調理したランチを食べていただきます。
(普段 使い慣れた、みりんや醤油を使った、簡単レシピ付き！)

●ギーのお土産付き！！

【日時】
2024年１月15日(月) 11:00〜14:00

【場所】
　フィオーレの森
　溝の口駅から　徒歩５〜６分
　(とても素敵な場所です♪
　詳しい場所はメールでお伝えします。)

【レッスン料】　　
　◆ 銀行振込の場合　
　　6,600 円 (税込)
　　( メールにてご案内をお送り致します。振込手数料は御負担下さい。)

　◆クレジットカードの場合
　　 6,888円 (税込・PayPal 手数料込)
　　( PayPalより「ご請求書」がEメールにて届きます。)

【定員】
最低開催人数　２名
最大人数　　　７名

【キャンセルポリシー】
　お申込みのキャンセル希望の場合、レッスン開催日から遡り、以下のキャンセル料がかかりますので、ご了承下さい。
　７日前から　 50 %
　前日、当日 100 %

【持ち物】
・筆記用具

【お申込み】
下記のメールへ
[email protected]
〔記入して頂く事〕
・「ギー講座」 １月 15日(月)
・お名前 (フリガナ)
・電話番号 (当日連絡が取れるもの)
・メールアドレス
・お支払い方法
　 クレジットカード決済 or 銀行振込

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旧年中は大変お世話になり、ありがとうございました
本年もどうぞよろしくお願い致します🎍

辰年らしく上昇していきたいと思っています✨
皆さまも幸多い年になりますようお祈り申し上げます

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