ストレッチ整体&パーソナルジム【E×Life】芦屋

2021年も残りわずか。
E×Lifeの年末年始キャンペーンのご案内です。

【5回数券66,000円⇒55,000円】

1回のセッション・施術が2,500円もお得になります。

この年末年始で集中的に体をリフレッシュし、
2022年を良い形で迎えませんか？

もちろん、初回カウンセリング・体験【8,000円⇒4,980円】の
割引も継続して行っております。

https://www.e-life37.jp

皆様にとって、素敵なクリスマス&年末年始となりますように。

ストレッチ&スポーツ整体 元広島カープのトレーナーのストレッチで可動性UP！ゴルフ、野球、テニス等スポーツのケアや怪我予防、トレーニングに最適。パーソナルな空間のジム&サロンで、日々の疲労回復、肩凝りや腰痛等の対策にも効果絶大！

ブログ更新
『2020年明けましておめでとうございます 278』

『2020年明けましておめでとうございます 278』 E×Lifeのホームページはこちら！新年明けましておめでとうございます。旧年中はたくさんの方々にお世話になり、大変感謝しております。2020年も多くの方のお役…

運動と体の発育発達及び栄養の講師をさせて頂きました。

ポイントは「スキャモンの成長曲線」

幼稚園児のお母様達には講義後も熱心にご質問頂きました。

#スキャモンの成長曲線
#明後日が運動会だそうです
#速く走るには
#イーライフ

#スポーツボディ
#ストレッチ
#ペアストレッチ
#パートナーストレッチ
#ストレッチ専門店
#ボディメンテナンス
#パーソナルトレーナー
#パーソナルトレーニング
#植物性プロテイン
#マルチビタミン
#芦屋

最近、体格の良いお客様が増えたので、ベッドを一回り大きなサイズに新調。

#イーライフ

#スポーツボディ
#ストレッチ
#ペアストレッチ
#パートナーストレッチ
#ストレッチ専門店
#ボディメンテナンス
#パーソナルトレーナー
#パーソナルトレーニング
#植物性プロテイン
#マルチビタミン
#芦屋

ふくらはぎ、アキレス腱を伸ばすストレッチ。

いろんな方法があるうちの1つ。
右手にも左手にも使い方のコツがあり、すごく良く伸びます。

#腓腹筋
#ヒラメ筋
#アキレス腱
#イーライフ

#スポーツボディ
#ストレッチ
#ペアストレッチ
#パートナーストレッチ
#ストレッチ専門店
#ボディメンテナンス
#パーソナルトレーナー
#パーソナルトレーニング
#植物性プロテイン
#マルチビタミン
#芦屋

バスケット少年2人のトレーニング。

それぞれ膝痛、踵痛で満足にバスケットができずに困っていましたが、E×Lifeに来て、ストレッチと動作指導を継続的に受ける事で、すっかり回復。

以前は個別に通っていましたが、今はパフォーマンスアップと身体機能向上のためのトレーニングをするために、2人で一生懸命通っています。

競うように、楽しみながら、時には厳しく、2人で頑張っている姿を見ると、応援したくなりますね！

#ミニバス男子
#ジャンパー膝
#成長痛
#イーライフ

#スポーツボディ
#ストレッチ
#ペアストレッチ
#パートナーストレッチ
#ストレッチ専門店
#ボディメンテナンス
#パーソナルトレーナー
#パーソナルトレーニング
#植物性プロテイン
#マルチビタミン
#芦屋

近所にオープンした、八百屋さん！
ほのかのかじつ
野菜、魚、肉、そろってます！
安い！のではなく、
良いものが安い！


#ほのかのかじつ
#八百屋
#魚屋
#肉屋
#イーライフ

#スポーツボディ
#ストレッチ
#ペアストレッチ
#パートナーストレッチ
#ストレッチ専門店
#ボディメンテナンス
#パーソナルトレーナー
#パーソナルトレーニング
#植物性プロテイン
#マルチビタミン
#芦屋

前厄ということで、芦屋神社にて厄除け祈願。

自分自身だけでなく、周囲の方々のご健康とご多幸をお祈りして。

最近何かとお世話になっております。

#芦屋神社
#前厄
#宮司さん先日鳥きよでバッタリ
#イーライフ

#スポーツボディ
#ストレッチ
#ペアストレッチ
#パートナーストレッチ
#ストレッチ専門店
#ボディメンテナンス
#パーソナルトレーナー
#パーソナルトレーニング
#植物性プロテイン
#マルチビタミン
#芦屋

外旋筋群をはじめとする、股関節周囲筋群のペアストレッチ。

同じ動作をしても、人によって伸び方や感覚は違う事もあります。

#股関節内旋
#股関節外旋
#深層外旋六筋
#大腿筋膜張筋
#梨状筋
#イーライフ

#スポーツボディ
#ストレッチ
#ペアストレッチ
#パートナーストレッチ
#ストレッチ専門店
#ボディメンテナンス
#パーソナルトレーナー
#パーソナルトレーニング
#植物性プロテイン
#マルチビタミン
#芦屋

もも裏（ハムストリングス）のペアストレッチ。

写真だけ見ても、形しか伝わりませんが、ストレッチを施術する側のポイントがいくつかあるのです。

#半腱様筋
#半膜様筋
#大腿二頭筋
#ハムストリングス
#いかに楽に疲れずにできるか
#イーライフ

#スポーツボディ
#ストレッチ
#ペアストレッチ
#パートナーストレッチ
#ストレッチ専門店
#ボディメンテナンス
#パーソナルトレーナー
#パーソナルトレーニング
#植物性プロテイン
#マルチビタミン
#芦屋

トレーナー業の2019年仕事始めは、高校球児のストレッチ&トレーニング。

プロ仕様のコンディショニングをケガ防止にも配慮しながら、90分みっちり。
チームの練習3時間よりも何倍もキツイけど、これを続けていると150キロ出そうとの事。

#高校球児
#高校野球
#フレックスクッション
#ストレッチポール
#メディシンボール
#柔軟性向上
#障害予防
#球速アップ
#栄養補給
#プロテイン
#植物性プロテイン

#イーライフ

#スポーツボディ
#ストレッチ
#ペアストレッチ
#パートナーストレッチ
#ストレッチ専門店
#ボディメンテナンス
#パーソナルトレーナー
#パーソナルトレーニング
#芦屋 @ ストレッチ専門店【E×Life】芦屋

明けましておめでとうございます！
2019年もよろしくお願い致しますm(_ _)m

#ストレッチ
×Life
#イーライフ
#スポーツボディ

#屋上
#鷹ではなく鳶