Personal gym 【Re-Raise】

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芦屋市のパーソナルトレーニングジムRe-Raise です。

今回は運動と健康寿命の関連性について掲載させて頂きました。

平均寿命ではなく健康寿命を引き伸ばす事は、とても大切です。

是非日常生活に運動を取り入れて頂き、将来の健康を手に入れていきましょう。

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Re-Raiseではトレーニングだけでなく、
心身共にリフレッシュして頂ける様、
ラウンジスペースを設けております。

天井が高く、広々した居心地良い店舗で
皆様をお迎えいたします。

体験、見学等のお問い合わせに関しましては、
お電話、ホームページ、InstagramのDMからお受けしております。
お気軽にお問い合わせ下さい。

パーソナルトレーニングジム リレイズ

🏠 : 兵庫県芦屋市東山町4-13 クロスビル2F
☎：0797-38-151

#芦屋
#パーソナルトレーニング
#不眠
#生活 習慣病
#運動
#健康寿命

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芦屋市のパーソナルトレーニングジムRe-Raise です。

今回は「不眠」について説明をさせて頂きました。

不眠状態が続いてしまうと、ストレスなど日常生活に支障を伴う事もある事から、できる事なら事前に防いでいきたいところですよね。

今回の内容を参考にして頂きながら、快適な睡眠時間をお過ごし頂ければ幸いです。

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Re-Raiseではトレーニングだけでなく、
心身共にリフレッシュして頂ける様、
ラウンジスペースを設けております。

天井が高く、広々した居心地良い店舗で
皆様をお迎えいたします。

体験、見学等のお問い合わせに関しましては、
お電話、ホームページ、InstagramのDMからお受けしております。
お気軽にお問い合わせ下さい。

パーソナルトレーニングジム リレイズ

🏠 : 兵庫県芦屋市東山町4-13 クロスビル2F
☎：0797-38-151

#芦屋
#パーソナルトレーニング
#不眠
#生活 習慣病
#運動
#睡眠

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芦屋市のパーソナルトレーニングジムRe-Raise です。

健康診断で「 #尿酸値 」の高さを指摘され、「 #痛風」で足の関節が痛くなってしまうという方がいらっしゃいます。

日常生活に支障を伴う事もある事から、できる事なら事前に防いでいきたいところですよね。

今回の内容を参考にして頂きながら、尿酸値が高くならない為の対策や予防について少しでも知って頂けたらと思います。

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Re-Raiseではトレーニングだけでなく、
心身共にリフレッシュして頂ける様、
ラウンジスペースを設けております。

天井が高く、広々した居心地良い店舗で
皆様をお迎えいたします。

体験、見学等のお問い合わせに関しましては、
お電話、ホームページ、InstagramのDMからお受けしております。
お気軽にお問い合わせ下さい。

パーソナルトレーニングジム リレイズ

🏠 : 兵庫県芦屋市東山町4-13 クロスビル2F
☎：0797-38-151

#芦屋
#パーソナルトレーニング
#肥満
#生活 習慣病
#運動
#バランスの良い食事
#ビール

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芦屋市のパーソナルトレーニングジムRe-Raise です。

健康診断の通知を見てみると、

○肥満
○高血圧
○糖尿病予備軍
○コレステロール値が高い

など様々な判定が…
昔はこんな事無かったのにな…と
思われる方も少なくないと思います。

これらの結果を改善せずに放っておいてしまうと、やがて大きな病気にかかるリスクも高まります。

今回の内容を参考にして頂きながら、肥満等の対策を少しでも行なって頂けると幸いです。

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Re-Raiseではトレーニングだけでなく、
心身共にリフレッシュして頂ける様、
ラウンジスペースを設けております。

天井が高く、広々した居心地良い店舗で
皆様をお迎えいたします。

体験、見学等のお問い合わせに関しましては、
お電話、ホームページ、InstagramのDMからお受けしております。
お気軽にお問い合わせ下さい。

パーソナルトレーニングジム リレイズ

🏠 : 兵庫県芦屋市東山町4-13 クロスビル2F
☎：0797-38-151

#芦屋
#パーソナルトレーニング
#肥満
#生活 習慣病
#運動
#バランスの良い食事

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芦屋市のパーソナルトレーニングジムRe-Raise です。

多くの方が悩まれている便秘。
便秘が続くと身体の不調が出たりとトラブルが発生します。

できれば薬に頼らずに自力でスッキリさせたいですよね？
今回の内容を参考にして頂きながら気持ち良い毎日を迎えてください！！

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Re-Raiseではトレーニングだけでなく、
心身共にリフレッシュして頂ける様、
ラウンジスペースを設けております。

天井が高く、広々した居心地良い店舗で
皆様をお迎えいたします。

体験、見学等のお問い合わせに関しましては、
お電話、ホームページ、InstagramのDMからお受けしております。
お気軽にお問い合わせ下さい。

☎：0797-38-1515

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兵庫県芦屋市東山町4-13
クロスビル
#レフトアローン

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兵庫県芦屋市東山町4-13
クロスビル
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パーソナルトレーニングジムRe-Raise
代表　小松俊介
0797-38-1515

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兵庫県芦屋市東山町4-13
クロスビル
#レフトアローン

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芦屋Re-Raiseでは、トレーニング前後に身体の緊張を取る

ボディケア

を実施しております。

様々な負荷を筋肉、関節にかけるトレーニングをウォーミングアップなしで行うのは、スズメバチの巣の駆除に防護服無しで挑むようなもの笑

その日の体調、身体の張りをヒアリングし、動きやすい状態に整えてからトレーニングに移行します！

中には
30分ケア
60分トレーニング
30分ケア
と、計120分コースで行うお客様も！

皆様もぜひ一度【トータルボディマネジメント】のRe-Raiseのトレーニングを受けてみてください！

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#ボディケア
#パーソナルトレーナー
#ゴルフトレーニング

芦屋市東山町4-13
クロスビル2階
パーソナルトレーニングジム
Re-Raise

0797-38-1515

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芦屋市のパーソナルトレーニングジムRe-Raise です。

健康診断等で血液中のコレステロール値が高いですね！
と言われたことはありませんか？

血液中の脂肪値が高い状態が続いてしまうと、身体にも様々な弊害が出て来てしまいますので、そうなってしまう前にしっかりと対策を打っておきましょう！
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Re-Raiseではトレーニングだけでなく、
心身共にリフレッシュして頂ける様、
ラウンジスペースを設けております。

天井が高く、広々した居心地良い店舗で
皆様をお迎えいたします。

体験、見学等のお問い合わせに関しましては、
お電話、ホームページ、InstagramのDMからお受けしております。
お気軽にお問い合わせ下さい。

☎：0797-38-1515

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